UPAYA MENINGKATKAN HASIL PASSING BAWAH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI MELALUI VARIASI LATIHAN
SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 1 SEI SUKA KEC. SEI SUKA TAHUN 2013
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
M. HASYIM ASY’ARI Nim: 608 321 105
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kehadirat Allah SWT atas
segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-NYA, sehingga sekripsi ini dapat
diselesaikan.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Pd. selaku Rektor Universitas Negeri Medan
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, AIFO selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4. Bapak Drs. Mesnan,M.Kes, selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED dan,
5. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Pembatu Dekan III FIK UNIMED
6. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku ketua jurusan Pendidikan Kepelatihan
Olahraga.
7. Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku sekretaris jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga.
8. Bapak Drs. H. Bakti Sitepu selaku pembimbing skripsi yang banyak memberikan
arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.
9. Bapak / Ibu Dosen FIK UNIMED yang juga turut serta dalam membantu
penyelesaian skripsi ini.
10.Bapak/Ibu Pegawai perpustakaan umum dan khususnya Perpustakaan FIK
UNIMED, yang telah membantu penyelesaian isi skripsi ini.
11.Terima kasih kepada Bapak Kepala Sekolah dan Bapak Pelatih SMA N 1 Kec.
Sei Suka yang telah memberikan izin dan kemudahan dalam pelaksanaan
12.Teristimewa kepada Ayahandaku Ashhabul dan Ibundaku Sartik selaku orang tua
yang bersusah payah membesarkan, membimbing dan membiayai serta
mendoakan penulis hingga dapat menyelesaikan studi ini. Juga kepada keluargaku
termasuk Abang M. Asy’ari Helmi SS, dan adikku Laila Muzdalifah, Rafi’atul
Afidah.
13.Penulis mengucapkan terima kasih kepada rekan-rekan stambuk 2008, khususnya
buat anak Spesialis Bola Voli yang telah banyak membantu dalam menyelesaikan
skripsi ini.
Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut serta
memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis mengikuti
perkuliahan ini. Akhirnya segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis
menjadi amal ibadah yang diterima oleh Yang Maha Esa. Selanjutnya tulisan ini
dipersembahkan untuk pengembangan ilmu pengetahuan pada umumnya, dan
prestasi pada khususnya. Amin……. Ya…Rabbal Alamin.
ABSTRAK
M. HASYIM ASY’ARI. Upaya Meningkatkan Hasil Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli Melalui Variasi Latihan Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Sei Suka Kec. Sei Suka Tahun 2013.
Pembingbing Skripsi : Drs. H. BAKTI SITEPU.
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil latihan teknik passing bawah dalam permainan bola voli melalui metode variasi latihan pada siswa SMA Negeri 1 Sei Suka Kec. Sei Suka 2013. Sabjek dalam penelitian ini adalah siswa SMA Negeri 1 Sei Suka Kec. Sei Suka yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler vola voli dengan jumlah siswa 14 orang yang akan diberikan tindakan berupa latihan melalui metode variasi latihan terhadap hasil latihan teknik passing bawah dalam permainian bola voli.
Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan, yang terdiri dari 2 siklus. Sebelum dilakukan tindakan pada siklus I peneliti melakukan tes awal untuk mengetahui letak kesulitan pada latihan passing bawah bola voli, kemudian dilakukan latihan dan tindakan menggunakan metode variasi latiahan pada siklus I selama 7 kali pertemuan dan diadakan post-test I. Kemudian Karena tidak tercapai di siklus I maka dilanjutkan dengan Siklus II dan diakhiri dengan pemberian tes siklus II dan dengan instrumen tes passing kedinding dan lembar pengamatan tes proses latihan passing bawah bola voli dengan menggunakan lembar portofolio.
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ... i
KATA PENGANTAR ... ii
DAFTAR ISI ... iv
DAFTAR GAMBAR ... vi
DAFTAR TABEL ... vii
DAFTAR LAMPIRAN ... viii
BAB I PENDAHULUAN. ... 1
A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Identifikasi Masalah ... 8
C. Pembatasan Masalah ... 8
D. Rumusan Masalah ... 9
E. Tujuan Penelitian... 9
F. Manfaat Penelitian ... 9
BAB II LANDASAN TEORITIS A. Kajian Teoritis ... 11
1. Hakikat Permainan Bola Voli ... 11
2. Hakikat Passing Bawah Bola Voli ... 12
3. Hakikat Latihan ... 18
4. Hakikat Metode Latihan Teknik ... 20
5. Hakikat Belajar Gerak... 21
6. Hakikat Drill Passing Bawah Bola Voli ... 24
B. Kerangka Berpikir ... 30
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A.Lokasi Dan Waktu Penelitian ... 32
B.Sabjek Penelitian ... 32
C.Metode Pengumpulan Data ... 33
D.Desain Penelitian ... 34
E. Instrume Penelitian ... 39
F. Teknik Analisis Data... 41
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A.Hasil Penelitian ... 43
1. Kondisi Awal ... 43
a. Siklus I ... 45
b. Siklus II………... . 49
B.Hasil Penelitian ... 55
C.Pembahasan Hasil Penelitian ... 55
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN A.Kesimpulan ... 58
B.Saran ... 58
DAFTAR PUSTAKA ... 60
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Hasil Tes awal passing bawah bola voli ... 6
2. Norma Penilaian Keterampilan Passing Bawah ... 7
3. Deskripsi Hasil Tes Awal Passing Bawah Bola Voli ... 44
4. Deskripsi Hasil Post-test I Passing Bawah Bola Voli ... 48
5. Deskripsi Hasil Post-test II Passing Bawah Bola Voli ... 52
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Rangkaian gerakan passing bawah ... 15
2. Penambahan latihan secara bertahap ... 19
3. Drill Unique warming up ... 25
4. Drill aktive passing ... 26
5. Drill Pass and Go ... 27
6. Plush Drill ... 27
7. Pass And Run………... . 28
8. Alur pelaksanaan kegiatan siklus I dan II. ... 35
9. Lapangan untuk tes passing ... 40
10.Grafik hasil test awal passing bawah ... 44
11.Grafik hasil post-test I passing bawah ... 48
12.Grafik hasil post-test II passing bawah ... 53
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
1. Data Pre-test Hasil Passing Bawah Bola Voli ... 61
2. Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data Test Awal ... 62
3. Data Post-test I Passing Bawah Bola Voli ... 63
4. Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data Post-Test I ... 64
5. Data Post-test II Passing Bawah Bola Voli ... 65
6. Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data Post-Test II ... 66
7. Nilai Data Pre-test Proses Passing Bawah ... 67
8. Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data proses Test awal ... 68
9. Nilai Data Post-test I Proses Passing Bawah ... 69
10.Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data proses Siklus I... 70
11.Nilai Data Post-test II Proses Passing Bawah ... 71
12.Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data proses Siklus II ... 72
13.Perencanaan Program Latihan Siklus I ... 73
14.Perencanaan Program Latihan Siklus II ... 74
15.Lembar Penilaian Proses Passing Bawah ... 75
16.Lembar Observasi Pelatih ... 77
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah
Permainan bola voli adalah merupakan suatu permainan yang
menggunakan alat berupa bola besar yang memiliki keunikan tersendiri dari
permainan–permainan yang lain. Karena di sini pemain harus memiliki keterampilan
gerak khusus, terlebih dalam melakukan passing bawah dengan dua tangan, yang
mana gerakan ini tidak didukung gerakan kita sehari–hari. Lain halnya dengan
permainan dan gerakan yang lain, sehari–hari dengan tidak sengaja kita melakukan
gerakan yang mendukung permainan tersebut.
Dengan demikian gerakan yang kita lakukan sehari–hari itu secara tidak
langsung adalah merupakan sebuah latihan gerak permainan. Tetapi dimana gerakan
sehari – hari yang banyak menunjang gerakan passing bawah dengan dua tangan
dalam permainan bola voli? Disinilah dasar kurang terampilnya pemain pemula
permainan bola voli, sehingga wajar saja untuk pemain pemula sangat kesulitan untuk
melakukan gerakan teknik dasar passing bawah bola voli.
Terkait dengan hal diatas, cabang olahraga bola voli merupakan olahraga
yang memerlukan teknik dasar bola voli yang baik agar dapat menunjang permainan
yang baik dari seorang pemain.. Seperti dipaparkan oleh Ngatiyono, (2007:12) bahwa
berguna untuk menerima serangan dari lawan baik servis maupun smesh. Passing
sangat diperlukan oleh semua pemain bola voli baik di sepesisalisasi manapun.
Drs. Harsono M.Sc (1988 : 100) berpendapat bahwa Latihan teknik
(technical training) adalah latihan untuk mempermahir teknik–teknik gerakan yang
diperlukan untuk mampu melakukan cabang olahraga yang dilakukan atlit, misalnya
menendang bola, melempar lembing, menangkap bola, membendung smash, dan
sebagainya. Latihan teknik adalah latihan khusus dimaksudkan untuk membentuk dan
memperkembang kebiasaan-kebiasaan motorik atau perkembangan neuromuscular.
Kesempurnaan teknik–teknik dasar dari setiap gerakan adalah penting oleh karena
akan menentukan gerakan keseluruhan. Oleh karena itu, gerak–gerak dasar setiap
bentuk teknik yang diperlukan dalam setiap cabang olahraga haruslah dikuasai secara
sempurna.
Dapat disimpulkan bahwa teknik dasar bola voli ini merupakan modal
dasar untuk mencapai keterampilan yang optimal, tanpa adanya faktor-faktor tersebut
maka sulitlah bagi seorang pemain bola voli untuk bermain bola voli dengan baik
sesuai yang diinginkan oleh seorang pelatih. Tinggi rendahnya penguasaan seorang
pemain bola voli dalam hal teknik dasar yang menjadi modal yang paling dasar untuk
bermain bola voli senantiasa mempengaruhi penampilannya saat bermain dilapangan.
Di dalam mengembangkan olahraga prestasi yang berkembang pada
sekarang ini, sangat diperlukan suatu proses di dalamnya yaitu bisa dengan belajar
bisa meningkatkan keterampilan teknik maupun fisiknya sesuai dengan olahraga yang
digelutinya. Belajar dan berlatih sering juga kita jumpai dalam kegiatan
ekstrakurikuler di sekolah–sekolah, kegiatan ini sangat mendukung prestasi olahraga
siswa. Berhubung di dalam pembelajaran biasanya hanya untuk memperkenalkan
suatu olah raga, jadi melalui kegiatan ekstrakurikuler siswa semakin diasah untuk
dapat menguasai semua teknik maupun fisik suatu permainan olahraga agar kiranya
siswa bisa dapat berkembang sesuai yang diharapkan.
Dalam kegiatan ekstrakurikuler, siswa diberikan materi latihan sesuai
dengan kriteria siswa, dimana untuk pemula akan diberikan pendekatan langsung dan
tidak langsung. Untuk siswa yang telah dapat melakukan passing dengan benar akan
ditingkatkan lagi dengan latihan–latihan yang sesuai dengan kemampuannya.
Kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang dilakukan siswa sekolah atau
universitas, di luar jam belajar kurikulum standar. Kegiatan-kegiatan ini ada pada
setiap jenjang pendidikan dari sekolah dasar sampai universitas. Kegiatan
ekstrakurikuler ditujukan agar siswa dapat mengembangkan kepribadian, bakat, dan
kemampuannya di berbagai bidang di luar bidang akademik. Kegiatan ini diadakan
secara swadaya dari pihak sekolah maupun siswa-siswi itu sendiri untuk merintis
kegiatan di luar jam pelajaran sekolah. Kegiatan dari ekstrakurikuler ini sendiri dapat
berbentuk kegiatan pada seni, olahraga, pengembangan kepribadian, dan kegiatan lain
Sekolah SMA Negeri 1 Sei Suka Kec. Sei Suka Kab. Batu Bara adalah
termasuk sekolah yang maju di bidang olahraga terutama pada olahraga bola voli,
dimana sekolah ini telah menjadikan banyak siswa yang mampu menyumbangkankan
piala dalam olahraga bola voli. Prestasi ini berlanjut turun temurun sampai tahun
2007, pada tahun inilah siswa SMA Negeri 1 Sei Suka Kec. Sei Suka terakhir
mendapat piala bola voli dalam kejuaraan bola voli antar pelajar se Kec.Sei Suka.
Keberhasilan para siswa dalam berprestasi sangat didukung oleh
program sekolah SMA Negeri 1 Sei Suka yang mengadakan kegiatan ekstrakurikuler
setiap hari senin, rabu, jum’at dimana kegiatan ekstrakurikuler ini sangat membantu
siswa untuk mengembangkan keterampilan olahraga yang dia senangi dan dia tekuni.
Dalam kegiatan ini setiap siswa menentukan olahraga mana yang digelutinya, agar
perkembangan keterampilan gerak dan tekniknya dapat meningkat dan memenuhi apa
yang dibutuhkan dalam melakukan suatu permainan olahraga tersebut. Di seokolah
SMA Negeri 1 Sei Suka kegiatan ekstrakurikuler diadakan tiga kali dalam
seminggu yaitu pada hari senin, rabu, jum’at jadi siswa bisa mengembangkan
keterampilah olahraganya pada hari tersebut.
Lain halnya dengan olahraga bola voli, kegiatan ekstrakurikuler
permainan bola voli di sekolah ini lebih sering dilaksanakan yaitu tiga kali dalam satu
minggu, yakni jadwal tetapnya hari senin, rabu dan jum’at. Karena mulai dari dahuli
permainan bola voli di SMA Negeri 1 Sei Suka sangat disukai para siswa, terlebih
Tetapi mulai tahun 2007 sampai sekarang SMA Negeri 1 Sei Suka
tidak dapat lagi menyumbangkan piala dalam kejuaran–kejuaraan bola voli antar
sekolah sampai sekarang ini, dimana kemampuan para siswa dalam olahraga bola voli
ini sudah menurun. Hal ini disebabkan karena pembinaannya kurang baik, ataupun
juga latihan yang diberikan tidak bervariasi dan tidak terperogram sesuai dengan
tujuan yang diinginkan sehingga keterampilan teknik dasarnya tidak meningkat
ataupun tidak berkembang.
Setelah peneliti melakukan observasi dan melakukan wawancara
dengan guru pendidikan jasmani di sekolah SMA Negeri 1 Sei suka , ternyata
masalah yang mendasar bagi siswa adalah dalam hal teknik dasar passing bawah bola
voli, padahal teknik passing bawah bola voli adalah keterampilan yang mutlak harus
dikuasai seorang pemain bola voli.
Pada saat peneliti mengamati siswa yang sedang bermain bola voli
dalam kegiatan ekstrakurikuler ini, sering sekali siswa gagal dalam menerima servis
dan smesh dengan pertahanan passing bawah. Sama halnya untuk membentuk
serangan, passing yang dilambungkan untuk toser/seter kebanyakan tidak sesuai
dengan apa yang diinginkan toser baik dalam hal tinggi lambungan bola dan
penyampaian passing kepada toser. Kebanyakan seorang toser harus berlari
mendatangi bola untuk dapat mengumpan bola ke pemain penyerang, hal ini
Dalam observasi ini peneliti juga melakukan test awal untuk
mengetahui kemampuan yang sebenarnya dari semua siswa yang mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Sei Suka yang sudah mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler permainan bola voli selama 1 tahun latihan, agar diketahui apa benar
bahwa kebanyakan siswa SMA Negeri 1 Sei Suka yang mengikuti ekskul bola voli
belum menguasai teknik passing bawah bola voli dengan baik. Berikut skor yang
diperoleh oleh siswa:
No. Nama Siswa Umur
Skor Passing bawah kesempatan Hasil Terbaik PPH
(%) Kategori
I II III
1. Amri 18 37 41 45√ 45 75 Sedang
2. Adi 16 33 39 46√ 46 76,6 Sedang
3. Ilman 17 23 25 27√ 27 45 Sedang
4. Habib 16 35 43 45√ 45 75 Sedang
5. Ali 16 25 29√ 28 29 48,3 Kurang
6. Muin 18 20 22 24√ 24 40 Kurang
7. Hendrik 17 28 31 30√ 30 50 Kurang
8. Sandi 17 20 25 28√ 28 46,6 Kurang
9. Anto 18 28 40 45√ 45 75 Sedang
10. Aswin 16 22 28√ 28√ 28 46,6 Kurang
11. Nova 17 20 22 24√ 24 40 Kurang
12. Putra 17 23 25 29√ 29 48,3 Kurang
13. Wira 16 25 35 46√ 46 76,6 Sedang
http://sunarnosblog.blogspot.com/2010/6.norma-test-dan-pengukuran.html Norma Penilaian Keterampilan Passing Bawah Bola Voli Oleh Sunarno 2010
Rentang Nilai Kategori
60 Ke Atas 85 Sangat Baik
47 – 59 80 Baik
31 – 46 75 Sedang
16 – 30 70 Kurang
0 – 15 65 Sangat Kurang
Test awal passing bawah bola voli putra SMA Negeri 1 Sei Suka ini
dilaksanakan pada kamis tanggal 27 September 2012 di sekolah tersebut. Test yang
digunakan adalah melakukan pasing bawah ke dinding berulang–ulang kali selama
satu menit yang dimana telah dijelaskan dalam buku Nurhasan. Hasil yang
diperoleh dalam test awal ini adalah 5 orang siswa mendapat kategori Sedang
(35,71%), dan 9 orang siswa mendapat kategori kurang (64,28%).
Dari hasil tersebut diketahui bahwasanya Kemampuan passing bawah
siswa masih rendah, dimana hasil dari test awal ini menunjukkan bahwa hasil
passing bawah siswa masih rendah. Diamati juga pada proses pelaksanaan passing,
banyak ditemui kesalahan-kesalahan pada pelaksanaannya. Masih banyak siswa yang
tidak membuka kaki membentuk kuda-kuda, lengannya tidak diluruskan, siku tidak
dikunci, ketepatan perkenaan pada bola, dan kekuatan ayunan passing belum
dipahami siswa.
Dihadapkan dengan permasalahan di atas, penulis mencoba mencari
cara untuk meningkatkan teknik passing bawah bola voli yang menjadi masalah bagi
ekstrakurikuler bola voli agar siswa–siswa tersebut dapat berprestasi lagi dalam
olahraga bola voli. Penulis tertarik sekali untuk memberikan suatu latihan yang baik
untuk meningkatkan passing bawah pemain bola voli SMA Negeri 1 Sei Suka dengan
bentuk variasi latihan passing bawah. Diharapkan setelah diberikan tindakan latihan
ini kemampuan passing bawah siswa akan meningkat sampai kategori sedang yakni
dengan persentase 75%.
Pengertian passing bawah adalah suatu gerakan melambungkan bola
yang menggunakan kedua tangan menyatu dan rapat, yang dimana perkenaan bola
pada lengan bawah bagian dalam. Dimana dalam melakukan passing bawah bola voli
ini kaki dibuka sejajar bahu dengan lutut ditekuk membentuk kuda–kuda, tangan
dirapatkan dan diayun sampai sejajar bahu dengan iringan gerakan tubuh
melambungkan bola. Suharno HP (1982:28) berpendapat bahwa, passing bawah
adalah mengoper bola kepada teman sendiri dalam satu regu dengan suatu teknik
tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan.
Maka dari itu penulis sangat tertarik untuk meneliti kegiatan
ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Sei Suka dengan mengangkat judul
“Upaya Meningkatkan Hasil Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli
Adapun alasan penulis ingin meneliti tentang drill adalah ingin mengetahui peningkatan teknik passing bawah siswa SMA Negeri 1 Sei Suka yang
mengikuti kegiatan ekstrakurikuler jika diterapkan variasi latihan passing bawah.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang di atas, maka masalah yang akan
diteliti dapat diidentifikasi sebagai berikut : faktor apa sajakah yang dapat
mempengaruhi peningkatan hasil latihan passing bawah dalam permainan bola voli?
Apa ada faktor metode latihan teknik yang dapat menberikan peningkatan terhadap
hasil latihan passing bawah bola voli? Apakah faktor metode latihan variasi latihan
mempengaruhin peningkatan hasil latihan passing bawah bola voli? Seberapah
besarkah pengaruh yang di berikan metode latihan teknik variasi latihan terhadap
peningkatan hasil latihan passing bawah bola voli?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari masalah yang lebih luas, maka dalam penelitian ini
perlu dibuat pembatasan masalah yang menjadi sasaran dari penelitian dan
mempertegas sasaran yang akan dicapai. Adapun pembatasan masalah dalam
1. Siswa SMA Negeri 1 Sei Suka Kec. Sei Suka yang mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler bola voli belum menguasai teknik passing bawah dengan baik.
2. Hasil latihan passing bawah bola voli siswa SMA Negeri 1 Sei Suka Kec. Sei
Suka masih rendah.
3. Pengaruh penerapan variasi latihan terhadap hasil latihan passing bawah bola
voli.
D. Rumusan Masalah
Bertitik tolak dari identifikasi masalah yang dikemukakan di atas,
maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni: ”Bagaimana variasi
latihan dapat meningkatkan hasil latihan passing bawah dalam permainan bola voli
siswa SMA Negeri 1 Sei Suka dalam kegiatan ekstrakurikuler.
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan permasalahan yang telah dikemukakan di atas, maka
tujuan penelitian ini adalah: Untuk mengetahui apakah melalui metode latihan teknik
variasi latihan dapat meningkatkan hasil latihan passing bawah bola voli pada siswa
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat penelitian ini adalah :
1. Bagi peneliti hasil ini sebagai masukan dan dapat memperkaya pengetahuan
olahraga khususnya bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan.
2. Guru, sebagai bahan masukan untuk memperbaiki dan mengembangkan proses
pembelajaran passing bawah bola voli dan pelatih pada sekolah SMA Negeri 1
Sei Suka Taahun Ajaran 2013.
3. Bagi siswa, untuk mengatasi kesulitan belajar terutama dalam proses
pembelajaran passing bawah bola voli pada siswa SMA Negeri 1 Sei Suka yang
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Sebagai kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah bahwasanya
melalui variasi latihan dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap
peningkatan hasil latihan passing bawah dan terhadap peningkatan penguasaan proses
passing bawah bola voli pada siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bola
voli putra SMA Negeri 1 Sei Suka Kec. Sei Suka Tahun 2013. Nilai rata - rata hasil
passing bawah siswa pada tes awal berada pada kategori kurang, setelah diberikan
tindakan siklus I dan siklus II menjadi berada pada kategori baik.
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian serta pembahasan yang telah dibuat, maka
peneliti menyarankan :
1. Kepada siswa agar lebih meningkatkan kualitas passing bawah bola voli melalui
pembelajaran variasi latihan passing bawah.
2. Kepada pelatih bola voli agar kiranya menerapkan variasi latihan passing bawah
dalam meningkatkan hasil latihan passing bawah bola voli.
3. Agar para guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan di sekolah
seprti membuat bentuk variasi latihan pembelajaran supaya siswa tidakmudah
bosan.
4. Agar hasil penelitian ini dapat menjadi bahan acuan bagi peneliti selanjutnya,
terutama yang membahas bola voli, khususnya pada passing bawah.
5. Kepada para peneliti dianjurkan untuk meneliti dengan sampel yang lebih besar
DAFTAR PUSTAKA
Ahmadi, N. (2007). Panduan Olahraga Voli. Sukarta: Era Pustaka Utama.
Arikunto, S. (2010).Prosedur Penelitian. Yogyakarta:PT Rineka Cipta.
Bompa, T. O. (1988). Theory and Methodology Of The Key to Athletics
Performance. Dubuge: Low Kendal Hunt Publishing Company..
FIK UNIMED. (2011). Pedoman Penulisan Skripsi FIK UNIMED. Medan: FIK
UNIMED.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologi Dalam Coaching. Jakarta:
CV.
Tambak Kesuma.
KONI. (2000). Gerakan Garuda Emas. Jakarta: KONI
Ma’mun, A. dan Subroto, T. (2001). Pendekatan Keterampilan Taktis Dalam
Pembelajaran. Jakarta: Raja Grafindo Persada.
Muhajir. (2007). Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesahatan. Bandung:
Erlangga.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran. Jakarta: DEPDIKBUD Universitas Terbuka.
Noname. (2010). Norma tes dan pengukuran .http://sunarnosblog.blogspot.com
/2010/06/norma-tes-dan-pengukuran.html Accessed on September 28, 2012.
PP. PBVSI. (2002). Peraturan Perwasitan Bola Voli. Jakarta: PP. PBVSI.
Sajoto M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta:
Sudjana, (2005). Metoda Statistika. Bandung: Tarsito.
Viera, Barbara L &Bonnie Jill Fergueseon, (2000). Bola Voli Tingkat
Pemula.Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Widodo, S. 2003. Pendidikan Jasmani Kesahatan. Jakarta: PT. Prianti Darma
