HUBUNGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KELENTUKAN TOGOK TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA KUPU-KUPU
PADA ATLET RENANG KOTA MAKASSAR PROPOSAL PENELITIAN
Diajukan Dalam Rangka Penyusunan Skripsi Pada Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Makassar
VERY FADLY
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR
2011
HALAMAN PERSETUJUAN
JUDUL PENELITIAN : HUBUNGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KELENTUKAN TOGOK TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA KUPU-KUPU PADA ATLET RENANG KOTA MAKASSAR
JENIS PENELITIAN : DESKRIPTIF N A M A : VERY FADLY N I M : 083204031
F A K U L T A S : ILMU KEOLAHRAGAAN
Makassar, 2011
Dr.Ahmad Rum Bismar, M.Pd Very Fadly NIP. 19661030 199203 1 003 NIM. 083204031
Diketahui Oleh, Ketua Jurusan
Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Drs.Nadwi Syam, M.Kes NIP. 195 412 311 988031 002
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Dalam kehidupan manusia olahraga mempunyai arti dan makna sangat penting, karena olahraga dapat memberi manfaat yang sebesar-besarnya dalam kehidupan. Salah satu tujuan mereka berolahraga adalah untuk meningkatkan kesegaran jasmani menjadi lebih baik. Olahraga pada hakikatnya adalah setiap aktifitas fisik dimana dilandasi semangat perjuangan melawan diri sendiri orang lain maupun lingkungan.
Gerakan renang dilakukan dengan koordinasi gerakan antara anggota tubuh harus optimal agar mencapai hasil yang optimal pula.
Renang merupakan cabang olahraga yang berbeda jika di bandingkan dengan cabang olahraga lain pada umumnya. Renang di lakukan di air, sehingga factor gravitasi bumi di pengaruhi oleh daya tekan air ke atas. Kegunaan olahraga dewasa ini semakin hari semakin bertambah penting bagi kehidupan setiap manusia, baik olahraga itu dilihat dari segi pendidikan (paedagogis), segi kejiwaan (psycologis), segi fisik (physiologis) maupun dari segi hubungan sosial. Hal tersebut mengingat peranan olahraga terhadap pertumbuhan dan perkembangan fisik manusia sangat besar. Dengan melakukan olahraga secara teratur otot akan menjadi kuat dan berkembang serta membuat organ-organ tubuh berfungsi dengan baik.
Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang cukup dikenal diseluruh lapisan masyarakat, baik dari kalangan anak-anak sampai orang tua. Indikasi ini diperkuat dengan dikenalnya bangsa Indonesia sebagai Negara kepulauan, karena hampir separuh wilayah Negara kita adalah laut.
Berbicara tentang olahraga renang, maka terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan tidak optimalnya kemampuan seseorang dalam renang, diantaranya adalah karena tidak didukung dengan keadaan struktur tubuh yang dimiliki, tidak ditunjang dengan kemampuan fisik yang memadai, kurangnya dorongan/ motivasi dalam berenang dan sebagainya.
nomor kupu-kupu. Karena di nomor ini atlet renang kota Makassar jarang meraih prestasi optimal di tingkat nasional.
Atlet yang memiliki struktur tubuh yang baik yakni menyangkut tentang kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan dan kelentukan togo adalah merupakan salah satu potensi yang baik untuk mendapatkan kecepatan dalam renang. Oleh karena itu, orang yang mempunyai kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan dan kelentukan togo rata-rata memiliki kemampuan fisik yang baik seperi kekuatan, kecepatan, daya tahan dan lain-lain. Olehnya itu dapat dikatakan bahwa struktur tubuh merupakan prakondisi yang dapat menunjang kecepatan renang pada atlet untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam bertanding.
Dari hasil analisis di atas dapat di simpulkan bahwa dalam pengembangan cabang olahraga renang khususnya perlu ada penelitian yang ilmiah dalam mencapai prestasi yang optimal. Dengan demikian, agar lebih terkoordinirnya pengembangan dalam ilmu olahraga itu sendiri, dan bagi mereka yang mengikuti strudi pada program Strata 1 perlu adanya persyaratan untuk melakukan penelitian untuk itu peneliti mengangkat judul penelitian ini sebagai berikut: “Hubungan Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Lengan Dan Kelentukan Togok Terhadap Kecepatan Renang Gaya Kupu-Kupu Pada Atlet Renang Kota Makassar”.
B. Rumusan masalah
1. Apakah ada hubungan kekuatan otot tungkai terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu pada atlet renang kota makassar?
2. Apakah ada hubungan kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu pada atlet renang kota makassar?
3. Apakah ada hubungan kelentukan togok terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu pada atlet renang kota makassar?
4. Apakah ada hubungan kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan dan kelentukan togok terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu pada atlet renang kota makassar?
C. Tujuan Penelitian
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini sesuai dengan permasalahan yang di angkat adalah sebagai berikut:
1. Untuk mengetahui apakah ada hubungan kekuatan otot tungkai terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu.
2. Untuk mengetahui apakah ada hubungan kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu.
4. Untuk mengetahui apakah ada hubungan kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan dan kelentukan togok terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu.
D. Manfaat Hasil Penelitian
Hasil penelitian ini akan memberikan manfaat sebagai berikut:
1. Sebagai sumbangan yang berarti bagi perkembangan olahraga terutama dalam peningkatan kecepatan renang gaya kupu-kupu.
2. Menambah ilmu pengetahuan dalam perkembangan renang pada
penulis khususnya.
3. Berguna bagi pelatih bahwa komponen fisik khusunya kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan dan kelentukan togok terhadap kecepatan gaya kupu-kupu.
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA, KERANGKA BERPIKIR DAN HIPOTESIS PENELITIAN
A. Tinjauan pustaka
Tinjauan pustaka merupakan kerangka acuan atau sebagai landasan teori dalam melakukan suatu penelitian. Teori-teori yang dikemukakan diharapkan dapat menunjang penyusunan kerangka pikir yang merupakan dasar dalam merumuskan hipotesis sebagai jawaban sementara terhadap masalah dalam penelitian ini.
1. Renang gaya kupu-kupu
Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan modifikasi dari gaya dada, dimana gerakan kakinya sama dengan gaya dada, sedangkan gerakan lengannya (sapuan) berlawanan arah dengan gaya dada. Recovery lengan dilakukan di luar air, tidak seperti gaya dada dimana recovery lengan dilakukan di dalam air, sehingga gaya kupu-kupu ini dapat bergerak lebih cepat dibanding dengan gaya dada. Gaya kupu-kupu ini disebut juga gaya dada modern. Perkembangan berikutnya gerakan tungkai gaya kupu-kupu menggunakan gerakan meniru gerakan ekor ikan dolphin, sehingga gaya ini disebut gaya dolphin. Dengan gerakan tungkai ikan dolphin ternyata hasilnya lebih cepat dibandingkan dengan menggunakan gerakan tungkai gaya dada. Hingga sekarang setiap perlombaan renang gaya kupu-kupu selalu menggunakan gaya dolphin kick.
Dalam membicarakan gaya kupu-kupu, nadwi syam membagi menjadi 5 (lima) bagian, yang terdiri dari:
1) Posisi Badan
2) Gerakan Kaki
3) Gerakan Lengan
4) Pernapasan
5) Koordinasi Gerakan
Dalam setiap renangan kita harus ingat bahwa posisi badan harus di usahakan sedatar mungkin dengan permukaan air.pada gaya kupu-kupu terjadi gerakan dari tubuh yang naik turun secara vertikal sesuai dengan irama gerakan dari kaki dan pukulan dolphin.gerakan tubuh yang naik turun ini tidak di jumpai pada gaya renang yang lain.dengan gerakan naik turun dalam renang tersebut maka tahanan depan akan bertambah,sehingga untuk membentuk posisi badan yang datar seperti pada gaya bebas dan gaya punggung tidak mungkin.Namun demikian haruslah dijaga agar tahanan depan yang dihasilkan gaya kupu-kupu ini sekecil mungkin,dengan usaha agar posisi badan sedatar mungkin.
Ada 2 hal yang perlu diperhatikan pada gaya kupu-kupu yang dapat menghasilkan posisi badan yang streamline.
1) Pada waktu bernafas kepala di usahakan naik serendah mungkin asalkan mulut telah keluar dari permukaan air dan cukup untuk mengambil nafas.secepatnya setelah pengambilan nafas selesai,kepala tunduk kembali untuk menjaga posisi badan yang streamline.
terlalu efisien dan tahanan depan akan besar dengan demikian akan menghasilkan sikap badan yang tidak streamline.
2. Gerakan Kaki
Tendangan kaki gaya kupu-kupu sebenarnya hampir sama dengan gerakan kaki pada gaya bebas,yaitu bergerak naik turun secara vertikal.bedanya yaitu pada gaya kupu-kupu tendangan kaki naik turun tersebut dilakukan secara bersama-sama (serentak) dan semetris antara kaki kanan dan kaki kiri,sedang tendangan kaki pada gaya bebas dilakukan dengan naik turun secara bergantian antara kaki kanan dengan kaki kiri.
Tendangan kaki pada gaya kupu-kupu dimulai pada pangkal paha dengan cara menekuk kaki pada persendian lutut ,penekukan kaki dilakukan kecil saja sehingga telapak kaki tidak keluar pada permukaan air.tetapi hanya sebagian dari telapak kaki yaitu jari-jari kaki saja yang keluar dari permukaan air.penekukan kaki atau gerakan kaki keatas dilakukan dengan rileks dan pelan sedangkan gerakan kaki kebawah atau meluruskan kaki dengan kekuatan yang besar,dimana punggung kaki menendang dengan keras kearah bawah.
kaki bergerak ke atas, maka bagian badan terutama pantat akan bergerak turun.pada satu kali putaran lengan tendangan kaki pada gaya kupu-kupu ini dilakukan dua kali, kedua tendangan tersebut tidaklah sama,melainkan sedikit berbeda.
Perbedaan tersebut terletak pada keras atau dalamnya tendangan kaki.pada tendangan yang pertama dilakukan dengan kuat dan dalam, sehingga mengakibatkan pantat naik cukup tinggi sedangkan tendangan kaki yang kedua pelan dan tidak dalam.fungsi dari tendangan kaki yang kedua adalah untuk menormalkan gerakan pertama yang keras tadi sehingga pantat tidak meloncat tinggi ke atas, hal ini akan sangat mengurangi tahanan depan.
Urutan gerakan kaki pada gaya kupu-kupu:
1) Kaki dalam keadaan lurus sampai dengan telapak kaki.
2) Gerakan kaki keatas dilakukan dengan cara kaki membengkokkan kaki pada persendian lutut (articulatio genu).bengkoknya kaki ini tidak terlalu besar sehingga hanya sebagian jari-jari kaki saja yang keluar dari permukaan air.
3) Tendangan kedua kaki kearah bawah dilakukan dengan keras terutama punggung kaki. Tendangan ini dengan cara meluruskan kedua kaki dari sikap membengkok.
4) Tendangan kaki ini masih berjalan, terlihat sikap kaki yang lurus dari sikap bengkok.
5) Setelah tendangan kaki ke bawah berakhir, maka kaki di gerakkan ke atas dari sikap kaki yang lurus untuk kemudian di tekuk pada persendian lutut.
1) Irama gerakan kaki yang terdiri dari:1.) Naik turun mengarah lurus, 2.) Naik turun dengan 6 pukulan kaki (the six beat kick), dengan kedalaman kaki di bawah permukaan air ketika naik turun dari atas permukaan air berkisar 25 – 30 cm, 3.) naik turun dengan 4 pukulan kaki (the four beat kick atau broken tempo kick), 4.) naik turun dengan 2 pukulan kaki (the two beat kick) , 5.) naik turun dengan 2 pukulan kaki menyilang (the two beat crossover kick)
2) Pada fase istirahat (disaat lutut membengkok, membentuk sudut untuk memukul dan melecut) mempunyai sudut berkisar antara 30° - 40°.
3) Kedalaman paha ketika melakukan gerakan ke bawah atau saat memukul atau melecut adalah 25 – 30 cm dari permukaan air.
4) Kedalaman tungkai kaki bagian bawah atau telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan sekitar 30-35 cm.
3. Gerakan Lengan
Pada gaya kupu-kupu kedua lengan haruslah di gerakkan secara serentak dan sometris antara lengan kiri dan lengan kanan.
Gerakan lengan pada gaya kupu-kupu terbagi atas 2 (dua)bagian yaitu: 1) Gerakan Recovery
Gerakan Recovery lengan adalah gerakan lengan pada saat akhir dayungan sampai dengan pada saat permulaan dayungan. Gerakan recovery ini sebagai berikut:
recovery lengan ini dilakukan secara serempak dan simetris antara lengan kiri dan lengan kanan.
2) Dayungan Lengan
Gerakan menarik (pull) dan gerakan mendorong (push).setelah tangan masuk kedalam air, maka mulailah dengan lengan kea rah lurus kemudian gerakan berubah arah dengan memutar ke arah dalam. Pada saat berputar kedalam lengan di tekuk ±135º pada sudut siku.gerakan kedalam ini masih dalam gerakan tarikan.gerakan selanjutnya tangan berubah arah yaitu memutar keluar.gerakan lengan memutar keluar ini merupakan gerakan dorongan dari lengan.akhir dari dorongan apabila kita perhatikan gerakan dari telapak tangan gaya kupu-kupu pada saat mendayung adalah sebagai berikut:
lengan kiri sedangkan gaya bebas gerakan lengan dilakukan secara bergantian antara lengan kanan dan lengan kiri.
Urutan gerakan lengan pada gaya kupu-kupu:
a. Lengan pada saat akhir dayungan untuk persiapan recovery.
b. Lengan pada saat pelaksanaan recovery dengan melemparkan lengan kearah samping permukaan air.
c. Lengan pada kahir recovery dimana kedua tangan masuk ke dalam air di depan kepala pada garis bahu.
d. Kedua lengan masuk kedalam air dengan sikap tunduk. e. Kedua lengan mulai melakukan tarikan kearah luar
f. Kedua lengan mulai bergerak kea rah dalam masih dalam tarikan menekuk lengan pada persendian siku.
g. Kedua lengan mulai dengan dorongan kea rah dalam
h. Kedua lengan pada akhir dayungan, dimana kedua ibu jari menyentuh paha.
4. Pernapasan
depan.pengeluaran udara dilakukan dalam air di saat kepala akan keluar dari permukaan air.pengeluaran udara dilakukan lewat hidung secara meledak(cepat).
5. Koordinasi gerakan
Pada gaya kupu-kupu harus ada persesuain gerakan antara gerakan lengan dan gerakan kaki. Persesuaian tersebut terutama dalam hubungan sikap badan yang naik turun secara vertikal lengan,meliuk-liuk seperti halnya ikan dolphin yang sedang berenang.pada satu kali putaran lengan terjadi putaran kaki dua kali,keras dan lemah. Pada saat permulaan tarikan dilakukan tendangan kaki yang pertama (keras) pada saat dorongan lengan dilakukan tendangan kaki yang kedua (lemah).
2. Kekuatan otot tungkai
Kekuatan (strength) adalah komponen kondisi fisik seseoarang tentang kemampuanya dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja (M. Sajoto, 1995:8). Jadi kekuatan otot tungkai adalah kemampuan otot-otot tungkai untuk menahan beban sewaktu bekerja.
Strength menurut Wilmore (1986:113) ialah dapat didefinisikan sebagai
kemampuan maksimum yangdiaplikasikan atau untuk resistance force, dan strength sebenarnya merupakan komponen fisik yang paling dasar, terbebas dari power dan daya tahan otot, yaitu tergantung dari tingkat kekuatan otot dari masing-masing perenang.
Kemudian Menurut Harsono ( 1988 : 177 ) menyatakan sebenarnya strength, power dan daya tahan otot atau endurance otot, ketiga tersebut saling mempunyai
hubungan dengan faktor dominannya yaitu strength. Strength tetap merupakan dasar atau basis dari power daya tahan otot. Strength yaitu kemampuan otot untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan. Kekuatan otot merupakan komponen yang sangat penting atau kalau bukan yang paling penting guna meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan.
Bertolak dari pengertian diatas maka kemampuan fisik khususnya strength dalam menunjang kecepatan renang gaya kupu-kupu hubungannya dengan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi atlet renang gaya kupu-kupu adalah sebagai berikut:
Untuk mengerakkan otot tungkai, otot pergelangan kaki yang meliputi : Musculus Quadriceps extensor, gastrocnomius, dan gluteus maximus, quadriceps extensor tediri dari empat macam otot yaitu rectus femoris, vastus lateralis, vastus intermedialis, dan vastus medilalis. Otot-otot ini terlibat pada waktu seorang melakukan renang gaya kupu-kupu dan berperan untuk dorongan kedepan (Soejoko H, 1992:15).
Dalam cabang olahraga renang khususnya pada gaya kupu-kupu kekuatan otot lengan sangat menentukan tercapainya suatu hasil yang maksimal. Kemampuan lengan dalam melakukan suatu gerakan hentakan harus optimal, jika lengan kurang memiliki kemampuan fisik seperti kekuatan maka kemampuan dalam melakukan gerakan-gerakan yang baik tidak akan tercapai. Kontraksi otot ini menghasilkan tenaga eksternal untuk menggerakkan anggota tubuh. Kekuatan lengan berkaitan atau berhubungan erat dengan kemampuan renang pada gaya kupu-kupu dengan menggunakan kekuatan dinamis karena dalam melakukan gaya tersebut atlit berusaha untuk memindahkan posisi badan dari ujung kolam ke ujung kolam, dalam hal ini lengan adalah alat penggerak dalam melakukan ayunan menghambat tahanan didalam air guna membawa tubuh didalam menyikapi teknik-teknik yang ada pada gaya kupu-kupu itu sendiri.
Menurut Soejoko H (1992 : 14 -15 ) ada beberapa fungsi kekuatan otot lengan dalam olahraga renang antara lain:
1. Untuk menggerakkan lengan sebagai pendayung: latisimusdorsi pectoralis major, teres major, dan triceps otot-otot ini penting untuk menariklengan ke dalam air dan menjadi tenaga dorong untuk ke empat gaya renang yang di perlombakan.
3. Untuk menggerakkan pergelangan tangan dan fleksor jari-jari: fleksor carpi, ulnaris, dan palmaris longus. Banyak di antara perenang yang otot-ototnya ini kurang kuat menahan air, sehingga waktu lengannya ditarik jari-jarinya terbuka.
4. Untuk menggerakkan extensor siku: triseps. Pada saat orang perenang akan mengakhiri tarikan lengannya dalam gaya crawl, dada,dan kupu-kupu akan menggunakan otot extensor, sikunya untuk menyibakkan air ke belakang (Soejoko H., 1992 : 14-15).
Tentunya tidak lepas dari hal di atas maka kondisi fisik utama yang menunjang sebagai penopang agar mampu melakukan gerakan kupu-kupu yang baik dan maksimum karena kekuatan itu sendiri merupakan basis dari semua komponen kondisi fisik yang dapat dikembangkan sesuai dengan kebutuhan
4. Kelentukan togok
Pada dasarnya semua cabang olahraga membutuhkan unsur kelentukan (fleksibilitas), karena kelentukan menunjukkan kualitas yang memungkinkan suatu sekmen bergerak semaksimal menurut kemungkinan gerak. Kualitas iti kemungkinan otot-otot atau sekelompok otot untuk memanjang dan memendek serta memanfaatkan sendi-sendi secara maksimal.
dalam ruang gerak sendi, kecuali oleh ruang gerak sendi, kelentukan juga ditentukan oleh elastisitas tidaknya otot-otot, tendo dan ligamen”. Kelentukan merupakan tingkat kemampuan maksimal dalam ruang gerak sendinya. Kemampuan fisik ini dipengaruhi oleh elastisitas jaringan otot, tendo, ligamen, dan struktur kerangka tulang. Selain itu, kelentukan juga dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, volume penampang otot dan aspek psokologis dalam bekerja (berolahraga).
Jadi perlu di sadari bahwa tanpa pertimbangan yang memadai terhadap kelentukan, cenderung akan mengurangi kemampuan otot dalam amplitudo gerakan responden otot, sebagaimana di kemukakan oleh Paul Uram (1986:14) bahwa: ”latihan dalam program atlet tanpa pertimbangan yang memadai bagi perkembangan kelentukan cenderung untuk mengurangi jangkauan normal dari gerakan dan membatasi responden otot”. Sadoso sumosardjono (1986:58) mengemukakan bahwa: Latihan peregangan dapat memperbaiki dan membuat badan terasa enak” Dari sisi lain kegunaan latihan kelentukan adalah untuk mempertahankan kekuatan bahkan dapat meningkatkan kekuatan. Hal ini dapat di perkuat oleh Paul Uram (1986:7) yaitu: ”latihan kelentukan dapat bermanfaat untuk memelihara kekuatan bahkan menabah kekuatan, atau latihan kelentukan dapat bermanfaat bagi kelentukan, kecepatan dan ketahanan”. Kemudian Sadoso Sumosardjono (1986:61). Juga mengatakan bahwa: ”Menambah kelentukan dan peregangan ada pula hubungannya dengan kenaikan kekuatan. Ada yang berpendapat bahwa dengan lebih banyak melakukan peregangan otot dan menjadi lebih kuat”.
togok harus lentur agar peregangan yang dilakukan tidak terasa, kaku dan tegang yang akan mengakibatkan fatal bagi yang melakukannya.
Kelentukan merupakan salah satu aspek fisik yang sangat penting dalam pencapaian prestasi yang optimal. Kelentukan di perlukan sekali hampir di setiap olahraga yang membutuhkan ruang gerak sendi seperti renang.
Kelentukan atau daya lentur adalah efektifitas seseorang dalam menyesuaikan diri dalam segala aktifitas dengan penguluran tubuh yang luas. (M.Satojo, 1995:17).
Hal ini akan sangat mudah ditandai dengan tingkat (flexibility),persendian pada seluruh tubuh. Berdasarkan pengertian kelentukan otot togokdalam penelitian ini adalah kemempuan melentukan togok atau batang tubuh sedemikian rupa sehingga berbeda dalam sikap anatomis yaitu lurus antara batang tubuh dengan tungkai.
Renang gaya kupu-kupu dengan kelentukan togok sebagai upaya persiapan pelaksanaan renang dalam gaya ini dimana kelentukan akan memberikan sudut gerakan badan dalam ayunan. Kedua aspek tersebut merupakan satu kesatuan gerak yang penting dalam menunjang pelaksanaan gaya kupu-kupu sehingga menghasilkan unjuk kerja yang optimal.
elastisitas otot perut serta otot punggung yang baik.Kelentukan merupakan salah satu aspek kondisi fisik yang sangat penting dalam pencapaian prestasi yang optimal.
Kelentukan adalah efektifitas seseorang dengan pengukuran tubuh dengan pengukuran tubuh yang luas dan bahkan ada yang mengidentifikasikan kelentukan sebagai suatu kemampua seseorang dalam melaksanakan gerakan dengan amplitude yang luas. Dalam hal ini menyangkut kemampuan seseorang melalui gerakan-gerakan jasmani atau usaha kelentukan.
terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu, Jika seseorang memiliki kekuatan otot lengan yang baik maka akan memberikan hubungan yang lebih besar terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu, Jika seseorang memiliki kelentukan togok yang baik maka akan memberikan hubungan yang lebih besar terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu, Dan Jika seseorang memiliki kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan dan kelentukan togok maka akan memberikan hubungan yang lebih besar terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu.
C. Hipotesis penelitian
Atas dasar kerangka berpikir, maka hipotesis penelitian ini dapat dikemukakan sebagai berikut:
1. Ada hubungan kekuatan otot tungkai terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu pada atlet renang kota Makassar.
2. Ada hubungan kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu pada atlet renang kota makaasar
3. Ada hubungan kelentukan togok terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu pada atlet renang kota Makassar.
4. Ada hubungan kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan dan kelentukan togok terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu pada atlet renang kota Makassar.
1. Hipotesisi I Ho: r1 = 0
H1: r1 ≠ 0
Ho: r2 = 0
H1: r2 ≠ 0
3. Hipotesis III Ho: r3 = 0
H1: r3 ≠ 0
4. Hipotesisi IV Ho: R1.2.3 = 0
H1: R1.2.3 ≠ 0
BAB III
METODOLOGI PENELITIAN
Metodologi penelitian perlu diterapkan sesuai dengan prosedur dan ketentuan yang sebenarnyaa untuk memperoleh data yang mempunyai tingkat validitas dan reliabilitas. Dalam bab ini akan dikemukakan hal-hal yang menyangkut identifikasi variabel dan desain penelitian, definisi operasional variabel, populasi dan sampel, teknik pengumpulan data, dan teknik analisis data.
Pelaksanaan penelitian pada dasarnya adalah ingin memperoleh informasi atau data guna memecahkan masalah yang diteliti. Informasi yang diharapkan hendaklah melalui prosedur yang sistematis serta terarah dan bersifa ilmiah. Penggunaan metode yang tepat akan menghasilkan jawaban terhadap masalah yang diteliti. Jadi metode penelitian berarti cara-cara yang dipergunakan untuk mencapai tujuan operasional suatu penelitian.
1. Variabel penelitian
Variabel adalah objek penelitian, atau apa yang akan menjadi titik perhatian suatu penelitian. Ada dua macam variabel dalam penelitian ini yaitu variabel bebas dan variabel terikat. Variabel bebas adalah variabel yang mempengaruhi variabel terikat , sedangkan variabel terikat adalah variabel yang di pengaruhi variabel bebas. Sedangkan variabel yang terkait dalam penelitian ini adalah sebagai berikut :
a. Variabel bebasnya ada tiga yaitu:
1) Kekuatan otot tungkai (X1),
2) kekuatan otot lengan (X2).
3) kelentukan togok (X3)
b. Variabel terikatnya yaitu:
1) Kecepatan Renang gaya kupu-kupu (Y).
2. Desain penelitian
Dengan demikian model desai penelitian yang di gunakan secara sederhana dapat dilihat pada gambar sebagai berikut:
Gambar 2: desain penelitian Keterangan:
X1 = Kekuatan otot tungkai
X2 = Kekuatan otot lengan
X3 = Kelentukan togok
Y = Kecepatan renang gaya kupu-kupu
B. Definisi Operasional Variabel
Untuk menghindari terjadinya pengertian yang keliru tentang konsep variabel yang terlibat dalam penelitian ini, maka variabel-variabel tersebut perlu didefinisikan secara operasional sebagai berikut:
bekerja (M.Sajoto,1995:8).jadi kekuatan otot tungkai adalah kemampuan otot-otot tungkai untuk menahan beban sewaktu bekerja. Kekuatan otot tungkai seseorang dapat di ketahui melalui satuan ukuran leg dynamometer.
2. Kekuatan otot lengan yang dimaksud adalah Kemampuan lengan dalam melakukan suatu gerakan hentakan ayunan yang menghambat tahanan didalam air guna membawa tubuh didalam menyikapi teknik-teknik yang ada pada gaya kupu-kupu itu sendiri. Kekuatan otot lengan seseorang dapat di ketahui melalui satuan ukuran push-up.
3. Kelentukan togok yang dimaksud adalah Kelentukan togok belakang yang merupakan unsur fisik, yang juga sangat berperan dalam proses gerak renang gaya kupu-kupu. Pada proses pola gerak ini di butuhkan kelentukan pada daerah togok. Dengan memiliki kelentukan togok belakang yang lebih luas dan maksimum maka akan menghasilkan kecepatan renang gaya kupu-kupu yang lebih efisien. Kelentukan togok belakakang seseorang dapat di ketahui melalui satuan ukuran ekstention dynamometer.
4. Kecepatan renang gaya kupu-kupu yang di maksud adalah kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan secara maksimal dalam bentuk yang sama dan dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dengan jarak 50 meter.
C. Populasi Dan Sampel
1. Populasi
sama (Sutrisno Hadi, 1988:220). Sedangkan menurut Suharsimi Arikunto populasi adalah keseluruhan obyek penelitian.
Olehnya itu Populasi dalam penelitian ini adalah atlet renang putra kota Makassar.
2. Sampel
Sebagian populasi yang diselidiki disebut sampel atau contoh (Sutrisno Hadi, 1988:221). Besar kecilnya sampel dari jumlah populasi sebenarnya tidak ada ketentuan yang mutlak berapa persen sampel yang harus diambil dari populasi (Sutrisno Hadi, 1988:74).
Dalam penelitian ini yang dimaksud dengan sampel adalah sebagian individu yang memiliki karakter sama untuk diselidiki dan dapat mewakili seluruh populasi.
Berdasarkan pengertian tersebut maka sampel yang diambil atau digunakan dalam penelitian ini berjumlah 30 orang atlet renang putra kota Makassar.
D. Teknik pengumpulan data
Data yang perlu dikumpulkan in adalah data dari berbagi unsure kondisi fisik yaitu kekuatan otot tungkai, kekuatan otot lengan, kelentukan togok dan kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu.
1. Tes kekuatan otot tungkai
Tujuan - Untuk Mengukur kekuatan otot tungkai Alat/fasilatas
- Leg Dynamometer
- Formulir tes dan alat tulis Pelaksanaan
- Teste memakai pengikat pinggang, kemudian berdiri dengan membengkokkan kedua lututnya hingga membentuk sudut ± 450, kemudian alat pengikat pinggang tersebut
dikaitkan pada leg dynamometer.
- Setelah itu teste berusaha sekuat-kuatnya meluruskan kedua tungkainya.
- Setelah teste itu meluruskan kedua tungkainya dengan maksimum, lalu kita lihat jarum alat-alat tersebut menunjukkan angka berapa.
- Angka tersebut menyatakan besarnya kekuatan otot tungkai teste. Penilaian
- Skor terbaik dari tiga kali percobaan dicatat sebagai skor dalam satuan kg, dengan tingkat ketelitian 0,5 kg.
2. Tes kekuatan otot lengan
Tujuan - Untuk mengukur kekuatan otot lengan Alat/fasilitas
- Lantai rata - Stopwatch
- Sampel menempatkan kedua tangan pada lantai dengan posisi telungkup.
- Selanjudnya sampel mengankat badan dengan kedua lengan lurus ke atas dan turun kembali seperti semula.
- Pelaksanaan push up dilakukan selama 30 detik. - Kesempatan di berikan sebanyak 1 kali.
Penilaian
- Hasil yang di catat adalah beberapa banyak phus-up yang dapat dilakukan selama 30 detik.
3. Tes kelentukan togok belakang
Tujuan - Untuk mengukur kelentukan togok belakang Alat/Fasilitas
- Ekstention Dynamometer - Formulir tes
- Alat tulis Pelaksanaan
- Sampel telungkup,Kedua lengan dibelakang pinggul,Dagu rapat dilantai sedangkan tungkai lurus dan tetap kontak pada lantai.
- Sampel mengankat badan da kepalanya ke atas sejauh mungkin.
- Untuk menjaga kestabilan badan sampel, diperlukan seseorang duduk di tungkai sampel.
- Kesempatan diberikan dua kali berturut-turut.
4. Tes kecepatan renang gaya kupu-kupu
Tujuan - Untuk mengukur kecepatan renang gaya kupu-kupu sejauh 50 meter. Alat/fasilitas
- Kolam renang Sepanjang 50 M - Stopwach
- Formulir tes dan alat tulis. Pelaksanan :
- Sampel berdiri dipinggir kolam renang.Dengan posisi siap untuk mendengarkan aba-aba dari peneliti.
- Kemudian sampel melakukan renangan sejauh 50 M.
Penilaian : Hasil yang diambil adalah waktu yang ditempuh sejauh 50 M oleh sampel dan dicatat oleh peneliti, kesempatan diberikan 1 kali kesempatan.
E. Teknik Analisis Data
Bentuk data dalam penelitian ini adalah bentuk angka yaitu data hasil pengukuran panjang lengan, kekuatan otot tungkai, kekuatan otot perut dan kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu. Secara teknik cara pengukurannya ada empat yang dilakukan terhadap semua sampel. Data yang melalui tes ini masih merupakan data kasar. Data tersebut selanjutnya dianalisis dengan menggunakan uji statistik korelasional dengan paket spss 16.
korelasi sederhana dan korelasi ganda. Langkah-langkah dalam analisis data penelitian sebagai berikut:
1. Analisis statistik deskriptif menggambarkan data secara umum tentang data yang meliputi rata-rata dan standar deviasi.
2. Uji persyaratan analisis.
3. Analisis koefisien korelasi dan analisis koefisien korelasi ganda person.
Dari keseluruhan langkah-langkah analisis data tersebut diatas semuanya akan dianalisis dengan menggunakan komputer program spss 16 dengan taraf signifikan 95%.
DAFTAR PUSTAKA
Councilman, James S. 1968. Science Of swimming. New Jersey: Prentice – Hall Inc. Hadi, Sutrisno. 1988. Metodologi Research Jilid 1-4. Yogyakarta : Andi Offset.
Harsono. 1983. Coaching dan Aspek – aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta:Tambak Kusuma.
Harsono. 1988. Coaching dan Aspek – aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta:Tambak Kusuma.
Jensen, 1983. Applied kinesiology and Biomechanices. New York: Mc. Graw Hill, Inc Book Company.
Kasiyo Dwijowinoto, Djeman, Sugiharto. 1995. Penataran Pelatih Renang Guru Olahraga Se-Kodia Semarang. Semarang.
Kasiyo Dwijowinoto. 1980. Renang Perkembangan Pengajaran Teknik dan taktik. Semarang: IKIP Semarang.
Sadoso Sumosardjuno. 1986. Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga.Jakarta : Gramedia
Sugiono. 2008. Statistik Untuk Penelitian. Bandung. Alfabeta
Soejoko Hendromartono. 1992. Olahraga Pilihan Renang. Jakarta : Depdikbud.
Singer, N.Robert., 1980. Motor learning and human performance an application to motor skill and movement behaviors. New York: Macmillan Publising Co Inc.
Syam, Nadwi. 2009. Pedoman Mengajar Renang Dan Melatih Renang. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Makassar.
Uram, Paul. 1986. Latihan Peregangan Untuk Pelatih Guru Olahraga Mahasiswa FPOK dan Atlet. Jakarta. Penerbit Akademi Presindo.
