KONTRIBUSI LATIHAN OVERHANDSIMULTANEOUS THROW DENGAN LATIHAN STANDING LONG JUMP TERHADAP PENINGKATAN HASIL SMASH BOLA VOLI PADA SISWA PUTERA EKSTRAKURIKULER SMA KELAS XI BUDI INSANI MEDAN TAHUN 2013.

(1)

(2)

(3)

(4)

ii

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur serta terima kasih penulis panjatkan kepada Tuhan Yang

Maha Esa atas berkat karunia Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi

ini yang berjudul “Kontribusi Latihan Overhand Simultaneous Throw Dengan Standing

Long JumpTerhadap Hasil SmashBola Voli Pada Siswa Putera Ekstrakurikuler SMA Kelas XI Budi Insani Medan Tahun 2013”

S_{elama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bimbingan dan}

arahan dari berbagai pihak, oleh karena itu dalam kesempatan ini penulis

menyampaikan rasa terima kasih sebesar-besarnya kepada :

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si Selaku Rektor Universitas Negeri Medan.

2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, Suharjo, M.Pd, Drs. Mesnan,M.Kes

dan Dr. Budi Valianto, M.Pd Selaku Dekan, Pembantu Dekan I, Pembantu

dekan II, Dan Pembantu dekan III FIK Universitas negeri Medan.

3. Drs. Zulfan Heri, M.Pd Selaku Dosen pembimbing Skripsi yang telah banyak

meluangkan waktu dan kesempatan untuk memberikan arahan dan bimbingan

dalam penyelesaian skripsi ini

4. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd Selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan

Olahraga Universitas Negeri Medan Dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd

Selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan kepelatihan Olahraga Universitas

Negeri Medan

5. Seluruh Dosen Dan Staf Pegawai Di Lingkungan FIK UNIMED.

6. Pengurus Dan Pelatih ekstrakurikuriler bola voli SMA Budi Insani Medan

yang telah memberikan izin untuk melakukan penelitian dan arahannya

(5)

iii

7. Teristimewa Buat Ayahanda dan Ibundaserta Adinda yang tidak

bosan-bosannya mengingatkan kepada kebaikan dan penyelesaian skripsi ini.

8. Spesial Buat Istri dan Anak tercinta yang selalu memberi semangat dan

menjadi motivasi yang tak pernah berhenti serta doa yang tak pernah

putus-putus untuk kesuksesan penulis.

9. Kepada sahabat-sahabat saya dan seluruh teman-teman yang telah

memberikan semangat, motivasi dan dukungan dalam penyelesaian skripsi ini.

10.Mahasiswa FIK UNIMED PKO 2006 yaitu seluruh teman-teman dan semua

pihak yang telah membantu dalam penyelesaian skripsi ini, demikian penulis

sampaikan dengan harapan semoga skripsi ini dapat berguna dan bermanfaat

bagi penulis dan umumnya bagi para pembaca.

Medan, Agustus 2013 Penulis

(6)

i ABSTRAK

IMANUEL PERLINDUNGENTA TARIGAN. Kontribusi Latihan Overhand Simultaneous Throw Dengan Latihan Standing Long Jump Terhadap Peningkatan Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Putera Ekstrakurikuler SMA Kelas XI Budi Insani Medan Tahun 2013.

( Pembimbing : ZULFAN HERI )

Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Medan 2013.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan overhand simultaneous throw dan latihan standing long jump terhadap peningkatan hasil smash bola voli pada siswa putera ekstrakurikuler SMA kelas XI Budi Insani Medan tahun 2013.

Metode penelitian yang digunakan adalah metode experiment. Jumlah

sampel 12 orang diperoleh dengan tekhnik total sampling. Penelitian dilaksanakan

selama 2 minggu, dengan 3 kali latihan setiap minggunya. Instrument untuk pengumpulan data dilakukan dengan tes tolak bola untuk power otot lengan, tes vertical jump untuk power otot tungkai dan tes hasil smash bola voli untuk

mengetahui hasil smash. Analisis data dilakukan dengan uji koefisien korelasi populasi dan uji rekresi.

Analisis hipotesis pertama, data post-tes overhand simultaneous throw dan

data post-test hasil smash bola voli dilakukan uji koefisien korelasi populasi menunjukkan latihan overhand simultaneous throw memberikan kontribusi yang

signifikan terhadap peningkatan hasil smash pada siswa ekstrakurikuler putera SMA kelas XI Budi Insani Medan tahun 2013.

Analisis hipotesis kedua, data post-tes standing long jump dan data post-tes hasil smash bola voli dilakukan uji koefisien korelasi populasi menunjukkan latihan standing long jump memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil

smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler putera SMA kelas XI Budi Insani Medan tahun 2013. Analisis hipotesis ketiga, data post-test overhand simultaneous throw dan latihan standing long jump terhadap peningkatan hasil

(7)

iv

B. Identifikasi Masalah ... 5

C. Pembatasan Masalah ... 6

BAB III METODOLOGI PENELITIAN ... 21

A. Lokasi Dan Waktu Penelitian ... 21

B. Populasi dan Sampel ... 21

C. Metode Penelitian ... 21

D. Desain Penelitian ... 22

E. Instrumen Penelitian ... 23

(8)

v

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 29

A. Deskripsi Data Penelitian ... 29

B. Pengujian Persyaratan Analisis ... 31

1. Uji Normalitas ... 31

C. Pengujian Hipotesisi ... 32

D. Pembahasan Hasil Penelitian ... 33

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 36

A. Kesimpulan ... 36

B. Saran ... 36

DAFTAR PUSTAKA ... 38

(9)

vi

DAFTAR TABEL

Tabel

1. Daftar Tes Pendahuluan Vertical Jump siswa... 2

2. Norma Tes Power Otot Tungkai ... 3

3. Daftar Tes pendahuluan Power Otot Lengan siswa ... 3

4. Norma power Otot Lengan ... 3

5. Daftar Tes Pendahuluan Hasil Smash siswa ... 4

6. Desain Penelitian (Pre-Test and Post-Test One Group Design)) ... 21

7. Data pre-test Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai, dan smash Bola Voli ... 29

8. Data post-test power otot lengan dan power otot tungkai dan smash bola Voli ... 30

10. Data Pre-Test Power Otot Lengan ... 42

11. Data Post-Test Power Otot Lengan ... 42

12. Data Pre-Test Power Otot Tungkai ... 43

13. Data Post-Test Power Otot Tungkai... 43

14. Data Pre-Test Hasil smash Bola Voli ... 44

15. Data Post-test Hasil Smash Bola Voli ... 44

16. Penghitungan Data pre test Power otot Lengan dan power otot Tungkai dari Raw score di ubah ke standard score (T-score) ... 45

17. Penghitungan Data post test Power otot Lengan dan power otot Tungkai dari Raw score di ubah ke standard score (T-score) ... 45

18. Hasil Pre-Test Smash Bola Voli Dengan Menggunakan z-skor ... 46

19. Hasil Pre-Test Smash Bola Voli Dengan Menggunakan z-skor ... 46

20. Uji Normalitas Data Post-test Power Otot Lengan ... 47

21. Uji Normalitas Data post-test Power Otot Tungkai ... 48

22. Uji Normalitas Data Post-test Hasil Smash Bola Voli ... 49

23. Kontribusi Latihan Overhand Simultaneous Throw Terhadap Hasil Smash Bola Voli ... 50

(10)

vii

25. Kontribusi Latihan Standing Long Jump Terhadap hasil smash bola Voli ... 55

26. Pengulangan Terhadap X ... 56

27. Analisis Untuk Uji Kelinieran dan Keberartian Regresi ... 59

28. Kontribusi Bersama Latihan Overhand Simultaneous Throw dan

(11)

viii

DAFTAR GAMBAR

Gambar Hal

1. Skema Sistem Tangga ... 15

2. Bentuk Gerakan Overhand Simultaneous Throw ... 17

3. Bentuk Gerakan Standing Long Jump ... 18

4. Bentuk Tes Tolak Bola Medicine ... 24

5. Bentuk Tes Melakukan Vertical Jump ... 25

6. Bentuk Tes Lapangan Tes Smash / Spike ... 27

7. Peneliti Sedang Memberi Arahan Kepada Sampel ... 65

8. Sampel Sedang Melakukan Pemanasa ... 65

9. Sampel Sedang Melakukan Tes Medicine Ball Chest Throw ... 66

10. Sampel Sedang Melakukan Tes Vertical Jump ... 66

11. Sampel Sedang Melakukan Tes Smash ... 67

12. Sampel Sedang Melakukan Latihan Simultaneous Throw ... 68

13. Sampel Sedang Melakukan Latihan Standing Long Jump ... 69

(12)

ix

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Hal

1. Program Latihan ... 39

2. Data mentah pre-test dan post-test power otot lengan, tungkai dan smash . 42 3. Perubahan Data Dari Raw Skor Menjadi T-Skor ... 45

5. Pengujian Hipotesis ... 50

(13)

36

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian maka

peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:

1. Terdapat kontribusi yang signifikan latihan overhand simultaneous throw

terhadap hasil smash bola voli pada siswa Putera kelas XI SMA Budi Insani

Medan Tahun 2013.

2. Terdapat kontribusi yang signifikan latihan standing long jump terhadap hasil

smash bola voli pada siswa Putera kelas XI SMA Budi Insani Medan Tahun

2013.

3. Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersamaan antara latihan overhand

simultaneous throw dan latihan standing long jump terhadap hasil smash bola

voli pada siswa Putera kelas XI SMA Budi Insani Medan Tahun 2013.

B. Saran

Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:

1. Dalam upaya pengembangan kemampuan pemain kepada pelatih supaya

memperhatikan bentuk-bentuk latihan yang sesuai dengan tujuan akhir dari

latihan.

2. Untuk meningkatkan prestasi pemain pemula, untuk pelatih agar memberikan

program yang sesuai sehingga latihan bisa memberikan peningkatan yang

berarti.

(14)

37

3. Kepada pelatih olahraga agar memberikan latihan overhand simultaneous

throw dan latihan standing long jump kepada pemain untuk meningkatkan

kemampuan pemain dalam bermain bola voli.

4. Kepada para pembaca diharapkan untuk melakukan penelitian lanjutan dalam

permainan bola voli agar bisa meningkatkan prestasi Indonesia di tingkat

(15)

38

DAFTAR PUSTAKA

Ahmadi, Nuril (2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Surakarta : era pustaka utama.

Arikinto, Suharsimi (1988).Metode Penelitian,bandung, ghalia Indonesia

Bachtiar, dkk (2001). Permainan besar II bola voli dan bola tangan. Jakarta : universitas terbuka

Becitelstahl, Dieter (2007) Belajar Bermain Bola Voli. Bandung, Pioner Jaya Bompa, Tudoro, (1994). Power Training For Sport, Plometric For Maximum

Power Development. Oakville_New York- London. Mosuic press

Hamid, A. dkk. (1995). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan.Jakarta : Yudhistira. Harsono (2000). Coaching Dan Aspek-Aspek Dalam Coaching. Bandung :

tambak kusuma

Harsuki (2003). Tes Dan Pengukuran. Jakarta

Ngatiyono (2008). Pendidikan jasmani dan kesehatan I. Solo:PT Tiga Serangkai Pustaka Mandiri.

Nurhasan (2001). Tes Dan Pengukuran. Jakarta. Depdikbud dikjen dikti PB. PBVSI. (2002). Peraturan Permainan Bola Voli. Jakarta : PB. PBVSI. Radcliffe, J.C dan Farentinos, R.C (1985). Pliometric : _{Explosive Power}

Training. Champaign. Illionis : Human Kinetics Pubhisher.

Sajoto, M (1998). Peningkatan Dan Pengingkatan Kondisi Fisik Dalam

Olahraga. Jakarta, Depertamen Pendidikan dan Kebudayaan.

Schfaasma, F. (1971). Volleyball for Coaches and Teachers. Dubuque, IOWA : WM. C. Brown Company Publisher.

Sudjana (2005).Metode Statistik. Bandung : tarsito

Suharta, Asep. (1997). Kontribusi Komponen Agilitas dan Tinggi Raihan

Terhadap Kemampuan Smash Bola Voli. Medan : FPOK-IKIP.

Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Direktur Jenderal Pendidikan Tinggi. Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan