SEKOLAH KEBANGSAAN TEMIANG 70200 SEREMBAN
NEGERI SEMBILAN
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2010
TAHUN 3
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
NAMA : ___________________________________ TAHUN : _________
BAHAGIAN A
Bahagian ini mengandungi 20 soalan objektif . Kamu dikehendaki menjawab kesemua soalan . Antara jawapan A , B , C dan D pilih satu sahaja jawapan yang betul .
1 . Sebelum memulakan sesuatu permainan , kita hendaklah …….
A . duduk sebentar C . memanaskan badan
B . menyejukkan badan D . berlari laju
2 . Daya tahan kardiovaskular melibatkan senaman berikut kecuali
A . berenang C . berbasikal
B . berdiri D . berjoging
3 . Kita perlu bersenam sekurang-kurangnya
A . 2 kali seminggu C . 4 kali seminggu
B . 3 kali seminggu D . 5 kali seminggu
4 . Berikut adalah aktiviti-aktiviti koordinasi kecuali ….
A . meleding pada dinding C . mengelecek bola hoki
B . memukul bola skuasy D . mengawal bola sepak
A . menahan bola C . mengolek bola
B . merejam bola D . menyambut bola
6 . Kita mesti memupuk semangat __________ agar dihormati pihak lawan. A. ingin menang
B. kesukanan C. melawan D. setia
7 . PAT PAT SIKU LIPAT
...
Lengkapkan ayat berikut dalam kemahiran ketangkasan bagi permainan mengacah
A . perlu cepat macam kilat C . kena cuit rasa ralat
B . siapa cepat dia dapat D . tepuk tangan tanda
sihat
8 . Alesha berjalan menaiki tangga Dia kemudiaanya menuruni bukit di Taman
Sains . Apakah pergerakan asas yang dilakukan ? A. imbangan
B. ketangkasan C. lokomotor
D. bukan lokomotor
A . kasut spike C . kasut sukan
B . Kasut bola D . kasut tumit tinggi
10 . Bilakah waktu yang sesuai untuk bersenggang ?
A . pagi C . petang
B . tengahari D . malam
11 . Antara tempat yang sesuai untuk mendirikan khemah ialah
A . ditepi pokok C . di tepi semak
B . di tepi pantai D . ditepi hutan
12 . Kita perlu menyimpan alatan sukan yang telah digunakan di …
A . bilik sukan C . makmal sukan
C . dewan sukan D . stor sukan
13 . Zakaria dan Yusof adalah adik beradik. Zakaria mempunyai anak bernama
Qaleesya dan Yusof mempunyai anak bernama Umi . Apakah hubungan Qaleesya dengan Yusof ?
A. kawan B. sepupu C. pakcik D. datuk
14 . Kita perlulah mematuhi arahan guru semasa menjalankan aktiviti sukan bagi
A . kecederaan C . renjatan
B . kekotoran D . kerunsingan
15 . Antara makanan yang boleh memberikan tenaga adalah seperti berikut kecuali
A . Ikan C . Roti
B . gula-gula D . susu
16 . Kita perlu minum sekurang-kurangnya ___________ gelas air sehari
A . 5 C . 7
B . 6 D . 8
17 . Kesan pengambilan alkohol yang berlebihan akan menyebabkan _____________
A . mabuk C . kuat berlari
B . riang D . cergas
18 . Mengapakah kita perlu menjaga kebersihan diri ? A . supaya kelihatan cantik
B . untuk keyakinan diri
C . untuk menjaga kesihatan badan D . untuk disayangi oleh rakan –rakan
19 . Kita hendaklah menghormati ibubapa dengan cara … A . bercakap dengan sopan dan lemah lembut
B bercakap dengan suara yang tinggi
C . mencium tangan ibubapa apabila hendak ke sekolah D . menolong ibu mengemas di dapur
20 . Kita hendaklah menggunakan ______________ untuk melintas jalan
B . terowong D . persimpangan
( 10 markah )
Disediakan oleh Disahkan oleh
