• Tidak ada hasil yang ditemukan

S KOR 1205270 Table of content

N/A
N/A
Info
Unduh - Bebas
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "S KOR 1205270 Table of content"

Copied!
3
0
0

Memuat.... (Lihat teks lengkap sekarang)

Unduh sekarang ( 3 Halaman )

Teks penuh

(1)

Mutiara Mayangsari, 2016

PERBANDINGAN LATIHAN PLYOMETRICS JUMP TO BOX & KNEE TUCK JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu| perpustakaan.upi.edu

DAFTAR ISI

ABSTRAK ... ..i

KATA PENGANTAR ... iii

UCAPAN TERIMAKASIH ... iv

DAFTAR ISI ... v

DAFTAR TABEL ... vi

DAFTAR GAMBAR ... vii

DAFTAR GRAFIK ... viii

DAFTAR LAMPPIRAN ... ix

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Rumusan Masalah ... 3

C. Tujuan Penelitian ... 4

D. Manfaat Penelitian ... 4

E. Struktur Organisasi Skripsi ... 4

BABII LANDASAN TEORITIS, KERANGKA BERPIKIR DAN HIPOTESIS ... ....6

A. Landasan Teoritis ... 6

1. Permainan Bola Voli ... 6

2. Teknik Dasar Permainan Bola Voli ... 7

a. Teknik Dasar Smash atau Spike ... 7

3. Komponen Kondisi Fisik ... 8

a. komponen Kondisi Fisik Permainan Bola Voli ... 9

4. Hakikat Latihan ... 13

a. Prinsip Latihan ... 14

5. Otot Tungkai ... 15

a. Otot Tungkai Atas... 15

(2)

Mutiara Mayangsari, 2016

PERBANDINGAN LATIHAN PLYOMETRICS JUMP TO BOX & KNEE TUCK JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu| perpustakaan.upi.edu

6. Analisis Anatomi Otot Tungkai Dalam Tolakan ... 17

7. Fungsi Otot (Fisiologi Otot) ... 18

8. Kontraksi Otot ... 19

9. Daya Ledak Otot Tungkai (Power) ... 22

10.Momentum dan Impuls ... 23

11.Gravitasi Bumi Menurut Hukum Newton ... 24

12.Gerak Parabola ... 25

13.Force Plateform ... 25

a. Melompat Vertikal ... 27

b. Force, Percepatan dan Perpindahan ... ..28

c. Menghitung Tinggi dari Jumper ... 30

14.Plyometrics ... 31

a. Konsep dan Teori Plyometrics ... 31

b. Latihan Plyometrics ... 33

c. Latihan Jump to Box ... 35

d. Latihan Knee Tuck Jump ... 36

B. Kerangka Berpikir ... 37

C. Hipotesis ... 42

BAB III METODOLOGI ... 43

A. Metode Penelitian ... 43

B. Desain Penelitian ... 43

C. Populasi dan Sampe ... 44

1. Populasi ... 44

2. Sampel ... 45

D. Instrumen Penelitian ... 45

E. Prosedur Penelitian ... 46

F. Pelaksanaan Penelitian ... 47

G. Prosedur Pengolahan Data ... 48

H. Hipotesis Statistika ... 51

BAB IV HASIL PENGOLAHAN DAN ANALISIS DATA ... 53

(3)

Mutiara Mayangsari, 2016

PERBANDINGAN LATIHAN PLYOMETRICS JUMP TO BOX & KNEE TUCK JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu| perpustakaan.upi.edu

B. Diskusi Penemuan ... 59

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 65

A. Kesimpulan ... 65

B. Saran ... 65

DAFTAR PUSTAKA ... 66

LAMPIRAN-LAMPIRAN ... 68

Referensi

Unduh sekarang ( PDF - 3 Halaman - 232.60 KB )

Dokumen terkait

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN KNEE TUCK JUMP DENGANLATIHAN SPLIT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN PADA KARATEKA PUTERA CLUB BINAAN DISPORA MEDAN TAHUN 2016.

Untuk mengetahui manakah yang lebih berpengaruh latihan knee tuck jump dan latihan Split jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada karateka Club Binaan Dispora Medan

PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRICS SQUAT JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP KETEPATAN LONG PASS SEPAKBOLA DITINJAU DARI PANJANG TUNGKAI (Studi Eksperimen pada Mahasiswa Pembinaan Prestasi Sepakbola Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universita

Perbedaan Pengaruh Latihan Plyometrics Squat Jump dan Knee Tuck Jump Terhadap Ketepatan Long Pass Sepakbola Ditinjau Dari Panjang Tungkai (Studi Eksperimen pada Mahasiswa

PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRICS SQUAT JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP KETEPATAN LONG PASS SEPAKBOLA DITINJAU DARI PANJANG TUNGKAI (Studi Eksperimen pada Mahasiswa Pembinaan Prestasi Sepakbola Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universita

Perbedaan Pengaruh Latihan Plyometrics Squat Jump dan Knee Tuck Jump Terhadap Ketepatan Long Pass Sepakbola Ditinjau Dari Panjang Tungkai (Studi Eksperimen pada Mahasiswa

S KOR 0908966 Bibiliography

Pengaruh Latihan Plyometrics Dengan Bentuk Split Squat Jump Terhadap Peningkatan Power Tungkai Pada Olahraga Futsal.. Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu |

S KOR 1203662 Table of content

PENGARUH LATIHAN PLYO TO SPRINT DAN DOUBLE LEG HOP PROGRESSION TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DALAM CABANG OLAHRAGA SEPAKBOLA.. Universitas Pendidikan Indonesia

S KOR 1203729 Table of content

PENGARUH BENTUK LATIHAN MENGGUNAKAN HURDLES TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DALAM CABANG OLAHRAGA FUTSALi. Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu

PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRICS DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI TERHADAP PENINGKATAN KETEPATAN TEMBAKAN SEPAKBOLA

Latihan plyometrics knee tuck jump akan berpengaruh terhadap otot gluteus, gastrocnemius, quadriceps, hamstring dan hip flexors (Radcliffe & Farentinos, 1985:54) dan

PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC SPLIT JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN PENCAK SILAT DI PADEPOKAN PAGAR NUSA RADEN SAID - Repository Universitas Nusantara PGRI Kediri

Perbedaan Pengaruh Latihan Scissor Jump Dengan Latihan Knee Tuck Jump Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Pada Atlet Karateka Putra Padepokan