https://artofhealthyliving.com/bad-relationships-can-trash-your-health-heres-how/
Kesehatan / Healthy
Hubungan Pasangan, Kesehatan Mental
HUBUNGAN BURUK BISA MENGHANCURKAN KESEHATAN
Banyak terdengar bahwa hubungan sangat mempengaruhi kesehatan. sebagian besar memang benar adanya. Bahkan interaksi yang buruk dapat merusak hidup dan menyebabkan masalah serius di masa depan.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, sebenarnya memang ada banyak interaksi antara kesehatan dan hubungan, seperti anak-anak yang memiliki hubungan buruk dengan orang tua nya dapat memiliki masalah jantung di masa tua.
Mari melihat bagaimana hubungan yang buruk mempengaruhi kesehatan.
1. Dapat Mempersingkat Telomere dan Hidup Anda
Telomere merupakan tutup pelindung di ujung DNA yang menghentikannya agar tidak berjumbai saat membelah. Seiring berjalannya waktu, itu akan menjadi lebih pendek. Ketika sudah menghilang, sel tidak dapat lagi membelah dan berfungsi, sehingga mati.
Panjang telomere dapat terpengaruh dari hubungan yang penuh tekanan.
Orang-orang yang merasa lelah dengan sekitarnya akan mungkin terkena penyakit di usia muda.
2. Dapat Menyebabkan Kesehatan yang Dinilai Sendiri Lebih Rendah
Konflik berkepanjangan dengan pasangan dapat menyebabkan kesehatan
“penilaian diri” yang lebih rendah. Cara orang berpikir tentang kesehatan mereka dapat berdampak pada hasil jangka panjang mereka.
Seperti hasil survei menunjukkan bahwa segala jenis stres dapat menyebabkan disregulasi sistem kekebalan tubuh. Yang sangat mempengaruhi perasaan orang sehari-hari, sehingga menjadi rentan terkena virus dan infeksi.
3. Dapat Menyebabkan Hipertensi dan Peradangan
Dikarenakan hubungan yang terabaikan, bisa terjadi penyakit fisik. Menurut penelitian, misalnya, orang yang terisolasi di rumah mereka akan lebih mungkin terkena tekanan darah tinggi dan peradangan. Data menunjukkan bahwa kita seharusnya tidak hidup sendiri, lebih baik untuk hidup berdampingan dengan dikelilingi orang lain.
4. Dapat Menimbukan Kemarahan dan Kebencian
Jika suatu masalah tidak diketahui, itu dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, seperti kemarahan dan kebencian.
5. Dapat Meningkatkan Perasaan Kesepian
Saat memiliki hubungan yang buruk, pasti akan menghasilkan perasaan kesepian dan isolasi. Mungkin sebenarnya dekat secara fisik dengan orang lain tetapi tidak secara psikologis.
Terkadang kita dapat merasa terputus dari mengekspresikan emosi, saat berada dalam hubungan yang buruk. Hingga muncul perasaan takut untuk memberi tahu kepada orang lain.
6. Membuat Anda Merasa Stres
Terakhir, hubungan negatif akan membuat Anda merasakan stres sepanjang waktu. Hal ini akan menjadi masalah kesehatan yang sulit dikendalikan.
