Bijaksana Berbagi Waktu Untuk Kesehatan dan Lingkungan Oleh
Mutik Sri Pitajeng
(Program Studi Ilmu Keperawatan)
Udara bersih adalah kebutuhan semua makhluk hidup. Diberikan kesempatan untuk mampu menghirupnya secara alami tanpa harus mengeluarkan biaya atau pun menggunakan alat bantu merupakan anugrah yang tidak terhingga. Tidak dapat dipungkiri udara bersih menjadi salah satu sumber kehidupan. Polusi udara yang semakin hari mereduksi jumlah udara bersih telah menjadi permalasahan yang bisa mengancam kesehatan manusia. Tanpa sadar kegiatan yang dilakukan oleh manusia membuat jumlah udara bersih semakin berkurang. Dengan berdalih efisiensi waktu dan tenaga, manusia menggunakan berbagai macam alat yang mencemari udara dan tidak memikirkan dampaknya untuk kesehatan dan lingkungan mereka.
Dalam satu minggu yang terdiri dari tujuh hari, seharusnya manusia dapat membagi waktu tersebut untuk berbagai kegiatan yang bermanfaat untuk dirinya sendiri dan lingkungannya. Sesuai dengan anjuran kesehatan, setiap orang sebaiknya melakukan olah raga minimal tiga kali dalam seminggu. Dengan jadwal kuliah dan jam kantor yang ada di kampus kebanyakan lima hari kerja dari Senin hingga Jumat, kesempatan berolah raga tiga kali dalam seminggu sedikit berkurang. Waktu untuk olah raga biasanya akan dialokasikan di akhir pekan yaitu hari Sabtu dan Minggu apabila ada kemauan untuk melakukannya, terkadang waktu tersebut digunakan untuk seharian bersantai tanpa aktivitas fisik di rumah dengan menonton tv atau bermain games.
Pendidikan sejak lama telah bertujuan untuk tidak hanya meningkatkan pengetahuan tetapi juga membentuk kebiasaan yang baik untuk membentuk karakter peserta didiknya. Manusia sebagai sub unit dari lingkungan maka kodisinya akan dipengaruhi oleh unit-unit yang ada pada lingkungannya. Sehingga pendidikan di lingkungan kampus juga bisa mempertimbangkan untuk menetapkan hari bebas kendaraan bermotor di salah satu hari kerja agar terjadi keseimbangan untuk menjaga kesehatan dan kepedulian terhadap lingkungan dengan mengurangi pencemaran udara di area kampus. Dalam berbagai artikel disebutkan bahwa vaskularisasi ke otak berhubungan dengan kerja otak, serta kondisi kesehatan dan lingkungan berhubungan dengan kemampuan seseorang menangkap pembelajaran. Dengan kata lain diperlukan udara yang bersih untuk menjamin vaskularisasi ke seluruh jaringan tubuh dan lingkungan yang nyaman untuk menunjang keberhasilan pendidikan.
harus bangun lebih pagi untuk pergi ke kampus, merasa banyak kehilangan waktu, dan rasa lelah sebelum kuliah maupun bekerja. Tetapi setelah beberapa waktu kebiasaan tersebut dilakukan, hasil pemeriksaan kesehatan akan menunjukkan kondisi yang lebih baik karena aktivitas fisik yang rutin dilakukan akan menurunkan resiko beberapa penyakit degeneratif. Dampak lain bagi lingkungan adalah peningkatan kadar udara bersih di sekitar kampus. Ketika hari Rabu tidak ada kendaraan bermotor di sekitar kampus, pepohonan yang ada disekitar kampus seperti diberikan kesempatan untuk mengolah udara kotor pada dua hari yang sebelumnya menjadi udara bersih untuk hari Rabu dan hari berikutnya.
