Apa itu Hipnoterapi?
Written by Adrianto D. (Iwan), C.Ht.
font size
Be the first to comment! Rate this item
1
2
3
4
Klien harus menyadari kalau ada masalah dalam dirinya dan mau untuk diterapi atas kemauannya sendiri.
Apakah tepatnya Hipnoterapi itu?
Hipnoterapi adalah terapi yang dilakukan terhadap seorang klien yang berada dalam kondisi hipnosis (kondisi pikiran yang relaks atau kondisi relaksasi mental).
Permasalahan-permasalahan yang dapat ditangani dengan hipnoterapi :
-Trauma
-Luka batin
-Phobia
-Kebiasaan buruk
-Konflik diri
-Kecemasan
-Serangan panik
-Permasalahan sulit fokus belajar pada anak dan remaja
-Permasalahan sexual
-Berhenti merokok
-Pencapaian berat badan ideal dan bentuk tubuh proporsional (hypnoslimming)
-Permasalahan fisik atau penyakit fisik yang diakibatkan permasalahan emosi seperti : tinnitus (telinga berdenging), sakit lambung (maag), kulit wajah atau tubuh yang bermasalah
Untuk dapat diterapi dengan hipnoterapi, maka syarat terpenting bagi seorang klien adalah menyadari sepenuhnya bahwa dirinya mempunyai permasalahan baik perilaku, emosi, fisik dll, dan dengan kesadaran sendiri mau diterapi untuk menjadi lebih baik atau sembuh dari permasalahannya.
Syarat lainnya adalah seorang klien harus dalam keadaan sadar sepenuhnya, bisa berkomunikasi dengan sempurna, dan mempunyai iq minimal sekitar 80, karena untuk dapat dihipnoterapi seorang klien perlu mengerti sepenuhnya bimbingan dan sugesti dari seorang hipnoterapis.
Kondisi hipnosis adalah suatu kondisi dimana gelombang otak seseorang mengalami penurunan aktifitas dari kondisi sibuk, pikiran berpindah-pindah dengan cepat dari suatu topik ke topik lainnya, menuju suatu kondisi pikiran atau state of mind yang tenang, dimana pikiran seseorang sangat terfokus kepada satu objek pemikiran saja. Inilah yang disebut juga dengan kondisi relaksasi mental, suatu kondisi yang sama ketika seorang Muslim sedang sholat yang sangat khusyuk atau seorang Kristen berdoa dalam kondisi kontemplatif. Saat kondisi tersebut seseorang sedang mengakses pikiran bawah sadarnya.
Jadi ketika seseorang sedang berada dalam kondisi hipnosis saat menjalani hipnoterapi, sama sekali tidak terjadi suatu ketidak sadaran, sebaliknya fokus dan kesadaran seseorang akan meningkat hampir 9 kali lipat kondisi biasa.
Saya membedakan antara peristiwa hipnosis dan kondisi hipnosis.
Jadi suatu peristiwa hipnosis terjadi ketika suatu ide, konsep, sugesti, nilai-nilai atau saran diterima dan dijalankan dipikiran bawah sadar seseorang. Hal ini bisa terjadi karena beberapa sebab, antara lain :
1.Ide/konsep/sugesti disampaikan saat seseorang masih bayi atau masih sangat kecil dan belum mempunyai program-program di pikiran bawah sadarnya untuk menjalankan kehidupan.
2. Karena percaya sepenuhnya pada orang yang menyampaikan ide/konsep/sugesti tersebut (figure otoritas)
3.Karena ide/konsep/sugesti tersebut disampaikan secara berulang-ulang (repetisi)
4.Karena berada pada suatu komunitas dengan ide-ide dan pemikiran yang sama
5.Karena suatu ide disampaikan dalam kondisi emosi yang intens sehingga seseorang terbawa dalam suasana emosional tersebut. Misal seorang motivator yang sedang berapi-api menyampaikan suatu pemikiran, juga terjadi saat seorang ayah atau ibu memarahi anaknya dengan emosi kemarahan yang kuat dengan kata-kata negatif. Kata-kata negatif misal :’kamu bodoh dan tolol’ dari orang tua tersebut dapat diterima sebagai suatu kebenaran di pikiran bawah sadar si anak.
6.Jika suatu ide/konsep/sugesti disampaikan dalam kondisi hipnosis (kondisi relaksasi mental)
Sedangkan definisi kondisi hipnosis menurut Scientific EEG Hypnotherapy : "all hypnosis is based on magnified brainwaves frequency and amplitude changes from beta state to delta state resulting in enhancing and increasing focus, concentration and receptivity towards any mental messages given to subconscious" (semua hipnosis sebenarnya adalah berdasarkan pada perubahan frekuensi dan amplitudo gelombang otak dari kondisi beta ke kondisi delta yang mengakibatkan meningkatnya fokus, konsentrasi dan penerimaan terhadap pesan2 mental yang diberikan kepada pikiran bawah sadar)
Saat sedang diterapi dengan hipnoterapi dan mengakses pikiran bawah sadarnya, seorang klien tetap bisa sadar akan lingkungan sekitarnya, dan perhatiannya bisa teralih oleh suara-suara dari sekitarnya (tergantung kedalaman level relaksasi mentalnya). Dan nilai-nilai kehidupannya sama sekali tidak bisa dirubah atau dimodifikasi atau ditiadakan oleh seorang hipnoterapis tanpa ijin klien yang bersangkutan. Misal seorang muslim diberikan sugesti saat sedang dihipnoterapi untuk makan makanan yang haram baginya, sugesti tersebut langsung akan ditolak oleh nilai-nilai agama yang dianutnya dipikiran bawah sadarnya.
Untuk bisa masuk dalam kondisi hipnosis saat diterapi, seorang klien harus mengijinkan dirinya untuk menerima dan menjalankan sugesti yang diterima dari seorang hipnoterapis.
Jadi saat seorang hipnoterapis membimbing klien masuk kondisi hipnosis, seorang klien janganlah mengamati, menganalisa atau mencoba mengerti kata-kata atau sugesti yang diucapkan kepadanya, melainkan mendengarkan dan mengijinkan kondisi tubuh dan pikirannya mengalir terbawa oleh sugesti yang diberikan hipnoterapis.
Banyak teknik-teknik terapi yang bisa diaplikasikan dalam proses hipnoterapi untuk mengatasi atau menyembuhkan permasalahan klien. Salah satunya adalah teknik regresi untuk mencari akar masalah dari suatu masalah yang dihadapi.
Saya akan memberi contoh kasus, penanganan masalah dengan teknik regresi dalam proses terapi dengan hipnoterapi.
Misal seorang klien datang dengan permasalahan minder, tidak percaya diri, terutama jika harus berbicara didepan umum dan menjadi pusat perhatian. Perlu diketahui bahwa perasaan minder umumnya berasal dari suatu pemikiran bahwa dirinya tidak berarti dan tidak ada apa-apanya dibanding orang lain.
Misalnya seorang anak tk atau sd yang sedang memperkenalkan dirinya dimuka kelas lalu salah bicara dan ditertawakan teman-teman sekelasnya sehingga merasa sangat malu. Di saat tersebut terjadi suatu pemikiran pada anak tersebut, misalnya secara naluriah dia berpikir bahwa dirinya bodoh dan memalukan. Dan selanjutnya karena emosi negatifnya yang sangat tidak nyaman dirasakannya itu (berupa rasa malu dan minder yang kuat) maka pikiran bawah sadar yang sifatnya adalah selalu melindungi dan memberi rasa nyaman pada kita akan menimbulkan rasa takut (tepatnya takut mengalami malu lagi) jika si anak tersebut kira-kira akan menjadi pusat perhatian lagi. Jadi anak tersebut mulai belajar menghindar dari menjadi pusat perhatian, mulai takut masuk kekerumunan kawan-kawan yang sedang ngobrol beramai-ramai, dan situasi-situasi sejenis yang menurut pikiran bawah sadarnya adalah kondisi yang serupa dengan peristiwa traumatis tersebut.
Melalui teknik regresi dalam hipnoterapi, setelah mendapati momen akar masalah tersebut, maka yang saya lakukan adalah merelease atau menetralkan emosi negatif yang dialami si klien dimomen itu, termasuk memaafkan orang-orang yang menurut klien menyebabkan dia merasa malu, setelah itu mengedukasi ulang tentang peristiwa yang terjadi tersebut melalui sudut pandang yang lebih dewasa. Jika menurut program pikiran malu minder yang ada dipikiran bawah sadarnya, peristiwa tersebut sudah beres dan pikiran anak-anaknya sudah teredukasi dengan baik, maka umumnya masalah malu dan mindernya juga hilang.
Masih banyak lagi teknik-teknik terapi yang bisa dipakai untuk mengatasi masalah klien dalam hipnoterapi, teknik regresi hanya salah satu diantaranya.
Hipnoterapi sangat efektif dalam mengatasi permasalah mental, emosi, pikiran yang mengganggu klien, termasuk mengatasi permasalahan-permasalahan fisik yang disebabkan emosi dan pikiran.
Berikut ini saya kutipkan hasil survey dr psychotherapy literature oleh alfred a.Barios, Ph D (American Health Magazine).
Dengan psychoanalysis 38% kesembuhan setelah 600 sesi. Dengan behaviour therapy 72% kesembuhan setelah 22 sesi. Dengan hipnoterapi 93% kesembuhan setelah 6 sesi (sumber American Health Magazine).
Disclaimer :
berubah, pengertian dan pemahaman klien akan petunjuk-petunjuk detil yang disampaikan terapis, dan banyak lagi faktor lainnya.
Last modified on Monday, 19 November 2012 04:12 Read 3162 time
