DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN PATI
KECAMATAN PATI
JLN TONDONEGORO NO.7 TEL 381160 PATI
ULANGAN TENGAH SEMESTER II SEKOLAH DASAR TAHUN AJARAN 2013-2014
MATA PELAJARAN : PENJAS ORKES NAMA :
HARI DAN TANGGAL : NOMOR :
WAKTU : 0700-0830 KELAS : 1 [SATU
PETUNJUK UMUM
1. Tulislah namamu dan nomor absen pada sudut kanan atas 2. Bacalah soal dengan cermat dan teliti
3. Keerjakan dahulu soal yang kamu anggap mudah
4. Periksa pekerjaanmu , sebelum kamu serahkan pada bapak /ibu guru
1. Berilah tanda silang [ x ] pada huruf a, b,atau c di depan jawaban yang paling benar
1. Kaki di angkat satu , dan lutut ditekuk merupakan gerakan keseimbangan yang dilakukan di…. a. Ditempat
b. berpindah –pindah c. rilek
2. Menirukan gerakan sikap kapal terbang merupakan …. a. Kekuatan
b. Keseimbangan c. Kelincahan
3. Berjalan di satu garis pandangan mata kea rah …. a. depan
b. samping c. Belakang
4. Berenang baik sekali untuk ….tubuh a. Kesenangan
b. Kesehatan c. Keindahan
5. Ketika berjalan di tepi kolam kita harus …. a. suka –suka
6. Berenang baik sekali untuk kesehatan …. a. Kaki
b. Paru-paru c. Ginjal
7. Beni belum dapat berenang . Beni berlatih di kolam …. a. dangkal
b. dalam c. Besar
8. Ketika berenang ,Toni meluncur di …. a. Lapangan
b. Kolam renang c. Jalan
9. Sebelum berlari ,kamu perlu melakukan …. a. Pemanasan
b.Pendinginan c. Pelemasan
10. Dini sedang berlari ,tangan kanan mengayun ke depan ,tanagan kiri ,mengayun ke… a.Kiri
b.Kanan c.Belakang
11. Pada saat lari cepat badan condong ke…. a.Depan
b.Samping c.Belakang
12. Ani menirukan gerakan kera berjalan ke…. a.Depan
b.Samping c.Belakang
13. Permainan kucing dan tikus ,bentuk barisannya adalah …. a.Segi empat
b.Lingkaran c.Bujur sangkar
14. Dalam permainan kucing dan tikus ,tugas kucingadalah…tikus a.Mengejar
b.Dikejar c.Kejar –kejaran
15. Olahraga yang mudah yang paling murah adalah … a.Senam
c.Lari
16. Setelah melakukan olahraga sebaiknya diadakan … a.Pendinginan
b.Pemanasan c.Kejar –kejaran
17. Setelah berolahraga tidak boleh langsung …. a.Mandi
b. Makan c.Minum
18. Berjalan diatas titian dapat meningkatkan rasa…. a.Malas
b.Berani c.Takut
19.Berjalan di titian sebaiknya … a.Buru-buru
b.Cepat
c.Pelan –pelan
20. Balok titian terbuat dari …. a.Kayu
b.Besi c.Bambu
21. Contoh gerakan keseimbangan dsi bawah ini adalah …. a.Berjalan di atas titian
b.Lari –lari di tempat c.Lompat
22. Berjalan diatas balok titian untuk melatih gerakan … a.Kekuatan
b.Keseimbangan c.Kecepatan
23. Dalam melakukan balok titian agar tidak jatuh tangan di… a.Rentangkan
b.Luruskan c.Bengkokkan
24. Gerakan sikap kapal terbang , kaki julurkan ke… a.Depan
25.Lutut di tekuk , termasuk dalam gerakan … a.Keseimbangan
b.Kelentukan c.Keluwesan
II. Isilah titik –titik di bawah ini dengan benar !
26. Ani berdiri satu kaki dengan mata terpejam .Ani sedang berlatih … 27. Berjalan di atas garis lurus ,pandangan mata kearah …
28. Mengayun lengan diair melatih otot…. 29.Ban mobil dapat digunakan sebagai…. 30.Ketika berjalan di tepi kolam kita harus …. 31.Ketika berenang kita memakai ….
32.Lari –lari di tempat untuk melatih kekuatan otot …. 33.Lari –lari sebaiknya di lakukan pada waktu …. 34.Gerakan katak melompat untuk melatih kekuatan otot
35.Berjalan di atas balok titian sebaiknya tangan di rentangkan agar jangan sampai ….
III. Jawablah pertanyan di bawah ini dengan benar !
36.Sebutkan dua contoh gerak keseimbangan yang kamu ketahui! 37.Sebutkan tiga contoh gaya renang yang kamu ketahui !
38.Sebutkan dua aba-aba untuk cabang olahraga lari! 39.Dimanakah kita berolahraga?
