HBHE1103(SMP)SEPT12
FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA
SEMESTER SEPTEMBER / TAHUN 2012
KOD KURSUS HBHE1103
PENGENALAN PENDIDIKAN KESIHATAN
NO. MATRIKULASI : 811021135326001
NO. KAD PENGNENALAN : 811021135326
NO. TELEFON : 0194675253
HBHE1103(SMP)SEPT12
ISI KANDUNGAN : MUKASURAT
1.0BULETIN KHAS KESIHATAN 2
2.0 TEKS CERAMAH PENCEMARAN 9 3.0 PERSEMBAHAN MULTIMEDIA UNTUK CERAMAH 7
HBHE1103(SMP)SEPT12
BULETIN KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA
Amalkan Gaya Hidup Sihat
Kebersihan tubuh badan
Amalan pemakanan yang sihat
Senaman yang kerap
Kesihatan mental yang baik
Tidak merokok
Penjagaan kesihatan ibu dan anak
Senaman yang mencukupi selama 30 minit dan 3 kali
HBHE1103(SMP)SEPT12
Kebersihan Tubuh Badan
HBHE1103(SMP)SEPT12
Senaman Yang Mencukupi ;
Cergas & Cerdas
Main Heading
Pengurusan Stres Dan Masalah Yang Bijak
Tidak Merokok
Cergas & Cerdas
Name of product or service
Describe the product, service, or event here. Include a brief description and any features.
Attention Grabber
HBHE1103(SMP)SEPT12 TEKS CERAMAH PERSEKITARAN DAN PENCEMARAN
Assalamualaikum, salam satu Malaysia dan salam sejahtera kepada yang
berusaha tuan guru besar En.Ahmad Bin Leman, penolong-penolong kanan,
rakan guru dan murid-murid tahun 4 , tahun 5, dan tahun 6 yang saya amat
kasihi sekalian. Pada pagi ini saya akan menyampaikan sedikit ceramah
mengenai persekitaran dan pencemaran alam sekitar kita. Ini adalah
bersempena dengan hari alam sekitar yang kita sambut pada hari ini dan
susulan daripada aktiviti minggu alam sekitar sekolah kita.Sebelum
menyampaikan ceramah saya dengan lebih lanjut, saya ingin mengucapkan
ribuan terima kasih kepada pihak PIBG, rakan guru dan pelajar-pelajar yang
saya kasihi pada hari ini yang sudi hadir dan memeriahkan lagi ceramah kita
pada pagi ini kerana kehadiran anda sekalian sahaja sudah pun menunjukkan
semangat, komitmen dan sokongan didalam isu penjagaan alam sekitar kita
ini.
Hadirin sekalian, Eloklah jika kita bermula dengan definasi persekitaran
yang sihat yang mana ianya adalah satu tempat dimana anggotanya hidup
untuk mencapai satu visi kesihatan dan kesejahteraan masyarakat yang
dipersetujui bersama. Persekitaran sihat ini dapat memberikan keadaan fizikal,
psikologikal sosial dan organisasi yang dapat melindungi dan pada masa yang
sama dapat mempromosi kesihatan dan keselamatan mereka bersama.
Persekitaran yang sihat juga memberi tumpuan kepada perlindungan kesihatan
individu daripada ancaman luaran dan dalaman akibat tekanan, kualiti
HBHE1103(SMP)SEPT12
mengenai persekitaran juga adalah 9(setting) yang bersih, selamat dan indah
yang merangkumi rumah, sekolah, premis makanan, tempat kerja , taman dan
banyak lagi tempat-tempat lain. Pendek kata contoh-contoh untuk tempat dan
persekitaran ini lazimnya berada disekeliling kita dan tidak susah untuk
memahaminya.
Namun sedarkah kita bahawa guru-guru dan murid-murid
sekalian,bahawa bumi kita semakin tua dan berubah dek kerana pemanasan
global yang amat dirasai di seluruh dunia. Banyak aktiviti manusia seperti
melepaskan gas ke dalam rumah hijau atmosfera dan rentetan dari perubahan
cuaca juga telah menyebabkan kesan-kesan yang buruk kepada manusia dan
kesihatan persekitaran.
Diantara akibat-akibat yang telah dirasai oleh kita adalah seperti
kekerapan dan intensiti bencana alam seperti banjir , tanah runtuh ,ribut dan
taufan. Peningkatan aras laut diantara 9 hingga 80cm akibat daripada
pencairan bongah ais dan glasier, peningkatan jumlah pelarian persekitaran
akibat bencana alam dan wabak penyakit yang semakin menular. Malah
baru-baru ini kita digemparkan dengan berita terjadi nya tsunamo iaitu kejadian
ombak besar atau dikatakan mini tsunami dan kejadian jatuhan meteor dari
angkasa yang telah menggemparkan seluruh dunia. Ini adalah kerana
pencemar seperti bahan kimia, hingar, haba cahaya dan tenaga ke dalam alam
sekitar yang mengakibatkan kesan yang memusnahkan sehingga membahayakan
kesihatan manusia, mengancam sumber alam dan ekosistem serta menggangu
ameniti dan kenggunaan halal alam sekitar.
Diantara jenis-jenis pencemaran ialah :
Pencemaran udara iaitu yang berasal dari pembebasan bahan kimia berbahaya
atau benda asing lain ke dalam atmosfera. Contoh-contoh bahan pencemar
termasuk karbon monoksida, sulfur dioksida, kloroflorokarbon (CFC) ,nitrogen
HBHE1103(SMP)SEPT12
adalah yang paling ketara dan banyak menimbulkan masalah seperti jerebu dan
wabak penyakit.
Pencemaran air adalah kebocoran dan pembuangan bahan kimia ke dalam sumber
air atau fenomena eutropikasi sehingga ianya mengubah kandungan atau keadaan
dan warnanya samada dari segi biologi, kimia atau fizik. Pencemaran ini juga
banyak mendapat perhatian umum kerana air adalah sumber semulajadi yang
diperlukan setiap hari dan amat asas sekali didalam kehidupan kita seharian,
tanpanya mungkin kita tdak dapat melakukan rutin harian seperti mandi, minum
dan mencuci.
Pencemaran tanih yakni pencemaran yang melibatkan peresapan bahan kimia
bahaya seperti logam berat, hidrokarbon dan racun serangga ke dalam tanih
sehingga terjadinya pertukaran warna, hakisan dan kesuburan. Pencemaran ini
boleh menggangugugat aktiviti pertanian kerana ianya akan memberikan kesan
terhadap hasil pertanian yang akan di makan oleh pengguna seluruh dunia.
Pencemaran radioaktif iaitu perlepasan bahan radioaktif ke dalam alam sekeliling
yang tidak terkawal. Bahan radioaktif adalah amat berbahaya sekali, apatah lagi
jika terlalu banyak terdedah dengan bahan ini, ianya dapat memberikan kesan
kepada badan dan kesihatan.
Pencemaran bunyi yang disebabkan oleh hingar-bingar jalan raya, pesawat,
HBHE1103(SMP)SEPT12
kurang terdedah dengan pencemaran bunyi kerana kurangnya jumlah kilang di
kawasan kampung.
Pencemaran cahaya pula disebabkan oleh penyinaran (iluminasi) lebihan, yang
pada lazimnya berlaku di bandar besar, kerana di setiap bangunan di bandar besar
mengggunakan pelbagai jenis api untuk menerangkan jalan dan bangunan mereka.
Ada juga penduduk yang tinggal di pusat bandar yang terdedah kepada
pencemaran ini dan ianya juga amat berbahaya terhadap kesihatan yang akan kita
bincangkan selepas ini.
dua iaitu pencemaran oleh faktor semula jadi seperti akibat bencana alam dan
pencemaran oleh faktor manusia. Sikap manusia juga menjadi punca pencemaran
yang semakin berleluasa kini.
Permata kita yang paling berharga iaitu kesihatan sudah semestinya terancam oleh
kerana pencemaran udara yang berlaku ada masa kini yang mana telah memberi
kesan seperti masalah sistem pernafasan. Gas-gas seperti karbon monoksida akan
meracuni sistem anggota badan, pengangkutan oksigen dalam darah dan terus
melambatkan tindak balas manusia. Kesan-kesan lain adalah seperti cepat rasa
HBHE1103(SMP)SEPT12
bahan tercemar seperti nitrogen oksida boleh menyebabkan edema dan pndarahan
pulmonari. Gas ozon juga adalah sebenarnya bahan tercemar yang boleh
menimbulkan kerengsaan dan akan menyebabkan inflamasi paru-paru dan
ketidakupayaan untuk bergerak. Habuk, asap, kabus , wap, atau bahan-bahan lain
juga menghalang penglihatan mata manusia. World Health Organization telah
membuat kajian mengenai jumlah manusia yang mati setiap tahun disebabkan
oleh pencemaran udara telah menyatakan bahawa jumlah kematian adalah
sebanyak 3.3 juta dan ianya adalah 3 kali lebih tinggi daripada kematian
kemalangan jalanraya.
Pencemaran air pula dapat menyebabkan manusia mendapat penyakit kanser,
obesiti, kencing manis, sakit jantung, mati pucuk dan angin ahmar. Manakala,
sekiranya manusia terminum air yang tercemar bahan logam seperti aluminium,
mengandung , orang tua dan individu yang kurang daya tahan badannya.
HBHE1103(SMP)SEPT12
telinga berdengung iaitu ’tininus’ bukan sahaja boleh menyebabkan telinga
berdengung malah boleh menyebabkan seseorang mengalami masalah daya
ingatan , tekanan teruk dan serangan panik yang tidak dapat diduga. Kehilangan
pendengaran kekal juga boleh berlaku. Tahap bunyi bising yang tinggi mampu
menyumbang kepada kesan kardiovaskular dan pendedahan kepada tahap
Para hadirin sekalian, dari itu kerana pecemaran ini semakin berleluasa, maka kita
sebagai penghuni bumi haruslah melakukan sesuatu untuk mengurangkan risiko
penyakit dan bencana alam yang bakal kita hadapai sekiranya keadaaan menjadi
semakin teruk. Mungkin cadangan-cadangan untuk mengatasi masalah
pencemaran ini nanti akan dapat memberi kesedaran kepada kita semua supaya
sama-samalah kita membantu bumi kita iaitu tempat tinggal kita yang satu ini
untuk pulih, sumbangkan tenaga anda walaupun sedikit. Malaysia khususnya dan
seluruh negara di dunia ini umumnya sedang pesat membangun, namun ekoran
dari kepesatan pembangunan ini tidak ramai yang tahu bahawa kesan sampingan
terhadap alam sekitar juga sama semakin banyak dan pesat. Kegiatan industri,
pembangunan, penerokaan hutan, kegiatan pengangkutan setiap hari dan
perladangan juga menjadi penyumbang kepada semakin teruknya masalah
HBHE1103(SMP)SEPT12
penyumbang utama terhadap punca masalah pencemaran ini, ini bermaksud kita
sebagai manusia haruslah mempunyai nilai peka terhadap isu-isu sosial dalam
masyarakat. Mengembangkan rasa sayang pada alam sekitar, patuh kepada
undang-undang, dan lebih rasional dalam mengatasi masalah ini.
Beberapa langkah-langkah mengatasi pencemaran alam sekitar adalah seperti
yang akan saya aka paparkan berikut,
a. Penggunaan teknologi moden untuk mengurangkan pencemaran alam sekitar,
yakni dengan mengitar semula surat khabar lama, kertas, kain, bahan plastik
dan kaca. Dengan mengitar semula dapatlah kita mengurangkan pencemaran
yang disebabkan oleh pengurusan sisa pepejal yang tiak sempurna. Dengan
kajian terkini secara saintifik, sampah sarap boleh dijadikan bahan api untuk
menghasilkan elektrik. Bukan sahaja banah-bahan seperti yang dikatakan tadi
amat bahaya kepada kesihatan manusia. Minyak kelapa sawit juga telah dikaji
boleh dijadikan sebagai ganti untuk bahan api fosil, idea ini telah dibuat untuk
sekarang. Untuk masyarakat umum pula media massa adalah objek yang dapat
memainkan peranan penting untuk menerangkan menyampaikan maklumat
mengenai pencegahan pencemaran alam sekitar. Ceramah dan kempen juga
boleh dilakukan untuk mendidik masyarakat umum mengenai pencemaran.
Semua manusia terlibat didalam pencegahan dan pelindungan alam sekitar
Pita video, you tube dan keratan surat khabar juga boleh ditayangkan.
b. Kempen-kempen kesihatan ; seperti cintaiah sungai kita, kempen kitar
seperti plastik, kaca dan kertas, pelajar juga akan belajar cara berjimat
HBHE1103(SMP)SEPT12
sampah dan menguruskan sampah mereka dengan baik agar mereka dapat
menjaga sungai mereka dengan lebih baik dari sebelum ini, ini kerana
sungai-sungai dinegara kita kebanyakanny tercemar kerana sikap
penduduk sendiri yang suka membuang sampah kedalamnya kerana malas
dan tidak tahu cara untuk melupuskanya.
c. Pertandingan ; kuiz di peringkat sekolah media megenai pencemaran alam
HBHE1103(SMP)SEPT12
masyarakat mengenai kesan-kesan buruk pencemaran terhadap bumi dan
kehidupan kita di masa hadapan.
Kesimpulannya di sini adalah para hadirin sekalian, usaha untuk menjaga
alam sekitar dan pencemaran alam ini adalah usaha kita bersama-sama
sebagai manusia yang hidup di dunia ini dan bukanlah dari satu pihak
sahaja. Dari itu guru-guru dan pelajar sekalian, marilah kita bermula dari
menjaga kebersihan diri, rumah, kelas dan sekolah kita dahulu untuk
mendidik dan mengembangkan sikap suka menjaga alam sekitar demi
untuk mengelakkan dan mengurangkan pencemaran-pencemaran yang
semakin berleluasa ini. Dari itu saya dengan rendah diri ingin memohon
maaf sekiranya ada tersilap kata dan tersasul bahasa semasa
menyampaikan ceramah tadi dan saya amat berterima kasih kepada pelajar
dan rakan guru sekalian kerana sudi meluangkan masa untuk mendengar
ceramah mengenai pencemaran ini tadi. Sekian
wassalamualaikumwarahmatullahiwabarakatuh. Terima kasih.
5. Wan Ali W.Z, Hamzah R. & Abu R. (2011). Princples Of Instructional Technology
(3rd) Selangor Darul Ehsan: OUM
6. Osman Z. , Kaur A. , Bidin H., Mohd Khalid H. , Kaur H. , Ahmad H. , Mohd
Yusoff T. (2011). Learning Skills For Open Distance Learners (5th) Selangor
Darul Ehsan : OUM
3. 4. http://malay3.wordpress.com/2010/08/03/faedah-bersenam/
5. http://ms.wiktionary.org/wiki/riadah
6. http://www.slideshare.net/ikmalbong/assignmentalamsekitar
HBHE1103(SMP)SEPT12
9.
http://fsq.moh.gov.my/v3/images/filepicker_users/5ec35272cb-78/KA-radiasiJepun/Q&A_PENCEMARAN_BAHAN_RADIOAKTIF_DI_DALAM_MAKAN AN.pdf
