Konsep keamanan latihan dan penatalaksanaannya cedera di sekolah

(1)

Konsep keamanan latihan dan

penatalaksanaannya cedera di sekolah Konsep keamanan latihan dan

penatalaksanaannya cedera di sekolah

(2)

 Penyebab

◦ Kekurangan dari ot ot yang t idak t erlat ih daripada beban at au dibandingkan dengan berat pekerj aannya.

◦ Menum puknya asam lakt at

Ra sa

(3)

 Adanya kerusakan serabut ot ot

 Adanya senyawa yang m erangsang rasa

sakit

 Adanya kerusakan j aringan ikat , t endon

dan ligam en

(4)

 Post ur t ubuh yang kurang baik  Tingkat kebugaran yang rendah  Proses t um buh kem bang

 Akt ivit as ot ot yang berlebihan

 Ket idaksiapan m ent al saat m elakukan

olahraga

 Penyakit bawaan yang t idak t erdet eksi

in t e r n a l

(5)

 Sepat u olahraga yang t idak sesuai

 Perm ukaan lapangan olahraga t idak rat a  Peralat an olahraga t idak m em adai

 Lingkungan at au cuaca

 Jenis dan kecepat an gerak

(6)

 Lat ihan peregangan  Pem anasan

 Peningkat an beban yang t erat ur

Ca r a

(7)

 Tent ukan j enis dan diagnosa cedera  Ket ahui penyebab cedera

 Perbaiki kerusakan j aringan

sebaik-baiknya

 Rehabilit asi fungsi organ/ t ubuh  Rehabilit asi olahraga

 Pencegahan cedera berulang

Pe n a n ga n a n

(8)

 Moelj ono&Slam et ( 1994) Kesehat an Olahraga.

Jakart a: DepDikBud, Direkt orat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah.

 Sant oso G ( 2007) I lm u Kesehat an Olahraga

( Sport Medicine) unt uk Kesehat an dan unt uk Prest asi Olahraga. Bandung: FPOK UPI

 ……….. ( 2010) Kesehat an Olahraga Panduan

unt uk Pelat ih Olahraga unt uk Usia Dini.

D a ft a r

D a ft a r Pu st a k a

Pu st a k a

