ILMU TENAGA DALAM
Penerbit :
CV. ANEKA
HAK PENGARANG DILINDUNGI OLEH UNDANG-UNDANG
1989
ILMU TENAGA DALAM
PETUNJUK CARA MEMBANGKITKAN, MEMUPUK, DAN MENGGUNAKAN TENAGA DALAM ANDA, SUATU TENAGA CADANGAN LUAR BIASA YANG
DAPAT MELIPATGANDAKAN KEMAMPUAN ANDA DALAM MENCAPAI
KEBERHASILAN, MEMBUAT DIRI ANDA MEMILIKI JIWA KESATRIA YANG KUAT DAN TANGGUH, BERANI KARENA BENAR, TAKUT KARENA SALAH,
TETAPI ANDA HARUS INGAT BAHWA ILMU TENAGA DALAM INI
SAYOGYANYA HANYA ANDA GUNAKAN UNTUK TUJUAN KEBAIKAN AGAR MENDAPATKAN BANTUAN DARI TUHAN.
Judul buku
:
Ilmu Tenaga Dalam
Penyusun
:
Joko Winarno
Layout gambar isi
:
DARS (kangmas Sosro)
perwajahan
Cetak & printing
:
C.V. TRIKUSUMA Semarang
Diterbitkan
:
Penerbit "ANEKA" Solo
DAFTAR ISI BUKU
– Prakata ... 3
– Tenaga Dalam Tenaga Cadangan ... 5
– Adakah Tenaga Dalam Itu ? ... 5
– Apakah Tenaga Dalam Itu ? ... 6
– Apakah Tenaga Luar Itu ? ... 9
– Apakah Kegunaan Tenaga Dalam Itu ? ... 9
– Teknik Memukul ... 10
Cara yang pertama ... 12
Cara yang kedua ... 17
Cara yang ketiga ... 25
– LATIHAN CARA KEEMPAT (PERNAFASAN) ... 28
– LATIHAN CARA KELIMA (OLAHRASA) ... 32
– LATIHAN CARA KEENAM (ILMU RINGAN TUBUH) ... 43
– PERNAFASAN SUNGSANG ... 60
– SEDIKIT TENTANG KUNDALINI ... 66
PRAKATA
Dengan penuh kebanggaan maka kami persembahkan kepada saudara-saudara sekalian, sebuah buku yang berisikan pelajaran mengenai latihan yang mengarah ke tenaga dalam atau ilmu memperoleh tenaga dalam atau tenaga cadangan.
Buku ini kami susun dengan berdasarkan pengetahuan kami mengenai apa yang disebut tenaga dalam ini.
Pelajaran ini bukan hanya sekadar memuat teori saja tetapi di sini mengungkap suatu ilmu yang dahsyat yang apabila dipelajari dan dilatih dengan tekun serta bersungguh-sungguh akan dapat menghasilkan suatu tenaga cadangan di dalam diri kita.
Juga buku ini bukan peragaan kepandaian untuk pamer, melainkan benar-benar pelajaran untuk dipraktekkan.
Ilmu ini kami ambil dari berbagai perguruan yang mana kami telah mendapatkan ijin dari perguruan yang bersangkutan untu menyusun buku ini.
Akhir kata kami dari pengarang mengucapkan terima kasih, selamat berlatih dan semoga berhasil.
Solo, 7 Januari 1980 Penyusun,
TENAGA DALAM –TENAGA CADANGAN
Dewasa ini banyak orang- orang yang berambisi untuk mempunyai apa yang disebut orang tenaga cadangan atau istilah populernya tenaga dalam.
Banyak dikalangan orang tua dan muda yang menginginkan dirinya memiliki tenaga dalam yang hebat serta dapat dipergunakan menurut keperluan mereka, tanpa tahu apa dan bagaimana cara memperolehnya. Khususnya mereka yang dari kalangan persilatan atau dari kalangan karate, sangat berambisi untuk mendapatkannya dan mereka itupun berlatih dengan keras serta tekun.
Tetapi setelah sekian lama berlatih, mereka hanya mendapatkan suatu tenaga luar yang kuat serta mempunyai bentuk badan yang hebat akibat dari latihan yang keras dan rutin.
Tetapi apakah badan mereka itu tetap kuat ? Apakah selamanya tenaga itu tidak menyusut dimakan usia tua ?
Diwaktu mereka masih muda, mungkin mereka kuat serta dapat memukul batu merah susun 10 sampai 15 dengan sekali pukul akibat latihan- latihan yang rutin. Tetapi dengan mempunyai suatu tenaga cadangan maka merekapun akan bisa berbuat lebih banyak lagi.
Maka didalam buku ini, kami ajak saudara- saudara untuk berlatih bersama, berlatih yang mengarah sehingga usaha saudara- saudara sekalian tidak sia- sia. Akhir kata kami mengucapkan selamat berlatih dan semoga anda semuanya sukses dalam latihan ini.
Dengan belajar serta mengikuti latihan- latihan ilmu tenaga dalam seperti yang akan kami ajarkan dalam buku ini, maka Anda segera akan memiliki tenaga cadangan di dalam diri anda yang sangat berguna untuk melipatgandakan kemampuan Anda jasmani dan rohani adar dalam hidup anda selalu jaya dan bahagia.
ADAKAH TENAGA DALAM ITU?
Adakah tenaga dalam itu dan dimana ? Demikianlah pertanyaan ini selalu terdengar dari orang- orang awam.
Kalau kita berbicara soal ada dan tidaknya suatu tenaga dalam itu, maka kami akan dapat menyawabnya dengan mudah dan singkar. Yaitu ada. Dan mungkin seseorang dapat memiliki serta mempergunakan tenaga dalam itu menurut kebutuhan dan sifat- sifat tenaga dalam itu sendiri. Mungkinkah seseorang dapat memilikinya? Ya! Mungkin, sebab di dunia ini tak ada sesuatu yang tak mungkin. Tinggal di dalam hal ini kita bisa mendapatkannya atau tidak itu tergantung dari kita pribadi.
Banyak orang yang tidak percaya bahwa tenaga cadangan atau yang sering disebut dengan tenaga dalam itu ada. Tetapi banyak pula yang berkeyakinan bahwa tenaga dalam itu memang ada dan itu dapat kita pelajari.
Pada hakekatnya semua orang itu memiliki apa yang dinamakan dengan tenaga dalam itu. Hanya kita tidak menyadari serta tidak tahu cara membangkitkan apalagi mempergunakannya. Sebab tenaga dalam itu tak bangkit begitu saja kalau kita tidak mempelajari serta membangkitkannya. Cara- cara mempelajarinya dengan bermacam- macam cara sesuai dengan keyakinan masing- masing.
Jadi disini saya tegaskan bahwa tenaga dalam itu ada serta dapat kita bangkitkan, kita kumpulkan dan kita pergunakan apabila kita sudah mendapatkannya.
APAKAH TENAGA DALAM ITU ?
Tenaga dalam adalah suatu tenaga atau aliran tenaga yang terdapat pada dalam diri kita. Pada hakekatnya, semua orang itu mempunyai apa yang dinamakan tenaga cadangan atau tenaga dalam itu, hanya kita tidak mengetahuinya serta tidak merasakannya dan tidak dapat menggunakannya.
Mengapa demikian ? Sebab tenaga cadangan atau tenaga dalam itu mengeram dalam diri kita serta belum terbentuk sama sekali. Tenaga dalam tersebut akan bangkit serta dapat terbentuk apabila kita bangkitkan.
Cara membangkitkannya dengan jalan melatih diri supaya tenaga tersebut dapat terbetuk serta dapat kita pergunakan sesuai dengan kebutuhan- kebutuhan kita. Cara berlatihpun dengan macam cara atau jalan. Dari bermacam-macam cara yang sering digunakan ialah dengan jalan pernafasan yang mengarah. Dengan jalan pernafasan itulah maka tenaga cadangan atau tenaga dalam itu dapat bangkit serta terbentuk sesuai dengan pernafasannya.
Sedang tenaga dalam sendiri akan bangkit, serta terbentuk menjadi semacam aliran atau getaran- getaran pada urat kita. Getaran- getaran itupun berbeda-beda. Ada yang panas atau dingin sesuai dari cara mereka melatih diri.
Getaran atau aliran itu apabila dalam bangkit serta dapat terbentuk akan dapat kita atur sesuai dengan kebutuhan kita bahkan akan dapat kita pergunakan sebagai pengobatan.
Tenaga dalam itu apabila terbentuk bukan saja sebagai alat penghancur tetapi juga dipergunakan sebagai penyembuhan penyakit dalam. Banyak pula para tabib- tabib pada zaman dahulu menggunakan getaran- getaran tenaga dalam sebagai alat penyembuh berbagai penyakit dalam serta merupakan senjata yang paling ampuh bagi pesilat- pesilat.
tenaga dalam memang berlainan dari tenaga bathin.memang penggunaannya kebanyakan sama. Yaitu sebagai alat penyembuh suatu penyakit. Betul tenaga dalam itu suatu tenaga bathin sebab tenaga dalam maupun tenaga bathin itu berasal dari dalam tubuh kita.
Oleh sebab itu disebut tenaga dalam. Sedang tenaga bathin itu sendiri sebetulnya adalah tenaga/ kekuatan dari bathin kita yang sudah kuat karena latihan- latihan yang rutin serta keras.
Tenaga dalam bukan merupakan tenaga bathin sebab tenaga atau kekuatan bathin itu sendiri sebetulnya adalah semacam sugesti. Mempelajari ilmu sugesti berarti ada kaitannya dengan "HYPNOTISME." Sedang tenaga dalam itu bukan Hypnotisme.
Sedang ilmu tenaga dalam kita pelajari dengan jalan pernafasan serta gerakan-gerakan seluruh organ kita agar urat- urat kita dapat dialiri oleh tenaga dalam. Jadi seorang ahli tenaga dalam belum tentu ahli tenaga bathin. Begitu juga sebaliknya. Memang tenagadalam maupun tenaga bathin berasal dari dalam tubuh kita tetapi berbeda sifat maupun cara pemakaiannya. Mengapa demikian ? Tenaga bathin adalah kekuatan bathin kita. Jika kita sudah kuat bathin, maka kita dapat memanggil seorang teman atau saudara kita yang berada jauh disanatanpa harus pergi menemuinya tetapi cukup hanya memanggil dalam hati atau bathin kita yang memanggil. Ini juga disebut ilmu telepati. Seseorang yang telah mahir menggunakan tenaga bathin akan bisa melihat suatu dengan mata tertutup rapat atau melihat sesuatu yang tergeletak di kejauhan tanpa menggunakan mata. Sebab tenaga bathin sanggup menembus apapun tanpa rintangan atau tanpa dibatasi oleh ruangan. Sedang tenaga dalam tidak dapat dipergunakan seperti pada pemakaian tenaga bathin tersebut. Ini bukan berarti tenaga bathin lebih hebat atau lebih sempurna dari tenaga dalam. Tidak masing-masing ilmu baik tenaga bathin maupun tenaga dalam mempunyai kelemahan serta kehebatannya. Dan masing- masing mempunyai keterbatasannya pula sebab ilmu itu hanyalah ilmu yang didapat manusia sedang manusia itu sendiri mempunyai pencipta. Bagaimanapun hebatnya sebuah ilmu tetap mempunyai keterbatasan serta kelemahannya. Ingat TUHAN diatas segala- galannya.
Jadi jelasnya tenaga cadangan atau tenaga dalam itu adalah suatu getaran atau aliran yang mempunyai sifat berbeda (panas atau dingin) yang berasal dari dalam tubuh kita, yang dapat kita pergunakan bersamaan dengan tenaga luar baik langsung maupun tak langsung menyentuh sasaran yang akan kita hancurkan.
APAKAH TENAGA LUAR ITU?
Tenaga luar adalah suatu tenaga yang berasal dari kita yang dapat kita lihat bahwa tenaga luar berasal dari seluruh permukaan tubuh kita
Tenaga luar adalah tenaga kita yang tanpa dilambari oleh tenaga dalam. Jadi tenaga luar adalah sebuah tenaga yang dapat kita lihat darimana sumbernya tenaga tersebut.
Contoh : Kita menulis dengan pensil, disini kita lihat bahwa pensil bergerak karena ada tenaga yang menggerakkan sedang tenaga gerak itu sendiri adalah tangan.
Contoh lain : kita akan memindahkan sebuah lilin yang menyala dengan menggunakan tenaga luar maka kita harus menyentuh atau memegang lilin tersebut baru kemudian kita pindahkan.
Jadi tegasnya tenaga luar adalah tenaga yang berasal dari seluruh anggota badan kita yang penggunaannya harus menyentuh langsung kepada sasaran yang akan kita pegang atau kita hancurkan. Jadi jelas sudah bagi anda perbedaan antara Tenaga Dalam dan Tenaga Luar.
APAKAH KEGUNAAN TENAGA DALAM ITU?
Banyak kegunaan yang akan kita proleh dari mempelajari apa yang disebut tenaga cadangan atau tenaga dalam itu. Tenaga dalam dapat kita pergunakan untuk menghancurkan sesuatu, juga dapat kita pergunakan untuk menyembuhkan suatu penyakit dalam.
Bukan itu saja, mempunyai tenaga dalam atau tenaga cadangan membuat kita mempunyai badan yang sehat, wajah yang berseri-seri, serta mempunyai semangat yang tinggi. Kita akan jarang sekali terserang suatu penyakit dan nafas kita akan semakin panjang serta ringan (enteng) dalam bernafas. Mata maupun pendengaran kita akan bertambah tajam, serta gerak reflek kitapun semakin kuat. Juga indra keenam kita akan hidup.
Mempunyai tenaga dalam maka kita akan tahan terhadap cuaca panas maupun dingin, membuat kita berwibawa dan disegani kawan maupun lawan karena kemampuan kita. Juga daya ingat kitapun semakin tajam saja. Jadi banyaklah kegunaan-kegunaan tenaga dalam ini, juga banyak kegunaan-kegunaan yang lainnya.
TEKNIK MEMUKUL
Memukul adalah meletakkan/memindahkan tenaga kita pada sasaran atau pada salah satu bagian badan lawan. Apabila kita memukul batu atau benda lain atau seseorang, maka kita menaruh/meletakkan/memindahkan tenaga kita pada batu atau benda lain yang mengakibatkan batu atau benda lain bisa hancur akibat pukulan kita yang mengandung tenaga tadi.
Jadi batu atau benda lain hancur akibat kita memindahkan tenaga lengan kita. Demikian juga halnya dengan menendang, kita memindahkan tenaga kaki kita ke badan lawan atau benda yang kita tendang.
Memukul atau menendang mempunyai teknik tersendiri yang kesemuanya sangat penting bagi kelanjutan latihan-latihan ini. Kebanyakan orang memukul dengan segenap kekuatan yang ada pada dirinya yang ditujukan kepada sasaran yang ada. Tetapi kebanyakan tenaga tersebut tidak seluruhnya terkumpul pada lengan yang memukul atau kaki yang melakukan tendangan. Tetapi sebagian besar terkumpul pada bagian-bagian tubuh lainnya.
Lebih jelas lagi jika kita memperhatikan diwaktu kita mendorong sesuatu benda yang berat, maka kita harus mengarahkan tenaga kita agar benda tersebut dapat kita geser atau kita pindahkan. Tetapi ternyata tidak semuanya tenaga dorong tersebut terkumpul pada bagian tubuh kita yang berguna untuk melakukan dorongan tersebut tetapi sebagian terumpul pada bagian tubuh kita yang kurang penting. Jelasnya tenaga kita terkumpul pada lengan, punggung, tulang belakang, serta kaki kita yang untuk menopang dorongan. Itu semuanya sudah betul dan memang harus begitu tetapi ada sebagian tenaga kita yang terkumpul pada bagian tubuh kita yang tidak penting. Yang jelas, tenaga itu terkumpul pada kepala kita. Waktu kita mendorong, otomatis muka kita menjadi merah padam karena tenaga dorong kita terkumpul disana. Apalagi otot- otot kepala sampai keluar sehingga kelihatan mengembungkeluar.
Sekarang kalau kita mendorong, apakah peranan kepala ? apakah kepala kita ikut mendorong? Tidak bukan ? tetapi kenapa sebagian tenaga kita terkumpul di kepala kita sehingga muka kita sampai merah padam begitu ?
Jadi semakin kuat kita mendorong akan semakin merahlah muka kita, sebab semakin banyak tenaga kita yang terkumpul di kepala kita. Otomatis darah tidak akan mengalir disebabkan tenaga tersebut menahan aliran darah.
Lain lagi, tenaga dorong tersebut ternyata banyak pula yang terkumpul pada pantat atau anus (dubur) kita ?
Nah, biasanya tenaga kita banyak yang terkumpul dan bukanlah itu tak ada artinya ?
Coba sekarang rasakan oleh anda bila anda mengangkat barang yang berat atau mendorong barang- barang yang berat bukanlah tenaga itu ada yang terkumpul pada kepala serta pada pantat atau anus anda ? betul tidak ? dengan adanya tenaga dorong yang banyak terkumpul pada tempat- tempat yang kurang penting
seharusnya apabila kita mendorong sesuatu atau mengangkat sesuatu yang berat tenaga kita haruslah dapat terkumpul atau terpusat pada tempat yang semestinya.
Demikian pula jika kita memukul, maka tenaga kita haruslah terkumpul pada lengan kita yang melakukan pukulan, kendorkanlah urat- urat kepala dan pantat, dengan begitu pukulan kita akan menjadi akan menjadi lebih berarti lagi.
Diwaktu memukul atau menendang dituntut syaraf- syaraf tertentu. Kita tarik nafas waktu mengumpulkan tenaga serta menarik tangan atau menyiapkan kaki kita hembuskan nafas di waktu kita melakukan pukulan atau melakukan tendangan.
Mengapa demikian ? sebab menarik nafas berarti kita mengumpulkan tenaga kita serta meninggikan mental kita dan menghembuskan nafas berarti kita melepaskan tenaga (Ingat, orang yang meninggal, semasa masih sanggup menarik nafas berarti tak mempunyai tenaga).
Apabila kita memukul sesuatu yang tebal, (Papan) tanpa menggunakan tenaga maka kita tak ada artinya. Dan waktu memukul papan yang tebal, kita tanpa menggunakan pernafasan maka akibatnya dada kita akan merasa sakit atau bahkan dapat berakbat fatal, mungkin terluka dalam. Demikian juga hal nya waktu kita menendang maka kita harus memusatkan tenaga kita pada kaki yang diperlukan. Dengan demikian, maka tendangan kita akan lebih berarti.
