i
SUMBANGAN TINGGI BADAN, PANJANG LENGAN, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN POWER TUNGKAI TERHADAP
KEMAMPUAN FREE THROW SHOOT PADA ATLET BOLABASKET PUTRI
(Studi Korelasional Kemampuan Free Throw Shoot pada Atlet Bolabasket Putri di Yogyakarta)
TESIS
Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan mencapai derajat Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan
Oleh :
RR. BETTY RETNOWULAN A121208063
PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN PROGRAM PASCASARJANA
UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA
v MOTTO
Cobalah untuk tidak menjadi SUKSES tetapi jadilah seorang yang BERNILAI (Albert Einstein)
Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman di antaramu dan orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat
(Q.S. Al-Mujadalah : 11)
Tidak ada sesuatu yang sempurna di dunia. Kesempurnaan adalah milik-Nya. Selalu berusaha untuk jadi lebih baik. Harus selalu semangat.
PERSEMBAHAN
Tesis ini saya persembahkan untuk :
Kedua orang tua, Bapak Aris Suwasana dan Ibu Ratnaningsih yang telah senantiasa memberikan doa, semangat, motivasi, perlindungan, kasih sayang dan perjuangan yang tiada henti.
Suamiku Wiratmo, anakku Maida Kanzafiqa Ningrum, dan calon adik Kanza atas semua dukungan dan keceriaannya.
Adikku Dwi Priyoyudhanto dan Atika Pitasari yang memberikan motivasi tiada henti.
Teman-teman Program Studi Ilmu Keolahragaan Pascasarjana UNS, terima kasih untuk kebersamaan, bantuan dan persaudaraan selama ini.
vii
KATA PENGANTAR
Puji syukur peneliti panjatkan kehadapan Tuhan Yang Maha Esa karena atas berkat rahmat dan hidayah-Nyalah tesis yang berjudul “SUMBANGAN TINGGI BADAN, PANJANG LENGAN, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN
POWER TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN FREE THROW SHOOT
PADA ATLET BOLABASKET PUTRI (Studi Korelasional Kemampuan Free
Throw Shoot pada Atlet Bolabasket Putri di Yogyakarta)” dapat diselesaikan
sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.
Dengan memanjatkan Puji dan syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, yang telah melimpahkan berkat dan rahmat Nya, sehingga tesis ini dapat terselesaikan dengan baik. Tesis ini tidak mungkin dapat diselesaikan tanpa bimbingan dan bantuan serta dukungan dari semua pihak, oleh karena itu pada kesempatan ini perkenankanlah saya menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan yang sedalam-dalamnya kepada :
1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S., selaku Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta, yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
2. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd., selaku Direktur Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
3. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd., selaku Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan arahan dan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
4. Prof. Dr. Sugiyanto, selaku pembimbing I yang telah secara seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta tenaga untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selasai.
5. Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd., selaku pembimbing II yang telah secara seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta tenaga untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selasai. 6. Para atlet yang telah membantu terselenggaranya penelitian ini.
7. Rekan-rekan program studi IOR yang telah membantu dalam proses penyelesaian penulisan tesis ini.
8. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, atas bantuan baik moril atau materil sehingga dapat terselesaikan penulisan tesis ini.
Semoga Tuhan Yang Maha Esa memberikan balasan atas semua kebaikan yang diberikan dengan tulus dan ikhlas. Penulis menyadari bahwa tesis ini masih jauh dari sempurna, oleh sebab itu dengan segala kerendahan hati, penulis mengharap saran dan kritik yang bersifat membangun sebagai bekal demi kesempurnaan tesis ini.
Surakarta, 1 Maret 2017 Penulis
ix DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ... i
HALAMAN PERSETUJUAN PEMBIMBING ... ii
HALAMAN PENGESAHAN PENGUJI ... iii
PERNYATAAN KEASLIAN TESIS ... iv
MOTTO... v
HALAMAN PERSEMBAHAN ... vi
KATA PENGANTAR ... vii
DAFTAR ISI ... ix
DAFTAR TABEL ... xii
DAFTAR GAMBAR ... xiii
DAFTAR LAMPIRAN ... xiv
ABSTRAK ... xv
ABSTRACT ... xvi
BAB I. PENDAHULUAN ... 1
A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Rumusan Masalah ... 8
C. Tujuan Penelitian ... 9
D. Manfaat Penelitian ... 11
BAB II. KAJIAN PUSTAKA DAN HIPOTESIS ... 12
A. Kajian Teori ... 12
1. Permainan Bolabasket ... 12
a. Pengertian Bolabasket ... 12
b. Teknik Dasar dalam Olahraga Bolabasket ... 13
c. Teknik Free Throw Shoot ... 19
d. Biomekanika pada Free Throw Shoot ... 27
e. Kecemasan dalam Free Throw Shoot ... 42
f. Berat Badan ... 44
a. Hakikat Tinggi Badan ... ... 46
b. Hubungan Tinggi Badan terhadap Tungkai ... ... 48
c. Peranan Tinggi Badan terhadap Kemampuan Free Throw Shoot ... 49
3. Panjang Lengan ... 50
a. Hakikat Panjang Lengan ... 50
b. Peranan Panjang Lengan terhadap Kemampuan Free Throw Shoot ... 53
4. Kekuatan Otot Lengan ... 53
a. Hakikat Kekuatan Otot Lengan ... 53
b. Peran Kekuatan Otot Lengan terhadap Kemampuan Free Throw Shoot ... 56
5. Power Tungkai ... 57
a. Hakikat Power Tungkai ... 57
b. Otot Tungkai ... ... 59
c. Faktor yang Mempengaruhi Power Tungkai ... 61
d. Peranan Power Tungkai terhadap Kemampuan Free Throw Shoot ... 62
B. Penelitian yang Relevan ... 63
C. Kerangka Berpikir ... 64
D. Perumusan Hipotesis ... 72
BAB III. METODOLOGI PENELITIAN ... .. 75
A. Tempat dan Waktu Penelitian ... 75
B. Metode Penelitian ... 75
C. Populasi dan Sampel ... 77
D. Definisi Operasional Variabel Penelitian ... 78
E. Teknik Pengumpulan Data ... 78
F. Teknik Analisis Data ... 82
BAB IV. HASIL PENELITIAN ... .. 89
xi
C. Uji Hipotesis ... 100
D. Pembahasan ... 103
E. Keterbatasan Penelitian ... 112
BAB V. SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN ... .. 113
A. Simpulan ... 113
B. Implikasi ... 115
C. Saran ... 116
DAFTAR PUSTAKA ... 118
DAFTAR TABEL
Tabel 1. Keterampilan Bolabasket ... 16
Tabel 2. Jadwal Penelitian ... 75
Tabel 3. Deskripsi Data Tinggi Badan ... 89
Tabel 4. Deskripsi Data Panjang Lengan ... 90
Tabel 5. Deskripsi Data Kekuatan Otot Lengan ... 92
Tabel 6. Deskripsi Data Power Tungkai ... 93
Tabel 7. Deskripsi Data Pengukuran Kemampuan Free Throw Shoot ... 94
Tabel 8. Hasil Analisis Stastistik Deskriptif Data Tes Penelitian ... 95
Tabel 9. Ringkasan Hasil Uji Normalitas ... 96
Tabel 10. Hasil Analisis Stastistik Deskriptif Uji Linieritas ... 98
Tabel 11. Hasil Uji Multikolinieritas ... 99
Tabel 12. Korelasi Antar Variabel ... 100
Tabel 13. Besarnya Hubungan (R) dan Sumbangan (R²)... 101
xiii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Lapangan Basket ………... 13
Gambar 2. Prinsip Silinder ………... 21
Gambar 3. Wilayah Free Throw Shoot...…………... 23
Gambar 4. Posisi Bola dalam Teknik Menembak... 23
Gambar 5. Posisi Kaki pada Saat Menembak... 24
Gambar 6. Faktor-faktor yang mempengaruhi Tingkat Kesulitan Tembakan Bolabasket... 29
Gambar 7. Bola Topspin dan Backspin...………... 33
Gambar 8. Irama Menembak......………... 34
Gambar 9. Grafik Interved V ... 44
Gambar 10. Pengukuran Tinggi Badan ... 47
Gambar 11. Struktur Anatomi Lengan ... 52
Gambar 12. Struktur Anatomi Tungkai... ... 63
Gambar 13. Kerangka Pemikiran... 72
Gambar 14. Desain Penelitian ...………... 76
Gambar 15. Tes Vertical Jump .………... 81
Gambar 16. Grafik Data Tinggi Badan... 90
Gambar 17. Grafik Data Panjang Lengan... 91
Gambar 18. Grafik Data Kekuatan Otot Lengan... 92
Gambar 19. Grafik Data Power Tungkai... 94
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Data Hasil Penelitian ... 124
Lampiran 2. Data Hasil Penelitian Berat Badan ... 128
Lampiran 3. Uji Normalitas Data ... 131
Lampiran 4. Uji Multikolinieritas Data... 134
Lampiran 5. Korelasi Masing-Masing Prediktor ... 136
Lampiran 6. Permohonan Ijin Penelitian ... 141
Lampiran 7.Surat Keterangan ... 142
xv ABSTRAK
RR.Betty Retnowulan. A121208063. 2017. SUMBANGAN TINGGI BADAN, PANJANG LENGAN, KEKUATAN OTOT LENGAN DAN POWER TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN FREE THROW SHOOT PADA ATLET BOLABASKET PUTRI (Studi Korelasional Kemampuan Free Throw Shoot pada Atlet Bolabasket Putri di Yogyakarta). TESIS. Pembimbing I: Prof. Dr. Sugiyanto. II: Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd. Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan baik secara tunggal maupun ganda antara variabel tinggi badan, panjang lengan, kekuatan otot lengan dan power tungkai pada kemampuan free throw
shoot atlet putri di Yogyakarta dan berapa besar kontribusi dari
masing-masing variabel tersebut.
Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan teknik analisis korelasi. Populasi penelitian ini adalah atlet bolabasket putri di di Yogyakarta yang telah melakukan beberapa pertandingan yang berjumlah 106 orang. Variabel penelitian ini terdiri dari empat variabel bebas yaitu tinggi badan, panjang lengan, kekuatan otot lengan dan power tungkai. Dan satu variabel terikat yaitu kemampuan free throw shoot. Seluruh data yang diperlukan dalam penelitian ini diperoleh melalui tes dan pengukuran terhadap masing-masing variabel. Teknik analisis data menggunakan analisis korelasi dengan melakukan pengujian normalitas, linieritas dan pengujian hipotesis yaitu analisis korelasi masing-masing prediktor, analisis korelasi parsial dan analisis regresi dibantu dengan SPSS 20.0.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari masing-masing variabel tinggi badan, panjang lengan, dan kekuatan otot lengan memiliki hubungan yang positif dengan kemampuan free throw shoot. Sedangkan untuk power tungkai tidak memiliki hubungan yang positif. Sumbangan masing-masing variabel bebas terhadap variabel terikat sebagai berikut: tinggi badan sebesar 53,5%, panjang lengan sebesar 15,4%, kekuatan otot lengan sebesar 7,1%.
Simpulan yang didapat dari penelitian ini yaitu dari empat variabel tinggi badan, panjang lengan, kekuatan otot lengan dan power tungkai yang memberikan sumbangan hanya tiga variabel yaitu tinggi badan, panjang lengan, dan kekuatan otot lengan.
Kata kunci : tinggi badan, panjang tungkai, kekuatan otot lengan, power tungkai, kemampuan free throw shoot
ABSTRACT
RR. Betty Retnowulan. A121208063.2017. Contribution of Body Height, Arm Length, Ar, Muscle Stregth and Leg Power to the Ability of Free Throw Shoot among Women Basketball Athletes (Correlation Study of Free Throw Shoot among Wowen Basketball Athletes in Yogyakarta). Thesis. Adviser I: Prof. dr. Sugiyanto. Adviser II: dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd. Sport Science Study Program. Postgraduate Program University Sebelas Maret Surakarta.
This study is aimed at knowing the relation (both single and double) among the variables of body height, arm length, arm muscle strength and leg power to the ability of free throw shoot of the women basketball athletes in Yogyakarta and how much the contribution of each variable.
This study implements descriptive method using correlation analysis technique. The populations of the study are 106 women basketball athletes in Yogyakarta having experiences in several basketball competitions. The variables of this study consist of four independent variables, i.e. body height, arm length, arm muscle strength, leg power, and one dependent variable, i.e. free throw shoot ability. The data are gained through tests and measurements to each variable. The data analysis technique implements correlation analysis by using normality, linearity and hypothesis testing, i.e. correlation analysis of each predictor, partial correlation analysis and regression analysis using SPSS 20.0.
The result of the study shows that the variables of body height, arm length, arm muscle strength and leg power have positive relations to free throw shoot ability, while leg power does not. The contribution of each independent variable to the dependent variable is as follows: body height (54.3℅), arm length (15.4℅), arm muscle strength (7.1℅).
The conclusion resulted from this study is that among the four variables (body height, arm length, arm muscle strength and leg power), only three variables (body height, arm length, arm muscle strength) giving contribution to free throw shoot ability.
Key words: body height, arm length, arm muscle strength and leg power, free throw shoot ability
