PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN DUMBBELL ARM SWINGS DENGANLATIHAN VERTICAL SWING TERHADAP
PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN DAN HASIL RENANG GAYA BEBAS 50 METER
PADA ATLET PUTRA CLUB BINA TIRTA GAPERTA MEDAN
TAHUN 2012
SKRIPSI
Diujikan Untuk Memenuhi Syarat Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan/Olahraga
OLEH
JULI DHARMA W. SIREGAR NIM : 071266220103
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
PERSETUJUAN
Skripsi Yang Diajukan Oleh Juli Dharma W. Siregar, Nim. 071266220103 Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Program Studi
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Telah Diperiksa dan Disetujui Untuk Diuji Dalam Ujian
Mempertahankan Skripsi
Medan, Juni 2012 Dosen Pembimbing
iii
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis ucapkan Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena kasih dan anugerah-Nya kepada penulis khususnya dalam menyelesaikan skripsi ini. skripsi ini disusun untuk memenuhi syarat dalam memperoleh gelar sarjana pendidikan program studi S-1 pendidikan kepelatihan olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan dengan judul : “Perbedaan Pengaruh Latihan Dumbbell Arm Swings Dengan Latihan Vertical Swing Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Dan Hasil Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Atlet Putra Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
Selama penyusunan skripsi ini, tentu penulis tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan arahan berbagai pihak. oleh karena itu, dalam kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terima kasih sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, sebagai Dekan FIK UNIMED,
Bapak, selaku Pembantu I, FIK UNIMED,
Bapak selaku Pembantu Dekan II, FIK UNIMED, dan
Bapak Prof. Dr. Agung Sunarno, M.Pd selaku Pembantu Dekan III FIK UNIMED,
3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini
iv
5. Dosen Pengarah I Bapak Drs. M. Yusuf, dan pengarah II Bapak Yan Indra Siregar, S.pd, M.Pd M.Pd yang memberi arahan dan membimbing penyelesaian skripsi ini dan seluruh dosen juga para staf pegawai Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan yang telah membantu.
6. Pelatih PRSI Kolam Bina Tirta Gaperta Medan, Bapak Yudi Nopiadi, S.Pd yang telah memberikan izin penelitian dan memberi arahan tentang pelaksanaan penelitian, serta para Atlet Club Bina Tirta Gaperta Medan yang juga ikut membantu dalam pelaksanaan penelitian ini.
7. Teristimewa kepada Ayahanda M. Siregar dan Ibunda ET. Purba dan adik saya Melisa Puspita Sari Siregar dan Dedi Risdo Anugrah Siregar, serta seluruh keluarga yang kusayangi yang selalu mendoakan dan memberikan perhatian, kasih sayang, nasehat, semangat dan juga dorongan serta bantuan moril maupun materil sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. 8. Terkhusus penulis mengucapkan banyak-banyak terima kasih kepada kekasih
tercinta jojor sitinjak yang selalu mendoakan dan memberikan motivasi, semangat, kasih sayang dan cinta yang begitu hangat sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini.
v
Semua pihak yang tidak dapat penulis ucapkan satu persatu turut serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis mengikuti perkuliahan. Semoga kebaikan bapak, ibu, saudara-saudari dapat menjadi amal yang baik dan mendapatkan imbalan yang setimpal dari tuhan yang maha kuasa.
Pada akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi semua pihak.
Akhir kata penulis mengucapkan terima kasih atas segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis menjadi amal ibadah yang diterima tuhan yang maha kuasa. Selanjutnya tulisan ini dipersembahkan untuk pengembangan ilmu pengetahuan pada umumnya dan untuk meningkatkan kecepatan renang gaya bebas.
Medan, Juni 2012 Penulis
i ABSTRAK
JULI DHARMA WANSYAH SIREGAR Perbedaan Pengaruh Latihan Dumbbell Arm Swings Dengan Latihan Vertical Swing Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Dan Hasil Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Atlet Putra Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
(Dosen Pembimbing : M. NUSTAN HASIBUAN).
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2012.
Tujuan dari sekolah renang itu bukan hanya untuk melatih anak-anak bisa berenang
saja, melainkan juga sebagai pembibitan atlet masa depan Club Bina Tirta. Oleh karena itu, setelah murid sekolah tersebut sudah dapat berenang dengan cukup baik akan dipindahkan ke
Club untuk dibina menjadi atlet.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan manakah yang lebih berpengaruh
antara latihan Dumbbell Arm Swings dan latihan Vertical Swing terhadap Power otot lengan dan hasil renang gaya bebas. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah
metode Experiment, dengan pelaksanaan latihan yaitu Dumbbell Arm Swings dan latihan Vertical Swing.
Populasi adalah seluruh Atlet renang yang berjumlah 23 orang. Jumlah sampel 8
orang diperoleh dengan teknik Purposive Sampling. selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik Matching Pairing yaitu kelompok latihan Dumbbell Arm Swings dan Vertical Swing. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test dan pengukuran adalah Two Hand Medicine Ball untuk Power otot lengan dan Tes Renang Gaya
Bebas 50 Meter, penelitian dilaksanakan selama 20 x pertemuan dengan latihan 4 (empat)
kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat
digunakan perhitungan uji – t berpasangan dan uji – t tidak berpasangan.
ii
Analisis hipotesis II dari data Pre-test dan data Post- test kelompok Vertical Swing terdapat Power otot lengan diperoleh t hitung sebesar 13,06 serta t tabel sebesar 3,18 dengan = 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dengan Ha diterima. Jadi, latihan Vertical Swing secara
signifikan berpengaruh terhadap peningkatan Power otot lengan pada atlet renang putra 50 meter gaya bebas Club Bina Tirta Medan Tahun 2012.
Analisis hipotesis ketiga dari rata-rata dan simpangan baku diperoleh t hitung sebesar 0,53 serta t tabel 2,45 dengan = 0,05 (t hitung < t tabel) berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Jadi, latihan Dumbbell Arm Swings tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan Vertical Swing
terhadap peningkatan Power otot lengan pada atlet renang putra 50 meter gaya bebas Club Bina Tirta Medan Tahun 2012.
Analisis hipotesis keempat dari data Pre-test dan data Post- test hasil renang gaya bebas kelompok latihan Dumbbell Arm Swings diperoleh t hitung sebesar 3,14 serta t tabel 3,18 dengan = 0,05 (t hitung < t tabel ) berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Dengan kesimpulan, latihan Dumbbell Arm Swings secara signifikan tidak berpengaruh terhadap hasil renang gaya
bebas 50 meter pada atlet putra gaya bebas Club Bina Tirta Medan Tahun 2012.
Analisis hipotesis kelima dari data Pre-test dan data Post- test hasil renang gaya bebas
kelompok latihan Vertical Swing diperoleh t hitung sebesar 4,77 serta t tabel 3,18 dengan = 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan Vertical Swing secara signifikan berpengaruh terhadap hasil renang gaya bebas 50 meter pada atlet putra gaya bebas
Club Bina Tirta Medan Tahun 2012.
Analisis hipotesis keenam dari perhitungan rata-rata dan simpangan baku diperoleh
harga thitung sebesar -0,13 serta t tabel 2,45 dengan = 0,05 (t hitung < t tabel) berarti Ho diterima
dan Ha ditolak. Jadi, latihan Dumbbell Arm Swings tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan Vertical Swing terhadap hasil renang gaya bebas 50 meter pada atlet putra gaya bebas
vi
3.1 Hakekat Latihan Dumbbell Arm Swings ... 29
3.2 Hakekat Latihan Vertical Swing ... 30
• KERANGKA BERPIKIR ... 31
vii
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ... 34
• Lokasi Dan Waktu Penelitian ... 34
• Populasi Dan Sampel ... 34
• Metode Penelitian ... 36
• Disain Penelitian ... 36
• Instrumen Penelitian ... 37
• Prosedur Penelitian ... 38
• Teknik Analisis data ... 41
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 46
• Deskripsi Data Penelitian ... 46
• Persyaratan Pengujian Analisis ... 49
• Pengujian Hipotesis ... 52
• Pembahasan Hasil Penelitian ... 54
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 56
• Kesimpulan ... 56
• Saran ... 57
DAFTAR PUSTAKA ... 58
LAMPIRAN ... 59
viii
Atlet Renang Putra Club Bina Tirta Medan Tanggal 19
ix 21. Rata-Rata dan Simpangan Baku Data Post - TestPower
x
Kelompok Latihan Vertical Swing... 67 29. Uji Normalitas Data Post - TestPower Otot Lengan
Kelompok Latihan Vertical Swing ... 67 30. Uji Normalitas Data Pre - Test Renang Gaya Bebas
50 Meter Kelompok Latihan Dumbbell Arm Swings... 68 31. Uji Normalitas Data Post - Test Renang Gaya Bebas 34. Perhitungan Rata - Rata Beda, Simpangan Baku Beda
dan t-hitung dari Data Hasil Pre - Test dan Post - Test Power Otot Lengan Kelompok Latihan Dumbbell Arm
Swings ... 72 35. Perhitungan Rata - Rata Beda, Simpangan Baku Beda
dan t-hitung dari Data Hasil Pre - Test dan Post - Test
xi
36. Perhitungan Uji – t Data Post - Test Power Otot Lengan Antara Kelompok Latihan Dumbbell Arm
Swings dan Vertical Swing ... 74 37. Perhitungan Rata - Rata Beda, Simpangan Baku Beda
dan t-hitung dari Data Hasil Pre - Test dan Post - Test
Hasil Renang 50 Meter Gaya Bebas Kelompok Latihan
Dumbbell Arm Swings ... 76 38. Perhitungan Rata - Rata Beda, Simpangan Baku Beda
dan t-hitung dari Data Hasil Pre - Test dan Post - Test
Hasil Renang 50 Meter Gaya Bebas Kelompok Latihan
Vertical Swing ... 77 39. Perhitungan Uji – t Data Post - Test Hasil Renang
50 Meter Gaya Bebas Antara Kelompok Latihan
Dumbbell Arm Swings dan Vertical Swing ... 78
xii
4. Urutan Gerakan Renang Tangan Gaya Bebas/Crawl ... 16
5. Gerakan Kepala Saat Mengambil Nafas ... 17
6. Gerakan Kombinasi Tangan, Kaki, Dan Mengambil Nafas Dalam Renang Gaya Bebas ... 18
7. Otot Flexor dan Otot Ekstensor ... 21
8. Penambahan Beban Latihan Secara Bertahap ... 25
9. Latihan Dumbbell Arm Swings ... 28
10. Latihan Vertical Swing ... 29
11 Logo Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan ... 89
12. Suasana Kolam Renang Bina Tirta Medan ... 89
13. Foto Bersama Peneliti dan Pelatih ... 90
14. Foto Bersama Pelatih, Peneliti dan Sampel ... 90
15. Peneliti Sedang Mengabsen Sampel di Club Bina Tirta ... 91
16. Peneliti Sedang Memberikan Pemanasan Kepada Sampel ... 91
17. Foto Sampel Sedang Melakukan Dumbbell Arm Swings... 92
18. Foto Sampel Sedang Melakukan Vertical Swing ... 92
19. Foto Sampel Saat Melakukan Start di Balok Start ... 93
20. Foto Sampel Saat Melakukan Test Renang Gaya Bebas 50 Meter ... 93
xiii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1. Data Mentah Pre Test Dan Post Test Power Otot
Lengan dan Hasil Renang Gaya Bebas 50 Meter ... 58
2. Perhitungan Z Score ... 61
3. Mencari Rata-Rata Dan Simpangan Baku ... 62
4. Uji Normalitas ... 66
5. Uji Homogenitas ... 70
6. Pengujian Hipotesis ... 72
7. Program Latihan Dumbbell Arm Swings ... 80
8. Program Latihan Vertical Swing ... 86
58
DAFTAR PUSTAKA
A. Chu, Donald. (1994). Jumping Into Plyometrics. Ather Sport injury clinic
Castrovalley California
Bompa O, Tudor. 1983. Theory and Methodology Of Training The Key to
Athletics Performance. Dubuqe, low Kendal Hunt Publishing Company.
Counsilman, James. 1969. The Science Of Swimming. New Jersey: Englewood Cliffs, prentice-Hall,Inc.
FIK UNIMED. (2011). Pedoman Penulisan Skripsi FIK UNIMED. Medan: FIK UNIMED
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. CV.
Tambak Kusuma. Jakarta.
Harsuki . (2003). Perkembangan Olahraga Terkini, Kajian Para pakar. PT.
Raja Grafindo Persada. Jakarta
M. Yusuf (2005) Renang. Medan : Unimed
R. Farentionos, and J. Radcllife. (1994). Plyometrics Explosive Power Trainning.
Alih Bahasa. Engkos Kosasih. Kepala Bidang Kepelatihan PKON Kantor MENPORA. Jakarta.
Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Depdikbud Dirjen Dikti PPTK. Jakarta
Singer, Robert.N (1982). The Learning Of Motor Skill. New york: Macmillan Publishing Co. Inc.
Sudjana. (1989). Metode Statistik. Bandung . Tarsito.
Sukintoko, (1983). Renang dan Metodik. Jakarta. Depdikbud.
TIM Dosen Unimed. (2008). Renang. Medan : Unimed
56
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut:
1. Latihan Dumbbell Arm Swings memberikan pengaruh yang signifikan
terhadap peningkatan Power otot lengan pada atlet renang putra 50 meter gaya bebas Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
2. Latihan Vertical Swing memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan Power otot lengan pada atlet renang putra 50 meter gaya bebas Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
3. Latihan Dumbbell Arm Swings tidak lebih besar pengruhnya daripada latihan Vertical Swing terhadap peningkatan Power otot lengan pada atlet renang putra 50 meter gaya bebas Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
4. Latihan Dumbbell Arm Swings tidak memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil hasil renang 50 meter gaya bebas pada atlet renang putra gaya
bebas Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
5. Latihan Vertical Swing memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas pada atlet renang putra gaya bebas Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
6. Latihan Dumbbell Arm Swings tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan Vertical Swing terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas pada atlet renang putra gaya bebas Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
57
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian dan kesimpulan, maka peneliti menyarankan
sebagai berikut :
1. Agar pelatih meberikan latihan Dumbbell Arm Swings dan latihan Vertical Swing karana sama-sama berpengaruh terhadap peningkatan Power otot lengan dan hasil renang 50 meter gaya bebas .
2. Agar para peneliti selanjutnya melakukan penelitian lanjutan dengan
menggunakan sampel yang lebih besar, waktu penelitian yang lebih lama dan
program latihan yang baik.
3. Kepada para pelatih agar memperhatikan bentuk latihan dalam program
1
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Club Bina Tirta Medan merupakan salah satu Club renang yang ada dikota
Medan yang berlokasi di Jalan H.A Manaf Luis/Gaperta yang saat ini di ketuai oleh
Hadi Sucipto dan yang dilatih oleh Yudi Nopiandi , S.Pd dan Drs Usman. Dan Club ini
sendiri sudah turut bersaing dalam perlombaan renang tingkat nasional. Tidak jarang
atlet Club ini mewakili Sumatera Utara dalam Event tingkat nasional seperti : Wira ,
Bebby Wep Tarigan, Daniel Siagian, Febridi, Annes Siregar, , Indah Puspita Sari Yang
tergabung dalam Tim PON di Kaltim 2008, Tahun 2008 Yafila Kania Irianto meraih
perak pada event 02SN. Dan banyak lagi kontribusi Club Bina Tirta untuk Sumatera
Utara dalam mengikuti kejuaraan renang tingkat nasional.
Setelah penulis melakukan wawancara pada tanggal 17 November 2011 dengan
Koordinator pelatih club ini yaitu Bapak Drs Usman ternyata Club ini memiliki sekolah
renang untuk anak-anak yang usianya rata-rata diatas 10 tahun. Dimana latihan
dilakukan 3 kali dalam 1 minggu. Tujuan dari sekolah renang itu bukan hanya untuk
melatih anak-anak bisa berenang saja, melainkan juga sebagai pembibitan atlet masa
depan Club Bina Tirta. Oleh karena itu, setelah murid sekolah tersebut sudah dapat
berenang dengan cukup baik akan dipindahkan ke Club untuk dibina menjadi atlet.
2
Dengan latihan yang lebih intensif yaitu selama 4 kali dalam seminggu yang
terdiri dari beberapa kelompok sesuai dengan tingkatan kemampuan berenang masing –
masing, yang mana setiap kelompok dilatih oleh seorang pelatihnya masing-masing.
Menurut keterangan dari koordinator pelatih Club tersebut, latihan yang dilakukan Club
tersebut terstruktur dengan baik. Namun walaupun demikian bukan berarti Club
tersebut tidak mempunyai masalah. Sebab pada waktu seleksi Kejurnas Renang Antar
Propinsi Sumut ( KRAPSI ) pada tanggal 19 Maret 2010, tidak satupun atlet putera
mereka yang mampu menembus limit waktu gaya bebas 50 meter yang dipatokkan
oleh Pengda PRSI Sumut sebagai syarat untuk lolos Kejurnas Renang Bulan Oktober
tahun 2010 di Lampung lalu. Berdasarkan informasi yang saya peroleh dari salah satu
pelatih Club itu yang bernama Bapak Usman pada tanggal 15 Oktober 2011, limit
waktu gaya bebas 50 meter putera yang ditentukan untuk lolos pada Event nasional itu
antara lain :
Kelompok Umur ( KU IV usia 10 tahun kebawah ) limit waktunya 34,34 detik
Kelompok Umur ( KU III usia 11-12 tahun ) limit waktunya 29,64 detik
Kelompok Umur ( KU II usia 13-14 tahun ) limit waktunya 27,97 detik
Kelompok Umur ( KU I usia 15-17 tahun ) limit waktunya 26,31 detik
Dari empat limit waktu di atas, Club Bina Tirta Medan lebih mengharapkan
kelompok umur I dan II untuk dapat menembus limit waktu itu, karena pada kelompok
umur ini para atlet putera mereka seluruhnya sudah menguasai teknik gaya bebas
3
Menurut Pelatih tersebut faktor utama penyebab kegagalan ini adalah
kemampuan Power otot lengan dan Power otot tungkai para atlet putra itu kurang
maksimal sehingga berpengaruh terhadap kecepatan renang atlit tersebut. Maka Penulis
menarik kesimpulan setelah mengalami pengamatan dan observasi dan mengukur
tingkat kecepatan renang dengan melakukan test renang maka di dapat hasil renang 50
meter mereka dalam kategori Kurang. Prestasi renang ditentukan oleh limit waktu
terkecil, sehingga kemampuan fisik yang menyangkut kecepatan sangat menentukan
prestasi olahraga renang khususnya renang gaya bebas, itu semua tidak akan tercapai
jika tidak didukung oleh kondisi fisik yang baik. Tanpa adanya kondisi fisik yang baik
akan sulit pula dalam usaha pencapaian prestasi, demikian halnya pada atlet renang.
Untuk itu peneliti tertarik meneliti kondisi fisik atlet putra Club Bina Tirta
Gaperta Medan terutama mengenai Power otot lengan. Untuk lebih jelasnya apakah
atlet putra Club Bina Tirta Gaperta Medan usia 13-14 tahun memiliki Power otot
lengan yang baik dan renang 50 meter gaya bebas, peneliti sebelum meneliti telah
melakukan pengambilan data dengan mengadakan tes renang 50 meter gaya bebas dan
tes Power otot lengan dengan menggunakan Medicine Ball terhadap Atlet Putera Club
Bina Tirta. Adapun daftar nama-nama atlet beserta hasil dari test pendahuluannya dapat
4
Tabel 1. Nama - Nama Populasi Atlet yang dilatih oleh bapak Drs. Usman pada Club Bina Tirta Medan Tahun 2012.
NO Nama Atlet L/P Tempat/Tanggal Lahir Lama Latihan
5
Tabel 2. Nama - Nama Sampel Atlet Pada Club Bina Tirta Medan Tahun 2012.
Tabel 3. Hasil Test Pendahuluan Renang 50 Meter Gaya bebas Atlet Renang Putra Club Bina Tirta Medan Tanggal 19 januari 2012.
NO Nama Atlet Waktu (detik)
1 Kristian Patar H 00.37.84
2 Zikri Akmal Santoso 00.38.36
3 Egie Pradana Srg 00.39.28
4 M. Rizki 00.39.96
5 Harold Simeon. N 00.37.46
6 Steven Reksatama 00.38.84
7 M. Aulia Achyar 00.39.74
8 Rahmat Satria. F 00.38.86
NO Nama Atlet Tempat/Tanggal Lahir Lama
Latihan
Kejuaraan
1 Kristian Patar H Medan, 8 Agustus 1997 4 Tahun Antar Klub
2 Zikri Akmal Santoso Medan, 2 Maret 1998 3 Tahun Antar Klub
3 Egie Pradana Srg Medan, 5 November 1997 3 Tahun Antar Klub
4 M. Rizki Medan, 26 Januari 1988 2 Tahun Antar Klub
5 Harold Simeon. N P. Siantar, 20 November 1997 4 Tahun Antar Klub
6 Steven Reksatama Jakarta, 19 Oktober 1997 3 Tahun Antar Klub
7 M. Aulia Achyar Medan, 4 September 1998 3 Tahun Antar Klub
6
Tabel 4. Hasil Test Pendahuluan Power otot lengan Atlet Renang Putra Club Bina Tirta Medan Tanggal 19 Januari 2012.
No Nama
Jauh lemparan (Cm)
Hasil terbaik Kategori
I II III
1 Kristian Patar H 390 423 350 423 Kurang
2 Zikri Akmal Santoso 352 379 377 379 Kurang
3 Egie Pradana Srg 411 395 422 422 Kurang
4 M. Rizki 423 409 420 423 Kurang
5 Harold Simeon. N 401 372 388 401 Kurang
6 Steven Reksatama 343 394 371 394 Kurang
7 M. Aulia Achyar 413 418 392 418 Kurang
8 Rahmat Satria. F 350 362 351 362 Kurang
Keterangan : Tes yang dilakukan adalah tes Medicine Ball Push yang
beratnya 3 kg dan kategori berdasarkan norma dari buku
7
Tabel 5. Norma Medicine Ball Menurut Prof.Dr.H. Harsuki, MA (2003:337)
Untuk putera
(BS) 600>
(B) 525-599
(S) 426-524
(K) 351-425
(KS) <350
Keterangan :
BS : Baik sekali
B : Baik
S : Sedang
K : Kurang
8
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang masalah, maka dapat di identifikasikan
permasalahan yang dihadapi sebagai berikut : Faktor-faktor apa saja yang dapat
mempengaruhi power otot lengan dan hasil renang 50 meter gaya bebas? Apakah
kemampuan fisik berpengaruh terhadap power otot lengan dan hasil renang 50 meter
gaya bebas? Apakah ada pengaruh latihan Dumbbell Arm Swing terhadap power otot
lengan? Apakah ada pengaruh latihan Dumbbell Arm Swing terhadap hasil renang 50
meter gaya bebas? Apakah ada pengaruh latihan Vertical Swing terhadap power otot
lengan? Apakah ada pengaruh latihan Vertical Swing terhadap hasil renang 50 meter
gaya bebas? Dari hasil latihan Dumbbell Arm Swing dengan latihan Vertical Swing,
manakah yang memberikan pengaruh lebih besar terhadap power otot lengan? Latihan
manakah yang lebih besar pengaruhnya antara latihan Dumbbell Arm Swing dengan
latihan Vertical Swing terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas.
C. Pembatasan Masalah
Mengingat banyaknya masalah yang telah diuraikan di atas, maka penulis
menentukan masalah yang akan penulis teliti untuk mempertegas sasaran yang akan
dicapai penulis. Dan agar pembahasan penelitian ini lebih terfokus dan terarah, maka
perlu dibuat pembatasan masalah yaitu latihan Dumbbell Arm Swings dengan Vertical
Swing adalah variable bebas, sedangkan Power otot lengan dan hasil renang gaya bebas
9
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan pada uraian latar belakang masalah, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yaitu :
1. Apakah ada pengaruh dari latihan Dumbbell Arm Swings terhadap power otot
lengan atlet renang putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta
Medan Tahun 2012 ?
2. Apakah ada pengaruh dari latihan Vertical Swings terhadap power otot lengan
atlet renang putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta Medan
Tahun 2012 ?
3. Manakah yang lebih besar pengaruhnya antara latihan Dumbbell Arm Swings
dengan latihan Vertical Swings terhadap power otot lengan putra gaya bebas 50
meter pada Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012 ?
4. Apakah ada pengaruh dari latihan Dumbbell Arm Swings terhadap hasil renang
atlet putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun
2012 ?
5. Apakah ada pengaruh dari latihan Vertical Swings terhadap hasil renang atlet
putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012 ?
6. Manakah yang lebih besar pengaruh antara latihan Dumbbell Arm Swings
dengan latihan Vertical Swings terhadap hasil renang atlet putra gaya bebas 50
10
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari penelitian ini adalah sebagai berikut :
1. Untuk mengetahui pengaruh latihan Dumbbell Arm Swings terhadap power otot
lengan atlet renang putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta
Medan Tahun 2012.
2. Untuk mengetahui pengaruh latihan Vertical Swings terhadap power otot lengan
atlet renang putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta Medan
Tahun 2012.
3. Untuk mengetahui pengaruh yang lebih besar antara latihan Dumbbell Arm
Swings dengan latihan Vertical Swing terhadap power otot lengan atlet renang
putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
4. Untuk mengetahui pengaruh latihan Dumbbell Arm Swings terhadap hasil
renang atlet putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta Medan
Tahun 2012.
5. Untuk mengetahui pengaruh latihan Vertical Swings terhadap hasil renang atlet
putra gaya bebas 50 meter pada Club Bina Tirta Gaperta Medan Tahun 2012.
6. Untuk mengetahui pengaruh yang lebih besar antara latihan Dumbbell Arm
Swings dengan latihan Vertical Swing terhadap hasil renang atlet putra gaya
11
F. Manfaat Penelitian
Manfaat penelitian yang diharapkan adalah sebagai berikut :
1. Sebagai bahan pertimbangan informasi dan masukan yang bermanfaat bagi atlet
putra Club Bina Tirta Gaperta Medan. Dalam menambah wawasan dibidang
olahraga, khususnya pada cabang olahraga renang.
2. Sebagai sumber informasi kepada para Pembina dan pelatih untuk lebih
memperhatikan kondisi fisik para atlet terutama atlet renang pada Club Bina
Tirta Gaperta Medan.
3. Sebagai bahan informasi dan masukan yang bermanfaat bagi penulis dalam
pengembangan ilmu kepelatihan olahraga yang diperoleh selama perkuliahan,
serta sebagai salah satu bahan acuan untuk kegiatan penelitian selanjutnya
