70 JAJANG NURJAMAN,2016
KONTRIBUSI POWER LENGAN, POWER TUNGKAI DAN FLEKSIBILITAS PANGGUL TERHADAP KECEPATAN PANJAT TEBING KATEGORI SPEED
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu BAB V
SIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan analisis data pada BAB IV, mengenai kontribusi power lengan dan power tungkai terhadap kecepatan panjat tebing kategori speed, maka dapat diambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Terdapat kontribusi sebesar 35% dari power lengan dengan kecepatan panjat tebing kategori speed.
2. Terdapat kontribusi sebesar 36,8% dari power tungkai dengan kecepatan panjat tebing kategori speed.
3. Terdapat kontribusi sebesar 24,2% dari fleksibilitas panggul dengan kecepatan panjat tebing kategori speed.
4. Terdapat kontribusi sebesar 54.1% dari power lengan, power tungkai dan fleksibilitas panggul secara bersama-sama dengan kecepatan panjat tebing kategori speed.
B. Saran
Dari pengolahan dan analisis data mengenai power lengan, power tungkai dan fleksibilitas panggul dengan kecepatan panjat tebing kategori speed, maka dapat disampaikan saran-saran sebagai berikut:
1. Bagi para pembina dan pelatih cabang olahraga panjat tebing, dalam proses pembinaan atlet panjat terutama untuk meningkatkan kemampuan dalam panjat tebing. Khususnya kategori speed maka sebaiknya memperhatikan komponen-komponen kondisi fisik. Seperti halnya power lengan,power tungkai dan fleksibilitas panggul harus lebih di perhatikan karena akan berpengaruh terhadap kecepatan panjat tebing khusunya pada kategori speed.
2
JAJANG NURJAMAN,2016
KONTRIBUSI POWER LENGAN, POWER TUNGKAI DAN FLEKSIBILITAS PANGGUL TERHADAP KECEPATAN PANJAT TEBING KATEGORI SPEED
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
71
JAJANG NURJAMAN,2016
KONTRIBUSI POWER LENGAN, POWER TUNGKAI DAN FLEKSIBILITAS PANGGUL TERHADAP KECEPATAN PANJAT TEBING KATEGORI SPEED
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
