E-PERFECT SEPTEMBER 2022.cdr

Edisi September 2022

Layanan Medik

Menjaga Kesehatan Paru

Keperawatan Serba-serbi

Penunjang

Menjaga Paru-paru Agar tetap Sehat

082137783513 (0298) 313514

HOTLINE IGD

RS Paru

dr. Ario Wirawan Salatiga

Gratiss

JEMPUT PASIEN ^LAYANAN

( KOTA SALATIGA, KEC.TUNTANG, KEC.GETASAN, KEC.SURUH, KEC.PABELAN, KEC.TENGARAN )

KOTA SALATIGA & KECAMATAN YANG BERBATASAN LANGSUNG DENGAN KOTA SALATIGA

DAFTAR ISI

PELINDUNG DAN PENGARAH Direktur Utama PENANGGUNG JAWAB Direktur Pelayanan Medik, Keperawatan & Penunjang Direktur SDM, Keuangan & Umum PEMIMPIN REDAKSI Diyan Sri Harnanto, SH REDAKTUR PELAKSANA M.Th Sri Winarti, SE, MM ANGGOTA REDAKSI Tim Hukormas

Salam Redaksi

Salam Sehat Kerabat Paru

Puji Syukur kami panjatkan Atas kehadirat dan berkat rahmat Tuhan yang maha kuasa dan tidak lupa kami ucapkan banyak terima kasih kepada semua narasumber yang telah

meluangkan waktu, tenaga dan pikiran sehingga Majalah e-Perfect edisi September 2022 dapat terbit kembali. Majalah e-Perfect edisi September mengambil tema tentang Paru Sehat.

Semoga dengan terbitnya majalah e-Perfect bulan September ini dapat menambah informasi tentang dunia Kesehatan sehingga dapat

bermanfaat untuk masyarakat.

Akhir kata, kami segenap tim majalah e-Perfect Rumah Sakit Paru dr. Ario Wirawan Salatiga mengucapkan Selamat membaca

RSPAW Mitra Terpecaya Kesehatan Paru dan Pernapasan Anda

Salam Sehat

ALAMAT REDAKSI RS Paru dr. Ario Wirawan Jl. Hasanudin 806 Salatiga Telp. (0298) 326130, Fax. (0298) 322703 Email humas@rspaw.or.id

RS Paru dr. Ario Wirawan

@rspaw_salatiga

@rspawsalatiga www.rspaw.or.id

Salam Redaksi

Numpang lewat ... 3

Layanan Medik

Menjaga Kesehatan Paru ... 4

Keperawatan

Menjaga Kesehatan Paru Kita ... 7

Penunjang

Menjaga Paru-paru agar tetap sehat ...10

Serba - serbi ... 13

Galeri Foto ... 14

Paru-paru merupakan salah satu organ yang penting pada tubuh manusia yang berperan dalam sistem pernapasan.

Paru-paru merupakan organ vital dalam tubuh yang berhubungan langsung dengan udara luar. Paru-paru berfungsi melakukan pertukaran gas oksigen dari udara luar dengan karbon dioksida dari dalam darah. Proses pertukaran gas penting untuk memenuhi kebutuhan o k s i g e n d a l a m t u b u h s e h i n g g a keberlangsungan hidup dapat terjaga.

Normalnya, manusia bernapas sebanyak 12–20 kali per menit saat istirahat dan berlangsung terus menerus.

Tanpa cara kerja sistem pernapasan yang baik, seseorang tidak akan mampu bernapas, bahkan bisa berdampak pada fungsi organ lainnya.

Lingkungan sekitar kita terdapat berbagai macam zat pemicu yang bisa mengakibatkan paru-paru menjadi bermasalah. Zat-zat pemicu y ang dimaksud misalnya paparan asap rokok, asap pabrik, asap kendaraan di jalanan.

Mikroorganisme seperti virus, bakteri, jamur juga bisa menjadi penyumbang kerusakan pada paru-paru. Adanya paparan zat tersebut dari luar ditambah dengan factor daya tahan tubuh yang

| LAYANAN MEDIK |

MENJAGA KESEHATAN PARU

oleh dr. Ratih Budinastiti

| LAYANAN MEDIK |

menurun dapat menyebabkan terjadinya masalah pada system pernapasan misalnya infeksi. Gejala yang mungkin timbul apabila terdapat masalah pada sistem pernapasan misalnya batuk, sesak nafas, nyeri dada, demam dan atau penurunan berat badan.

Sebagai organ utama dalam sistem pernapasan, menjaga kesehatan paru- paru merupakan hal yang penting dilakukan. Untuk menjaga paru-paru agar tetap sehat, ada beberapa cara yang mudah untuk dilakukan, namun dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan paru.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru:

1. Menjauhi asap rokok

Rokok bukan hanya menyerang

perokok aktif, tapi juga perokok pasif.

Seseorang yang bukan perokok namun m e n g h i r u p a s a p ro ko k b e re s i ko mengidap penyakit yang sama dengan perokok. Beberapa hal y ang bisa dilakukan perokok pasif adalah dengan melarang seseorang untuk merokok di dalam rumah, mobil atau Lingkungan kerja

| LAYANAN MEDIK |

2. Mengonsumsi makanan sehat

Makan makanan sehat dan penuh nutrisi terutama makanan kaya antioksidan dapat membatu menjaga Kesehatan paru, dengan mengonsumsi makanan sehat, daya tahan tubuh akan terjaga dan juga dapat terhindar dari berbagai penyakit.

3. Rutin berolahraga

Mulailah berolahraga ringan seperti jalan kaki atau jogging secara rutin minimal 3x dalam seminggu. Melakukan olahraga s e l a m a 3 0 m e n i t c u k u p u n t u k meningkatkan kinerja paru-paru dan membuat tubuh semakin sehat.

4. Cuci tangan dengan benar

Sebanyak 80% penyakit paru-paru disalurkan melalui tangan. Salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan lebih sering cuci tangan. Cuci tangan dengan sabun dapat mencegah paparan virus maupun bakteri yang berasal dari kontak telapak tangan.

5.Meningkatkan sirkulasi udara di dalam ruangan

Memastikan aliran udara masuk ke dalam rumah cukup, misalnya membuka jendela saat membersihkan rumah.

6. Menggunakan masker

Paparan polusi udara di dalam dan di luar ruangan bisa menimbulkan masalah kesehatan. Salah satu cara untuk menghindari paparan zat yang masuk melalui mulut/hidung adalah dengan memakai masker. Memakai masker juga dapat mencegah penularan penyakit pernafasan terutama yang ditularkan melalui udara atau droplet.

Nah, itulah dia cara mudah untuk menjaga kesehatan paru-paru kamu.

Kerabat Paru, yuk kita jaga kesehatan paru kita. Jika Anda mengalami gejala adanya gangguan pernapasan, seperti batuk, sesak nafas, atau nyeri dada, jangan ragu untuk segera konsultasi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat. Salam sehat.

Paru merupakan bagian dari sistem pernafasan kita yang memiliki fungsi memasok oksigen ke dalam darah dan melepaskan karbondioksida dari darah.

Istilah medis untuk paru berasal dari bahasa Latin yaitu pulmonaris, yang berarti “dari paru-paru” atau “dengan pneumo” yang berarti nafas. Sistem pernafasan manusia dimulai saat kita menghirup oksigen melalui hidung atau mulut. Oksigen berjalan ke belakang tenggorokan, lalu masuk ke trakea dan masuk ke bronkus. Setelah melewati bronkus, oksigen akan menyebar ke saluran bernama bronkiolus, kemudian memasuki bagian ujung yang disebut alveolus. Fungsi alveolus adalah untuk mengambil oksigen yang masuk ke tubuh, dan melepaskan karbon dioksida. Ketika bergerak melalui pembuluh darah di dinding alveolus, darah akan mengambil oksigen dari alveolus, dan mengeluarkan karbon dioksida ke alveolus.

Per menitnya, paru mampu mengambil sekitar 5-8 liter udara.

oleh RT. Puji Kahasto, S.Kep., Ners

MENJAGA KESEHATAN PARU KITA

| KEPERAWATAN |

Paru itu memiliki ukuran yang besar dan memiliki tekstur yang kenyal dan lunak, seperti karet busa, bisa melindungi organ lain, yaitu jantung saat terjadi benturan. Terletak didalam rongga dada bagian atas. Selaput yang membungkus paru disebut pleura.

Selaput tersebut berfungsi menjaga paru dari gesekan saat mengembang dan mengempis.

Dalam keadaan sehat, paru biasanya berwarna abu-abu merah muda meskipun paru yang sehat bisa saja menjadi hitam akibat partikel karbon dalam udara yang tercemar.

Fakta Unik Tentang Paru

Paru adalah organ yang menajubkan, anugerah dari Tuhan yang harus selalu dijaga. Ada beberapa fakta unik yang mungkin belum pernah kita ketahui yaitu:

1. Paru dapat mendorong dengan kekuatan 160 kilometer per jam pada saat bersin.

2. Luas permukaan paru diperkirakan luas sebuah lapangan tenis.

3. Kita kehilangan sekitar setengah liter air perhari saat bernafas

Penyerahan Sertifikat Kesembuhan Pasien TB-RO oleh Direktur Utama RSPAW

| KEPERAWATAN |

4. Kita menhirup sekitar 8 liter udara per menit, bahkan saat kita duduk, jumlah udara yang kita hirup setara dengan 4 botol minuman soda ukuran besar.

5. Terdapat lebih dari 600 juta kantong udara kecil yang disebut alveoli didalam paru.

6. Sekitar 10.000 liter udara keluar masuk paru setiap harinya.

7. Dengan berlatih, paru-paru dapat menahan nafas sampai 10 menit. Hal ini dibuktikan oleh seorang penyelam bernama Tom Sietes yang dapat menahan nafas dalam air selama 10 menit dan 12 detik.

8. Ukuran paru-paru tidak sama besar.

Tahukah anda ternyata paru sebelah kiri ukurannya lebih kecil dari paru sebelah kanan? Sebab, paru kiri harus berbagi tempat dengan jantung, supaya cukup di dalam rongga dada. Perbedaan lainnya adalah paru kanan memiliki tiga lobus, sedangkan kiri hanya dua.

Menjaga Kesehatan Paru

Paru kita harus selalu dijaga, agar tetap sehat dan berfungsi secara normal. Mengetahui tanda-tanda paru tidak sehat sejak dini bisa membantu kita menerima pengobatan sebelum penyakit menjadi serius dan mengakibatkan kematian. Mengutip Lung Foundation, berikut tanda-tanda paru tida sehat yang bisa dicurigai:

1. Mengi

Mengi adalah suara siulan bernada tinggi yang muncul saat bernafas. Biasanya terdengar saat menghembuskan nafas.

Mengi biasanya terjadi ketika saluran udara d i b a t a s i k a re n a p e n y e m p i t a n a t a u penyumbatan pada saluran udara menuju ke paru. Penting untuk memperhatikan munculnya mengi karena dapat menjadi tanda awal penyakit paru, seperti:

- Penyakit Paru Obstruksi Kronik (PPOK) - Asma

- Kanker paru

Namun, mengi dapat dipicu karena alasan lain, seperti infeksi saluran pernafasan karena virus atau bakteri

2. Sesak nafas

Sesak nafas adalah gejala umum dari penyakit paru, tapi tidak semua penderitanya mengalami sesak nafas karena faktor:

- Penuaan

- Kelebihan berat badan - Tidak fit

Sesak nafas mungkin adalah respon alami bahwa tubuh saat membutuhkan lebih banyak oksigen dan energi ketika melakukan sesuatu yang membutuhkan upaya fisik, seperti saat olah raga atau aktivitas fisik yang berat. Paru yang tidak sehat akan terjadi sesak nafas saat tubuh tidak melakukan aktivitas fisik.

3. Infeksi dada

Infeksi dada terjadi karena saluran udara bengkak dan membuat lebih banyak lendir atau nanah. Pada akhirnya, membuat saluran udara tersumbat atau membuat sulit bernafas. Infeksi dada biasanya sisebabkan oleh bakteri atau virus:

- Pneumonia sering disebabkan okeh bakteri - Bronkitis sering disebabkan oleh virus

Kadang-kadang, infeksi juga dapat disebabkan oleh jamur.

4. Produksi lendir

Lendir yang juga disebut dahak diproduksi oleh saluran udara sebagai pertahanan terhadap infeksi. Produksi lendir juga dapat disebabkan oleh kondisi pernafasan kronis, seperti PPOK dan bronkiektasis.

5. Nyeri dada kronis

Nyeri dada kronis bisa menjadi tanda serangan jantung atau kondisi jantung, di lain sisi juga umum sebahgai tanda penyakit paru.

6. Batuk berdahak

Jika kita mengalami batuk berdarah, mungkin itu menjadi tanda paru bagian atas mengalami masalah. Darah yang berasal dari paru atau saluran pernafasan akan tampak berbuih. Itu karena bercampur dengan udara dan lendir di paru.

Itulah sejumlah tanda paru kita tidak sehat yang perlu diwaspadai, semoga setelah membaca atrtikel ini, kita semua dapat lebih besyukur kepada Tuhan telah dikaruniai organ dalam kondisi sehat dan selalu untuk menjaganya tetap sehat.

| KEPERAWATAN |

| _PENUNJANG |

Paru – paru adalah salah satu organ yang mempunyai peran paling penting dalam tubuh manusia.

Hal tersebut dikarenakan paru paru ini diperlukan dalam pernafasan manusia yang juga berhubungan dengan sistem peredaran darah. Paru paru bertugas untuk menukar oksigen dari udara dengan karbondioksida dari darah .Maka dari itu, kita harus menjaga kesehatan paru paru karena bila paru paru bermasalah maka akan membawa banyak dampak dan penyakit lain yg merugikan diri kita.

Bagaimana cara menjaga agar paru tetap sehat ?

MENJAGA PARU-PARU AGAR TETAP SEHAT

oleh Sri Lestari

Menjaga kesehatan paru paru adalah hal yang penting dilakukan .Karena ada berbagai macam penyakit yang bisa menyerang organ tubuh ini, diantaranya asma, penyakit kanker paru, covid 19 dan lain sebagainya.

Jika dibiarkan begitu saja, maka penyakit penyakit tersebut bisa memicu kerusakan pada organ paru, bahkan dapat berakibat kematian.

Salah satu cara yg bisa dilakukan utk menjaga kesehatan paru – paru dan mencegah resiko penyakit pada organ p a r u a d a l a h d e n g a n m e l a k u k a n perubahan pada gaya hidup.

| _PENUNJANG

Berikut gaya hidup yg dapat diterapkan agar paru paru tetap sehat :

1. Berhenti merokok

Ada banyak sekali kandungan zat berbahaya dalam rokok dan asapnya yg bisa menyebabkan penyakit paru – paru.

Karena kandungan nikotin, karbon monoksida, dan tar yang dapat merusak paru – paru.

Kebiasaan merokok dapat membuat saluran pernafasan menyempit dan sulit bernafas. Selain perokok aktif, bahaya rokok juga bisa dirasakan oleh perokok pasif, atau orang yg menghirup asap rokok.

2. Mencuci tangan dengan sabun

Mencuci tangan dengan sabun dan air memiliki banyak manfaat diantaranya mencegah beragam peny akit dan membunuh kuman,

Karena tangan adalah salah satu organ tubuh yang penting dan aktif dalam melakukan kegiatan sehari hari. Hampir semua kegiatan melibatkan tangan . untuk itu tangan bisa menjadi media perantara masuknya bibit penyakit atau zat zat berbahaya ke dalam tubuh.

Ada beberapa penyakit ISPA ( Infeksi Saluran Pernafasan Akut ) yang dapat d i t u l a r k a n l e w a t m e d i a t a n g a n diantaranya adalah flu batuk dan pilek.

|

| _PENUNJANG |

3. Menghindari polusi udara dan menjaga kebersihan udara

Polusi udara merupakan salah satu masalah lingkungan yg bisa dicegah . Tetapi sayangnya tidak semua orang memiliki kesadaran untuk mengurangi polusi udara .

Polusi udara dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah kesehatan terutama berkaitan dengan system pernafasan. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi polusi udara adalah menggunakan transportasi umum dan mengurangi mobilitas , menghindari membakar sampah , menanam tanaman anti polutan, Jangan lupa menggunakan masker saat melakukan aktivitas diluar rumah.

4. Melakukan aktifitas fisik.

Olahraga merupakan salah satu bagian dari gay a hidup sehat, y ang bisa membuat tubuh tetap fit dan terhindar dari penyakit.

Secara spesifik, salah satu manfaat olahraga adalah menjaga kesehatan paru-paru.

Ketika berolahraga paru – paru dapat terlatih untuk berkerja lebih efisien.

Jenis olahraga yang baik dilakukan untuk menjaga kesehatan paru – paru adalah aerobic atau kardio, seperti berjalan kaki, berlari, berenang dan bersepeda.

5. Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Salah satu cara menjaga kesehatan paru – paru adalah mengkonsumsi berbagai makanan bergizi seperti buah – buahan apel, jeruk , bit dan buah beri.

Selain itu mengkonsumsi beragam sayuran seperti paprika, kol merah, dan tomat.

Karena sayuran mengandung vitamin C, l i k o p e n , a n t o s i a n i n , d s e r a t d a n m a g n e s i u m yg d i p e rc ay a d a p a t membantu membersihkan paru – paru.

Sayangi Paru Anda

| SERBA - SERBI |

Merokok merupakan salah satu perilaku yang tidak hanya membahayakan diri sendiri, namun juga orang yang berada disekitarnya yang dikenal dengan perokok pasif. Rokok menyebabkan berbagai penyakit mematikan seperti hipertensi, kanker, hingga penyakit j a n t u n g ko ro n e r. B e r h e n t i m e ro ko k merupakan hal yang baik untuk kesehatan tubuh.

Namun demikian, berhenti dari kecanduan merokok secara seketika bukanlah hal yang mudah, banyak orang yang memerlukan waktu dan berhenti secara bertahap dari kegiatan yang tidak sehat tersebut.

Berikut ini adalah tips S.T.A.R.T untuk berhenti merokok yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi kecanduan rokok, diantaranya adalah:

1. Set = Tetapkan tanggal mulai berhenti

2.Tell = Beritahukan kepada seluruh lingkungan sehari-hari seperti keluarga dan teman untuk mendukung

3. Anticipate = Antisipasi dan kenali waktu timbulnya keinginan untuk merokok dan buat rencana untuk menghadapinya

4. Remove = Jauhkan rokok dari jangkauan anda dan buanglah berbagai peralatan yang dapat mengundang ajakan untuk merokok.

5. Talk = Konsultasikan ke layanan upaya berhenti merokok yang telah disediakan oleh Kementerian Kesehatan melalui 0 800 177 6565 atau juga dapat melakukan konsulatasi di klinik UBM terdekat.

Tips berhenti merokok diatas, diharapkan dapat membantu masy arakat dalam menghentikan diri dari kecanduan untuk merokok.

Tetap terapkan Perilaku Hidup Bersih dan S e h a t ( P H B S ) d a n s e g e r a l a k u k a n pemeriksa an ke fasilitas pelay anan kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit akibat rokok, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin.

sumber :

https://promkes.kemkes.go.id/tips-berhenti-merokok-dengan-start

| GALERI FOTO |

PENDAFTARAN ONLINE RAWAT JALAN

RS PARU dr. ARIO WIRAWAN SALATIGA

PENDAFTARAN PALING LAMBAT H-1 SEBELUM HARI PERIKSA

UNTUK PASIEN LAMA & BARU

DATANG SESUAI JADWAL PERIKSA

https://daftaronline.rspaw.or.id

www.rspaw.or.id

Pendaftaran Online Rawat Jalan

lalu klik menu atau melalui website rspaw

atau ketik pada browser Scan QR-Code di bawah ini

KAMI JUGA MELAYANI

Tahukah

Kamu ?

KAMI JUGA MELAYANI

SPESIALIS PENYAKIT DALAM SPESIALIS BEDAH

SPESIALIS ANAK

SPESIALIS TELINGA HIDUNG

TENGGOROK - KEPALA LEHER ( THT-KL ) SPESIALIS REHABILITASI MEDIK

SPESIALIS JANTUNG & PEMBULUH DARAH SPESIALIS KEDOKTERAN JIWA / PSIKIATER SPESIALIS SARAF

SPESIALIS MATA

LAYANAN KONSULTASI GIZI

LAYANAN VOLUNTARY COUNSELLING AND TESTING (VCT) (KONSELING DAN TEST HIV)

LAYANAN CST

(PENANGANAN BAGI PASIEN DENGAN KONDISI HIV) 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

- BEDAH UMUM - BEDAH TORAKS - BEDAH ORTHOPEDI - BEDAH DIGESTIF - BEDAH ONKOLOGI

LAYANAN MEDICAL CHECK UP

Kami menyediakan berbagai jenis paket pemeriksaan kesehatan untuk memenuhi kebutuhan Anda.

0857 4005 8522 Customer Service

0821 3778 3513 (0298) 313514 hotline igd

RS PARU dr. ARIO WIRAWAN SALATIGA Telp. (0298) 326130 | Fax. (0298) 322703

rspariowirawan@gmail.com

RSPAW

TIDAK HANYA MELAYANI

PENYAKIT PARU SAJA

1. Paket Pribadi (Silver) 2. Paket Pribadi (Gold) 3. Paket Pribadi (Platinum) 4. Paket Paru Sehat

5. Paket Pelajar / Mahasiswa 6. Paket Karyawan (Basic) 7. Paket Karyawan (Advance) 8. Paket Karyawan Hotel 9. Paket Pranikah (Pria/Wanita) 10. Paket Haji

Rp. 496.570 Rp. 1.337.910 Rp. 2.351.699 Rp. 327.290 Rp. 224.250 Rp. 247.710 Rp. 600.760 Rp. 885.270 Rp. 712.195 Rp. 651.820