Unlock Kamasutra Rahasia Indah Mencapai Kepuasan Bercinta

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

2

Hak Cipta Rahasia Indah Kepuasan

Bercinta – IndoKamasutra.Com

E-book ini dipublikasikan secara gratis melalui website indokamasutra.com. Semua teks dan grafis yang ada di dalamnya merupakan hak cipta indokamasutra.com.

Silahkan untuk mempublikasikan baik digandakan, disebarkan, termasuk mengcopi dan mencetaknya, dengan ketentuan tidak merubah konten ataupun tulisan yang ada di dalam ebook ini.

Rahasia Indah Kepuasan Bercinta - indokamasutra.com © 2010

Hak Cipta Dilindungi Undang-Undang Contact: indokamasutra@gmail.com

Visit Website Kami di Http://www.indokamasutra.com

Menyediakan informasi seputar seksiologi, kesehatan seksual, dan tips-tips dalam bercinta dengan pasangan.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

3

Kata Pengantar

Saya bersyukur bahwa ebook panduan ini telah selesai, mengingat berbagai proses update yang dilakukan terus-menerus berdasarkan dari berbagai sumber. Dan juga buku ini sangat baik direspon masyarakat terutama di kalangan pasangan suami istri yang disesuai dengan kebutuhan mereka.

Ebook ini dibuat untuk anda yang menginginkan kepuasan dalam menjalin hubungan dengan pasangan SAH anda. Mengingat kurangnya kepuasan yang dialami oleh pasangan baru maupun pasangan yang telah lama menjalin hubungan.

Semoga dengan terbuatnya ebook ini dapat mempererat dan menjalin hubungan yang lebih dekat secara emosi maupun keintiman bagi anda dan pasangan anda. Ebook ini dikhususkan bagi anda yang telah

menjalin hubungan penikahan yang SAH, dan penulis tidak bertanggung jawab atas menyalahgunaan informasi ebook ini.

Salam,

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

4

Daftar Isi

Kata pengantar ... 3

Daftar isi ... 4

Prolog ... 6

Terlalu sibuk untuk seks ... 8

Masalah ketidak puasan ... 12

Mengatasi kebosanan ... 15

Bangkitnya gairah seks dengan berkencan ... 16

Variasi seks seberapa perlu? ... 17

Seks ekspress ... 19

Menuju kenikmatan seksual bagi pemula ... 23

Memuasakan pasangan bagi pemula ... 25

Sebelum Bercinta ... 27

Fantasi seksual ... 27

Foreplay menggoda ... 30

Foreplay yang dibenci wanita ... 35

Mengkomunikasikan seks ... 36

Kalimat penggoda saat bercinta ... 40

Beri kenikmatan dan orgasme pada pasangan anda ... 41

Eksplorasi dengan jari ... 43

Melatih fokus pada sentuhan seksual ... 45

Memberi warna pada pertempuran ... 47

Foreplay sensual ……….. 48

Rumus pintar bercinta di ranjang ... 50

Posisi bercinta ... 54

Sensasi bercinta didalam air ... 56

Jurus wajib capai orgasme ... 57

Posisi ML kamasutra teratai ... 64

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

5

Seks ketika hamil ... 68

Posisi hubungan seks terbaik ketika hamil ... 70

Lokasi bercinta paling sensasional ... 73

Santai usai bercinta ... 81

Seputar pria dan wanita ... 87

Membangkitkan libido pria ... 87

Membangkitkan gairah suami ... 88

Rahasia titik seksual tubuh anda ... 90

3 cara membangkitkan gairah wanita ... 92

8 trik jitu membuat wanita mabuk kepayang ... 93

Masalah dan solusi ... 97

Vaginismus ... 97

Ejakulasi lambat ... 100

Kondom pria dan wanita ... 103

Pil progestogen pencegah kehamilan ... 107

Pria adropause lama alami ereksi ... 110

Trik hebat alami ejakulasi dini ... 114

Tips and trik ... 116

Trik memainkan payudara wanita ... 116

Seni berciuman, mata terbuka VS mata tertutup ... 118

Sukses bercinta tanpa diketahui buah hati ... 119

Trik jitu menggoda wanita saat enggan bercinta ... 119

Trik mengatasi suami egois di ranjang ... 122

Variasi ciuman menambah sensasi ... 124

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

6

PROLOG

BERCINTA merupakan salah satu aktivitas untuk menyalurkan hasrat seksual dari pasangan suami istri. Namun, tahukah Anda bahwa gaya bercinta orang dahulu dengan sekarang sangatlah berbeda. Benarkah?

Pengarang buku "Give It Little, Give It Seldom and Above All, Give It Grudgingly", Ellie White memberikan bocoran mengenai gaya bercinta

pasangan di tahun 1894 dan 2008, seperti dikutip The Sun, Selasa

(21/10/2008).

Gaya Bercinta Tahun 1894

Berbeda dengan zaman sekarang, tahun 1894 wanita maupun pria masih malu-malu mengespresikan hasrat seksualnya. Sebelum memulai aktivitas bercinta, pria sering kali meminta izin terlebih dahulu kepada pasangan untuk mengajaknya berhubungan badan.

Uniknya, wanita yang tidak ingin berhubungan intim pun punya cara cerdik menolak ajakan pasangannya tanpa harus menyakiti hatinya. Salah satu yang mereka lakukan yakni berpura-pura sakit atau terlelap.

Sebaliknya, wanita yang melayani pasangannya bercinta pun ternyata tidak selamanya mendapatkan kepuasan seksual. Alasannya, pasangan pria selalu ingin menang sendiri dalam setiap 'permainan' cinta di ranjang.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

7

Kebiasaan unik yang selalu dipegang teguh oleh pasangan wanita saat mengawali hubungan seks adalah dia tidak akan membiarkan pasangannya melihat lekuk tubuhnya tanpa diselimuti sehelai kain pun. Para wanita lebih senang mengenakan gaun malam berbahan dasar katun, sementara pasangannya memakai piyama saat di ranjang.

Para suami pun mempunyai cara unik menggoda pasangannya agar mau bercinta. Biasanya mereka mengawalinya dengan aktivitas perangsangan seksual dengan mencium bibir pasangan kemudian berlanjut ke bagian leher. Tak berhenti di situ saja, pria masih melancarkan aksi berani dengan menciumi bagian tubuh lainnya sambil membuka gaun malam yang dikenakan pasangannya secara perlahan-lahan.

Di era 1894, para pria tidak mempelajari teknik berhubungan intim secara khusus. Terbukti, mereka tidak pernah membuka buku-buku referensi yang mengupas soal seksualitas atau gambar-gambar yang memacu hasrat seksualnya.

Salah satu metode yang digunakan wanita ketika pasangannya menanyakan bagaimana 'permainan' cinta yang baru berakhir adalah dengan berpura-pura menikmatinya. Hal itu dia lakukan untuk mendapatkan perangsangan seksual yang lebih seru dan tak terlupakan di malam berikutnya.

Gaya Bercinta Tahun 2008

Tidak ada rumus pasti yang mengatur siapa yang terlebih dahulu memulai aktivitas seksual. Semakin berkembangnya zaman, maka setiap pasangan berkesempatan mendominasi 'permainan' cinta.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

8

berbeda dari biasanya. Pantaslah jika wanita pun ingin selalu menaklukkan pasangannya saat di ranjang.

Pada zaman modern ini pun wanita tidak malu lagi meminta pasangannya untuk memberikan perangsangan seksual di bagian terpenting dari tubuhnya. Tujuannya, wanita ingin mendapatkan kenikmatan seksual yang sama seperti yang dirasakan pria.

Dalam setiap kesempatan pun kaum hawa rela meluangkan waktunya untuk bertukar pikiran dan menceritakan mengenai fantasi-fantasi seks yang dia inginkan. Bahkan, untuk menarik perhatian dari pasangannya, wanita berusaha tampil seksi dengan mengenakan pakaian transparan atau busana malam yang seksi lainnya.

Terlalu Sibuk Untuk Seks?

Dengan semua kebutuhan di kehidupan modern ini banyak pasangan kesulitan meluangkan waktunya untuk melakukan hubungan seks. Untuk menjaga bagian penting dari hubungan Anda ini, ahli

terapi psikoseksual Paula Hall

mengatakan kalau Anda perlu untuk membuang beberapa mitos pada tempat tidur dan menyediakan waktu untuk melakukan hubungan seks.

Seks pada saat permulaan

Ketika Anda bertemu seseorang dan jatuh cinta, seluruh waktu kebanyakan akan dihabiskan untuk mengenal pasangan Anda lebih baik, termasuk juga tubuh dari dia. Beberapa saat kemudian, Anda mulai tersadar kembali kalau cinta tidak akan bisa membayar tagihan dan Anda segera kembali pada kehidupan normal.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

9

Hal ini menjadi suatu yang umum ketika seks seakan-akan hanya menjadi sesuatu yang dilakukan pada waktu malan, itupun kalau belum tertidur. Namun sering sekali setelah hari yang sibuk, kadang-kadang tidak ada cukup energi yang tersisa.

Kualitas bukan kuantitas

Pada tahap seperti ini, kualitas menjadi lebih penting dari pada kuantitas. Ketika Anda berhubungan seks sesering yang Anda suka, bukanlah suatu masalah jika Anda mengalami beberapa kali ketidakpuasan. Tetapi jika Anda hanya melakukannya seminggu sekali (jika beruntung), Anda perlu benar-benar menikmatinya. Hal ini berarti Anda jangan sampai terlalu bergantung pada harapan yang tidak realistik.

Seks dan spontanitas

Mitos yang ada mengatakan kalau seks akan lebih baik kalau terjadi secara spontan. Tetapi apakah benar liburan yang Anda tunggu-tunggu selama 6 bulan akan lebih menyenangkan tanpa adanya rencana? Tidak terlalu penting untuk selalu spontan. Kenyataannya, yang terjadi bisa kebalikannya, tanpa rencana bisa menjadi suatu bencana. Meski seks spontan dapat menjadi suatu hal yang fantastik, perencanaan akan menciptakan suatu antisipasi. Dan adanya antisipasi akan menciptakan suatu dorongan.

Jika Anda punya anak atau bekerja dalam jam yang panjang, Anda mungkin perlu untuk menjadwal waktu bagi seks. Hal ini berarti Anda dapat memastikan kapan dapat memakai pakaian sexy dan berendam dengan santai. Anda juga dapat menghabiskan hari dengan saling menggoda satu sama lain kalau Anda telah merencanakan kapan hal itu dapat dilakukan.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

10

Mitos lainnya yaitu seks harus saling menguntungkan pada setiap waktu.Sepertinya Anda harus memeluk dengan penuh kasih sayang pasangan Anda dan pada saat yang bersamaan harus memenuhi hasrat. Tetapi ini sama seperti bersamaan menepuk kepala dan menggosok perut Anda. Memang memungkinkan, tetapi itu berarti Anda tidak bisa berkonsentrasi secara benar pada masing-masing aktivitas. Bagaimana Anda bisa memfokuskan perhatian untuk memberikan kepuasan bersamaan dengan menikmati sensasi disentuh? Hal ini tidak mungkin. Akan selalu ada yang terlewat.

Jadi lakukan itu bergantian. Nikmatilah melihat wajah pasangan Anda ketika Anda membuat dia merasakan kenikmatan seksual yang luar biasa. Setelah itu santailah dan nikmati ketika tiba giliran Anda. Seks saling memuaskan bagus untuk tipe yang dilakukan cepat. Tetapi jika Anda punya rencana untuk punya waktu berdua, gunakan itu sebaik-baiknya.

Mulailah bicara

Beberapa orang percaya kalau seks yang bagus harusnya yang natural. Jika Anda sungguh mencintai pasangan Anda dan Anda benar-benar cocok dengannya, Anda akan tahu secara pasti bagaimana mereka suka untuk disentuh. Tubuh akan bereaksi sendiri saat terangsang tanpa perlu harus mengucapkannya dengan kata-kata.

Dengan alasan yang sama, seks adalah suatu arena di mana kita mengharapkan pasangan kita dapat membaca pikiran kita. Daripada secara mudah langsung mengatakan sepatah dua kata tentang apa yang kita suka dan tidak, kita cenderung lebih suka berpanjang-panjang memberikan reaksi dengan rintihan dan erangan pada saat yang tepat. Peluang terjadinya salah pengertian dengan metode ini cukup besar.

Daripada berjudi dengan kepuasan seksual Anda, mulailah bicara. Anda akan tahu, itu akan menambah keintiman daripada kegagalan

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

11

keromantisan dalam keheningan. Dan bukan hanya saat melakukannya adalah waktu yang tepat untuk bicara. Di suatu waktu ketika Anda menyadari belum berhubungan seks selama berbulan-bulan, bukalah agenda Anda dan tentukan satu tanggal. Ketika waktunya semakin dekat, bicarakan tentang apa yang akan Anda lakukan untuk satu sama lain dan bagaimana Anda membuatnya menjadi malam (atau siang) yang tidak terlupakan.

Tips untuk berbicara. Siapa saja yang menyentuh harus juga mengatakan sesuatu. Ketika Anda memeluk pasangan Anda, mintalah tanggapannya. Mereka suka yang kuat atau lembut? Lama atau sebentar? Bagian atas atau bawah?

Alasan meluangkan waktu untuk seks

Masih belum yakin kenapa harus meluangkan waktu untuk sesi tempat tidur? Penelitian menunjukkan seks yang rutin bisa membuat Anda merasa dan tampak lebih sehat. Ketika Anda berhubungan seks, tubuh Anda melepaskan suatu zat dalam otak yang akan mengurangi stres dan kegelisahan. Ini juga memperkuat perasaan akan saling menyayangi satu sama lain, menstimulasi hormon pertumbuhan yang mengurangi timbunan lemak dan memperbesar otot tak berlemak, dan membakar kurang lebih 100 kalori per jam. Jadi, masihkah Anda ragu-ragu meluangkan waktu untuk kegiatan yang menyenangkan dan penuh manfaat ini?

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

12

Masalah ketidakpuasan

Apa Anda dan pasangan

mengalami kebosanan dalam

masalah seks? Saat hubungan seksual jadi semacam rutinitas bagi pasangan, rasanya mungkin tak lagi menyenangkan seperti saat masih pengantin baru. Tapi sebenarnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan pasangan untuk tetap membuat ranjang panas. Berikut kami menyuguhkan beberapa tips yang mungkin dapat Anda lakukan untuk membumbui kehidupan seksual bersama pasangan.

Kenapa Kebanyakan Orang Kehilangan 'Bara.'

Di awal hubungan, seks biasanya secara alami memberikan kesenangan. Anda dan pasangan mendapatkan sesuatu yang baru, dan saling mengenal satu dengan yang lain dan pastinya lebih sering bercinta. Pada akhirnya, barnya mulai meredup, dan Anda mulai bertanya-tanya di mana letak kesalahannya.

Masalah 1: Tak Cukup Pemanasan

Ingat-ingat kembali pada masa awal hubungan. Seks merupakan hal yang menggairahkan, berulang, dan terasa menyenangkan. Kebalikan dari saat ini. Seks yang membosankan, rutinitas saja dan hanya berlangsung selam 10 menit. Masalah pertama ini kerap ditemukan dalam setiap hubungan - dan bukan hal baru lagi, masalahnya adalah kurangnya foreplay. Banyak pasangan yang melewatkan sesi ini.

Yang sebenarnya, pemanasan adalah RAHASIA untuk kehidupan ranjang yang menakjubkan. Jika Anda melakukan sesi ini dengan benar, dengan

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

13

sendirinya kegairahan jatuh pada tempatnya sendiri dan seks akan jadi

sesuatu yang menyenangkan. Foreplay memiliki peran penting dalam

kenikmatan seks itu sendiri. Jadi, jangan langsung bertindak saat Anda naik ranjang.

Setiap sesi bercinta bisa jadi kesempatan untuk saling meng-eksplore tubuh masing-masing. Anda bisa saling menjilat dan menggigit di bagian tubuh tertentu sebagai bagian permainan yang belum pernah Anda

berdua lakukan. Foreplay yang bagus memicu peningkatan hasrat.

Semakin tinggi gairah Anda berdua, makin indah pula saat mencapai klimaks.

Masalah 2: Tidak Mencoba Hal-Hal Baru

Seperti yang disebutkan di atas, setiap sesi bercinta bisa jadi sebuah kesempatan untuk saling memberi kesenangan pada pasangan. Bercinta dengan gaya yang sama dari waktu ke waktu tentunya jadi sesuatu yang membosankan. Ungkapkan fantasi Anda,

mainkan peran berbeda, kenakan busana seksi. Bisa juga bermain-main dengan pencahayaan, peran tuan dan budak, apa pun yang ingin Anda lakukan di ranjang. Bicarakan soal hasrat tersembunyi Anda pada pasangan.

Bahkan dengan mengubah posisi bercinta sudah memberikan pengaruh besar dalam kehidupan seks Anda. Belajar lah Kama Sutra dan lakukan berbagai gaya berbeda setiap malamnya. Atau mungkin Anda butuh

batuan sex toy untuk saling memberikan kesenangan. Pilihan-pilihan

berbeda setiap kali bercinta akan membuat kehidupan seksual Anda berdua tetap menarik dan menyenangkan. Jadi, putuskan bersama pasangan Anda.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

14

Jika Anda berdua bersikap biasa-biasa saja, tak heran kalau hubungan berubah dingin. Rutinitas, pekerjaan yang seakan tak ada habisnya dan segala kesibukan dari hari ke hari memang membuat kita kerap lupa memberikan perhatian pada seseorang yang kita kasihi. Bahkan sering

melupakan betapa berartinya pasangan kita, dan melupakan

melewatkan waktu bersamanya.

Coba beberapa aktivitas sensual yang baru, seperti mandi bareng misalnya. Anda juga bisa melewatkan makan malam berdua dengan diterangi lilin. Atau Anda bisa melakukan food play - tutup seluruh tubuh pasangan Anda dengan makanan yang berbeda dan jilat satu per satu. Anda juga bisa saling menyuapi buah-buahkan seperti anggur dan strawberi.

Pada dasarnya, apa yang diungkapkan di atas menciptakan gairah seksual bagi Anda dan pasangan. Jika gairah sudah meningkat, percintaan akan mengalir dengan sendirinya. Tak ada alasan untuk malu bersikap 'nakal' pada pasangan Anda, berteriak saat mencapai klimaks misalnya. Lakukan hal-hal yang bervariasi jika berurusan dengan ranjang, dan nikmati keindahan bercinta.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

15

Mengatasi Kebosanan

Bangkitkan Kembali Gairah Seks Dengan

Berkencan

Ketika Anda telah bersama seseorang dalam waktu yang lama, sangatlah rentan muncul rasa bosan. Rasa bosan ini efeknya

bisa ke mana-mana. Salah satunya

membawa pengaruh pada kehidupan seks

Anda. Akibat yang ditimbulkan yaitu

berkurangnya gairah untuk melakukan hubungan seks. Penasehat seks,

Suzie Hayman menawarkan cara untuk membawa semua gairah itu kembali yaitu dengan berkencan lagi dengan pasangan Anda.

Persiapan

• Siapkan buku harian atau kalender di tangan.

• Jika kencan dilakukan di rumah, ingatlah untuk mematikan

telpon Anda.

Luangkan waktu

Teman, keluarga, pekerjaan kantor dan pekerjaan rumah kebanyakan sudah menyita waktu Anda. Semuanya itu seakan menjadi prioritas dan mulai meminggirkan waktu khusus untuk digunakan sendiri sebagai suatu pasangan.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

16

Dengan bertemu setiap hari, menghabiskan sepanjang malam di ruang yang sama dan tidur di tempat tidur yang sama seringkali membuat Anda lupa atau bahkan tidak pernah berpikir untuk meluangkan suatu waktu khusus berdua.

Atur waktunya

Mungkin terasa konyol dan tidak tepat sebagai pasangan yang sudah selalu hidup bersama untuk berkencan layaknya seperti baru pertama kali bertemu, tetapi hal ini sungguh sangat membantu untuk mempertahankan hubungan Anda agar tetap terasa hidup dan penting. Sekali dalam seminggu, Anda harus meluangkan waktu untuk bisa bersama, berduaan saja

Ke mana harus pergi

Kencan Anda bisa di mana yang Anda berdua sukai. Anda bisa keluar, ke bioskop, pub, restoran atau hanya berjalan-jalan. Atau Anda bisa meluangkan suatu waktu khusus di rumah untuk nonton film berdua, makan malam berdua atau hanya bersantai di sofa.

Hanya tinggal pastikan tidak ada orang lain yang mengganggu kencan malam hari Anda.

Lakukanlah suatu usaha yang maksimal

Berikan perhatian dan usaha yang maksimal pada kencan mingguan dengan pasangan Anda sama seperti saat pertama kali Anda mengenal pasangan Anda. Dan jangan pernah membatalkannya gara-gara suatu hal lain muncul. Perhatikan penampilan Anda dan tampilkan senyum, penampilan dan perasaan semenarik yang Anda mampu.

Pada saat berkencan, bicaralah dengan pasangan Anda seperti ingin tahu segala sesuatu tentang dia seperti dulu saat baru saja bertemu.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

17

Ceritakan tentang hari Anda, pikiran dan perasaan Anda, dan mintalah dia bercerita dan dengarkan apa yang diceritakan.

Dengan cara seperti ini maka Anda berdua akan merasakan kembali kedekatan yang sudah mulai menghilang. Munculnya memori indah saat pertama kali berkencan akan kembali membangkitkan perasaan cinta di antara Anda berdua. Dengan semuanya ini perlahan-lahan akan dapat menumbuhkan atau menggelorakan kembali gairah waktu berhubungan seks nantinya.

Variasi Seks, Seberapa Perlu?

KETIKA bercinta menjadi sebuah rutinitas, perlukah variasi dilakukan? Bermacam gaya dalam posisi bercinta

menjadi penting demi memberikan

kepuasan seksual masing-masing

pasangan.

Seksualitas mempunyai dimensi prokreasi dan rekreasi, yaitu untuk menghasilkan keturunan dan mencapai kepuasan seksual. Hubungan seksual yang benar tidak terjadi secara tiba-tiba. Untuk menciptakan hubungan agar berlangsung harmonis, kepuasan bercinta harus dipelajari dan dikomunikasikan antara pasangan suami-istri (pasutri).

Salah satu faktor dalam berhubungan seksual agar harmonis ialah posisi

saat berhubungan intim. Banyak pasangan yang mengalami

ketidakharmonisan hubungan seksual karena posisinya yang tidak efektif bagi salah satu pihak, tapi menguntungkan pihak lainnya. Banyak pasangan hanya terpaku pada satu posisi hubungan seksual karena mereka menganggap posisi tersebut normal, sedangkan posisi lain dianggap tidak lazim dilakukan.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

18

Akibatnya, kalau posisi yang dianggap normal itu ternyata tidak efektif bagi salah satu pihak, hubungan seksual selalu berlangsung tidak harmonis. Sebenarnya, saat berhubungan seksual tidak ada posisi normal atau tidak normal. Pada dasarnya ada tiga posisi hubungan seksual, yaitu posisi berbaring, duduk, dan berdiri. Namun, tiga posisi dasar itu dapat dilakukan dalam banyak variasi. Masing-masing posisi mempunyai keuntungan atau kelebihan, di samping kekurangannya.

Hubungan seksual harus dilakukan dalam posisi yang dapat memberikan rangsangan seksual efektif bagi kedua pihak. Sebab itu, hubungan seksual tidak harus dilakukan dalam satu posisi yang dianggap normal saja. Tentang posisi gaya bercinta, bahwa variasi seks diperlukan agar pasangan tidak bosan. Variasi seks wajar dilakukan agar tidak jenuh serta meningkatkan sensasi saat bercinta. Selain itu, hubungan seksual yang dilakukan dalam posisi yang selalu sama dapat menimbulkan kebosanan.

Bukan hanya posisi, tempat dan waktu bercinta bisa menjadi variasi saat berhubungan intim bersama pasangan. Variasi seks akan menentukan kualitas hubungan intim. Semakin banyak variasi, kemungkinan semakin menggairahkan pula hubungan tersebut. Sebelum melakukan variasi seks, sebaiknya setiap pasangan membekali diri dengan pengetahuan, baik melalui buku, film, maupun sumber lainnya.

Setelah mendapat informasi, Anda dan pasangan ingin mencoba hal baru yang sebelumnya tidak pernah terbayangkan. Tidak jarang pula pasangan menciptakan posisi bercinta sendiri yang membuat mereka nyaman satu sama lain. Dan variasi seks ini biasanya dilakukan pasangan yang baru menikah.

Variasi seks bisa dilakukan untuk memuaskan rasa keingintahuan mereka. Pasutri tertantang mencoba suatu hal baru sekaligus

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

19

bereksperimen. Setelah mencoba posisi baru, pasangan jarang mengulanginya kembali. Sebab, perubahan posisi dalam bercinta membutuhkan stamina lebih dari biasanya serta kelenturan tubuh.

Jarang sekali (pasutri) yang mencoba berulang-ulang dan

menjadikannya suatu kebiasaan. Pada intinya, hubungan intim dilakukan untuk mencapai orgasme bersama, bukan hanya untuk salah satu pasangan saja.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

20

Seks Express

Beberapa penelitian di dunia

menunjukkan bahwa tidak selamanya seks yang menyenangkan bertahan lebih dari 10 menit.

Menurut salah satu hasil penelitian di Journal of Sexual Medicine, dikatakan bahwa seks terbaik malah hanya bertahan antara 7 sampai 13 menit. Laporan tersebut, yang dilakukan dengan cara random sampling terhadap penduduk Amerika dan Kanada, juga menemukan bahwa banyak orang menganggap seks antara 3 sampai 7 menit sudah cukup, sedangkan banyak yang beranggapan bahwa seks yang berlangsung lebih lama dari 13 menit sudah terlalu lama.

Penelitian lain menunjukkan bahwa walaupun banyak orang di Amerika berharap bahwa hubungan seks mereka dapat bertahan antara 15 sampai 20 menit, pada umumnya kegiatan seks mereka berakhir pada setengah dari waktu yang mereka targetkan.

Menariknya, di Australia, terapis seks Jane Howard menemukan bahwa pada umumnya wanita lebih bahagia dengan 'gerak cepat', padahal para pria tidak sama sekali.

Perbedaan ini sangat besar di Australia. Biasanya wanita lebih bahagia

dengan hubungan badan yang singkat, dan tidak ingin

memperpanjangnya sama sekali, tapi hampir setiap pria ingin mengalaminya dalam waktu yang sangat sangat lama.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

21

Dalam kegiatan rutin setiap harinya, pasti ada saja yang mengganggu kegiatan percintaan Anda bersama pasangan. Seringkali percintaan menjadi gagal karena kedua belah pihak tidak memiliki waktu untuk membuatnya menjadi pengalaman sensual dan seksual yang lengkap.

Maka, terkadang urusan seks perlu dilakukan secara 'express'. 'Seks express' atau seks kilat yang tergesa-gesa adalah suatu episode hubungan seksual yang dilakukan secara singkat dan berpusat pada hubungan badani saja. Seperti seks normal, seks kilat sebaiknya juga

dilakukan dengan kaidah baku seperti foreplay, intercourse, dan

afterplay. Namanya juga seks kilat, waktu untuk ketiga hal itu pun tentu harus sangat singkat. Dan terpenting, kedua belah pihak harus sama-sama terpuaskan.

Seorang pria yang tergesa-gesa berhubungan seks dan bersikap egois dalam gaya bercintanya, akhirnya membuat 'seks express' mendapat reputasi buruk. Mungkin pihak wanita belum merasakan apa-apa, tapi sebaliknya si pria sudah tuntas urusannya. Bukan karena tidak berniat menyenangkan istri, melainkan ia tidak ingin menahan diri terlalu lama.

Pria perlu sesekali menikmati seks kilat. Seperti mobil yang perlu dilarikan dengan kecepatan tinggi untuk membersihkan karburator, sebagian anggota badan pria pun perlu memenuhi pelampiasan seksual dengan cepat.

Tetapi seks kilat belum tentu dapat diterima oleh kaum perempuan yang

cenderung berdalih bahwa foreplay adalah satu kebutuhan untuk

mencapai kepuasan seksual. Perempuan merasa kenikmatan ML sedikit berkurang ketika harus melakukannya dalam waktu tempo singkat.

Kendati kerap dianggap merugikan kaum perempuan, sejumlah terapis seks memandang perlu bagi pasangan untuk melakukan seks kilat sebagai variasi dalam sebuah hubungan. Meski terkadang melakukan seks kilat pada saat keduanya tidak sedang sibuk.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

22

Pada saat tertentu, seks kilat ternyata bisa sangat bermakna untuk membangkitkan kehidupan seks pasangan suami-istri. Misalnya, saat perjalanan ke luar kota, tiba-tiba keduanya terlibat dalam pembicaraan mengarah ke soal seks. Ketika libido keduanya meningkat, bisa menepikan mobil sejenak lalu melakukan seks kilat. Ini merupakan hal menantang dan bagus sebagai variasi kehidupan seksual suami-istri.

Waktu yang singkat dan tempat fleksibel, terkadang juga menimbulkan sensasi dan ketegangan tersendiri. Takut ketahuan orang lain, misalnya, justru terkadang menimbulkan gairah baru pada kedua pasangan,

karena pada saat itu biasanya hormon endorfin kedua pihak akan

meningkat. Akibatnya, aktivitas seksual akan semakin menggebu dan efeknya diharapkan ini bisa memuaskan kedua pihak.

Nah, apa yang seharusnya dilakukan bila Anda ingin melakukan 'seks express' dengan pasangan Anda?

1. Jadikanlah 'seks express' sebagai sesuatu yang 'kadang-kadang'. Jangan jadikan 'seks express' sebagai satu-satunya alternatif cara Anda bercinta.

2. Tidak perlu melakukan foreplay. Karena siapa yang bisa mengaturnya? Mungkin saja si suami sudah terbangun sebelumnya, lalu ia pergi ke kamar mandi dan bermasturbasi, lalu membangunkan sang istri.

3. Istri terkadang tak perlu mendapat orgasme. Banyak wanita memang tak mendapatkan orgasme saat melakukan 'seks express', namun hal itu tak berarti bahwa mereka tak menikmati momen tersebut.

4. Bersikap terbuka pada setiap kesempatan erotik. Jika Anda berdua tak punya waktu untuk bercinta sampai dengan akhir minggu, menyelinaplah ke kamar mandi saat semua orang sedang terpaku

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

23

menonton sepak bola di televisi. Anda mungkin tak melihat kesempatan karena Anda mematikan pikiran seksual Anda, kecuali waktu dan tempatnya 'tepat'.

5. Jangan ragu untuk melakukan lebih bila Anda berdua punya banyak waktu dan energi. Misalnya, kala tumpukan pekerjaan kantor yang dibawa ke rumah sudah makin memusingkan kepala, maka singkirkanlah beberapa saat, beri Anda sedikit kelonggaran untuk bernafas dan bersemangat kembali.

Kadang-kadang rencana, kewajiban, jadwal ketat, dan tanggungjawab harus disingkirkan untuk kebutuhan diri Anda yang lain.

6. Nikmati setiap detiknya. 'Seks express' bukan berarti hit and run dan bukan juga cara untuk mencapai orgasme kilat. Begitu Anda dan pasangan bersedia melakukannya, nikmati setiap detiknya. Anda dan pasangan bisa saling membantu bila ada pihak yang belum terangsang secara cepat. Setelah usai, sisakan waktu beberapa saat untuk dinikmati bersama.

7. Berikan kejutan sebagai pengganti foreplay. Seringkali kenikmatan 'seks express' justru karena tidak adanya foreplay, sehingga bagian bagian sensitif di tubuhnya bisa mendapatkan perhatian yang paling intens. Misalnya bila pasangan Anda sedang membaca atau menelpon teman, Anda bisa langsung menyentuh bagian sensitif tubuhnya untuk dilanjutkan ke aktivitas 'seks express' tersebut.

Yang perlu diingat adalah bahwa baik si pria maupun wanita sama-sama menginginkannya. Jadikan 'seks express' hanya sebagai selingan yang membuat kehidupan cinta Anda dan pasangan jadi lebih berwarna dan menggairahkan.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

24

Menuju Kenikmatan

Seksual bagi Pemula

MALAM pertama bagi pasangan pengantin baru merupakan saat yang menyenangkan sekaligus menegangkan. Rasa was-was bila malam tersebut tak seindah yang dibayangkan selalu hinggap di benak mereka.

Hal ini wajar saja terjadi karena menjadi pengalaman pertama pasangan saat berhubungan seksual. Bisa juga karena kesalahan persepsi akibat ketidaktahuan pasangan atau kurangnya pengetahuan mereka terhadap organ-organ seks yang berperan dalam aktivitas ini.

Karena itu biasanya saat hendak melakukan hubungan intim, beragam perasaan berkecamuk jadi satu. Tentu akan membuat Anda dan pasangan tidak percaya diri dan takut tak dapat memberikan kepuasan satu sama lain hingga maksimal.

Nah, agar malam pertama sukses kendati fisik sudah lelah selama seharian melakoni peran sebagai "raja dan ratu", Agar malam pertama

sukses, sebelumnya pasangan pengantin itu harus melakukan

pre-wedding consuling atau baca

buku-buku yang memberikan

pengetahuan seksual di malam pertama.

Hal tersebut perlu dilakukan

karena malam pertama itu tidak

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

25

Kalau masing-masing pasangan sudah berpengalaman, tentu sudah tahu apa yang harus dilakukan di malam pertama. Sementara bila keduanya tidak mengetahui ilmu mengenai hubungan seksual, maka carilah buku referensi sebanyak-banyaknya. Sebab hubungan seksual itu merupakan proses pembelajaran.

Agar malam pertama Anda berjalan sesuai harapan, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, di antaranya:

Fokus dan percaya diri

Pada pengalaman pertama memang pasangan yang baru menikah selalu diliputi perasan takut dan bimbang, tapi cobalah untuk tetap fokus dan percaya diri saat melakukan hubungan intim.

Yakinkan hati sendiri bahwa Anda dapat memberikan kepuasan pada pasangan hingga membuatnya tak akan pernah melupakan pengalaman pertama Anda berdua. Nah, untuk mencairkan suasana, tak ada salahnya untuk mengawali ajang bercinta dengan memberikan sedikit pujian atau rayuan nakal.

Jangan lupa buku petunjuk

Meskipun Anda dan pasangan sama-sama baru mengalami hubungan intim untuk kali pertama, namun agar 'permainan' menjadi seru sebaiknya jangan lupakan buku petunjuk.

Apalagi saat si dia setuju untuk membacanya berdua dan mendiskusikan posisi seperti apa yang diinginkan, tentu akan membantu Anda memahami apa yang diinginkan pasangan, demikian pula sebaliknya. Selain itu, dengan saling terbuka dapat membantu satu sama lain untuk dapat segera menuju puncak. Hmmm...

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

26

Posisi tak terlupakan

Mengatur posisi bercinta akan sangat berpengaruh untuk memberikan kepuasan. Saat Anda maupun pasangan memiliki fantasi bercinta yang liar, seperti posisi doggie style, maka tak ada salahnya untuk Anda mengemukakan pada pasangan.

Dijamin si dia pun akan merasa senang dengan cara Anda yang terbuka mengungkapkan keinginan.

Memuaskan Pasangan Bagi Pemula

Dalam bercinta tentu kenikmatanlah yang dicari setiap pasangan. Bagi yang sudah cukup lama berumah tangga mungkin kalian tahu betul bagaimana caranya memuaskan pasangan.

Tetapi bagaimana dengan Anda yang baru saja membina rumah tangga? Apakah Anda sudah mengerti dengan jelas apa yang diinginkan pasangan Anda?

Untuk memuaskan hasrat pasangan tentunya ada cara-cara khusus, dan terkadang hal ini suka terlewati, seperti:

Kesan pertama

Kali ini ubahlah penampilanmu lebih berkesan di matanya, sehingga kedua bola matanya akan selalu tertuju ke arahmu dan tak akan berpaling dari dirimu, karena kesan pertama begitu menggoda, selanjutnya terserah anda.

Persiapan akan mempengaruhi moodnya

Mungkin bagi sebagian dari anda kurang menyadari betul bahwa selain dengan suasana yang romantis ternyata alunan musik yang lembut juga

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

27

bisa memepengaruhi pasangan mendapatkan kenikmatan seksual menuju puncak. Pilihlah salah satu lagu kenangan kalian berdua, mungkin itu bisa membantu dirimu sebagai pembuka yang manis dan dengan mudah kamu bisa mengajaknya bercinta.

Persiapan yang matang

Lebih baik Anda mengerjakan seluruh tugas hingga selesai, sehingga tidak menggangu aktivitas seksual berdua. Siapkan segala sesuatunya mulai dari hal yang kecil hingga yang besar dan buatlah itu menjadi pemikat yang indah, salah satunya seperti bau harum tubuhmu agar dia merasa lebih nyaman bersamamu. Jangan biarkan bau badan melekat di tubuhmu!

Ciuman hot

Mulailah dengan ciuman lembut hingga menuju yang lebih hot. Jika ingin lebih lama berciuman dengannya, akan menjadi lebih baik dan lebih nyaman apabila Anda menyikat gigi terlebih dahulu. Biarkan kesegaran mulut membuatnya lebih betah dan terhanyut dalam ciuman hot yang Anda berikan.

Variasi posisi dan lokasi

Tentunya dengan varisi gaya dan posisi maupun lokasi pastinya pasangan Anda tidak akan mengalami kebosanan. Justru dia yang akan memulainya dan membawa Anda ke 'permaian' yang menantang.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

28

Sebelum Bercinta

Perlukah Fantasi Seksual?

Apakah fantasi seksual bisa menjadi cara yang berguna untuk meningkatkan hubungan dan membangun keintiman atau hanyalah menjadi pemberhentian terakhir dari kesepian dan keputus-asaan? Ahli

terapi psikoseksual Paula Hall akan menjelaskan lebih dalam kenapa

orang berfantasi dan cara teraman untuk mewujudkan hasrat ini.

Apa itu fantasi seksual?

Fantasi adalah satu angan-angan, bayangan imajinasi, pemikiran yang tidak biasa dan suatu keinginan. Semua orang berfantasi pada beberapa tingkatan. Kalau Anda benar membayangkan apa yang akan Anda

lakukan kalau Anda memenangkan suatu lotre, Anda telah

menggunakan fantasi Anda.

Fantasi merupakan bagian penting dari sifat seorang manusia. Kita dapat melihat imajinasi aktif sebagai suatu kesehatan pada anak-anak. Dengan melihat mereka saat bermain, seakan-akan mereka tenggelam dalam dunia mereka sendiri. Hal seperti inilah yang harus terus

ditumbuhkan saat dewasa. Tetapi kebanyakan orang tidak

melakukannya. Tetapi meskipun kita berusaha menahan imajinasi kita sepanjang hari, hasrat di bawah sadar ini akan muncul saat kita tidur.

Memahami fantasi

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

29

pribadi. Hal ini yang sering membuat orang sering merasa tidak nyaman dengan fantasi mereka sendiri, takut dianggap aneh jika mereka bisa bergairah dengan hal yang tidak bisa diterima oleh pasangan mereka.

Fantasi seksual mengekspresikan suatu aspek dari pikiran di bawah sadar kita. Sebagai contoh, fantasi menjadi pihak yang pasif kemungkinan berhubungan dengan suatu hasrat untuk mengalami rangsangan seksual tinggi tanpa adanya tanggung jawab pribadi.

Namun fantasi kebanyakan adalah suatu tempat di mana kita dapat bertindak tanpa batas di mana tidak bisa kita lakukan di kehidupan nyata. Di sini seperti berhubungan seks di tempat umum atau dengan orang tertentu. Hal-hal ini begitu mudah membuat kita bergairah karena semua itu tidak nyata.

Berfantasi tentang orang lain

Beberapa orang khawatir berfantasi tentang orang lain yang bukan

pasangannya sebagai suatu pengkhianatan, menyatakan suatu

keinginan untuk tidak setia atau mereka tidak lagi bergairah dengan pasangan mereka sendiri.

Dalam kenyataannya, hal ini merupakan kasus yang sangat jarang. Fakta-fakta yang ada menunjukkan siapa saja yang berfantasi kebanyakan berada dalam hubungan yang bahagia, penuh cinta dan

kepercayaan. Fantasi di sini hanya ada dalam konteks eksplorasi

dalam pikiran, tidak ada keinginan untuk mewujudkannya.

Keuntungan dari fantasi

Seks pada umumnya bermula dari dalam otak. Jadi suatu imajinasi yang aktif berarti Anda telah siap untuk seks sebelum segala tindakan fisik terjadi. Gairah akan bangkit terlebih dulu dan rangsangan akan bisa lebih cepat.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

30

Beberapa orang menemukan kalau fantasi yang aktif akan bisa menambahkan kesenangan baru dalam suatu hubungan jangka panjang. Ini akan sangat membantu kalau pasangan Anda tidak seberani Anda dalam mengambil resiko dalam hubungan seks.

Di lain pihak, jika Anda menemukan pengalaman memalukan saat di tempat tidur, fantasi menawarkan suatu peluang bagi imajinasi Anda untuk bebas dari kekangan dan bertukar peran.Ini dapat digunakan sebagai arena latihan di mana Anda dapat membentuk suatu kepercayaan sebelum memulai sesuatu yang baru.

Dalam terapi psikoseksual, fantasi sering digunakan untuk

menghilangkan pikiran negatif. Jika dalam hubungan seksual, dalam pikiran Anda selalu terbayang bayangan atau pikiran yang tidak membantu, fantasi dapat membantu Anda untuk memfokuskan kembali pada kenikmatan seksual Anda.

Belajar berfantasi

Jika Anda tidak bisa menemukan fantasi seksual dengan mudah, Anda dapat belajar. Erotisme dapat membantu. Coba carilah di toko buku, buku dan lukisan erotis. Terdapat juga banyak majalah yang tersedia sesuai dengan berbagai selera. Toko video di dekat Anda pun menyimpan banyak macam film, dari romantis dan humor sampai yang mengerikan dan khususnya yang berating 18 tahun ke atas.

Temukan apa yang bisa membuat Anda bisa bergairah. Kemudian dengan bantuan dari teknik relaksasi, berbaringlah dan biarkan pikiran Anda untuk membentuk imajinasi kesukaan Anda.

Kebanyakan fantasi dari pria di antaranya:

- Berhubungan seks dengan pasangan sendiri.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

31

- Berhubungan seks dengan lebih dari satu orang.

- Mendominasi.

- Menjadi pihak yang pasrah atau pasif.

- Mengulang pengalaman yang sebelumnya.

- Melihat pihak lain berhubungan seks.

- Mencoba posisi berhubungan seks yang baru.

Kebanyakan fantasi dari wanita di antaranya:

- Berhubungan seks dengan pasangan sendiri.

- Melakukan dan mendapat oral seks.

- Berhubungan seks dengan pasangan baru.

- Lokasi yang romantis dan eksotis.

- Melakukan sesuatu yang terlarang.

- Bersifat pasrah.

- Mengulang pengalaman yang sebelumnya.

- Merasa tidak bisa menahan.

- Mencoba posisi berhubungan seks yang baru.

Yang perlu diperhatikan dalam berbagi fantasi

Meskipun beberapa pasangan menganggap dengan berbagi dan melakukan fantasi mereka dapat meningkatkan kepercayaan dan keintiman, yang lainnya dapat berpikir sebaliknya.

Fantasi benar-benar bersifat personal. Selalu terdapat resiko dalam mengungkapkan itu, terutama pada seseorang yang kita sayangi. Coba pikirkan bagaimana cara Anda mengatasi jika mereka tidak suka fantasi Anda atau jika saat Anda berusaha melakukannya tetap hal itu tidak berhasil.

Berbagi fantasi dapat memberikan kebebasan, tetapi tetap beresiko. Bicarakan terlebih dahulu dengan pasangan Anda tentang inti dasarnya, kemudian coba lakukan pendekatan dengan hati-hati.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

32

Foreplay Menggoda

FOREPLAY telah diakui berperan besar untuk membangkitkan gairah seksual pasangan. Namun sebuah survei yang

dilakukan majalah wanita Ibukota

mendapatkan hasil bahwa masih banyak perempuan yang merasa tak pantas melakukannya. Sebaliknya, kaum hawa merasa lebih senang menikmatinya.

Menurut berita yang dilansir Health24, ada beberapa kesalahan pria di atas ranjang, seperti:

• Tak mengawali ajang percintaan dengan ciuman panas

Sebuah ciuman panas selalu dinantikan setiap pasangan wanita. Tak heran jika wanita pun menginginkan foreplay atau rangsangan seksual dengan durasi lebih lama dibandingkan pasangannya.

• Berhenti sementara untuk beristirahat

Salah satu hal yang paling dibenci wanita adalah saat pasangan pria beristirahat di sela-sela "pertempuran" hebat. Kekecewaan wanita biasanya diiringi dengan sikap

menggerutu dan meninggalkan pasangannya yang tengah asyik beristirahat. • Membuka busana terlebih dahulu

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

33

Sebuah percintaan panas rasanya kurang lengkap tanpa adegan membuka busana pasangannya. Hal ini pula yang

membuat hati wanita gusar saat mendapatkan

pasangannya melepaskan busananya terlebih dahulu.

Kemudian bagaimanakah cara mengatasi hal diatas? menurut pakar seksologi Jane Greer, PhD, aktivitas seksual membutuhkan keseteraan, dalam pengertian jangan hanya pria yang melakukan foreplay, wanita pun sebaliknya melakukan hal yang sama.

Tapi masih banyak wanita yang tidak tahu melakukan foreplay. Melakukan foreplay sebenarnya tak harus berupa sentuhan atau rangsangan fisik yang dilakukan sebelum aktivitas seksual.

Menurut Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks dan Seperti yang

dikutip dari Askmen, agar Anda dapat melakukan foreplay secara

maksimal, ada beberapa langkah yang dapat ditempuh. Di antaranya:

Jaga kebersihan mulut

Sebelum memulai foreplay, sebaiknya Anda menyikat gigi dan berkumur-kumur terlebih dahulu. Tujuannya agar area mulut dan lidah Anda dalam keadaan segar sehingga si dia akan merasa nyaman dan menikmati sensasi dingin dan nikmat dari pasta gigi maupun obat kumur.

Jangan memaksa

Mengungkapkan rasa sayang kepada pasangan memang bisa dilakukan dengan banyak cara, namun untuk mewujudkannya Anda tak perlu memaksakan diri.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

34

Salah satu contoh, saat memberikan rangsangan, Anda memperlakukan si dia dengan kasar melalui gigitan yang melukainya. Meskipun gemas ingin menggigit si dia, namun gigitan tersebut jangan berlebihan. Gigitlah si dia dengan mesra, dijamin akan membuat si dia ingin segera bercinta dengan Anda.

Buah sebagai makanan pembuka

Percayakah Anda makanan bisa menjadi pembuka yang manis dalam ajang foreplay? Ini merupakan salah satu alternatif yang baik agar sebuah "pertempuran" kian menggoda.

Cobalah mengambil beberapa buah seperti stroberi, semangka, atau pisang. Lalu lancarkan aksi menggoda dengan memberikan pasangan Anda buah menggunakan mulut Anda. Setelah itu, Anda dapat segera "bertempur" di atas ranjang.

Kirim sinyal sebelum melakukannya

Sebaiknya Anda melakukan foreplay jauh sebelum aktivitas seksual

dilakukan. Caranya adalah dengan melakukan sinyal-sinyal kepada pasangan. Semisal saat makan siang Anda

dapat mengirimkan SMS mesra atau

menelopnnya. Umumnya dengan menerapkan cara ini akan berhasil menyalakan alarm pria

bahwa Anda tengah menginginkannya.

Hadiahkan 'pemandangan' menggairahkan

Setelah bertemu, tak perlu ragu merangsang si dia dengan pemandangan yang menggairahkan.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

35

Para pakar seksologi membuktikan bahwa gairah seksual pria dipicu oleh rangsangan yang diterima panca indra.

Rangsang dia dengan mengenakan baju tidur yang seksi, semprotkan wewangian beraroma yang menggoda, dan berikan senyuman serta bisikan mesra. Dijamin si dia tak sabar untuk segera 'bertempur' dengan Anda!

Rok mini

Pria sering kali mudah bergairah ketika mendapatkan pasangannya mengenakan rok mini tanpa bercelana dalam. Alhasil, si pria pun mudah ditaklukkan. Kendati demikian, pasangan wanita tetap harus memiliki sikap kreatif, agar pasangan tidak mudah bosan dan segera melanjutkan hubungan cinta yang lebih seru lagi.

Lingerie

Busana tidur transparan yang satu ini memiliki daya pikat yang luar biasa. Tak heran jika banyak pria yang sangat tergoda bila pasangannya

mengenakan lingerie di malam hari. Apalagi bila lingerie yang Anda

pakai berwarna merah menggoda, pastinya si dia akan terhibur.

Goda dengan rangsangan

Saat berada di pelukan si dia, tak perlu ragu untuk menunjukkan dorongan seksual Anda. Kecupan dan belaian Anda yang menggoda dapat segera meningkatkan gairahnya.

Temukan bagian-bagian tubuh yang merupakan titik rangsang pasangan Anda. Untuk melakukan langkah ini sebaiknya Anda mengenali titik-titik

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

36

rangsang si dia. Secara umum, area genital adalah sasaran tepat yang dapat Anda coba.

Tunjukkan inisiatif

Setelah pasangan terlihat mulai terangsang, tak perlu malu

menunjukkan bahwa Anda ingin segera melakukan intercourse. Lengkapi upaya Anda dengan berinisiatif menentukan gaya dan cara melakukan aktivitas seksual kali ini.

Parfum

Ternyata parfum juga memiliki fungsi yang sangat membantu dalam 'permainan' cinta. Semprotkan parfum dengan aroma buah-buahan dan bunga ke arah tubuh Anda. Dalam waktu sekejap, parfum ini dapat menyihir pasangan Anda, dan tak lama kemudian ia pun menginginkan 'permainan' segera dimulai.

Ungkapan cinta

Tidak hanya kaum adam yang mampu membuat pasangannya menjadi luluh, ternyata ungkapan cinta dari bibir manis wanita juga membuat hati pria menjadi paling teristimewa. Agar 'permainan' cinta Anda semakin berwarna, Anda bisa melempar ciuman hot di bibirnya sebagai sebuah hidangan pembuka yang menyenangkan.

Foreplay

yang Dibenci Wanita

MESKIPUN foreplay merupakan sebuah pembuka yang manis dalam

sebuah "pertempuran", tak selamanya tahap ini terasa menyenangkan bagi kaum hawa. Terutama bila ajang foreplay terasa datar tanpa

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

37

kejutan yang menggoda, tentu membuat wanita enggan memadu kasih dengan pasangannya.

Nah agar sebuah "pertempuran" terasa menggelora dan membuat pasangan lebih bergairah, tentu Anda harus bisa menunjukkan

kemampuan dan menggali

berbagai sisi unik menciptakan foreplay yang menyenangkan.

Namun untuk mewujudkannya, Anda harus mengerti dan memahami beberapa hal yang paling dibenci wanita selama foreplay.

Melupakan sentuhan di area klitoris

Pria biasanya sering tergesa-gesa melakukan hubungan intim, sehingga membuat mereka melupakan tindakan seks seperti sentuhan, belaian, dan cumbuan. Terutama memberikan sentuhan nakal di seputar area klitoris.

Padahal untuk mencapai puncak kenikmatan seksual, sensasi nakal di seputar area klitoris sangat dibutuhkan kaum hawa.

Bersikap kasar

Kendati pria lebih mendominasi "pertempuran", tak berarti wanita mendambakan sikap pria yang kasar saat berada di atas ranjang.

Saat berada menikmati ajang foreplay, wanita lebih mendambakan

sikap pasangan yang beringas tapi tetap teratur dan penuh kelembutan.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

38

Satu hal yang paling dibenci wanita saat berada dalam tahap foreplay

adalah memberikan sensasi sama seperti hari-hari sebelumnya, tanpa memberikan inovasi yang berbeda.

Kembali pada kebiasaan rutin, memang sering membuat wanita merasa

kurang puas dan kurang merasakan kenikmatan yang sesungguhnya.

Mengkomunikasikan Seks

Membicarakan dengan pasangan Anda apa yang Anda suka akan bisa membawa kehidupan seks Anda ke arah yang lebih memuaskan.

Tidak ada yang bisa membaca pikiran orang lain

Pada beberapa pasangan, kebanyakan di antara mereka merasa kalau pasangannya tidak mengerti bagaimana memuaskannya secara seksual. Hal ini tentunya dapat menurunkan rasa percaya diri dari pasangan tersebut.

Masalahnya di sini adalah ketika berbicara tentang seks, kita selalu ingin menjadi ahlinya secara instan, dengan pengetahuan secara naluri saja apa yang bisa memuaskan kita dan pasangan kita. Tetapi kenyataannya, seks sama seperti keahlian lain. Jika kita ingin belajar bagaimana mengemudikan mobil atau mengendarai sepeda, kita harus memulainya sebagai seorang pemula dan harus belajar. Sama seperti seks, untuk mengerti respon Anda sendiri dan pasangan Anda, Anda harus belajar dan berlatih.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

39

Kenapa harus begitu? Semuanya karena setiap orang merespon rangsangan seksual secara berbeda.Beberapa suka sentuhan lembut, lainnya lebih suka yang kasar. Seseorang bisa saja terangsang oleh sesuatu yang menurut yang lainnya, tidak menyenangkan atau tidak menarik. Kecuali kalau Anda seorang paranormal, satu-satunya cara bagi Anda untuk mengetahui selera pasangan Anda, dan bagi pasangan Anda untuk mengetahui selera Anda, adalah dengan berkomunikasi.

Katakan yang Anda ingin coba

Mengatakan apa yang Anda suka dan tidak suka mempunyai beberapa keuntungan. Tidak saja dapat menambah kesenangan Anda, tetapi semakin banyak yang Anda katakan, Anda akan bisa lebih santai dan percaya diri dengan pasangan Anda. Kebanyakan orang menginginkan lebih banyak variasi dalam kehidupan seks mereka, entah itu berupa oral seks ataupun posisi hubungan seks yang baru. Untuk mengatakan kalau mereka ingin mencobanya, terkadang mereka malu atau takut ditolak.

Tetapi Anda tidak perlu langsung tiba-tiba memintanya. Cobalah cara

ini, temukan pilihan yang Anda inginkan itu di web atau majalah atau

buku, kemudian tunjukkan ke pasangan Anda dan katakan,

"Kelihatannya menyenangkan ya. Mau mencobanya?" Dengan cara seperti ini, ada kemungkinan besar pasangan Anda menjadi tertarik untuk mencobanya bersama Anda.

Isyarat tanpa kata-kata

Komunikasi verbal memang penting tetapi tidak perlu terlalu memaksakan untuk selalu berkomentar dan memberikan perintah. Anda dapat menunjukkan apa yang Anda inginkan dengan beberapa cara tanpa perlu kata-kata.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

40

Pada saat Anda berhubungan seks, pastikan pasangan Anda tahu ketika mereka berhasil menemukan tempat di mana yang membuat Anda terangsang. Jika mereka butuh sedikit petunjuk, coba arahkan secara lembut tangan mereka untuk melakukan apa yang membuat Anda terangsang. Buatlah komunikasi menjadi dua pihak. Dengarkan dan perhatikan gerakan dan suara yang dibuat pasangan Anda, jadi Anda akan mengetahui apa yang mereka suka dan tidak suka.

Jujur, berpikir positif dan demonstratif

Jika Anda akan mengatakan apa yang Anda suka dan menanyakan apa yang diinginkan pasangan Anda, ada tiga hal penting yang perlu Anda ingat dalam pikiran Anda.

- Berpikir positif

Jangan katakan seberapa buruk pasangan Anda ketika beraksi di tempat tidur. Lebih baik saat mereka melakukan sesuatu yang Anda suka katakan ketika dia melakukan itu, Anda sungguh terangsang dan menikmatinya. Dengan itu mereka akan menangkap keinginan Anda.

- Jujurlah

Tidak ada gunanya berpura-pura atau mengatakan Anda menyukai sesuatu yang seharusnya tidak Anda suka, karena tidak akan memberi petunjuk apa-apa ke pasangan Anda untuk melakukan yang lebih baik.

- Demonstratif

Jangan malu-malu untuk menunjukkan cara bagaimana yang Anda suka dan beri Arahan saat Bercinta di Ranjang

BERBEDA dengan pria, wanita sering kali malu-malu mengekspresikan rasa cinta saat di ranjang, terlebih pada malam pertama. Benarkah?

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

41

Benar. Tapi yakinlah bahwa pengalaman itu tidak akan terulang kembali. Asal, pasangan pria senantiasa memberikan petunjuk serta pengarahan agar si dia menjadi lebih pintar bercinta.

Terbukti, tanpa pengarahan yang benar dari Anda, belum tentu si dia bisa memberikan apa yang Anda inginkan dan harapkan. Alhasil, 'permainan' Anda dan pasangan di ranjang pun menjadi hambar dan tidak bergairah.

Kali ini melansir beberapa langkah mudah memberikan arahan kepada pasangan ketika berada di atas ranjang, seperti:

Tujukkan apa yang Anda inginkan

Mengemukakan apa yang Anda inginkan saat berada di sampingnya merupakan salah satu bentuk pengarahan yang baik bagi dirinya. Alhasil, si dia pun menjadi lebih pintar memberikan rangsangan seksual. Contohnya, Anda mengemukakan posisi bercinta paling favorit yang Anda inginkan.

Memotivasi dirinya

Motivasi ini tentu saja bertujuan agar si dia menjadi lebih aktif dan mengambil peran yang lebih besar dari 'permainan' sebelumnya. Kini, Anda pun bisa mengajari si dia teknik memberi kepuasan seksual.

Pentingnya dirty talk

Sebenarnya dirty talk sangat berperan dalam kehidupan hubungan intim pasangan, meski kenyataannya masih banyak pasangan yang tidak

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

42

menyadarinya. Terbukti, dirty talk dapat memacu gairah seks pasangan menjadi lebih aktif.

Pelajaran mengenai seni bercinta

Walau terkesan malu-malu, wanita cenderung membutuhkan pelajaran mengenai seks. Tentu saja pelajaran kali ini erat kaitannya dengan

kehangatan dan keharmonisan hubungan agar terhindar dari

perpecahan. Kini, awalilah kehangatan di antara Anda berdua melalui pelajaran seni bercinta.

Kalimat Penggoda Saat Bercinta

Tidak hanya belaiaan dan sebuah ciuman hot mampu membangkitkan gairah kaum hawa. Ternyata sebuah kalimat pun mampu menyihir hati kaum hawa agar bertekuk lutut dihadapan pasangannya. Kendati demikian kalimat penggoda ini ada baiknya diungkapkan dengan penuh kelembutan dilengkapi dengan isyarat nakal dari para pria, dan tak perlu menunggu lama si wanita pun akan segera jatuh dalam pelukanmu.

Bila selama ini permainnan yang kamu rasakan bersama dirinya terasa hambar dan begitu datar, maka ini adalah saat yang tepat membuat inovasi dalam permainan yang tengah berlangsung. Awali langkah ini dengan sebuah kalimat penggoda. Seperti yang dikutip dalam Askmen, agar permainan lebih seru, maka rubah permainan dengan mengawali foreplay beserta beberapa kalimat penggoda di antaranya:

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

43

Aku ingin kamu merasakan kenikmatan

Kalimat ini dipercaya mampu melumpuhkan hati wanita dalam waktu sekejap. Kini kamu tidak hanya membuatnya merasakan kenikmatan, melainkan juga membangkitkan gairah cintanya yang sempat padam.

Aku suka suaramu yang seksi pada saat orgasme

Desahan para kaum hawa pada saat bercinta kerap membuat kaum adam menjadi lebih bergairah, cenderungnya mereka berpendapat desahan ini merupakan salah satu cara sang pasangan meluapkan kenikmatannya pada saat orgasme. Bila kamu ingin menjadikan permainan lebih seru, gunakan kalimat ini sebagai penggoda.

Setiap inci tubuhmu amat menggoda

Kaum hawa biasanya memang sangat menyukai pujian, terlebih bila pasangannya sendiri yang mengungkapkannya. Pada saat kalian sedang berduaan, manfaatkan momen ini dengan mengungkapkan pujian betapa menggoda dan seksinya setiap inci tubuh yang dia miliki.

Kamu begitu hot

Selain dengan pujian terkait keindahan tubuh para wanita juga ingin dipuji dalam setiap tindakannya ketika berada di atas ranjang. Tidak hanya akan membuat setiap haum hawa semakin "liar" ketika di atas ranjang tetapi juga bisa membuat mereka lebih merindukan

kebersamaan dengan dirimu ketika berada di atas ranjang.

Aku ingin mencium setiap inci tubuhmu

Sebagai pembuka yang manis, kalimat ini bisa menjadi salah satu penggoda yang mujarab dalam membawa pasanganmu menuju puncak

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

44

orgasme. Agar menjadi lebih seru lengkapi kalimat ini dengan kedipan nakal dari matamu.

Beri Kenikmatan dan Orgasme Pada

Pasangan Anda

Banyak pemikiran bahwa kebanyakan wanita tidak merasakan orgasme. Tapi jangan jadikan pasangan Anda menjadi salah satu dari mereka. Pelajarilah cara memberikan mereka kenikmatan seksual dan orgasme untuk menjadikan hubungan Anda menjadi lebih menyenangkan.

Sebelumnya, wanita memang

terkenal malu dan tidak terbuka dengan apa yang mereka inginkan di tempat tidur. Ada juga wanita yang tidak merasakan orgasme sebenarnya namun hal itu tidak mengganggu mereka dan pasangan.

Tapi sekarang, wanita lebih terbuka dengan apa yang mereka inginkan. Mereka juga mengharapkan klimaks sejati saat bercinta. Jika Anda merasa pasangan Anda tidak puas selama bercinta dan Anda ingin memberikannya kenikmatan dan orgasme, maka Anda perlu mencari tahu cara membuatnya puas di atas tempat tidur.

Ketidakpuasan seksual bisa mengakibatkan masalah dalam hubungan seperti perpisahan bahkan perceraian. Cari tahu bagaimana cara memberikan kepuasan seksual padanya dan buatlah hubungan Anda menjadi lebih kuat dan pasangan Anda lebih bahagia.

Ada beberapa teknik dan keahlian yang harus Anda pelajari untuk membuat seks menjadi lebih menantang dan menyenangkan untuk memberi pasangan Anda kepuasan. Inilah beberapa tipsnya.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

45

Usahakan lebih berani untuk mencoba posisi bercinta yang lain. Pasangan mungkin merasa bosan dan susah mendapatkan orgasme jika Anda hanya menggunakan posisi bercinta yang sama setiap saat. Cobalah posisi bercinta lainnya untuk mendapatkan orgasme dan memberinya kepuasan seksual.

Posisi bercinta lainnya seperti posisi misionaris di mana tungkainya ada di pundak Anda, penetrasi dengan posisi yang jarang dilakukan, atau woman on top akan membuat Anda bisa memberi stimulasi pada G-spot yang merupakan area paling sensitif wanita. Hal itu akan membuatnya mampu ejakulasi dan meraih orgasme.

Eksplorasi Dengan Jari

Merangsang bagian-bagian sensitif dari tubuh seorang wanita merupakan pengalaman yang paling intim sekaligus menakjubkan bagi pasangan. Dan menggunakan jari-jari untuk memberi rangsangan dan kesenangan pada wanita bisa jadi sesuatu yang sangat sulit, terlebih jika kita tak begitu berpengalaman atau jarang sekali melakukannya.

Sentuh bagian klitoris dengan lembut

Kebanyakan, kesalahan umum yang sering dilakukan seorang pria ketika merangsang bagian klitoris wanita dengan jari-jarinya

adalah kecenderungan untuk

mencontoh rangsangan penis. Ketika jari-jari itu menyentuh bagian klitoris, beberapa sentuhan kasar dapat mengganggu kenikmatannya.

Pertama-tama, eksplorasi bagian genitalnya, temukan bagian klitoris, labia, dan pintu vagina. Jangan terburu-buru memberikan rangsangan

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

46

klitoris, namun berikan ia waktu untuk membangkitkan gairahnya. Selain itu, menggosoknya pada wilayah yang salah dapat sangat mengganggunya dan membuat rangsangan klitoris itu tak efektif.

Selanjutnya beralihlah menggerakkan jari-jari Anda ke bagian paha hingga bagian dalam dekat vagina, main-mainkan rambut yang ada di daerah itu, dan dengan lembut sentuh bagian labialnya untuk memulai meningkatkan kenikmatan. Terus jelajahi bagian-bagian sensitif itu sampai ia memberi isyarat keinginan lebih dengan semakin membuka lebar kedua pahanya atau menekankan kedua pahanya.

Jangan monoton

Namun, jangan terfokus hanya pada klitorisnya. Kadang ia butuh jari-jari Anda dimasukkan ke dalam vagina, lalu kembali lagi ke bagian klitoris. Anda harus peka dengan isyarat-isyarat kecil yang diberikan olehnya. Jika Anda menusukkan jari-jari Anda ke dalam vagina sejak awal, maka itu sangat tak tepat. Jika dia tidak benar-benar bergairah, maka eksplorasi jari-jari Anda nyaris tak berguna. Sebaiknya gunakan jari-jari Anda untuk bermain-main, menyentuh bagian luar dan bagian dalamnya sesuai yang dibutuhkan saja.

Jagalah ritme sentuhan-sentuhan itu

Sangat sering, jika wanita sudah merasa nikmat dengan rangsangan maka ia ingin itu dilakukan dengan ritme dan intensitas yang tetap, sementara pria cenderung menaikkan kecepatan. Tentu saja lebih baik menanyakan ke pasangan Anda apa yang disukainya, lalu lanjutkan langkah-langkah yang Anda lakukan itu hingga pasangan Anda memintanya untuk lebih cepat atau lebih keras.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

47

Stimulasi G-spot bisa membawanya pada sensasi yang luar biasa dan dia akan sangat senang jika Anda menggunakan jari-jari Anda untuk merangsang bagian-bagian (spot) yang tersembunyinya. Gunakan jari-jari Anda untuk membuat gerakan-gerakan liar dan masukkan ke dalam vagina. Anda akan merasakan area kasar yang berbeda dengan wilayah permukaan vagina, dan pasangan wanita Anda akan memberi isyarat bahwa Anda telah menemukan spot yang tepat. Mulailah dengan lembut, kemudian pelan-pelan gerakkan jari-jari Anda di dalamnya. Anda akan merasakan semacam tekanan yang biasa dilakukan oleh G-spot ketika menerima rangsangan semacam itu. Semakin bergairah wanita Anda, maka semakin intens rangsangan itu dibutuhkannya.

Tingkatkan kesenangan dan gairahnya

Ada banyak cara untuk membuatnya merasakan sensasi yang berlipat-lipat dan menggiringnya pada orgasme yang dahsyat. Pertama-tama, Anda perlu mencoba memanfaatkan jari-jari Anda saat memberikan oral seks padanya. Ini membutuhkan latihan, tapi hasilnya bisa sangat menakjubkan. Jika Anda telah mengeksplorasi area belakangnya, dan ia menikmatinya, Anda mungkin perlu mencoba memasukkan satu atau dua jari Anda ke dalam vagina.

Dia mungkin juga menginginkan hal yang melampaui batas dan menginginkan lebih dari itu (semua jari bisa masuk), namun ini mungkin dilakukan hanya jika ia benar-benar menginginkannya. Pakailah pelumas tambahan dan upayakan jari-jari Anda licin untuk bisa masuk dengan mudah ke vagina. Anda bisa membuat gerakan keluar-masuk atau pelan-pelan memutar tangan.

INDOKAMASUTRA.COM

| KepuasanMu-KepuasanKu

48

Sentuhan adalah bagian terpenting saat

melakukan hubungan seks, tetapi sepertinya sangat sering dilupakan. Ahli terapi psikoseksual Paula Hall akan menerangkan fokus sentuhan, serangkaian latihan yang dirancang untuk membantu para pasangan untuk lebih nyaman dengan sentuhan dan membangun kepercayaan dan keintiman.

Persiapan

- Latihan ini akan memakan waktu sekitar satu jam, jadi pastikan

Anda sudah menyediakan waktu yang cukup.

- Mulailah latihan ini dengan terlebih dahulu menyiapkan

ruangnya.

- Anda berdua akan telanjang jadi pastikan Anda sudah mengatur

suhu dari ruangan satu jam sebelumnya.

- Pastikan tidak akan ada gangguan. Jadi matikan telpon dan kunci

pintu kamar.

Aturan dasar

Sebelum Anda memulainya, penting bagi Anda berdua untuk menyepakati terlebih dahulu kalau latihan ini bukanlah bagian pembuka dari hubungan seks dan tidak ada sentuhan pada organ intim. Anda mungkin akan merasa terangsang selama latihan ini, tetapi sebenarnya itu bukan tujuan utama. Bergantianlah untuk menjadi yang disentuh dan penyentuh.

Yang disentuh

Anda hanya perlu meminjamkan tubuh Anda pada pasangan Anda selama 30 menit. 15 menit dengan berbaring menghadap atas, kemudian 15 menit lainnya untuk berbaring menghadap bawah.