MASTER YOUR MIND
DESIGN YOUR DESTINY
1.POLA-POLA KEUNGGULAN
• KITA SEMUA MEMILIKI SEMUA SUMBER DAYA
MENTAL YANG KITA PERLUKAN UNTUK SUKSES - Otak dan badan
- Waktu
- Orang lain: - mitra - famili
- pelanggan - bos yang - kolega mendukung
• Dengan memiliki sumber daya mental yang diperlukan, anda akan menarik sumber daya fisik yang diperlukan.
• Kita semua memiliki neurologi yang sama-1000 miliar neuron (perangkat keras). Yang membedakan orang dalam kepandaian, pola pikir, dan pola perilaku adalah pola hubung- an neuron yang terkondisikan oleh keadaan lingkungan di sekitar kita.
2.
FORMULA SUKSES UTAMA
• “Kesuksesan adalah guru yang buruk. Kesuksesan mempengaruhi orang-orang yang cerdas agar berpikir bahwa mereka tidak bisa kalah.” (Bill Gates, Microsoft).
• Langkah 1
Buatlah Tujuan yang sangat spesifik • Langkah 2
Tujuan
Strategi
• Langkah 3
Lakukan tindakan konsisten
• Langkah 4
Ubah kegagalan menjadi umpan balik
Tujuan
Strategi
TIGA CARA MENYIKAPI KEGAGALAN
• Pola 1: Berkilah, Menyalahkan orang lain, dan menyerah
• Pola 2: Terus mengulangi tindakan yang sama
• Pola 3: Jadikan umpan balik, Ubah
• Langkah 5
Sistem keyakinan yang memberdayakan • Langkah 6
Nilai-nilai: Kekuatan yang mendorong kita
- Fleksibilitas
adalah kemampuan untuk terus mengubah strategi dan melakukan apapun yang
3. CARA MENDAPATKAN SEMUA YANG KITA INGINKAN
• Tidak ada manusia yang akan berubah menjadi lebih baik sampai ia melihat
perlunya perubahan itu (Socrates).
• Kebanyakan orang memiliki tujuan yang pada dasarnya hanya sebuah keinginan yang lemah. Sebagai akibatnya, mereka
• 2. Satu-satunya cara untuk memperoleh segala hal adalah dengan membuatnya sebagai sebuah “keharusan”.
• 3. Jika kita memiliki komitmen untuk
melakukan apapun yang diperlukan, kita akan selalu menemukan jalan.
• 4. Kita semua memiliki tingkat harapan dan tingkat penerimaan. Kita cenderung
• 5. Kita harus menaikkan tingkat penerimaan dengan bergaul dengan orang-orang yang lebih unggul dari pada kita, baik dalam main tenis, menjadi orang tua yang baik atau dalam karir. Mereka akan menginspirasi kita dan membuat kita merasa tidak puas. • 6. Anda harus menempatkan diri anda pada
jalur yang tepat jika anda ingin memperoleh sesuatu. Buatlah deklarasi kepada publik
atau tempatkan diri anda pada posisi
di mana anda merasa tidak punya pilihan lain selain sukses.
4. KUNCI MENUJU KEKUATAN ABSOLUT
• Setiap orang di sini memiliki kemampuan untuk melakukan semua yang telah saya lakukan, bahkan bisa jauh lebih banyak.
Beberapa dari kalian akan berhasil melaku- kannya, beberapa lagi tidak. Bagi anda
yang tidak berhasil melakukannya, ini
Bagaimana anda ingin mengendalikan hidup anda,dan bagaimana hasil yang anda inginkan?. Berada pada sebuah posisi yang penuh dengan penuh
kekuatan untuk mengubah semua yang tidak beres dalam hidup kita?. Mampu mengubah orang-orang di sekitar anda, hasil yang anda capai, atau bahkan
•
1. Mengambil tanggungjawab
mutlak dapat memberikan kita
kekuatan untuk mengubah
lingkungan.
- Baik besar maupun kecil,setiap orang
sama-sama memiliki kekuatan untuk menguasai, dan mengubah apapun
•
Rahasianya
adalah dengan meletakkan tanggung jawab penuh atas semua yang terjadi, berarti anda mengakui fakta bahwa andalah yang membu- at semuanya itu terjadi.
• Jika anda membuat sesuatu terjadi, maka an-da memilki kekuatan untuk mengubahnya. Ja- di, memikul tanggung jawab penuh atas sesu- atu yang terjadi akan menempatkan diri anda pada posisi yang penuh dengan kekuatan.
• Moto:
2. Jika kita mencari pembenaran,
lahkan orang lain, atau mengeluh, ber-
arti kita melepaskan kekuatan dari
tangan kita. Kita memainkan peran
sebagai korban.
• Ingatlah bahwa pada saat kita bermain seba- gai korban, kita memang mendapatkan sesu- atu. Namun harga yang harus ditanggung
sangatlah mahal, karena selama menyalah- kan orang lain atau sesuatu di luar diri kita, berarti kita membuang kekuatan untuk
• Menyalahkan diri sendiri berarti memukul diri sendiri dan membuatnya tak berdaya, dan
menjadikannya depresi. “Ini merupakan kesa- lahan saya karena saya bodoh.
• Memikul tanggung jawab berarti anda dari suatu fakta bahwa pilihan yang anda buat
• 3. Banyak orang memilih berperan seba-
gai korban karena sudah tahu
mana reaksi nantinya. Dalam jangka
panjang, ini akan memakan biaya
lebih besar.
• 4. Kita harus mengambil tanggung jawab
atas hasil yang kita peroleh, apa yang
kita rasakan, dan cara kita
kasi.
Mulailah memikul tanggung jawab atas perasaan
anda sendiri!. Anda akan memiliki kekuatan untuk menempatkan diri anda pada kondisi emosional
yang sangat memberdayakan
Kata-kata nada Bahasa tubuh Komunikasi= 7% + 38% + 55%
• Jika anda marah, berarti anda memilih untuk marah. Jika anda gembira, berarti anda
memilih untuk gembira. Ingat tak ada seorang pun yang bisa mempengaruhi apa yang anda rasakan, kecuali anda memang
• Individu yang sukses selalu memilih untuk merasakan sesuatu yang memberdayakan dan positif, bahkan dalam situasi yang
menakutkan. Itulah sebabnya mereka selalu berada dalam kondisi termotivasi untuk memperbaiki situasi.
5. Makna dari komunikasi adalah respons yang anda dapatkan, apapun tujuan
komunikasi sampai anda mendapatkan respons yang anda inginkan.
Makna komunikasi adalah respon yang anda peroleh!. Teruslah mengubah komunikasi
sampai anda mendapatkan respons yang anda inginkan.
• 6. Kita berkomunikasi melalui kata-kata (7%), nada dan suara (38%), dan
bahasa tubuh kita (55%).
• 7. Agar banyak hal berubah, kita harus berubah terlebih dahulu.
• 8. Gunakan kata-kata ‘Saya memilih’ dalam berkomunikasi sehari-hari.
DARIPADA BERKATA … KATAKANLAH …
• Saya depresi. Saya memilih untuk merasa depresi
• Mereka tidak memahami Saya memilih saya munikasi dengan ra yang membuat mereka tidak
memahami saya
5. KEKUATAN KEYAKINAN
YANG DAHSYAT
• Keyakinan dapat membuat seseorang melakukan hal yang luar biasa, namun bila berpegang pada keyakinan yang
menghambat, orang yang sangat berbakat pun dapat gagal.
• 1. Keyakinan adalah sesuatu yang
• Wright bersaudara, penemu pesawat
terbang hanyalah tukang reparasi sepeda • Mahatma Gandhi yang mampu
membebaskan India dari Inggris hanyalah seorang pengacara.
• 2. Keyakinan penghambat adalah sesuatu yang membuat kebanyakan orang pas dari sumber daya internal yang
miliki, terhambat dalam memperoleh se- suatu yang sebenarnya bisa mereka
dapatkan.
• 3. Keyakinan menentukan apa yang kita harapkan dari diri kita dan seberapa banyak yang kita peroleh.
• 4. Keyakinan kita mempengaruhi bio-kimia dan kesejahteraan fisik kita.
Eksperimen mengelompkkan 100 maha-
siwa kedokteran menjadi dua kelompok. -Kelompok pertama diberi pil merah dan
dikatakan bahwa itu obat perangsang. Pada- hal, sesungguhnya pil tersebut adalah obat penenang (penghilang depresi).
• Hasilnya,
• lima puluh persen tubuh mahasiswa bereaksi seperti yang mereka yakini tentang apa yang dikatakan pada mereka.Mahasiswa yang
minum pil merah merasakan bahwa me-reka penuh semangat dan berenergi, sama sekali tidak ada reaksi seperti mereka baru saja
minum obat penahan depresi. Sebaliknya, ma- hasiswa yang minum pil biru dilaporkan merasa lebih tenang, padahal baru saja minum obat
• 5. Pikiran manusia tidak dapat membedakan antara pengalaman nyata dan pengalaman yang dibayangkan dengan kuat.
Eksperimen dengan menutup mata dan membayangkan memegang jeruk. Jika visualisasikan dengan kuat, membayangkan buah asam, otak akan mengirimkan impuls syaraf yang sama kelenjar syaraf seperti
benar-benar sedang makan buah tersebut
• 6. Kita dapat mencapai kinerja puncak dengan visualisasi.
Contoh: Pilot yang berlatih golf di lam sel penjara. Setelah bebas ikut turnamen jadi juara.
6. RAHASIA KINERJA PUNCAK
• Tindakan adalah Kekuatan yang mendo-
rong untuk membuahkan hasil.
• Tindakan merupakan gaya dorong yang
membuat semuanya itu terjadi. Bila anda secara konsisten bertindak mengacu pada hasil yang spesifik, anda pasti akan menuai hasil.
• Sukses ditentukan oleh seberapa banyak anda
bertindak, bukan seberapa banyak pengetahuan dan keahlian anda. Pengetahuan dapat dipelajari, dan keahlian dapat dilatih. Tetapi tindakan
Emosi mendorong tindakan
• Sesungguhnya kondisi emosi kitalah yang menggerakkan setiap tindakan dan perilaku
kita. Apa yang kita rasakan betul-betul menen- tukan apa yang kita lakukan dan bagaimana kita melakukannya.
• Orang-orang yang bertindak secara konsisten dan dapat memperoleh hasil yang besar dise- babkan mereka lebih banyak berada pada kon- disi yang penuh daya. Kondisi yang memberda- yakan seperti inilah yang membuat mereka
10 Kondisi Emosi puncak orang-orang yang sukses
1. Motivasi 5, Percaya diri 9. Bahagia 2. Gembira 6. Stres 10. Ingin tahu 3. Sabar 7. Marah
4. Energi 8. Khawatir
10 Kondisi Emosi puncak orang-orang yang tidak sukses
1. Frustasi 6. Gelisah 2. Takut 7. Bahagia
3. Malas 8. Lelah dan mengantuk 4. Membuang-buang waktu 9. Mengantuk
BAB 7
MENGARAHKAN OTAK ANDA UNTUK
HASIL YANG OPTIMUM
• Ketika kita belajar bagaimana merepresen- tasikan segala sesuatu dalam pikiran kita, kita dapat mulai mengarahkannya sedemi- kian rupa sehingga bisa mendorong kita
berada pada kondisi yang penuh sumber- daya dan kekuatan.
• Kita merepresentasikan pikiran kita melalui gambar (visual),suara (auditori), dan
APA YANG MENJADI FOKUS KITA MEMPENGARUHI KONDISI KITA
• Apa yang kita pilih sebagai pusatnya akan menjadi paling nyata dalam pikiran kita.
• Selama kita dalam keadaan terjaga atau sadar, kita memainkan program mental terus menerus. Sekarang, mulailah
menya- dari program mental apa yang
• Jika anda ingin menguasai pikiran dan emosi anda, maka anda harus mulai mengendalikan apa yang menjadi fokus anda.
• Arahkan diri anda pada fokus anda.
Makna dari fokus kita adalah apa yang kita perdengarkan, dan perasaan yang terbangkit secara internal yang kita katakan pada diri
sendiri.
SITUASI #1
Menghadapi kesulitan dipecat
*Fokuskan pada solusi, apa yang harus dilaku- kan untuk mengatasinya.
BAB 8
KEYBOARD UNTUK EMOSI ANDA
• Adakah satu cara untuk mengubah kondisi se- cara spontan?. Jawabannya ya, dan proses ini disebut
menjangkar. Jangkar adalah sebuah rangsangan yang dengan cepat memicu mun- culnya sebuah kondisi
emosi di dalam diri anda. Rancangan tersebut dapat berupa sesuatu yang anda lihat, dengar, atau rasakan. • Jangkar visual
Jangkar Auditori
• Jangkar Auditori adalah suara-suara terten- tu yang secara neurologis terhubung
dengan kondisi emosi tertentu kita.Contoh: suara sirene yang beberapa orang langsung merasa ketakutan begitu mendengarnya.
Bagaimana dengan suara manusia?. Ada- kah suara seseorang yang dapat membuat anda langsung merasa dicintai dan baha-
Jangkar kinestetik
• Terjadi pada saat seseorang menyentuh anda dengan cara sedemikian rupa yang
• Bagaimana menjangkar bisa mempengaruhi
hidup kita?.
• Pernahkah anda merasa heran mengapa Nike mau membayar jutaan dolar kepada atlet hanya untuk mengenakan baju yang berlogo merek
terkenal tersebut?. Mereka mau melakukannya karena mereka memahami kekuatan sebuah
jangkar.
• Kita dapat menanamkan jangkar dengan cara:
• 1. Masuk ke kondisi yang intens
2. Menerapkan jangkar pada puncak kondisi emosi
3. Mengulang secara konsisten 4. Mengujinya
• Kita dapat menghilangkan jangkar negatif yang membatasi gerak langkah kita dan menanamkan jangkar positif yang memberdayakan. Ada tujuh langkah:
1. Tentukan kondisi emosi negatif yang ingin dihilangkan.
2. Tentukan emosi positif yang diinginkan. 3. Munculkan kondisi positif dan buatlah
jangkarnya.
4. Piculah jangkar-jangkar positif dan negatif secara bersamaan sampai pada puncaknya.
5. Hentikan jangkar negatifnya.
6. Teruskan menerapkan jangkar positif selama 5 menit kemudian hentikan.
BAB 9
TRANSFORMASI MAKNA
• Setiap kejadian memiliki banyak makna tergantung pada cara kita
memandangnya (membingkainya).
• Makna yang anda pilih adalah makna yang anda ciptakan.
• Hukum Polaritas: Segala sesuatu yang tampaknya sangat negatif, jika
dipandang (dibingkai) dengan perspektif yang berbeda, akan menjadi sangat
• Memandang (membingkai) ulang adalah mengubah sebuah pengalaman negatif menjadi positif dengan mengubah cara pandang yang biasa kita lakukan.
• Membingkai ulang isi mempertanyakan, “Makna apa lagi yang ada dari kejadian
ini”?.”Bagaimana agar ini bisa menguntung- kan?.
• Membingkai ulang konteks
mempertanyakan, “Pada waktu atau di
BAB 10
NILAI-NILAI: KEKUATAN
PENGGERAK ANDA
• Keputusan dan tindakan kita digerakkan oleh kehendak kita untuk bergerak menuju emosi-emosi positif, pada saat yang sama bergerak menghindari emosi-emosi negatif. • Emosi positif yang mebuat kita bergerak
mendekatinya disebut nilai-nilai Tujuan.
• Kita masing-masing membuat peringkat
yang berbeda atas nilai-nilai kita, sehingga kita mengambil keputusan dan bertindak secara berbeda pula.
• Tujuan memberi arah kita untuk maju, sedangkan nilai-nilai lebih mirip bahan
bakar yang membuat kita bergerak ke arah tersebut.
• Jika kita dapat mengubah peringkat yang dibuat oleh seseorang atas nilai-nilainya, maka kita akan dapat secara dramatis
mengubah perilakunya dan hasil yang akan dicapainya.
• Jika kita dengan sadar mengubah nilai-nilai kita,
kita dapat mempertahankannya dengan cara:
- Membuat komitmen terhadap nilai-nilai baru ini. - Terus menerus berhubungan dengannya.
- Memperkuatnya secara emosional dengan visualisasi.
