RISIKO CEDERA EKSTREMITAS BAWAH ATLET LARI DITINJAU DARI JENIS LINTASAN : TARTAN, JALAN RAYA ASPAL, DAN TANAH GRAVEL

(1)

RISIKO CEDERA EKSTREMITAS BAWAH ATLET LARI DITINJAU DARI JENIS LINTASAN : TARTAN, JALAN RAYA ASPAL, DAN

TANAH GRAVEL

(Studi Kasus pada Atlet Putra Lari Jarak Jauh 5K Club Dragon dan Pandawa Salatiga)

TESIS

Disusun untuk Memenuhi Sebagai Persyaratan Mencapai Gelar Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan

Oleh :

NUGRAHANI FEBRINA SARI NIM A121808028

PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN FAKULTAS KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET 2021

commit to user

(2)

iii ABSTRAK

Nugrahani Febrina Sari, A121808028. Risiko Cedera Ekstremitas Bawah Atlet Lari ditinjau dari Jenis Lintasan : Tartan, Jalan Raya Aspal, dan Tanah Gravel (Studi Kasus pada Atlet Putra Lari Jarak Jauh 5K Club Dragon dan Pandawa Salatiga). Tesis. Pembimbing I: Prof. Dr. Agus Kristianto, M.Pd.

Pembimbing II: Dr. Sri Santoso Sabarini, S.Pd., M.Or. Program Ilmu Keolahragaan, Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta, Maret 2021.

Tujuan dari penelitian (1) Mengetahui Perbedaan Lari Jarak Jauh 5K pada Lintasan Tartan, Jalan Raya Aspal, dan Tanah terhadap Risiko Cedera atlet. (2) Mengetahui cedera apa yang terjadi akibat penggunaan Lintasan Tartan, Jalan Raya Aspal, dan Tanah Gravel. (3) Mengetahui tingkatan cedera yang terjadi pada Lintasan Tartan, Jalan Raya, dan Tanah Gravel.

Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kualitatif. Teknik pengumpulan data pada penelitian yaitu Triangulasi di mana ada yaitu kuesioner, wawancara, dan dokumentasi. Sumber data yang dimanfaatkan peneliti yaitu Informan atau narasumber, Dokumen, dan Tempat latihan Club Dragon dan Pandawa Salatiga. Subjek pada penelitian adalah sebanyak 34 responden, pengumpulan subjek menggunakan teknik purposive sampling. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan Analisis Instrumen Tes dengan validitas dan uji hipotesis yaitu uji Chi Square dengan menggunakan SPSS.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Perbedaan Lari Jarak Jauh 5K pada jenis lintasan yang berbeda mempunyai faktor risiko cedera yang berbeda.

(2) Cedera yang dialami atlet Club Dragon dan Pandawa Salatiga pada tiga lintasan jenis lintasan yang berbeda adalah cedera pada ekstremitas bawah, pada otot kaki, lutut, tulang jari, tulang kering, paha dan pinggul. (3) Cedera yang dialami atlet Club Dragon dan Pandawa Salatiga pada lintasan tartan hanya cedera ringan dan sedang, pada lintasan jalan raya aspal mempunyai risiko cedera sedang dan berat yang lebih tinggi, pada lintasan tanah gravel mempunyai risiko cedera ringan dan sedang yang cukup tinggi.

Kata Kunci: lari jarak jauh 5K; tartan; jalan raya aspal; tanah gravel; risiko cedera ekstremitas bawah

commit to user

(3)

ABSTRACT

Nugrahani Febrina Sari, A121808028. The risk of lower extremity injury in running athletes viewed from track types: tartan, asphalt highway, and gravel soil (A Case Study on 5k long distance running male athlete of Dragon and Pandawa Club of Salatiga in 2020). Thesis. First Counselor: Prof. Dr. Agus Kristianto, M.Pd. Second Counselor: Dr. Sri Santoso Sabarini, S.Pd., M.Or.

Sport Science Postgraduate Program of Universitas Sebelas Maret of Surakarta, March, 2021.

The objectives of research are: (1) to find out the difference of 5K Long Distance Running on Tartan, Asphalt Highway, and Gravel Soil Tracks on the Athletes’ Risk of Injury, (2) to find out the types of injury occurs due to the use of Tartan, Asphalt Highway, and Gravel Soil Tracks, and (3) to find out the injury severity occurs on Tartan, Asphalt Highway, and Gravel Soil Tracks.

The research method employed was descriptive qualitative one. Technique of collecting data used was triangulation technique this is questionnaire, interview, and documentation. Sources of data used by researchers are informants or resource persons, documents, and the Club Dragon and Pandwa Salatiga training sites. The subject of research consisted of 34 respondents, selected using purposive sampling technique. Technique of analyzing data used was Test Instrument Analysis with validity and hypothesis tests, i.e. Chi Square test using SPSS.

The conclusions of research were that (1) there is a difference of 5K Long Distance Running on Tartan, Asphalt Highway, and Gravel Soil Tracks on the Athletes’ Risk of Injury, (2) the types of injury occurring due to 5K long distance running on Tartan, Asphalt Highway, and Gravel Soil Tracks are injuries on lower extremity, and (3) the severity of injury risk is mild and moderate on tartan, moderate and severe on asphalt highway, and mild and moderate on gravel soil tracks.

Keywords: 5K long distance running; tartan; asphalt highway; gravel soil; lower extremity injury risk commit to user

(4)

v PRAKATA Bismillahirahmaanirahiim

Segala puji bagi Allah SWT, sang Pengatur Alam Semesta, yang telah melimpahkan kasih-Nya sehingga berhasil menyusun Tesis peneliti yang berjudul

“Risiko Cedera Ekstremitas Bawah Atlet Lari Ditinjau dari Jenis Lintasan : Tartan, Jalan Raya Aspal, dan Tanah Gravel (Studi Kasus pada Atlet Putra Lari Jarak Jauh 5K Club Dragon dan Pandawa Salatiga)” dengan baik. Tesis ini tidak dapat terselesaikan dengan baik tanpa bimbingan dan bantuan serta dukungan dari berbagai pihak, oleh sebab itu izinkan saya untuk menyampaikan ucapan terimkasih dan penghargaan teramat dalam kepada :

1. Prof. Dr. Jamal Wiwoho, S.H., M. Hum. Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta, yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk menempuh pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

2. Prof. Dr. Sutarno, M.Sc., Ph. D. Direktur Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk menempuh pendidikan Program Pascasarjana UniversitasSebelas Maret Surakarta.

3. Dr. Slamet Riyadi, S.Pd., M.Or. Ketua Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

4. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M. Pd. pembimbing I yang telah secara seksama, dengan penuh kesabaran dan kebaikan dalam mencurahkan pikiran, waktu dan tenaga untuk memberikan bimbingan sampai Tesis ini dapat terselesaikan dengan baik.

5. Dr. Sri Santoso Sabarini, S.Pd., M.Or. pembimbing II yang telah secara seksama, dengan penuh kesabaran dan kebaikan dalam mencurahkan pikiran, waktu dan tenaga untuk memberikan bimbingan sampai Tesis ini dapat terselesaikan dengan baik. commit to user

(5)

6. Dr. dr. Pamudji Utomo, Sp.OT(K) validator ahli bidang cedera dalam instrument penelitian yang saya buat, telah memberikan saran serta masukan yang sangat membantu dalam penelitian, waktu dan tenaga untuk memberikan bimbingan selama penelitian sehingga hasil Tesis terselesaikan dengan baik.

7. Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes. validator ahli bidang cedera olahraga dalam instrument penelitian yang saya buat, telah memberikan saran serta masukan yang sangat membantu dalam penelitian, waktu dan tenaga untuk memberikan bimbingan selama penelitian sehingga hasil Tesis terselesaikan dengan baik.

8. Dr. Kundharu Saddhono, S.S, M.Hum. validator ahli bidang Bahasa Indonesia dalam instrument penelitian yang saya buat, telah memberikansaran serta masukan yang sangat membantu dalam penelitian, waktu dan tenaga untuk memberikan bimbingan selama penelitian sehingga hasil Tesis terselesaikan dengan baik.

9. Teman-teman keluaga besar Program Studi IOR angkatan 2018 yang telah membantu,menberi semangat dan mendukung proses penyelesaian Tesis ini dan semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, atas bantuan baik secara moril atau materil sehingga dapat terselesaikan Tesis saya ini.

Semoga Allah Subhanallah Wata’alla memberikan balasan atas semua kebaikan yang diberikan dengan tulus dan ikhlas. Meskipun saya sangat berharap agar Tesis ini tidak memiliki kekurangan, tetapi saya menyadari bahwa pengetahuan saya sangatlah terbatas, sehingga saya tetap mengharapkan masukan serta kritik dan saran yang membangun dari pembaca sebagai bekal kesempurnaan Tesis ini.

Wassalamu’alaikum Warrahmatullahi Wabarakatu.

Surakarta,……Maret 2021 Penulis

Nugrahani Febrina Sari commit to user

(6)

vii

PERSEMBAHAN

Dalam naungan ridhlo Allah SWT, sebagai ungkapan rasa syukur kepada- Mu. Kupersembahkan karya ini untuk “Orangtua tercinta Bapak Misjoni dan Ibu Nurhayati, kakak tercinta Jumaidi Arsyad dan Abdul Rauf, adik tercinta Mardi Azhari dan Rahma Afriyeti yang telah memberikan support dari berbagai aspek, doa yang tidak ada henti, dan semangat sehingga terselesaikan Tesis ini dengan baik”.

commit to user

(7)

DAFTAR ISI

HALAM JUDUL ... i

LEMBAR PENGESAHAN ... ii

ABSTRAK ... iii

ABSTRACT ... iv

PRAKATA ... v

PERSEMBAHAN ... vii

DAFTAR ISI ... viii

DAFTAR TABEL ... xi

DAFTAR GAMBAR ... xii

DAFTAR LAMPIRAN ... xiii

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah... 1

B. Penelitian Relevan ... 5

C. Rumusan Masalah ... 7

D. Tujuan Penelitian ... 7

E. Manfaat Penelitian ... 7

BAB II TINJAUAN PUSTAKA ... 9

A. Landasan Teori ... 9

1. Olahraga Lari ... 9

2. Lari Jarak Jauh ... 11

a. Lari Jarak Jauh 5K ... 13

3. Lintasan Lari ... 14

a. Lintasan Tartan ... 15

b. Lintasan Jalan Raya Aspal ... 19

c. Lintasan Tanah Gravel... 22

4. Cedera Olahraga ... 26

5. Risiko Cedera Lari ... 31

6. Faktor terjadinya cedera lari ... 37

a. Pertimbangan Anatomi ... 37 b. Jenis Kelamin ... 38 commit to user

(8)

ix

c. Kesalahan Pelatih ... 39

d. Penggunaan Sepatu ... 39

e. Permukaan Lintasan Lari ... 42

1) Gaya Gesek ... 43

B. Kerangka Berpikir ... 43

BAB III METODE PENELITIAN ... 48

A. Tempat dan Waktu Penelitian ... 48

1. Tempat Penelitian... 48

2. Waktu Penelitian ... 48

B. Desain Penelitian ... 48

1. Jenis Penelitian ... 49

C. Sumber Data ... 49

D. Subjek Penelitian ... 48

E. Teknik Pengumpulan Data ... 51

F. Validasi Data ... 56

G. Teknik Analisis Data ... 57

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 59

A. Hasil Penelitian ... 59

1. Gambaran Club Atletik Dragon dan Pandawa Salatiga ... 59

2. Lari jarak jauh 5K pada lintasan tartan dan risiko cedera ... 61

3. Lari jarak jauh 5K pada lintasan jalan raya aspal dan risiko cedera ... 64

4. Lari jarak jauh 5K pada lintasan tanah gravel dan risiko Cedera ... 68

5. Validitas Data ... 78

a. Validitas Instrumen Tes ... 78

6. Analisis Data ... 79

a. Uji Chi Square ... 80

B. Pembahasan Penelitian ... 83 1. Perbedaan Lari Jarak Jauh 5K pada Lintasan Tartan terhadap Risiko Cedera Atlet Club Dragon dan Pandawa Salatiga ... 83 commit to user

(9)

2. Perbedaan Lari Jarak Jauh 5K pada Lintasan Jalan Raya Aspal

terhadap Risiko Cedera Atlet Club Dragon dan Pandawa Salatiga .. 85

3. Perbedaan Lari Jarak Jauh 5K pada Lintasan Tanah Gravel terhadap Risiko Cedera Atlet Club Dragon dan Pandawa Salatiga .. 87

C. Nilai-nilai Kebaruan... 89

D. Keterbatasan Peneliti ... 89

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 89

A. Kesimpulan ... 91

B. Saran ... 92

DAFTAR PUSTAKA ... 93

commit to user

(10)

xi

DAFTAR TABEL

Tabel 1.1 Jadwal Pelaksanaan Penelitiaan... 48

Tabel 1.2 Kisi-kisi Instrumen Kuisoner/ Angket Penelitian ... 52

Tabel 1.3 Kisi-kisi Instrumen Wawancara Penelitian ... 54

Tabel 1.4 Sumber Pengumpul Data ... 55

Tabel 2.1 Data Hasil Wawancara Penelitian pada Atlet Putra Senior Club Atletik Dragon dan Pandawa Salatiga ... 63

Tabel 3.1 Case Processing Summary ... 80

Tabel 3.2 Jenis Lintasan * Cedera Crosstabulation ... 80

Tabel 3.3 Chi-Square Tests ... 82

commit to user

(11)

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1 Lintasan Tartan ... 16

Gambar 2 Lari Jalan Raya ( Sumber Google, malangtimes.com) ... 20

Gambar 3 Lintasan Tanah Gravel ( Sumber Google, jualo.com )... 24

Gambar 4. Cedera Runner’s knee (Sumber Google, idntimes.com)... 32

Gambar 5 Shinsplints (Sumber Google, msdmanuals.com) ... 32

Gambar 6 Achilles tendinitis (Sumber Google, grandrapidspodiatry.com) ... 33

Gambar 7 Plantar fasciitis (Sumber Google, foot-ankle-surgeon.co.uk) ... 34

Gambar 8 Iliotibial band friction syndrome ... 34

Gambar 9 Sciatica ( Linu Panggul) (Sumber Google, local-physio.co.uk ) ... 35

Gambar 10 Stress fractures (Sumber Google, drelton.com) ... 36

Gambar 11 Sprains (Terkilir) (Sumber Google, flexfreeclinic.com ) ... 36

Diagram 1.1 Persentase Tingkatan Risiko Cedera pada Lintasan Tartan pada Atlet Putra Senior Club Atletik Dragon dan Pandawa Salatiga ... 64

Diagram 1.2 Persentase Tingkatan Risiko Cedera pada Lintasan Jalan Raya Aspal pada Atlet Putra Senior Club Atletik Dragon dan Pandawa Salatiga ... 68

Diagram 1.3 Persentase Tingkatan Risiko Cedera pada Lintasan Tanah Gravel pada Atlet Putra Senior Club Atletik Dragon dan Pandawa Salatiga ... 72

Diagram 2.1 Kuisiner Angket 1 ... 73

Diagram 2.2 Kuisioner Angket 2 ... 73

commit to user

(12)

xiii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. LoA Prosiding SENFIKS ... 98

Lampiran 2. Sertifikat Presenter... 99

Lampiran 3. LoA Bir_Le Journal ... 100

Lampiran 4. Daftar Informan ... 113

Lampiran 5. Tulisan Hasil Wawancara ... 115

Lampiran 6. Lembar Hasil Kuisioner ... 141

Lampiran 7. Dokumentasi Penelitian ... 155

Lampiran 8. Surat Iji Penelitian dan Surat Balasan Ijin Penelitian Club... 156

Lampiran 9. Pedoman Wawancara dan Kuisioner ... 158

Lampiran 10. Katagori Angka Variabel Uji Chi Square ... 164

Lampiran 11. Surat Keterangan Validasi ... 170

commit to user

(13)

commit to user