Penjasorkes SD MI Kelas 4. Pelajaran 11
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
Berdasarkan arah datangnya bola, menangkap bola dapat dilakukan dengan tiga cara, yaitu menangkap bola mendatar, menangkap bola melambung, dan menangkap bola menggelinding..
Loncat kangkang melewati atas peti berguna untuk melatih kekuatan otot tangan dan kaki.. Loncat kangkang dapat dirangkaikan dengan guling
Melatih daya tahan dan kekuatan dapat dilakukan dengan berjalan menggendong teman dan loncat katak5. Gerakan-gerakan tersebut berguna untuk melatih kekuatan otot kaki
Cara melakukan latihan ini hampir sama dengan gerakan meloncat berputar 90 derajat.. Perbedaannya kali ini putarannya ditambah, yaitu dengan berputar
Hitungan 5 : Ayun kedua kaki ke depan, kaki kanan ditekuk, kaki kiri lurus sambil mengayun kedua lengan ke atas, telapak tangan menghadap ke dalam.. Hitungan 6 dan 7 : Tahan
Bersamaan dengan itu, putar tangan kiri dari belakang ke depan melalui atas kepala.. Putar tangan kanan dari belakang ke depan melalui
Pada bab ini kita akan mempelajari kondisi lingkungan yang memengaruhi kesehatan?. Kita juga akan mempelajari cara menjaga
Pada lari jarak pendek mempunyai teknik tersendiri yang harus dikuasai pelari, yaitu pada waktu lari menggunakan ujung kaki, lutut kaki diangkat tinggi, badan condong ke depan,
