PENGARUH SENAM WAI TAN KUNG TERHADAP KESEIMBANGAN PADA LANSIA Pengaruh Senam Wai Tan Kung Terhadap Keseimbangan Pada Lansia.

(1)

i

PENGARUH SENAM WAI TAN KUNG_TERHADAP

KESEIMBANGAN PADA LANSIA

SKRIPSI

Diajukan Guna Memenuhi Tugas-Tugas dan Persyaratan Akhir dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi

Diajukan oleh: NILA KUSMA

J120141043

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

(2)

(3)

(4)

(5)

v MOTTO

Hidup ini tak selamanya indah terkadang kita harus menghadapi sebuah masalah tapi sebenarnya dalam masalah itu kita akan mendapat berkah

JADI

Teruslah berjuang meski apa yang tengah kamu perjuangkan itu adalah sesuatu yang berat, karena dengan izin Allah SWT sesuatu yang berat itu bisa menjadi

ringan

KARENA

(6)

vi

PERSEMBAHAN

Seiring dengan waktu yang telah berjalan, perjuangan dan pengorbanan yang telah terjadi, skripsi ini kupersembahkan untuk orang-orang yang dekat dan menemaniku dalam melalui hari – hari dalam kehidupan ini.

Skripsi ini kupersembahkan untuk:  Ibunda dan Ayahhanda tercinta  Keluarga Besarku

(7)

vii

KATA PENGANTAR

Alhamdulillahirabbil’alamin segala puji syukur penulis sampaikan kepada

Tuhan Yang Maha Esa, atas limpahanNya yang tiada terbatas. Hanya karena rahmat, taufik hidayahNya semata penulis dapat menyelesaikan Skripsi dengan

judul “PENGARUH SENAM WAI TAN KUNG TERHADAP

KESEIMBANGAN PADA LANSIA”.

Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar sarjana fisioterapi. Di program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Dalam penyusunan skripsi ini, tidak lupa penulis mengucapkan terima kasih kepada semua pihak:

1. Bapak Prof.Bambang Setiadji. Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.

2. Bapak Dr.Suwaji, M.Kes. Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc. Selaku Kaprogdi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta, dan sekaligus sebagai pembimbing yang senantiasa memberikan pengarahan, bimbingan dan motivasi.

4. Segenap dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta atas seluruh ilmu yang telah diberikan kepada penulis.

(8)

(9)

ix DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PERSETUJUAN SIDANG ... ii

HALAMAN PENGESAHAN ... iii

HALAMAN PERNYATAAN ... iv

MOTTO ... v

D. Manfaat Penelitian... 5

BAB II LANDASAN TEORI ... 6

A. Kerangka Teori ... 6

1.Lanjut Usia ... 6

a.Definisi Lanjut Usia ... 6

(10)

x

c. Teori Penuaan... ... 7

2.Keseimbangan ... 8

a.Definisi Keseimbangan ... 8

b.Komponen keseimbangan ... 9

c.Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Keseimbangan ... 13

d. Alat Ukur Keseimbangan... ... 14

3. Senam Wai Tan Kung ... 16

a. Definisi Senam WTK ... 16

b. Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Melakukan Senam WTK ... 18

c. Tahapan dan Gerakan Senam WTK ... 19

B. Kerangka Pikir ... 20

C. Kerangka Konsep ... 21

D. Hipotesa ... 21

BAB III METODE PENELITIAN... 22

A. Jenis Penelitian ... 22

B. Waktu Dan Tempat Penelitian... 23

C.Subjek Penelitian ... 23

D. Variabel Penelitian ... 24

E. Definisi Konseptual ... 25

F. Definisi Operasional ... 25

G. Prosedur Penelitian ... 27

H. Teknik Analisa Data ... 27

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN ... 29

A. Gambaran Umum Penelitian ... 29

B. Hasil Penelitian ... 29

C. Analisis data ... 32

D. Pembahasan ... 34

(11)

xi BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan ... ... 40 B. Saran ... ... 40 DAFTAR PUSTAKA

(12)

xii

DAFTAR GAMBAR

GAMBAR Halaman

1 Skema Time Up and Go Test (TUG) ... 15

2 Kerangka Fikir ... 20

3 Kerangka Konsep ... 21

(13)

xiii

DAFTAR TABEL

(14)

xiv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1.Informed Consent

Lampiran 2. Data Responden Penelitian Lampiran3.Kegiatan Pengukuran TUG

Lampiran4.Kegitan SenamWai Tan Kung Lampiran5.Pola GerakanSenamWai Tan Kung

Lampiran6.Hasil Uji Pre dan Post Latihan Senam Wai Tan Kung

(15)

xv ABSTRAK

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

NILA KUSMA/ J120141043

“PENGARUH SENAM WAI TAN KUNG_{TERHADAP KESEIMBANGAN}

PADA LANSIA”

(Dibimbing Oleh: Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc)

Latar Belakang: Senam Wai Tan Kung termasuk jenis latihan aerobik dan terdiri dari gerakan-gerakan ringan yang kontinyu dan diikuti dengan penarikan serta penghembusan nafas secara teratur, selain itu juga dalam gerakan senam Wai Tan Kung terdapat gerakan senam yang difokuskan untuk kekuatan otot dan kontrol keseimbangan sehingga hal ini akan berpengaruh terhadap peningkatan kemampuan otot-otot pernafasan dan peningkatan kemampuan organ-organ keseimbangan.

Tujuan Penelitian: ini yaitu untuk mengetahui pengaruh senam Wai Tan Kung terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia

Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah Quasi Eksperimental dengan metode One Group Pre and Post Test Without Control Design. Dalam penelitian ini digunakan satu kelompok subjek penelitian, tanpa menggunakan perbandingan grup kontrol untuk mengetahui peningkatan keseimbangan pada lansia sebelum dan sesudah melakukan latihan Senam Wai Tan Kung. Pemeriksaan

keseimbangan yang di gunakan yaitu dengan menggunakan tes “ Timed up and go

test” (Tug test).

Hasil Penelitian: Hasil dari perhitungan Wilcoxon Signed Rank Test, dimana nilai (Asymp. Sig 2 tailed) yang di dapat adalah sebesar 0,001 di mana kurang dari batas kritis penelitian 0,05 (sig 0,001<0,05) sehingga keputusan hipotesis adalah menerima H1 atau yang berarti bahwa terdapat perbedaan yang bermakna antara kelompok pre-test dan post-test.

Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan dari senam Wai Tan Kung terhadap peningkatan keseimbangan statis.

Kata Kunci:

(16)

xvi ABSTRACT

PHYSIOTHERAPY UNDERGRADUATE STUDY PROGRAM HEALTH FACULTY MUHAMMADIYAH UNIVERSITY SURAKARTA

NILA KUSMA/ J120141043

THE EFFECT OF WAI TAN KUNG_{EXERCISE TOWARD THE} BALANCE OF ELDERLY

(Supervised by: Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc)

Background: Wai Tan Kung exercise is categorized as aerobic exercise and consist of slight and continuous movements followed by the withdrawal and exhalation of breath regularly. Besides, the movements in Wai Tan Kung exercise contained gymnastic movements that focus on muscle strength and balance controls in which will affect the increased ability of the respiratory muscles, and the increase the ability of the balance organs.

Research Objective: This research was done to determine the effect of Wai Tan Kung exercises to the increase of balance in the elderly

Research Method: This research is a Quasi Experimental of One Group Pre and Post Test method without Control Design. This research applied one group of research subjects, without using control group to determine the increase of balance in the elderly before and after Wai Tan Kung exercise. The examination of the balance was done by using "Timed up and go test" (Tug test).

Results: The results obtained from the statistic test of Wilcoxon Signed Rank Test, show the value of (Asymp. Sig 2 tailed) is 0,001 which is less than the critical limit of 0.05 (sig 0.001 <0.05), therefore, H1 is accepted, that there is a significant difference between the groups pre-test and post-test.

Conclusion: There is a significant effect of Wai Tan Kung exercise toward the increase of balance in the elderly.

Keywords: