PUTRI FATIMAH, S.Pd.,Kons.
SMP NEGERI 30 PADANG T.P. 2022/2023
MODUL EMOSI
BIMBINGAN KONSELING
KELAS VIIA-VII.E
Identitas sekolah SMP Negeri 30 Padang Tahun Pelajaran 2022/2023 Semseter Ganjil
Kelas VII
Waktu 1x 30 Menit
Kompetensi Awal Kompetensi awal yg dimiliki peserta didik untuk mencapai tujuan pada layanan ini adalah :
Peserta didik dapat menjelaskan tentang apa itu emosi
Profil pelajar pancasila Beriman
Berakhlak mulia
Berfikir kritis
Kreatif
Sarana dan prasarana laptop
hp Target peserta didik
Model pembelajaran yang digunakan
Pelaksana layanan
Siswa pada fase kelas 7
a. peserta didik yang memiliki kemampuan tinggi
b. peserta didik reguler
c. peserta didik dengan hambatan belajar
Tatap muka
Guru bimbingan dan konseling/konselor ( Putri Fatimah, S.Pd.,Kons.)
Capain Pelayanan Peserta didik mampu
mengekspresikan perasaan diri sendiri secara bebas dan terbuka tanpa menimbulkan konflik serta memiliki sikap positif, inisiatif, tangguh dan disiplin
Tujuan Pelayanan Peserta didik dapat Menganalisis
ekspresi perasaan diri sendiri dan orang lain yang dapat
menimbulkan konflik.
Indikator Ketercapaian Tujuan Pelayanan
7.1 Peserta didik dapat mengetahui Pengertian Emosi
7.2 Peserta didik mengetahui Jenis-jenis Emosi
7.3 Peserta didik memahami cara mengendalikan Emosi
Pemahaman bermakna Emosi diartikan sebagai suatu reaksi psikologis yang ditampilkan dalam bentuk tingkah laku.
Pertanyaan pemantik 1) Emosi apa saja yang sering ananda rasakan?
2) Apa yang terjadi jka kita tidak bisa mengendalikan emosi?
Persiapan pembelajaran 1) Infokus
2) Laptop 3) Hp
4) Bahan ajar
KEGIATAN PEMBELAJARAN
Pendahuluan (5 Menit) 1. Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, dan mengucapkan syukur kepada Tuhan YME
2. Menyapa Siswa dan melakukan absensi 3. Siswa bersama dengan guru membahas
kembali kesepakatan kelas yang sebelumnya telah dibahas untuk menyegarkan fikiran
4. Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali pembelajaran melalui kegiatan Ice Breaking
Kegiatan inti (20 Menit) 1. Guru membagikan kartu bergambar pada seluruh siswa
2. Setelah mengamati kartu bergambar tersebut, peserta didik menyampaikan pendapatnya terkait kartu bergambar yang sedang mereka pegang yang ditulis ke dalam LKPD yang telah disiapkan.
3. Memberikan tugas atau LKPD kepada peserta didik
4. Setelah curah pendapat selesai, guru menyimpulkan materi terkait dengan emosi.
5. Guru memberikan penghargaan/
reword kepada peserta didik yang berani untuk tampil membacakan emosinya.
Penutup (5 Menit) 1. Guru BK membimbing peserta didik untuk meringkas dan menyimpulkan pokok materi layanan.
2. Memberikan umpan balik pada proses kegiatan layanan.
3. Memberikan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk penguatan/komitmen pada peserta didik agar dapat mengendalikan emosi.
4. Mengisi lembar refleksi diri.
5. Menyampaikan rencana pelayanan pada pertemuan berikutnya.
6. Mengkondisikan peserta didik untuk mengakhiri pembelajaran dan di akhiri dengan berdoa
Mengetahui,
Kepala SMPN 30 Padang
Revianti, M.Pd
NIP. 19660105 199002 2 001
Padang, Juli 2022 Guru BK
Putri Fatimah, S.Pd.,Kons NIP.198804032020122008
FORMAT PENILAIAN SIKAP YANG MENUNJUKKAN PROFIL PELAJAR PANCASILA
Sekolah : SMP Negeri 30 Padang Mata Pelajaran : Bimbingan Konseling Kelas : VII
Semester : I
Tahun Pelajaran :2022/ 2023 No Nama peserta
Didik
Beriman dan bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa
Berna l ar kritis
Kreatif Gotong Royong
1 2 3 4 5 6 7 8 dst
*centang(√) jika menunjukkan sikap yang diharapkan
LAMPIRAN REFLEKSI
Pilih salah satu kolom di bawah ini dengan memberikan tanda centang (√) di salah satu kolom yang tersedia, yang mana pilihan tersebu tmerupakan gambaran suasana diri Ananda setelah mengikuti layanan BK. Berikan alasan Ananda di kolom komentar. Isilah dengan sejujurnya dan sebaik mungkin, karena hal ini tidak akan mempengaruhi nilai Ananda. Bahkan kerahasiaan Ananda akanter jamin. Ananda tidak perlu menuliskan identitas Ananda.Selamat bekerja!
SangatMenyenangkan CukupMenyenangkan Membosankan
KOMENTAR
...
...
...
...
...
Modul ajar
A. Pengertian Emosi
Emosi diartikan sebagai suatu rekasi psikologis yang ditampilkan dalam bentuk tingkah laku, seperti gembira, sedih, berani, takut, marah, dan haru. Emosi adalah gejolak jiwa, pikiran dan kondisi ditampilkan dalam bentuk tingkah laku gembira, bahagia, sedih, berat, marah, muak, haru dan sebagainya. Emosi pada prinsipnya menggambarkan perasaan manusia menghadapi berbagai situasi yang berbeda. Oleh karena itu, emosi merupakan reaksi manusiawi terhadap berbagai situasi nyata, Kematangan emosi adalah kemampuan dan kesanggupan individu untuk memberikan tanggapan emosi dengan baik dalam menghadapi tantangan hidup yang ringan dan berat serta mampu menyelesaikan, mampu mengendalikan luapan emosi dan mampu mengantisipasi secara kritis situasi yang dihadapi (Asih, 2010).
BAHAN AJAR MATERI
B. Jenis dan Bentuk Emosi
Adapun bentuk-bentuk emosi remaja menurut Daniel Goleman (1995) mengidentifikasi sejumlah kelompok emosi, yaitu sebagai berikut:
1. Amarah, di dalamnya meliputi brutal, mengamuk, benci, marah, jengkel, kesal hati, terganggu, tersinggung, bermusuhan.
2. Kesedihan: di dalamnya meliputi pedih, sedih, muram, suram, melankolis, mengasihani diri, kesepian ditolak, putus asa dan depresi.
3. Rasa takut, di dalamnya meliputi cemas, takut, gugup, khawatir was-was, perasaan takut sekali, sedih, waspada, tidak tenang, ngeri, kecut, panik dan pobia.
4. Kenikmatan, di dalamnya meliputi bahagia, gembira, puas, riang senang, terhibur, bangga, kenikmatan indrawi, takjub terpesona, senang sekali, mania.
5. Cinta, di dalamnya meliputi penerimaan, persahabatan, kepercayaan, kebaikan hati, rasa dekat, bakti, hormat kasmaran dan kasih sayang.
6. Terkejut, di dalamnya meliputi tekesiap, takjub dan terpana.
7. Jengkel, di dalamnya meliputi hina, jijik, mual, muak, benci, tidak suka dan mau muntah.
8. Malu di dalamnya meliputi rasa bersalah, malu hati, kesal hati, menyesal, hina, aib dan hati hancur.
C. Cara Mengendalikan Emosi
Emosi cendrung berubah-ubah sesuai dengan pengalaman hidup yang kita alami. Ada kalanya kita gembira, ada kalanya kita bersedih. Pada taraf yang wajar, emosi yang berubah-ubah tidak menimbulkan masalah, bahkan merupakan hal yang wajar. Menurut Wijaya (Yulita & Suzy, 2002:36), cara-cara mengendalikan emosi agar stabil adalah:
1. Berpikir Sehat
Jika timbul rasa takut, marah, kecewa, atau malu, sebaiknya kita segera menggunakan akal sehat kita. Pikiran yang positif dan akal budi yang tenang akan memudahkan kita mengendalikan emosi-emosi tertentu.
2. Berpikir Positif
Jika kita sedang merasa gembira, senang, dan bahagia, sebaiknya kita tidak terlalu terlena dan mengekspresikannya secara berlebihan. Jika diekspresikan secara berlebihan, emosi tersebut akan menjadikan kita sombong atau memandang sebelah mata pada orang lain.
3. Relaksasi
Relaksasi dilakukan dengan cara melemaskan otot-otot dan mengosongkan pikiran dari hal-hal negatif. Jika ada sesuatu yang memicu amarahmu, berhentilah sejenak dan berpikirlah tentang hal-hal yang bersifat positif.
RANGKUMAN
Emosi diartikan sebagai suatu rekasi psikologis yang ditampilkan dalam bentuk tingkah laku, seperti gembira, sedih, berani, takut, marah, dan haru.
Bentuk-bentuk emosi menurut Daniel Goleman (1995) mengidentifikasi sejumlah kelompok emosi, yaitu amarah
1. Kesedihan 2. Rasa takut 3. Kenikmatan 4. Cinta 5. Terkejut 6. Jengkel
Cara mengendalikan emosi adalah dengan berpikir sehat, berpikir positif, dan relaksasi.
Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD) Bimbingan dan Konseling
A. Identitas Siswa
Nama siswa :
Kelas :
Hari/tanggal :
Judul materi layanan : Emosi
Tujuan : Peserta didik dapat menganalisis ekspresi perasaan diri sendiri dan orang lain yang dapat menimbulkan konflik
Pemberi materi : Putri Fatimah, S.Pd.,Kons.
B. Bahan, alat dan media
1. Bahan dan alat : Kertas/buku, pena.
2. Media : Kartu bergambar
C. Rangkuman Materi
Emosi diartikan sebagai suatu rekasi psikologis yang ditampilkan dalam bentuk tingkah laku, seperti gembira, sedih, berani, takut, marah, dan haru.
Bentuk-bentuk emosi menurut Daniel Goleman (1995) mengidentifikasi sejumlah kelompok emosi, yaitu amarah
1. Kesedihan 2. Rasa takut 3. Kenikmatan 4. Cinta 5. Terkejut 6. Jengkel
Cara mengendalikan emosi adalah dengan berpikir sehat, berpikir positif, dan relaksasi.
D. Kegiatan/ latihan pemahaman peserta didik terhadap materi layanan
Silahkan ananda tuliskan pendapat ananda sesuai dengan kondisi pada kartu yang sedang ananda pegang saat ini.
