MAKALAH PENJASKES MATERI BOLA BESAR BOLA

MAKALAH PENJASKES

MATERI : BOLA BESAR ( BOLA VOLI )

Guru Pembimbing : Yuyun Rusmita. S.Pd

Al-Fityan School Kubu Raya

Nama Kelompok :

~ Kautsar Kamalia Ismadi

~ Dewi Fitri Sari

~ Tenny Mutia Astarie

~ Irayati Dwiyanti

Kata pengantar

Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT, atas limpahan rakhmat dan karunia-Nya sehingga makalah tugas Pendidikan Jasmani dan Kesehatan ini dapat terselesaikan. Makalah ini disusun berdasarkan pengumpulan dari berbagai sumber, dan untuk memehuni tugas Pendidikan Jasmani dan Kesahatan.

Dengan ini kami ucapkan terimakasih kepada Drs. Soepoyo Ristianto selaku dosen pembimbing mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesahatan.Kami ucapkan terimakasih juga kepada pihak-pihak yang telah membantu dalam penyelesaian tugas ini.

Semoga tugas yang kami buat dapat bermanfaat bagi kami pribadi maupun pihak yang membaca.

2. Alat Permainan……….. 4

3. Cara Permainan………. 6

4. Pola Permainan Dalam Bola Volley………. 11

5. Teknik Bola Volley………. 24

6. Perwasitan dalam Permainan Bola Volley……… 21

7. Macam-macam Volley berdasarkan Tempat ……… 26

KESIMPULAN……….. …28

DAFTAR PUSTAKA……… ..29

1. Sejarah

baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball).Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa.Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyakpemain.Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).

Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh :

1. Permainan bola voli tidak memerlukan lapangan yang luas. 2. Mudah dimainkan.

3. Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana. 4. Permainan ini sangat menyenangkan.

5. Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.

6. Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup. 7. Dapat di mainkan banyak orang

Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli ini, maka pada tanggal 28 sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta. Dengan melihat perkembangan permainan bola voli yang begitu pesat sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli sebagai olahraga pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam memperkenalkan pada anak-anak didik.Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan. .

Manfaat Olahraga Bagi Kita

Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya olahraga untuk tubuh.Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran

badan.Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan.

Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita menurut Asosiasi Kebugaran di Inggris :

 Meningkatkan kisaran gerak  Meningkatkan stamina  Melepaskan kecemasan  Meredakan kinerja seksual  Meredakan gejala menopause

 Membantu mencegah penyakit jantung

a. Lapangan Permainan Bola Voli

1) Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.

2) Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring)

b. Bola Voli

1) Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm.

2) Berat 260 hingga 280 gram.

c. Net

Ukuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net putri 2,24 meter

3. Cara permainan

Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan).

4 peran penting:

1. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosserharus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.

2. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan.

3. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.

4. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

Kedudukan pemain (posisi pemain)

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.

 Pemain nomor satu dinamakan server,  pemain kedua dinamakan spiker,

 pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,

Penghitungan angka

Aturan permainan dari bola voli:

1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai

2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai

ü Pelanggaran/kesalahan saat bermain bola voli meliputi:

2. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.

3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.

4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.

5. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.

6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.

7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.

8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.

5. Teknik Bola Voli

a. Servis

Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis

servis,floating dan cekis.

1) servis tangan bawah

v mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan.

v bola dipegang dengan tangan kiri.

v setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola.

v telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.

2) servis tangan atas terdiri atas

a) tennis servis

v sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah

v tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola.

v bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala

v tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan

v lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola

v lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

b) floating servis

v posisi kaki sama seperti tennis servis

v tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis

v dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi

v pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:

1.dengan tumit tangan

2.dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan

3.memukul dengan tangan tergenggam

Service ada beberapa macam:

1. Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan

ayunan tangan dari atas.

3. Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah

Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :

 Sikap badan dan pandangan.

 Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.  Saat kapan harus memukul bola.

b. Passing

1) Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)

v Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

v tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.

2) Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)

=>teknik penguasaan bola yang penting untuk dipelajari. Passing atas adalah dapat diartikan menyajikan bola atau mengoper bola dengan

menggunakan jari tangan kepada lawan atau langsung ke lapangan lawan, di samping itu passing atas yang baik akan mempengaruhi di dalam

pertandingan tetapi hal ini lebih menonjol dalam pertandingan tingkat tinggi dibandingkan pada pertandingan yang lebih rendah.

Waktu melakukan passing atas harus diperhatikan beberapa hal, seperti yang dikembangkan oleh Engkos Kosasih sebagai berikut :

 Konsentrasi untuk melakukan passing atas.

 Berlatih dan menyesuaikan diri untuk menguasai bola.

Dengan cara :

v Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

v Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.

v Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.

v Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan

v Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan.

Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut:

 awalan,

 tolakan,  pukulan,  pendaratan.

Beberapa pendapat tentang smash

1. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23).

yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 )

3. Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli .

4. Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika

mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.

d. Membendung (blocking)

Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

v Jongkok, bersiap untuk melompat.

v Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.

v Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.

Block ada dua macam:

1. block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain

2. block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.

KESIMPULAN

Pada awal penemuannya,olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,

Massachusetts (AmerikaSerikat).

yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan).

Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.

 Pemain nomor satu dinamakan server,  Pemain kedua dinamakan spiker,

 Pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,

3. Smash

4. Membendung

Macam-macamVoli berdasarkan Tempat

1. Indoor 2. outdoor

DAFTAR PUSTAKA

Satariatun, Q. ST. Permainan Bola Voli dan Metodik.

Yunus, M. 1992. Olahraga Pilihan Bola Voli. Depdikbud Ditjen Pendidikan

Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Pendidik.

Ngatiyono. 2004. Pendidikan Jasmani. Surakarta. Tiga Serangkai.

http://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli

http://www.livestrong.com/article/424252-international-volleyball-rules/#ixzz2D0tJUaW6

http://www.m-fahrin.com/2012/09/olahraga-bola-voli-pengertian sejarah.html#ixzz2D0khoHsTS