SILABUS PEMBELAJARAN

(1)

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompet ensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalama n Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian A lokasi Waktu Su mber/ Bahan/ Alat Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri Gerak dasar lokomotor Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor  Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

 Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang  Melakukan gerakan berlari keberbagai arah  Melakukan gerakan lari bervariasi  Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah  Melakukan variasi gerakan melompat Test (Individu) Test ketrampilan  Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah  Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang  Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah  Praktekkan gerakan lari bervariasi  Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit

(2)

variasi gerakan melompat 1.2. Mempraktik-kan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Gerak dasar non lokomotor  Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor  Melakukan gerakan memutar badan  Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok  Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek  Praktekkan gerakan memutar badan  Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok  Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit 1.3 Mempraktik-kan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, Gerak dasar manipulatif Permainan Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

 Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kel ompok dalam bentuk lomba  Melakukan gerakan variasi melempar bola

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek  Praktekkan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasanga n/kelompo k dalam bentuk lomba 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit  Keranjang

(3)

toleransi dan percaya diri dengan perorangan atau kelompok  Praktekkan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness)

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala SD/MI ... ( ... ) NIP/NIK. ..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

( ... ) NIP/NIK.

(4)

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompet ensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalama n Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian A lokasi Waktu Su mber/ Bahan/ Alat Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen 2.1 Mendemonstra-sikan sikap tubuh dalam posisi berdiri

Anatomi tubuh Siswa dapat

Membiasakan badan selalu tegap

 Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap berdiri tegak  Berdiri dalam

keadaan istirahat

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek  Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak  Melakukan gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit  Anatomi tubuh 2 .2 Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

Anatomi tubuh Siswa dapat

Membiasakan badan selalu tegap  Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak  Melakukan gerakan berjalan ke samping

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek  Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit  Anatomi tubuh

(5)

tegak  Praktekkan

gerakan berjalan ke samping  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

(6)

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompet ensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalama n Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian A lokasi Waktu Su mber/ Bahan/ Alat Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin Mekanika berdiri, berjalan  Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak  Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang  Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V  Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek  Praktekkan variasi gerakan keseimbanga n statis/diam di tempat 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit 3..2 Mempraktik-kan gerak keseimbanga n dinamis Keseimbangan dinamis  Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan  Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek  Praktekkan variasi gerakan keseimbanga 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit

(7)

tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin  Melatih percaya diri bergerak  Melakukan gerakan berguling n dengan dinamis/ bergerak  Praktekkan gerakan berguling  Matras

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence )

(8)

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompet ensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalama n Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian A lokasi Waktu Su mber/ Bahan/ Alat Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen 4.1 Memprakti-kkan gerak bebas berirama tanpa menggunaka n musik dan nilai disiplin dan kerjasama Elemen ritmik sederhana Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat  Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek  Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit 4.2 Mempraktik-kan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama  Elemen ritmik dasar  Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan

menggunakan irama musik atau lagu  Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok  Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek  Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1  Pluit  Diktat  Casete

(9)

(10)

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompet ensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalama n Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian A lokasi Waktu Su mber/ Bahan/ Alat Jenis Tagihan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit  Kebersihan pribadi  Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi  Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan  Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit  Menjelaskan akibat

dari kuku dan kulit kotor  Pengertian arti kebersihan pribadi  Mengenal alat kebersihan pribadi  Manfaat kebersihan pribadi  Cara menjaga

kebersihan kuku dan kulit

 Akibat kuku dan kulit yang kotor

Tes tulisan Soal-soal  Kebersihan pribadi adalah ...  Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi !  Supaya kulit

kita bersih dan sehat maka kita harus ....  Apa akibatnya

bila kuku kita kotor ?  Kulit berguna untuk...  Kebersihan pangkal ...  Bahan untuk menggosok gigi adalah ... 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1  Buku Kesehatan

(11)

 Kuku yang panjang sebaiknya ...  Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui !  Untuk membersihkan badan sebaiknya kita... 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi Pentingnya Immunisasi  Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi  Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan  Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan  Pengertian immunisasi  Manfaat immunisasi bagi kesehatan  Akibat yang tidak

di immunisasi bagi kesehatan Tes tulisan Soal-soal  Immunisasi adalah ...  Tuliskan macam – macam Immunisasi !  Mengapa kita harus di immunisasi ?  Apa akibatnya

bila kita ttidak di immunisasi ?  Siapa saja yang harus di immunisasi ?  Dimana saja tempat untuk di imunisasi ? 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. 1,  Buku Kesehatan

(12)

caranya untuk di immunisasi ?  Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ?  Adakah di tempat kalian POSYANDU ?  Apa kepanjangan dari POSYANDU ?

(13)

( ... ) NIP/NIK.