PENGARUH LATIHAN CORE STABILITY DAN BALANCE-PROPRIOCEPTIVE EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN STATIS DAN DINAMIS PADA
REMAJA USIA 15-18 TAHUN DI ASRAMA SMA MTA SURAKARTA
SKRIPSI
Disusun sebagai salah satu syarat menyelesaikan Program Studi Strata 1 pada Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan
Oleh :
KURNIA WIDYA UTAMI J120171165
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2019
i
PENGARUH LATIHAN CORE STABILITY DAN BALANCE-PROPRIOCEPTIVE EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN STATIS DAN DINAMIS PADA
REMAJA USIA 15-18 TAHUN DI ASRAMA SMA MTA SURAKARTA
SKRIPSI
Diajukan Untuk Melengkapi dan Memenuhi Sebagian Persyaratan Menyelesaikan Program Pendidikan Sarjana Fisioterapi
Oleh :
KURNIA WIDYA UTAMI J120 171165
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2019
ii
HALAMAN PRASYARAT GELAR
PENGARUH LATIHAN CORE STABILITY DAN BALANCE-PROPRIOCEPTIVE EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN STATIS DAN DINAMIS PADA
REMAJA USIA 15-18 TAHUN DI ASRAMA SMA MTA SURAKARTA
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi
Program Studi S1 Fisioterapi
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan:
Hari: Rabu
Tanggal: 27 Maret 2019
KURNIA WIDYA UTAMI J120171165
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2019
vii
HALAMAN MOTTO DAN PERSEMBAHAN MOTTO :
“Make a wish and make it happen”
PERSEMBAHAN :
Dengan mengucap syukur Alhamdulillah kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayat-Nya yang telah memberi kesehatan, kesabaran, dan keikhlasan untukku dalam
mengerjalan skripsi ini.
Saya persembahkan skripsi ini untuk:
Kedua orang tua saya, Bapak M. Abdurakhim dan Ibu Fauziyah yang selalu mendoakan dan mendukung baik dari segi moril dan materil.
Saudara-saudara saya, Dian Rahmawati, Arum Puspitasari, Idha Ayu Arifiiyani, M. Luqman Abdul Hakim
yang senantiasa ada dan selalu memberikan semangat.
Teman-teman dekat saya, Rahma, Itsna, Ridwanah, Fifit, Kartika, Arnes dan Yani yang selalu memberikan semangat dan mengingatkan satu sama lain.
viii
KATA PENGANTAR
Puji syukur atas kehadiran Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan
hidayah serta kasih sayang-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaian tugas Skripsi ini.
Skripsi ini disusun guna untuk melengkapi tugas dan memenuhi syarat kelulusan
Program Pendidikan Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan
Judul “Pengaruh Latihan Core Stability dan Balance-Proprioceptive Exercise terhadap Keseimbangan Statis dan Dinamis RemajaUsia 15 – 18 tahun di Asrama SMA MTA
Surakarta”.
Dalam penyusunan Skripsi ini, tidak terlepas bantuan, dorongan, serta
bimbingan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, penulis mengucapkan rasa terima kasih
kepada:
1. Bapak Dr. Sofyan Anif, M.Si, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. Ibu Dr. Mutalazimah, SKM., M.Kes.,selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, SST.FT.,M.Sc., selaku Ketua Program Studi Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Ibu Umi Budi Rahayu, S,Fis., Ftr., M.Kes., selaku pembimbing Skripsi yang telah
membantu dan memberi masukan kepada penulis dalam menyusun Skripsi.
5. Bapak dan Ibu dosen yang telah membimbing selama mengikuti perkuliahan
ix
6. Bapak dan Ibu tersayang dan tercinta atas kesabarannya dan yang selalu memberikan do’a restu, masukan dan dorongan semangat, serta bantuan baik moril maupun materiil.
7. Semua sahabat dan rekan-rekan Transfer S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah
Surakarta angkatan 2017, yang telah menjadi teman seperjuangan dalam menempuh
ilmu, serta saling memberikan saran dan motivasi dalam menyelesaikan tugas akhir
perkuliahan.
Penulis menyadari bahwa Skripsi ini jauh dari kata sempurna. Demikianlah
ucapan terimakasih saya ucapkan. Mohon maaf apabila Skripsi ini masih terdapat
banyak kesalahan dan jauh dari kata sempurna. Maka dari itu, penulis sangat
mengaharapkan masukan berupa saran dan kritikan yang bersifat membangun Penulis
berharap semoga Skripsi ini dapat bermanfaat nantinya bagi pihak yang memerlukan
dan bagi pembaca.
Surakarta, 27 Maret 2019
x DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ...i
HALAMAN PRASYARAT GELAR ...ii
HALAMAN PERSETUJUAN ...iii
HALAMAN PENGESAHAN ...iv
HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN ...v
HALAMAN DEKLARASI ...vi
HALAMAN MOTTO DAN PERSEMBAHAN ...vii
KATA PENGANTAR ...viii
DAFTAR ISI ...x
DAFTAR TABEL ...xiii
DAFTAR GAMBAR ...xiv
DAFTAR SINGKATAN ...xv
DAFTAR LAMPIRAN ...xvi
ABSTRAK ...xvii ABSTRACT ... xviii BAB I PENDAHULUAN ...1 A. Latar Belakang ...1 B. Rumusan Masalah ...5 C. Tujuan ...6 D. Manfaat ...6
xi A. Tinjauan Pustaka ...8 B. Kerangka Teori ...9 C. Kerangka Berpikir ...36 D. Kerangka Konsep ...37 E. Hipotesis ...37
BAB III METODE PENELITIAN...38
A. Jenis Penelitian ...38
B. Waktu dan Tempat penelitian ...39
C. Populasi dan Sampel ...39
D. Variabel ...40
E. Definisi Konseptual ...41
F. Definisi Operasional ...41
G. Jalannya Penelitian ...45
H. Instrumen Penelitian ...46
I. Teknik Analisis Data ...46
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN ...48
A. Gambaran Umum ...48
B. Hasil Penelitian ...49
C. Hasil Analisa Data ...52
D. Pembehasan ...55
E. Keterbatasan Penelitian ...62
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ...63
xii
B. Saran ...64
DAFTAR PUSTAKA
xiii DAFTAR TABEL
Tabel 3.1 Core Stability-Training Program ...44
Tabel 3.2 Program Latihan Balance-Proprioceptive ...45
Tabel 4.1 Distribusi Data Responden ...49
Tabel 4.2 Distribusi Responden Berdasarkan Hasil Pengukuran...50
Tabel 4.3 Hasil Uji Normalitas ...52
Tabel 4.4 Hasil Uji Homogenitas ...53
Tabel 4.5 Hasil Paired Sample t-Test Untuk Keseimbangan Statis Dengan Stork Stand Test ...53
Tabel 4.6 Hasil Paired Sample t-Test Untuk Keseimbangan Dinamis Dengan Y Balance Test ...54
xiv DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Center of gravity...17
Gambar 2.2 Garis Gravitasi...17
Gambar 2.3 Bidang Tumpu ...18
Gambar 2.4 Sistem Keseimbangan ...19
Gambar 2.5 Sistem Vestibular ...21
Gambar 2.6 Sisitem Visual ...22
Gambar 2.7 Posisi Awal Stork Stand Test ...32
Gambar 2.8 Posisi Penilaian Stork Stand Test ...32
Gambar 2.9 SEBT menjdi YBT ...34
xv
DAFTAR SINGKATAN
COG : Center of Gravity
LOG : Line of Gravity
BOS : Base of Support
SST : Stork Stand Test
YBT : Y Balance Test
A : Anterior
PM : Posteromedial
PL : Posterolateral
xvi
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Lembar Konsultasi Skripsi Lampiran 2 Ethical Clearance Letter Lampiran 3 Surat Ijin Penelitian
Lampiran 4 Surat Keterangan Penelitian Lampiran 5 Lembar Persetujuan Responden
Lampiran 6 Program Latihan Core stability dan Balance-proprioceptive exercise Lampiran 7 Hasil Data SPSS
xvii ABSTRAK
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA KURNIA WIDYA UTAMI/J120171165
PENGARUH LATIHAN CORE STABILITY DAN
BALANCE-PROPRIOCEPTIVE EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN STATIS DAN DINAMIS PADA REMAJA USIA 15-18 TAHUN DI ASRAMA SMA MTA SURAKARTA
(Dibimbing oleh Dr. Umi Budi Rahayu, S.Fis., FTR., M.Kes)
Latar Belakang: Remaja adalah julukan untuk pendudukdalam rentang usia 10-19 tahun, merupakan periode terjadinya pertumbuhan dan perkembangan yang pesat baik secara fisik, psikologis maupun intelektual. Penurunan aktifitas fisik dapat mengakibatkan penurunan keseimbangan dan gangguan postural control yang dapat mengakibatkan resiko jatuh dan cidera pada remaja. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh atau pusat gravitasi (COG) pada bidang tumpu (BOS). Keseimbangan dibagi menjadi dua menurut postural controlnya, yaitu Keseimbangan Statis dan Keseimbangan Dinamis.
Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan corestability dan Balance-Proprioceptive terhadap keseimbangan statis dan dinamis pada remaja usia 15-18 tahun.
Metode Penelitian: Jenis penelitian berupa eksperimental dengan desain pre test
dan post test, membandingkan dua kelompok. Besar sampel sebanyak 16 sampel
siswi SMA MTA Surakarta berusia 15-18 tahun. Penelitian dilakukan selama 6 minggu, dengan pegukuran menggunakan Stork Stand Test (SST) untuk keseimbangan statis dan Y Balance Test untuk keseimbangan dinamis.
Hasil: Data penelitian diperoleh nilai p = 0,997 untuk hasil keseimbangan statis kaki kanan dan p = 0,562 untuk hasil keseimbangan statis kaki kiri, sedangkan untuk hasil keseimbangan dinamis kaki kanan yaitu p = 0,094 dan kaki kiri = 0,221 artinya p > 0,05 sehingga Ha ditolak. Dengan ini disimpulkan bahwa tidak ada perbedaan secara signifikan nilai Stork Stand Test (SST) dan Y Balance Test antara kelompok Core Stability Exercise dan Balance-Proprioceptive Exercise. Kata Kunci: remaja, keseimbangan, statis, dinamis, stork stand test, Y balance test, core stability, balance-proprioceptive exercise
xviii ABSTRACT
DEPARTEMENT OF PHYSIOTHERAPY FACULTY OF HEALTH SCIENCE MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA KURNIA WIDYA UTAMI/J120171165
EFFECT OF EXERCISE AND CORE STABILITY AND BALANCE-PROPRIOCEPTIVE EXERCISE ON STATIC AND DYNAMIC BALANCE IN ADOLESCENT AGES 15-18 YEARS IN THE BOARDING SCHOOL OF MTA HIGH SCHOOL, SURAKARTA
(Guided by Dr. Umi Budi Rahayu, S.Fis., FTR., M.Kes)
Background: Adolescence is a nickname for people in the age range of 10-19 years, a period of rapid growth and development both physically, psychologically and intellectually. Decreasing physical activity can lead to a decrease in balance and postural control disorders that can lead to the risk of falls and injuries in adolescents. Balance is the ability to maintain the body or center of gravity (COG) in the fulcrum (BOS). Balance is divided into two according to the postural control, namely Static Balance and Dynamic Balance.
Objective: This study aims to determine the effect of core stability and Balance-Proprioceptive training on static and dynamic balance in adolescents aged 15-18 years.
Research Methods: This type of research is experimental with the design of the pre test and post test, comparing the two groups. The sample size was 16 samples of Surakarta MTA high school students aged 15-18 years. The study was conducted for 6 weeks, with measurements using the Stork Stand Test (SST) for static balance and Y Balance Test for dynamic balance.
Results: The research data obtained p = 0.997 for the static balance of the right leg and p = 0.562 for the static balance results of the left leg, while the results for the dynamic balance of the right leg were p = 0.094 and the left foot = 0.221 means p> 0.05 so Ha rejected. With this it can be concluded that there is no significant difference in the value of Stork Stand Test (SST) and Y Balance Test between the Core Stability Exercise and Balance-Proprioceptive Exercise groups. Keywords: adolescence, balance, static, dynamic, stork stand test, Y balance test, core stability, balance-proprioceptive exercise.
