Yoansyah, 2016
PENGARUH LATIHAN RELAKSASI AUTOGENIC DENGAN MENGGUNAKAN MEDIA AUDIO VIDEO TERHADAP KESIAPAN MENTAL ATLET DALAM PERTANDINGAN FUTSAL
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu| perpustakaan.upi.edu
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan yang telah dilakukan pada
Bab IV sebelumnya, maka penulis mengambil kesimpulan bahwa terdapat
pengaruh yang positif latihan relaksasi autogenic dengan menggunakan media
audio video terhadap kesiapan mental atlet dalam pertandingan futsal.
B. Saran-saran
Saran-saran yang dapat penulis kemukakan berkaitan dengan hasil
penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Bagi para pembina, pelatih dan pembaca umumnya agar melakukan latihan
mental khususnya latihan relaksasi autogenic dalam melatih kesiapan
mental atlet dalam pertandingan futsal karena memberikan peningkatan
hasil yang positif dan efektif.
2. Bagi rekan mahasiswa yang akan mengadakan penelitian lebih lanjut
tentang faktor psikologis, penulis menganjurkan untuk mencoba faktor
psikologis lainnya yang dapat mempengaruhi prestasi atlet dalam cabang
olahraga futsal.
3. Bagi Peneliti selanjutnya, Berkaitan dengan penelitian yang penulis
lakukan diharapkan agar dapat menyempurnakan penelitian dengan
wawasan dan cakupan yang lebih luas, karena penulis masih merasa
masih banyak kekurangan dalam penelitian ini oleh karena keterbatasan
