JADUAL AKTIVITI KOKURIKULUM DAN SUKAN
SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TABUAN JAYA
(SEKOLAH SUKAN NEGERI SARAWAK)
TAHUN 2017
HARI
MASA
ISNIN
SELASA
RABU
KHAMIS
JUMAAT
1.20-2.00
Petang
SOLAT & MERARAUMEMANAH (3.00-5.00)
2.00 -4.00
Petang
(1.00 PETANG) MESYUARAT /
AKTIVITI PERKEMBANGAN
STAF GURU
PERJUMPAAN WAJIB
UNIT BERUNIFORM
(Setiap Minggu) TEORI & AMALI
PERJUMPAAN WAJIB
1. KELAB & PERSATUAN
(Selang Seminggu) TEORI & AMALI
PERJUMPAAN & LATIHAN KELAB SUKAN / PERMAINAN
(3.00 - 5.30 Petang
)ISNIN
SELASA
RABU
KHAMIS
JUMAAT
SABTU
LATIHAN PROGRAM SUKAN ;
1. OLAHRAGA 2. BOLA SEPAK 3. BOLA
JARING 4. MEMANAH
LATIHAN PROGRAM SUKAN ;
1. BOLA JARING 2. SEPAK
TAKRAW 5. BOLA SEPAK 6. MEMANAH
LATIHAN PROGRAM SUKAN ;
1. OLAHRAGA 2. BOLA SEPAK 3. BOLA JARING 4. SEPAK
TAKRAW 5. MEMANAH
(3.30-5.30PM)
LATIHAN PROGRAM SUKAN ;
1. OLAHRAGA 2. BOLA SEPAK 3. SEPAK
TAKRAW 4. BOLA
JARING 5. MEMANAH
LATIHAN PROGRAM SUKAN ; 1. BOLA SEPAK 2. OLAHRAGA 3. SEPAK
TAKRAW
MEMANAH
Liga KPM
Latihan Untuk Sirkit Liga Sukan KPM
(Bola Jaring, Sepak Takraw & Olahraga)
6.00 Petang
Makan Malam7.30-9.00
KELAS ULANGKAJI & KELAS BIMBINGAN PT3 & SPM MAKLUMAT PENTING Pelajar Tingkatan 3 yang beragama Islam WAJIB mendaftar sebagai Persatuan Pelajar Islam sebagai K/P Kedua jika aktiviti PPI di luar sidang. Bagi pelajar lain hendaklah mendaftar ikut kelab & persatuan yang sedia ada.
Atlet Yang Ada Sesi Latihan Intensif Sahaja dibenarkan balik jam 3.00 petang untuk meneruskan latihan sukan masing-masing semasa aktiviti kokurikulum dijalankan.