Karena fasilitas ini dianggap dimiliki oleh swasta maka. sistem pengelolaan memegang peranan penting untuk mencapai

(1)

3 . 1 , PROGRAM DASAR

3.1.1. STRUKTUR ORGANISASI PENGELOLA

Karena fasilitas ini dianggap dimiliki oleh swasta maka sistem pengelolaan memegang peranan penting untuk mencapai keberhasilan operasional proyek. Dengan direncanakan- nya struktur organisasi, maka akan menjadi dasar untuk penyediaan dan penyusunan ruang-ruang pengelola pada tahap perancangan nantinya. Adapun struktur organisasi yang diusulkan adalah sebagai berikut :

(2)

3.1.1.1. JOB DESCRIPTION

a. DIREKTUR : - Mengkoordinir semua kegiatan departemen tal yang berada di bawah pengawasannya.

- Bertanggung jawab atas kelancaran operasional fasilitas ini.

b. SEKRETARIS ; - Mengatur hal-hal yang berkaitan dengan kegiatan direktur.

- Mempersiapkan dan membuat surat-surat, laporan, agenda, notulen rapat, dan lain-lain.

- Mengatur dan menyimpan arsip.

c. BAGIAN FRONT OFFICE ;

- Menangani segala urusan yang berkaitan

(3)

dengan keanggotaan (pendaftaran, penda- taan, pembayaran iuran, dan lain-lain) - Memberikan informasi tentang fasilitas

ini dan acara-acaranya kepada yang membutuhkan (fungsi humas).

d. BAGIAN PEMASARAN :

- Mengadakan promosi/iklan/pengenalan ten tang fasilitas ini dengan tujuan menarik masyarakat untuk menjadi konsumen- n y a .

- Menangani urusan penyewaan dan pemakaian "rental space" pada fasilitas ini.

- Melakukan usaha penelitian dan pengembangan (R & D) guna kelangsungan hidup proyek i n i .

e. BAGIAN OLAHRAGA ;

- Merencanakan dan mengatur segala urusan yang berkaitan dengan program latihan kesegaran jasmani dan pembentukan tubuh - Mengadakan acara-acara olahraga insiden

til, seminar, senam bersama, dan lain- lain untuk memelihara minat anggotanya dan menarik minat masyarakat luar.

- Memberikan training untuk meningkatkan kemampuan pelatih-pelatih/instructors.

f. BAGIAN TEKNIS DAN PEMELIHARAAN :

- Pemeliharaan dan perbaikan g e d u n g , taman, fasilitas olahraga beserta sega-

(4)

la kelengkapannya.

- Pemeliharaan dan perbaikan peralatan mekanikal dan elektrikal.

- Pemeliharaan dan perbaikan perlengkapan dan peralatan latihan olahraga.

g. BAGIAN ADMINISTRASI DAN KEUANGAN :

- Menyelenggarakan pembukuan untuk keseluruhan fasilitas ini.

- Merencanakan anggaran dan pengeluaran.

- Mengatur keuangan, menerima pembayaran, melakukan penagihan, dan sebagainya.

h. BAGIAN PERSONALIA ;

- Mengatur segala urusan yang berkaitan dengan kepegawaian.

- Mengatur keamanan dan ketertiban dalam fasilitas ini.

i. BAGIAN KERUMAH TANGGAAN :

_ Mengatur urusan kesejahteraan seluruh pemakai bangunan.

- Menangani urusan penyediaan barang- barang/kelengkapan olahraga yang dipin- jamkan (pakaian olahraga, handuk, dan lain-lain).

3.1.1.2. JUMLAH PERSONALIA

a. Direktur : 1 orang b. Sekretaris ; 2 orang

c. Bagian Front Office: urusan humas : 1 orang

(5)

urusan keanggotaan : 1 orang d. Bagian Pemasaran : urusan promosi, R & D : 1 orang

urusan penyewaan ; 1 orang e. Bagian Teknis dan Pemeliharaan :

urusan gedung dan peralatan latih an olahraga : 1 orang

urusan mekanikal & elektrikal :

1 orang f. Bagian Olahraga : urusan program & acara : 1 orang

urusan training : 1 orang g. Bagian Administrasi dan Keuangan :

urusan administrasi : 1 orang urusan keuangan : 1 orang h. Bagian Personalia : urusan kepegawaian : 1 orang

urusan keamanan & ketertiban :

1 orang i . Bagian Kerumah tanggaan :

pengawas/supervisor : 2 orang Jadi jumlah personalia untuk pengelola "Pusat Kesegaran Jasmani dan Pembentukan Tubuh" ini adalah + 17 orang.

3.1.2. PENENTUAN JENIS FASILITAS & PEMAKAINYA A. FASILITAS OLAHRAGA :

a . Fasilitas Olahraga Utama

Dasar Pertimbangan : - Menyediakan fasilitas untuk latihan olahraga yang sesuai tuntutan 4 komponen kesegaran jasmani dan fasilitas turutan-

(6)

nya

b . Fasilitas Olahraga Penunjang

Dasar pertimbangan : - Menyediakan fasilitas untuk pertandingan/kejuaraan daerah olahraga yang tergabung dalam PABBSI

(Selama ini kegiatan serupa selalu raenyewa di berbagai gedung/tak ada tempat khusus, atau di panggung Taman Tirta Surabaya)

- Menyediakan fasilitas untuk seminar, ceramah sekaligus praktek latihan olahraga yang berkaitan dengan kesegaran jasmani, misalnya aerobic dance bersama; juga untuk pameran per alatan olahraga.

(Selama ini kegiatan serupa se

lalu mengambil tempat di multi purpose hall pada hotel-hotel berbi'ntang yang semestinya lebih tepat untuk kegiatan semi

nar ilmiah, pameran, pesta-pesta dan sebagainya, bukan untuk kegiatan latihan olahraga)

(7)

B. FASILITAS NON-OLAHRAGA :

a . Fasilitas Umum

Dasar pertimbangan : - Menyediakan fasilitas untuk u- mum sebagai tempat orientasi, mendapatkan informasi, tempat komunikasi massa dan pelayanan- pelayanan lain.

b . Fasilitas Penqelolaan

Dasar pertimbangan : - Karena proyek ini dianggap dimi liki dan dibiayai oleh swasta maka perlu disediakan fasilitas untuk pengelolanya dalam melaku kan tugas mengoperasikan dan menghidupkan proyek ini.

c . Fasilitas Pemeliharaan & Pelayanan

Dasar pertimbangan : - Menyediakan fasilitas untuk me- nunjang supaya semua fasilitas di atas dapat beroperasi dengan lancar dan memberikan kenyaman- an bagi pemakai fasilitas ter- se b u t .

C. PEMAKAI BANGUNAN :

1. Anggota : adalah orang-orang yang telah mendaftar- kan diri untuk menjadi anggota dengan membayar uang pangkal dan iuran rutin per bulan. Setiap anggota berhak mengguna kan seluruh fasilitas yang disediakan

(8)

oleh Pusat Kesegaran Jasmani dan Pemben- tukan Tubuh.

2. Tamu (Non-Anggota) : pengunjung insidentil bukan anggota yang boleh menggunakan fasilitas Pu

sat Kesegaran Jasmani dan Pembentukan Tu

buh (dengan hak yang sama seperti anggota) dengan cara membayar untuk setiap kali kedatangannya dan harus ada penanggung

jawab yang berstatus anggota.

3. Umum : pengunjung pada fasilitas-fasilitas tertentu yang boleh digunakan oleh setiap orang (tidak terbatas hanya anggota dan ta m u ) .

4. Pengelola 5. Karyawan

6 . Karyawan khusus : - Pelatifi

- Ahli Kesehatan Olahraga - Receptionist

3.1.3. PENENTUAN JAM KERJA A. FASILITAS OLAHRAGA :

a. Fasilitas Olahraga Utama : Setiap hari pukul 06.00 sam pai dengan pukul 2 1 . 0 0

Penentuan ini diambil berdasarkan pertimbangan bahwa anggota dari suatu pusat kesegaran jasmani variatif sekali jenisnya, dan waktu berlatihpun akan berlainan tergantung waktu luang si sela-sela kesibukan m e r e k a . Jadi paling baik disediakan waktu berlatih nonstop

(9)

s u p a y a p a r a a n g g o t a d a p a t s e w a k t u - w a k t u b e r l a t i h di S a n a .

Dari pengamatan pada Pusat Kesegaran Jasmani yang sudah beroperasi, maka kecenderungan jam berlatih dari anggota adalah sebagai berikut :

KETERANGAN JAM BERLATIH JENIS ANGGOTA

jam-jam padat (peak hours)

pk.06.00 s/d pk.09.00 pekerja kantor ( berla

tih sebelum berangkat kerja)

pk.09,00 s/d pk.12.00 ibu rumah tangga

pelajar/mahasiswa yang itiasuk siang

pk.13.00 s/d pk.16.00 pela jar/niahasiswa (seu- sai sekolah/kuliah)

jam-jam padat (peak hours)

p k.16.00 s/d pk.19.00 pekerja kantor pelajar/mahasiswa ibu rumah tangga

CATATAN : Pembagian jenis anggota tidak terbatas seper ti apa yang tercantum di tabel saja. Penggo- longan tersebut hanya menunjukkan kecende

rungan jenis anggota secara global, tidak mendetail, karena sebetulnya jenis anggota variatif sekali.

Fasilitas Olahraga Penunjang : Setiap hari pukul 09.00 sampai dengan pukul 2 1 . 0 0

Kegiatan pada fasilitas ini tergantung acara yang

(10)

akan diadakan, sehingga tidak bisa ditentukan dengan tepat. Hanya kegiatan tersebut dapat dipastikan akan berlangsung diantara jam-jam kerja secara umum sampai

jam tutupnya fasilitas olahraga utama.

B. FASILITAS NON-OLAHRAGA :

a. Fasilitas Umum : Setiap hari pukul 06.00 sampai dengan pukul 2 1 . 0 0

Jam kerja fasilitas ini sama dengan jam kerja fasili

tas olahraga utama.

b. Fasilitas Pengelolaan : Hari kerja, pukul 08.00 sampai dengan pukul 16.00

Kegiatan pada fasilitas ini seperti kegiatan kantor pada umumnya, sebab tidak berkaitan langsung dengan kegiatan pada fasilitas olahraga utama maupun penun-

jang.

c. Fasilitas Pemeliharaan & Pelayanan : Setiap hari pukul 06.00 sampai dengan pukul 2 1 , 0 0

Jam kerja seperti pada fasilitas olahraga utama karena memang kegiatan pada fasilitas ini adalah untuk melaya ni kegiatan-kegiatan pada fasilitas-fasilitas lain.

3.1.4. AKTIVITAS & KEBUTUHAN RUANG A. FASILITAS OLAHRAGA :

Lihat halaman baliknya.

(11)

FASILITAS AKTIVITAS KEBUTUHAN RUANG

PEMAKAI BANGUNAN

KETERANGAN

KK

<

O W<

Eh

i—I

WH

<C

- ganti pakaian & sim- pan peralatan

- massage & sauna Latihan-latihan OR yang terdiri dari ; - senam pemanasan &

peregangan, senam aerobic

- pemanasan & latihan aerobic lain

- olahraga raket - jogging & senam - latihan beban

(weight training) - berenang

- Lockers &

Toilet - Sauna Suite

- R . Senam

R. Latihan aerobic Lap. Squash Trim-trails R. Latihan Beban

Kolam Re- nang

-anggota -tamu

(non-ang gota) -instruk-

tur/pela tih (kar yawan

khusus)

-anggota -tamu -umum

- membuat & menyimpan program, konsultasi - melakukan P3K

- Istirahat & menung- gu

- R. Program Konsultasi - R. P3K - R. Instruk

tur

Karyawan khusus : -instruk-

tur/pela tih

-Ahli Ke- sehatan olahraga

D

O

2<

D

O&i so W

O C e>

S 2 2 O < D

D 2

W « W

o2 C 2D

2W

<

KE

<1-3 O W<

Eh M

r-5M to<

Ph

- ganti pakaian & sim pan peralatan

- mengikuti seminar, praktek latihan OR, menonton pertan- dingan PABBSI, de- monstrasi, pameran peralatan OR

- makan kecil & minum

- Lockers &

Toilet - Auditorium

-anggota -umum

- R . Makan

presentasi seminar/

praktek latihan OR, melakukan pertan- dingan

- Panggung -pencera mah -instruk-

tur/pela tih

o

2<

a;

010 so H

so sa

(12)

KETERANGAN

<

05K C tj J z o <

w 2:

< D E-i 3

- menunggu & istira- hat

- ganti pakaian & sim pan peralatan

- R. Tunggu

- Lockers &

Toilet

-peserta pertan- dingan -panitya

pertan- dingan

W 10

0 n

CI40 w S 2 D 0 C E i-:| D « w «

M W

Hw - menyimpan perabot, peralatan, perleng- kapan, dll

- Gudang -karya- wan

« 2<

0 2

pj 0 <C X Z X 0 C <

D i-q W 05 H CM

B. FASILITAS NON-OLAHRAGA :

FASILITAS AKTIVITAS KEBUTUHAN

RUANG

KETERANGAN

SD SD W M MW g

- orientasi, mendapat informasi, mendaf- tar

- Menunggu & istira- hat

- makan & minum

- membeli barang-ba- rang peralatan OR, barang lain

- Hall

- Sitting Lobby - Cafetaria - Toko-toko

-anggota -tamu

(non-ang gota) -umum -karyawan -karyawan

khusus

- bekerja di kantor. - Ruang-ru- z sesuai dengan job ang kantor s s description masing-

masing -pengelo-

H Ww 0 - istirahat, menemui - R. Duduk la

< z

fa u tamu

cu

- membersihkan diri - Toilet

- mengatur penggunaan - R. Pompa,

& supply air bersih Tandon, dan air panas Boiler

(13)

KETERANGAN

- mengatur penggunaan - R.Listrik,

listrik Gen-set,

Gudang ba

han bakar 2<

z - mengatur sirkulasi - Tandon,

<>H & kebersihan air Pompa, fil

< kolam renang ter, gu

wCM dang

- mengatur penggunaan - R. Mesin 2

§

mesin AC AC

- mencuci & menyimpan - Laundry, -karya-

£M pakaian OR & linen gudang li wan ws

w - menyimpan peralatan

nen - Gudang- CO & bahan untuk pem- gudang

<Eh bersihan H

M - istirahat, member- - R. Karya- Mc sihkan diri, sembah- wan. Toi

yang

- mempersiapkan & me

nyimpan bahan makan an, minuman, pera

latan

let , Musho la

- Dapur, Pan try, Gu

dang

3.1.5. ANALISA KAPASITAS PEMAKAI BANGUNAN

3.1.5.1. ANALISA KAPASITAS PEMAKAI BANGUNAN PADA FASILI- TAS OLAHRAGA

a . Fasilitas Olahraqa Utama :

Karena tidak ada pedoman tertentu untuk menentukan kapasitas maksimum dari fasilitas ini, maka digunakan cara perbandingan jumlah anggota pada fasilitas- fasilitas lain yang sudah beroperasi, yang mempunyai kualitas dan scope pelayanan kurang lebih sama dengan fasilitas yang direncanakan.

(14)

Fasilitas Pusat Kesegaran Jasmani & Pembentukan Tubuh ini tidak dapat disamakan dengan Fitness Center yang sekarang ada, karena scope Fitness Center tersebut tidak seluas Fitness Center yang direncanakan. Jadi lebih tepat dibandingkan dengan Sports Center yang scope pela- yannya lebih luas dari pada Fitness Center yang ada sekarang karena biasanya Fitness Center tersebut menjadi salah satu bagian dari Sports Center.

■ Batas maksimum kemampuan pelayanan efektif pada : 1. Kompleks Country Club Pondok Indah,

Jakarta

1500 anggota

2. Kelapa Gading Spotrs Club, Jakarta 1500 anggota 3. Hilton Executive Club, Jakarta 2000 anggota 4. Darmo Grande Sports Center, Surabaya 1500 anggota

(data survai & dari Sports Club TMII Jakarta, Dian R. Saleh)

• Jumlah anggota yang terdaftar pada berbagai pusat kesegaran jasmani (sampai akhir tahun 1986)

1 . Total Fitness Center, Gedung Pasaraya Sarinah Jaya, Blok M, Jakarta

800 anggota

2. Clark Hatch Physical Fitness Centers, Darina Grande Sports Center, Surabaya

450 anggota

3. Champion Health & Fitness Center, Surabaya 700 anggota 4. Biliton Physical Fitness Center, Surabaya 1300 anggota (data survai & Tempo No. 44, tahun XVI, Desember 1986)

Dari study perbandingan tersebut, maka dapat dilihat bahwa untuk Fitness Center yang berdiri sendiri (catatan : dengan scope pelayanan scope pelayanan Fitness

(15)

Center yang direncanakan) bisa menarik anggota antara 450 - 1300 anggota.

Oleh karena itu ditentukan kapasitas maksimum jumlah anggota yang dapat ditampung pada Pusat Kesegaran Jasmani & Pembentukan Tubuh ini adalah : 1500 orang

(mendekati kapasitas maksimum pada Sports Cent e r ) . Dengan alasan :

a. Sifat fasilitas ini seperti "club", di mana hubungan/komunikasi antar anggota/pengurus masih dipen- tingkan. Jadi jika jumlah keseluruhan anggota. lebih dari itu maka hubungan/komunikasi tersebut sulit tercapai.

b. D e n g a n k a p a s i t a s t e r s e b u t d i p e r k i r a k a n s k a l a r u a n g m a s i h m a n u s i a w i , s e h i n g g a jika p a d a s u a t u saat j u m l a h p e n g u n j u n g sedi k i t , o r a n g - o r a n g y a n g b e r l a - t i h di Sana t i d a k m e r a s a k a n h a l - h a l y a n g k u r a n g n y a m a n k a r e n a s k a l a r u a n g y a n g t e r l a l u besar.

Kapasitas Karyawan Khusus pada Fasilitas Olahraga Utama : (pada 1 shift kerja)

- Instruktur/Pelatih : 4 orang - Pengawas/Supervisor : 1 orang - Ahli Kesehatan Olahraga : 1 orang - Receptionist/Front Desk

& Counter Sauna Suite : 4 orang

1 0 orang b . Fasilitas Olahraga Penunjanq :

1. Untuk penentuan kapasitas penonton pada pertandingan-pertandingan/kejurda PABBSI Jatim, dilakukan

(16)

dengan cara melihat minat masyarakat pada cabang olahraga tersebut pada saat ada pertandingan/kejua- r a a n .

- Pada kejuaraan nasional PABBSI 1986 yang berlangsung di Hall B Senayan, Jakarta, jumlah penonton + 300 orang.

- Berdasarkan survai pada pengda PABBSI Jatim, kejuaraan-kejuaraan yang dilaksanakan di Jatim

(kejurda) dihadiri penonton kurang dari 2 0 0 orang (angka pasti tidak bisa diperkirakan).

Karena direncanakan ada pengembangan minat masyara

kat pada olahraga ini maka ditetapkan bahwa kapasitas R. Serbaguna pada fasilitas ini adalah + 300 orang dengan aktivitas duduk/menonton.

2. Untuk acara-acara seminar olahraga, pengenalan/demonstrasi olahraga berikut praktek latihan olahraga tersebut oleh peserta, maka penentuan kapasitaspun berdasarkan perbandingan pada acara-acara serupa, yang pernah diadakan oleh majalah FEMINA, antara lain :

- Acara Senam Bersama yang diselenggarakan bekerja sama dengan "Fitness International" di Mahkota Ballroom, Hotel Bumi Hyatt Surabaya pada tanggal 27 September 1985.

Jumlah peserta : 600 orang, yang dibagi menjadi 2 bagian masing-masing 300 orang.

- Acara serupa di Multi Purpose Hall, Wisma Metro

(17)

politan II Jakarta, juga bekerja sama dengan Fitness International.

Jumlah peserta : 300 o r a n g .

Ditetapkan kapasitas peserta : + 125 orang, dengan aktivitas melakukan latihan olahraga.

Pertimbangan ini diambil lebih kecil jumlahnya karena acara ini direncanakan akan diselenggarakan secara rutin, misal 1 bulan sekali, sehingga jum

lah peserta jelas akan menjadi lebih sedikit dibanding pada kegiatan insidentil. Jika jumlah peserta lebih dari 125 orang, bisa dibagi menjadi beberapa bagian.

3. 1.5.2. KAPASITAS PEMAKAI BANGUNAN PADA JAM-JAM PADAT (Peak Hours)

Menurut pengamatan pada beberapa Fitness Center yang sudah beroperasi, maka jam-jam padat terjadi pada :

HARI JAM-JAM PADAT JUMLAH JAM

PADAT

I II

Senin s/d Jumat Sabtu

Minggu

06.00-09.00 06.00-09.00 06.00-12.00

16.00-19.00 14.00-19.00 14.00-20.00

30 jam

8 jam

1 2 jam 50 j am/

minggu Perhitungan Kapasitas Anggota pada jam-jam padat

- jumlah anggota maksimum : 1500 orang - jam kerja per minggu : 105 jam/minggu - jumlah jam padat/minggu : 50 jam/minggu

(18)

- Program Fitness dilakukan 3 x 2 jam perminggu 6

jam perminggu

- Diperkirakan 60% dari anggota yang rutin berlatih sesuai program = 60/100 x 1500 = 900 orang

- Rata-rata kapasitas anggota perjam padat = 900 orang x 6 jam/minggu ^ , ( , 3

50 jam/minggu

- Karena dianggap tiap orang berlatih selama + 2 jam maka diperkirakan jumlah orang yang berlatih =

w

108 X 2 = 216 orang

Ditambah ada kemungkinan tamu-tamu (non-anggota) dan anggota-anggota yang tidak rutin, maka ditentu kan bahwa kapasitas pemakai bangunan untuk fasilitas olahraga utama pada jam-jam padat lebih kurang 225 orang.

3.1.5.3. ANALISA KAPASITAS RUANG-RUANG LATIHAN OLAHRAGA Dari jumlah + 225 orang yang diperkirakan hadir pada

jam-jam padat maka komposisi mereka diperkirakan adalah sebagai berikut : (berdasarkan pengamatan terhadap minat anggota pada latihan olahraga bersangkutan, sebagai perbandingan lihat tabel hasil survai)

- 2 0 % melakukan pemanasan & aerobic di kolam re nang = 4 5 orang

- 25% melakukan pemanasan & aerobic diTrim-trails - 57 orang

- 15% melakukan latihan di lapangan Squash = 33 orang

(19)

- 40% melakukan latihan di fasilitas lain = 90 o- rang

(berarti 40% juga yang latihan pemanasan dengan alat-alat stasioner)

Pada Darmo Grande Sports Center komposisi anggota yang berlatih pada jam-jam padat adalah sebagai berikut :

Latihan beban & aerobic 65%

Kolam renang 2 0 %

Lapangan Squash 15%

Jumlah 1 0 0 %

Pada Fitness International, Bumi Hyatt Surabaya, kompo

sisi anggota yang berlatih adalah sebagai berikut :

Latihan beban & aerobic 60%

Kolam renang 2 0 %

Lapangan Squash 2 0 %

Jumlah 1 0 0 %

(20)

a . K o l a m R e n a n q

Waktu latihan rata-rata adalah 30-45 menit/orang (diambil rata-rata 30 menit).

Masa jam-jam padat yang tersingkat adalah 3 jam.

4 5 orang

Jadi kapasitas kolam =~7^ --- --- TT

^ (3x60 menit) : 30 menit

= 7 . 5 oo 8 orang

- Jadi kolam renang yang dibutuhkan untuk program renang aerobic harus minimal ada 8 jalur (dengan lebar 17m), panjang jalur cukup 25m dengan luas + 4 2 5m^

- T e t a p i d e n g a n k a p a s i t a s k o l a m s e p e r t i itu m a k a d i r a s a k a n b a h w a p e m b u a t a n k o l a m t e r l a l u m a h a l d a n b e r l e b i h a n . S e h i n g g a k e m u d i a n d i p i k i r k a n u n  tuk m e n y e d i a k a n k o l a m r e n a n g u n t u k l a t i h a n a n g g o - ta juga b i s a d i g u n a k a n u n t u k umum.

- Ditetapkan ukuran kolam 40m x 25 m = 1000m 2 (le -

bih kurang 2h kali dari kebutuhan anggota supaya anggota tetap dapat berlatih tanpa terganggu).

- Disediakan juga kolam anak seluas 30% dari kolam utama = 300m .2

Kapasitas kolam dewasa = (standard 2,79m /orang),2

"Swimming Pools, a Guide to their Planning, Design and Operation" hal 57.

Kapasitas = 1000 : 2,79 (maksimum)

= 360 orang

(21)

Kapasitas kolam anak = (3,721m /orang)

= 300 : 3,721 = oo 80 orang Jumlah = 440 orang.

b . Trim trails

Waktu latihan adalah 30 - 60 menit Masa jam padat yang tersingkat = 3 jam

Jadi dalam masa/waktu 1 jam latihan bisa terdapat : --- = 15 orang

3 j am : 1 j am

Tetapi karena fasilitas ini berupa 'track' untuk lari dengan stasiun senam di beberapa temp a t , maka tidak terdapat masalah tentang kapasitas pemakainya sebab pemakai/jogger bisa saja saling m e n dahului.

c . Lapangan Squash

Waktu untuk 1 session adalah 30 menit ( 2 orang ) Karena ada 33 orang pada jam padat, maka diperlukan

: 17 session

Masa jam-jam padat = 3 jam, bisa menampung 6 sessi

on per 1 lapangan.

Jumlah lapangan = - l ^ = 2,83 c/o 3 lapangan.

6

d. Ruang-ruang untuk latihan perut & punggung (Abdomi

nal & Back)

Dianggap jumlah orang-orang yang berlatih 90 orang (overlap) selama 30 menit/orang

Masa jam-jam padat = 3 jam

Jadi kapasitas ruang = --- ^90---= 15 orang (3x60) : 30 menit

2

(22)

e . Ruanq-ruanq untuk latihan beban (Weight training) Dianggap jumlah orang yang berlatih 90 orang selama

lebih kurang 1 jam

Jadi kapasitas ruang = --- = 30 orang90 3 : 1 j am

f . Ruang untuk latihan senam aerobik/aerobic dance Latihan ini diadakan beberapa kali (3-4 kali) dalam sehari dengan waktu ± 30-45 menit setiap kali la

tihan.

Latihan jenis ini banyak sekali peminatnya, dan pada jam-jam tertentu sesuai jadwal pada beberapa Fitness Center selalu penuh dengan anggota yang akan mengikutinya. Sebagai perbandingan dapat kita lihat kapasitas R. Aerobic dance pada :

- Clark Hatch Physical Fitness Center: 25 orang - Biliton Physical Fitness Center : 15 orang

(masing-masing 3 kali sehari)

Kadang-kadang ruang tersebut tidak cukup untuk menampung peminat yang membanjir. Karena itu direncanakan kapasitas maksimum untuk R. Senam Aerobik

= 30 orang

g . Ruang Senam Pemanasan & Peregangan

Disediakan untuk + 10 orang sebab pemakaiannya bisa bergantian dan waktu latihan tidak lama lebih kurang 2 0 menit.

h . Sauna Suite

Sauna Suite diperkirakan dipergunakan oleh 15%

(23)

dari jumlah pengunjung maksimum pada jam-jam padat

= 15/100 X 225

= 33,75 oo 34 orang

Komposisi pria : wanita = 60% : 40% = 2 0 : 14 Kapasitas Sauna Suite pria : 20 orang Kapasitas Sauna Suite wanita : 14 orang i . Ruang-ruang untuk latihan pemanasan & aerobic

Dianggap jumlah orang yang berlatih 90 orang selama 10-30 menit/orang

Jadx kapasitas ruang = --- = 15 orang90 3 : Js

3.1.5.4. ANALISA KAPASITAS PADA FASILITAS NON-OLAHRAGA a. Fasilitas Umum : —

b . Fasilitas Pengelolaan :

Kapasitas pengelola ± 17 orang, dapat dilihat pada bahasan jumlah personalia, bab 3.1.1,2.

c . Fasilitas Pemeliharaan & Pelayanan :

Jam kerja dalam sehari dibagi menjadi 2 shift/giliran, yaitu : - pk. 06.00 - pk. 13.30

- pk. 13.30 - pk. 21.00 Jumlah karyawan untuk 1 shift :

- Tenaga mekanik/teknisi : 2 orang .- Tenaga pembersihan & perawatan : 10 orang

• peralatan olahraga (2 )

” gedung (4)

” taman & trim trails (2 )

(24)

• kolam (2 )

- Pelayan/pesuruh : 2 orang - Keamanan & parkir : 4 orang

- Sopir : 1 orang

- Tenaga laundry : 4 orang Jumlah = 2 3 orang

3.1.6. ANALISA KAPASITAS PERALATAN OLAHRAGA (FITNESS E- QUIPMENT)

(gambar & fungsi peralatan dapat dilihat pada 1 am- piran)

a . Untuk Pemanasan & Latihan Aerobic yang menggunakan peralatan stasioner :

Kapasitas pemakai = 15 orang

Peralatan untuk latihan olahraga ini merupakan yang paling banyak digunakan oleh pengunjung karena semua latihan olahraga lain sesuai program, selalu didahului dengan penggunaan peralatan ini. Jadi jumlah alat disediakan supaya dapat menampung 15 orang sekaligus.

- Bicycle Ergometer : 8 buah - Treadmill : 4 buah

- Power ; 4 buah

16 buah b . Untuk Latihan Perut & Punggung :

Kapasitas pemakai = 15 orang

Latihan ini diprioritaskan pada program kesegaran jasmani, karena memang terjadi banyak masalah 'pembe- saran perut' terutama pada orang-orang yang kurang

(25)

bergerak. Biasanya latihan ini banyak yang melakukan, oleh karena itu jumlah alatpun disediakan untuk 15 orang sekaligus.

- Wall bar dengan Bent Knee Abdominal Board ² buah - Wall bar dengan T.Bar Abdominal Board ² buah

- Abdominal. Twister 2 buah

- Vertical Knee Raise 2 buah

- Decline Bench (V-Sit up) ² buah

- Trimgym 2 buah

- Gravity Trainer 2 buah

- Roman Chair 2 buah

16 buah Untuk Latihan Beban :

Kaki : - Squat Machine 1 buah

- Leg flexion/extension 1 buah - Seated Leg Press 1 buah Dada : - Supine Chest Press/Bench

Press 1 buah

- Pull over 1 buah

- Vertical Butterfly 1 buah

Bahu : - Shoulder Raise 1 buah

B a g .Samping/ : - Latissimus Pull 1 buah Latissimus - Rowing Machine

Lengan : - Biceps Station 1 buah

- Triceps Station 1 buah

1 1 buah

Latihan dengan alat-alat ini berperiode pendek (+ 1 me

(26)

nit), lalu istirahat, baru diulangi lagi sampai bebera pa kali/set, diantara 2 set selalu diselingi istirahat sebentar. Jadi pemakaian alat-alat ini bisa bergantian pada saat seseorang istirahat, alat tersebut dipakai orang lain, ... begitu seterusnya. Jadi cukup untuk masing-masing jenis alat berjumlah 1 buah.

Untuk cadangan, kemungkinan pada saat-saat padat, dan untuk memberikan alternatif maka disediakan juga alat- alat non mesin dan alat-alat serbaguna (multi-station), yaitu mesin-mesin beban yang pada saat bersamaan bisa digunakan untuk lebih dari 1 jenis latihan atau mesin- mesin beban yang bisa digunakan bergantian untuk beberapa jenis latihan.

M e s i n b e b a n s e r b a g u n a :

- Quad Pulley 1 buah

- Press Station 1 buah

- Multi Station Trainer :

16 Station Circuit Trainer 1 buah 5 Station Circuit Trainer 1 buah 4 buah Peralatan Non Mesin & Accessories :

- Incline Bench Press/Supine Bench Press 2 buah - Seated Incline Bench/Flat Bench 2 buah - Rak-rak penyimpanan Barbell 2 buah - Rak-rak penyimpanan Dumbell 2 buah - Alat-alat kecil (penggunaan bebas) :

Rebouncer/mini trampoline Spring grip

(27)

Skipping rope Power bender Twister

Chest Expander Sepatu besi

Pemberat/beban kaki, tangan, dll Tongkat, simpai, dll

3.1.7. ANALISA LATIHAN OLAHRAGA PAPA PUSAT KESEGARAN JAS- MANI & PEMBENTUKAN TUBUH

3.1.7.1. TUJUAN LATIHAN :

a. Mencapai kesegaran jasmani yang baik b. Membentuk tubuh

Jadi tujuan latihan pada fasilitas ini bersifat k h u s u s , bukan untuk tujuan "prestasi" tetapi juga bukan untuk tujuan "bersenang-senang/rekreasi".

3.1.7.2. SIFAT LATIHAN :

a. Ada keteraturan, mengikuti program yang telah dibuat sesuai untuk masing-masing individu.

b. Ada proses/urutan, latihan bukan pada 1 jenis olahraga saja tetapi berpindah-pindah sesuai dengan proses latihan.

3.1.7.3. PROSES LATIHAN OLAHRAGA : ( Lihat SKEMA halaman baliknya )

(28)

A. Proses Latihan Kesegaran Jasmani

FLEXIBILITY ABDOMINAL SPECIAL BACK

- stretching

- gerakan-gerakan senam ^ .

- latihan otot perut

~lf

- latihan otot punggung

/

AEROBIC

bersepeda treadmill dayung renang

jogging/jalan kaki

mulai selesai bersepeda treadmill dayung renang

jogging/jalan kaki

L

STRENGTH CONDITIONING

Kaki

Dada

Bahu

Punggung &

pinggang

Lengan (bi

ceps )

Lengan (tri

ceps )

(diolah berdasarkan program latihan Clark Hatch Physical Fitness Center)

Untuk mencapai hasil terbaik maka latihan-latihan yang dilakukan harus mengikuti proses latihan tersebut secara lengkap dan berurutan. Jadi proses inilah yang akan menjadi pedoman untuk penataan ruang pada fasilitas

(29)

Pusat Kesegaran Jasmani & Pembentukan Tubuh ini.

B. Proses Latihan Pembentukan Tubuh

Pada dasarnya sama dengan proses latihan kesegaran jas

mani, hanya latihan lebih dititik beratkan pada bagian 'strength conditioning' dengan melakukan latihan beban/

\ weight-training.

C. Proses Latihan Aerobic

A

PEMANASAN (WARM-UP)

AEROBIC PENENANGAN

(COOL-DOWN)

- bersepeda - treadmill - dayung - berenang

- jogging/jalan kaki

(P E L A N )

- bersepeda - treadmill - dayung

A-

berenang

(SEDANG-CEPAT)

- bersepeda - treadmill - dayung

A-

berenang

(P E L A N )

~ ... / Senam pemanasan

dan peregangan (stretching)

\

Senam aerobic (Aerobic dance)

Senam penenangan

5 T ...

Olahraga Raket (Squash)

(30)

D. Proses Aktivitas Sauna & Massage

3.2. PROGRAM KEBUTUHAN

3.2.1. PROGRAM & FUNGSI RUANG

Berdasarkan bahasan Aktivitas & Kebutuhan Ruang (3.1.4.) maka dapat disusun program ruang yang lebih lengkap/mende - tail sekaligus dengan penjelasan fungsi ruangnya.

A. FASILITAS OLAHRAGA : a . Fasilitas Olahraga Utama

NO JENIS RUANG FUNGSI RUANG KETERANGAN

1 . R. Pemanasan & Aero

bic

- Untuk melakukan pemanas

an dan latihan aerobic dengan peralatan stasio- ner

(31)

2.

3.

4.

5.

6 .

7 .

9.

R. Latihan Perut &

Punggung

R. Senam

R. Latihan Beban (weight training)

Lapangan Squash

Kolam renang

Trim-trails

Lockers pria & wa- nita

Sauna Suite : - Counter

- R. Masseur - R. Massage - Sauna Cabin - Shower, whirl

pool , plunge bath - R. Duduk

- Untuk melakukan latihan menguatkan otot perut &

punggung

- Untuk melakukan latihan peregangan (stretching)

& senam aerobic

- Untuk melakukan latihan- latihan beban dengan menggunakan barbell, dum bell & mesin-mesin beban - U n t u k bermain Squash

(program aerobic)

- Untuk berenang (program aerobic)

- Untuk melakukan jogging

& senam pada stasiun-sta siun senam yang disedia- kan (program aerobic dan kelenturan)

- Untuk ganti pakaian, me- nyimpan peralatan

- Membersihkan diri seha- bis latihan olahraga

- Untuk meminta pelayanan pada fasilitas Sauna &

Massage

- Untuk istirahat & menung gu bagi para masseur - Untuk massage

- Untuk sauna

- Untuk pendinginan badan setelah sauna

- Untuk istirahat

HD O

2<

DK g

§ W

1 0.

1 1 .

1 2.

R. Program & Kon- sultasi

R. P3K

R. Instruktur

- Untuk membuat & menyim- pan program, memonitbr keadaan/kesehatan anggo- ta, dan untuk konsultasi - Untuk melakukan P3K

- Untuk istirahat pelatih/

instruktur

o s:o

O

2

2h) D2 CM

b . Fasilitas Olahraga Penunjang

(32)

b . Fasilitas Olahraqa Penunjanq

1 . Auditorium - Untuk menonton pertan- dingan/kejuaraan PABBSI - Untuk mengikuti seminar,

praktek latihan olahraga bersama

- Untuk pameran barang-ba- rang/pesralatan olahraga

O2 g W n O S

D

S 2. Lockers & Toilet - Untuk ganti pakaian &

simpan peralatan

O w« 3. R . Makan - Untuk makan kecil & mi-

num

4. Panggung - Tempat melakukan pertan- dingan

- Tempat presentasi semi

nar, demonstrasi latihan olahraga, dll

oz

cD

■OS cn D 5. R. Tunggu - Untuk menunggu & beris-

tirahat

M CO O D

eu E

s « o 6. liockers & toilet - Untuk ganti pakaian &

simpan peralatan

hq W

«

7 .

8.

Gudang Perabot

Gudang Khusus

- Untuk simpan perabot, kursi-kursi, meja & per- lengkapan pertandingan lainnya

- Untuk simpan peralatan- peralatan khusus, per-

lengkapan sound system, microphone, dll

0

1 i

« Z

« ^ O <

CL, 1-q S W

O Oj 1-3 W

B. FASILITAS NON-OLAHRAGA a. Fasilitas Umum

1 . Hall, R. Program/Aca- ra

- Sebagai ruang penerima dan tempat publikasi a- cara-acara

2. Front Desk - Sebagai tempat minta informasi, mendaftar, pinjam locker, pinjam

(33)

informasi, mendaftar, pinjam locker, pinjam peralatan olahraga,dll 3. Sitting Lobby - Untuk duduk-duduk, is-

tirahat, tempat perte- muan umum

4. Toko Peralatan &

Perlengkapan olahra- ga

5. Drug store

6. Cafetaria - Tempat penyedia makan- an kecil & minuman

b. Fasilitas Pengelolaan

1 . R. Direktur - merupakan ruang kerja pimpinan

2. R. Sekretaris - merupakan ruang kerja sekretaris pimpinan 3. R. Kerja per Bagian

(7 bagian)

- merupakan ruang kerja kabag & pembantu-pem- bantunya

4. R , Duduk - untuk istirahat & te- rima tamu

5. R . Pertemuan/Rapat - ruang pertemuan/rapat untuk pengelola atau un tuk training pelatih, dsb

6. Toilet

c . Fasilitas Pemeliharaan & Pelayanan

1 . R. Gen-Set - tempat gen-set sebagai sumber daya listrik pengganti

(34)

2. R. Listrik - tempat panil-panil lis

trik & trafo

3. R. Mesin AC - tempat mesin AC sentral 4. R. Tandon air, R. Pom

pa & Boiler

- untuk mengatur penyedi- aan dan supply air ber- sih & air panas

5. R. Tandon air, R. Pom pa. Filter, Gudang peralatan, gudang ba- han kimia

- untuk mengatur sirkula

si & kebersihan kolam renang

6. Laundry & Gudang Li

nen

- untuk mencuci & menyim- pan pakaian olahraga, handuk, linen milik fa

silitas ini 7. Gudang Alat & Pember-

sihan

8. Toilet Karyawan 9. Musholla

10. Time Keeper 1 1 Dapur & Gudang

3.2.2. ANALISA BESARAN RUANG A. FASILITAS OLAHRAGA : a . Fasilitas Olahraga Utama

1. RUANG PEMANASAN & LATIHAN AEROBIC

■JUMLAH JENIS ALAT DIMENSI (cm) (PxLxT)

LUASAN RUANG (cm) YANG DIANJURKAN

per unit

KEBUTUHAN LUAS (m2)

8 Bicycle. Ergometer 187,5x71x115 52,5x100 4,2

4 Treadmill 187,5x71x115 187,5x71 5,35

4 Power 133x74x29 160x180 1 1 ,55

Jumlah = 21,10 Sirkulasi 50% = 10,55

Luas ruang c o

31 ,6^

32 m'"

(35)

2. RUANG LATIHAN PERUT & PUNGGUNG

JUMLAH JENIS ALAT DIMENSI (cm) (PxLxT)

LUASAN RUANG (cm),, YANG DIANJURKAN

per unit

KEBUTUH/lN LUAS (m2)

2 Bent Knee A.B. 200x40 220x80 3,6

2 T-Bar A.B. 200x40 220x80 3,6

2 Abdominal Twis

ter

80x40 120x80 2

2 Vertical Knee Raise

60x40x160 100x120 2,4

2 Decline Bench (V sit up)

80x40x50 100x80 1,6

2 Trimgym 200x60x40 220x100 4,4

2 Gravity Trainer 200x60 220x100 4,4

2 Roman Chair 80x40x50 180x80 2 , 9

Jumlah = 24,90 Sirkulasi 50% = 12,45

Luas ruang

37,35 tyo 38 m2

3. RUANG LATIHAN BEBAN a. Mesin-mesin Beban :

:JUMLAH JENIS ALAT DIMENSI (cm) (PxLxT)

per unit

KAKI :

1 Squat machine 210x82,5x190 228,8x91,5 2,1

1 Leg Flexion/

Extension

195x67,5x170 228,8x76,3 1,8

1 Seated Leg Press

DADA :

210x80x190 244 x91,5 2,3

1 Supine Chest Press

210x80x190 228,8x91,5 2,1

1 Pull over 125x80x190 152,5x91,5 1,4

1 Vertical But

terfly

125x80x190 152,5x91,5 1,4

(36)

per unit

BAHU :

1 Shoulder Raise BAG.SAMPING/LA- TISSIMUS ;

125x80x190 152,5x91,5 1,4

1 Latissimus Pull 135x85x190 152,5x122 1,9

1 Rowing Machine LENGAN :

210x82,5x190 213,5x91,5 2

1 Biceps Station 107,5x80x190 152,5x91,5 1,4

1 Triceps Station MBSIN SERBA GUNA

107,5x80x190 152,5x91,5 1,4

1 Quad Pulley 210x82,5x190 183x183 3,4

1 Press Station 30x30x202,5 183x61 1,2

1 16 Station Cir

cuit T.

- 457,5x732 33,5

1 5 Station Cir

cuit T.

260x80x195 244x366 9

Jumlah

Sirkulasi 50%

Luas

= 66,3 m2

= 3 3,15 m2 99,45 m2 o n 100 m2

b. Peralatan Non-Mesin & Accessories :

per unit

2 Incline/Supine B. Press

200x200 8

2 Seated I. Berch/

Flat B.

150x200 6

2 Rak Dumbell 180x80 2,9

2 Rak Barbell/

Disks

Alat-alat kecil lainnya

150x60 1,8

6

Jumlah = 24,7

(37)

Jumlah = 24,70 Sirkulasi 50% = 12,35

= 37,05 - Luas CO 37 m2

c . Ruanqan untuk Latihan Anqkat Besi & Angkat Berat : disediakan + 50 m2, dengan Platform untuk angkat berat minimum seluas + 1 2 m2 .

Jumlah luas R. Latihan Beban = 100 + 37+ 50 = + 187 m2

4. R. SENAM

- kapasitas senam aerobic = 30 orang - kapasitas senam peregangan = 1 0 orang

- luas 1 orang = 2 x 2 m2 = 4 m2 (aktivita senam) Luas ruang = 40 x 4 m2 = + 150 m2

5. LAPANGAN SQUASH

- jumlah lapangan 3 buah

- luas 1 lapangan(ditambah sirkulasi) = 12,5x6,4

= 80 m2 (HBSRBD)

Luas ruang = 3 x 80 m2 = + 240 m2

6 . KOLAM RENANG

- untuk keperluan anggota pusat kesegaran jasraani dibutuhkan 8 jalur (17m), dengan panjang 25m.

Jadi luasan = + 425 m2

- untuk keperluan umum dianggap ]h dari keperluan anggota pada saat peak hours = 1^x425 = + 637,5 - Jadi luas kolam = 425 + 637,5 = 1062,5 m2

(38)

- Ukuran kolam ditentukan 25 x 40 m

(diambil ukuran 40 m, supaya tak ada kemungkinan untuk digunakan sebagai kolam pertandingan).■

- Kolam Anak 30% dari kolam dewasa = 30% x 1000 m

= + 300 m2

7. TRIM-TRAILS (out door)

- menurut Dr. Kenneth Cooper, seorang pencipta konsep aerobic dan pelopor gerakan fitness, latihan jogging baru berarti & bermanfaat jika jarak yang ditempuh adalah 2 mil-3mil (3,2km- 4,8km), yang dilakukan seminggu minimum 3 kali.

- Jarak Trim-Trails menurut HBSRBD adalah : 0,5km

0 , 1 km, 1 ,5km.

- Ditentukan jarak Trim-trails = 0,5 km, jadi untuk latihan ini, pelari harus mengulangi route sebanyak 6 - 1 0 kali.

8 . LOCKERS & TOILET

- kapasitas pengunjung pada jam-jam padat = 225 orang

- komposisi diperkirakan = 60% pria : 40% wanita

= 135 pria : 90 wanita - standard lockers & r. ganti = 0,7-0,85 m2/orang Lockers pria :

Kapasitas = 135 orang selama 3 jam masa-masa jam padat. Perhitungan penggunaan lockers rata- rata = 2 jam.

Jadi kebutuhan lockers = 2/3 x 135 = 90 unit

(39)

Luas = 90 X 0,7 m2 = + 63 m2 Lockers wanita ;

Kebutuhan lockers = 2/3 x90 = 60 unit Luas = 60 X 0,7 m2 = + 42 m2

Keranjang Linen, kotor = 2 x 3 m2 = . 6 m2 Keranjang Linen bersih = 2 x 3 m2 = 6 m2

= 1 2 m2

- Showers : perbandingan luas showers : luas lock era & ruang ganti = 1 : 4 (HBSRBD)

- Standard 1 shower = 1,2 m2 (NAD)

Luas Showers pria : 1/4 x 63 m2 = 15,75 m2

Kebutuhan unit shower = 15,57 : 1,2 = 13,125

^ 14 unit Luas Showers Wanita ; 1/4 x 4 2 = 10,5 m2

Kebutuhan unit shower = 10,5 : 1,2 = 8,75 9 unit - Standard TSS : 1 WC & 2 urinal/40 pria

1 WC /20 wanita

1 wastafel /I WC - Standard luasan : 1 WC = 2 m2

1 urinal = 1,05 m2

1 wastafel = 1,50 m2

Toilet pria : 4 WC = 8 m2

8 urinal = 8,4 m2 4 wastafel = 6 m2

=22,4 m2

(40)

Toilet V 7anita : 5 WC - 10 m2 5 wastafel = 7,5 m2 - 17,5 m2

Luas Lockers & Toilet pria :

63 m2 + 6 m2 + 15,75 m2 + 22,4 m2 + sirkulasi 20%

= 128,58 m2 co 130 m2 Luas Lockers & Toilet wanita :

42 m2 + 6 m2 + 10,5 m2 + 17,5 m2 + sirkulasi 20%

= 91 ,2 m2 92 m2 ■

9. SAUNA SUITE

- kapasitas Sauna Suite pria = 20 orang - kapasitas Sauna Suite wanita = 14 orang a. Counter : + 9 m2 (pria & wanita) b. Sauna Cabin pria : 4 unit untuk 3-5 orang

luas per unit = 4 m2 (NAD) Luas = 4 X 4 = 16 m2

Sauna Cabin wanita ; 3 unit untuk 3-5 orang Luas = 3 x 4 = 12 m2 c. R. Duduk/Lounge pria : + 10 m2

R. Duduk/lounge wanita : + 6 m2

d. R. 'Massage pria : 3 unit @ 4 m2 (NAD) = 12 m2 R. Massage wanita : 2 unit @ 4 m2 = 8 m2 e. R. Masseur : 4 orang @ 2 m2 = 8 m2

f. Whirl pool/ Plunge bath pria :

2 unit @ 6 m2 = 1 2 m2

Whirl pool/ Plunge bath wanita : 1 unit = 6 m2 (DPSP)

(41)

g. Shower pria : 4 unit @ 1,2 m2 = 4,8 m2 Shower wanita : 3 unit @ 1,2 m2 = 3,6 m2 Luas Sauna Suite pria :

= 9 m2 + 16 m2 + 10 m2 + 12 m2 + 8 m2 + 12 m2 + 4,8 m2 + sirkulasi 30 % = 93,34 m 2 94 m2 Luas Sauna Suite wanita :

= 9 m2 + 12 m2 + 8 m2 + 8 m2 + 6 m2 + 3-, 6 m2 + sirkulasi 30 % = 60,58 m2 oo 61 m2

10. R. PROGRAM & KONSULTASI - Simpan program

- Operator musik - Konsultasi

- Alat-alat pengukur & monitor

11. R. P3K : + 12 m2

12. R. INSTRUKTUR : + 20 m2

= 1 2 m2

= 24 m2 - 48 m2

Jumlah luasan fasilitas Olahraga Utama ( tanpa kolam renang & trim-trails ) = 1114 m2 + sirkulasi 30%

= 1448,2 m2 co 1450 m2

b . Fasilitas Olahraga Penunjang 1. AUDITORIUM

- Untuk pertandingan & kejuaraan PABBSI, kapasitas penonton = 300 orang

- luas 1 orang = 0,75 x 1,2

.120 ^- 0 , 9 m2/orang

(42)

- Luas = 300 X 0,9 = 270 m2 Sirkulasi 40% = 108 m2

= 378 m2

- Untuk acara-acara senam bersama, demonstrasi & prak tek latihan olahraga, kapasitas 125 orang

- Luas 1 orang = luas untuk senam aerobic = 4 m2 Luasan ruang = 125 x 4 m2 = 500 m2

Diambil luasan yang terbesar = + 500 m2 2. LOCKERS & R. GANTI

- komposisi pria : wanita = 40% : 60%

= 50 pria : 75 wanita - standard luasan = 0,7-0,85 m2/orang

Lockers & R. Ganti pria = 50 x 0,7 = 35 m2 Lockers & R. Ganti wanita = 75 x 0,7 = 52,5 m2

Toilet : - standard : 1 WC & 4 urinal/100 pria 1 WC /I 00 wanita 1 wastafel / 1 WC

- komposisi penonton kejuaraan PABBSI : 75% pria : 25% wanita = 225 : 75 Toilet pria : 3 WC @ 2 m2 = 6 m2

12 urinal @ 1,05 m2 = 12,6 m2 3 wastafel @ 1 , 5 m2 = 4,5 m2

= 23,1 m2 Sirkulasi30% = 6,93

= 30.03m2 c/ 5 30m2 Toilet wanita (overlap dengan kebutuhan pada senam ber sama) : 3 WC @ 2 m2 = 6 m2

(43)

3 wastafel @ 1,5 m2 = 4,5 m2

jumlah = 10,5 m2 + sirkulasi 30% (3,15 m2,) Luas = 13,65 m2 14 m2

Luas Lockers & Toilet pria = 35 + 30 = + 65 m2 Luas Lockers & Toilet wanita = 52,2 + 14 = + 66,5 m2 3. R. MAKAN : - sistem buffet = 0,8 m2/orang

- luas = 125 X 0,8 m2 = 100 m2

4. PANGGUNG

- Platform untuk kejuaraan = 3 x 4 m2 = 12 m2 Latar belakang untuk score board

- Untuk demonstrasi diperkirakan bisa menampung 8 o- rang peraga latihan olahraga.

Luas = 8 X 5 m2 = 40 m2 Luas Panggung = + 40 m2

5. LOCKERS & TOILET : Disediakan + 44 m2

6 . R. TUNGGU : + 25 m2 7. GUDANG PERABOT :

-•400 kursi lipat @ 0,08 m2 = 32 m2

- ditambah untuk perlengkapan-perlengkapan lain, di

perkirakan luasan = + ^ 0

8 . GUDANG KHUSUS : + 20 m2

Jumlah luasan Fasilitas Olahraga Penunjang = 910 m2 + sirkulasi 30% = 1183 m2 oo 1185 m2

B. FASILITAS NON-OLAHRAGA : a. Fasilitas Umum