Journal of Islamic Education Students

(1)

Website: http://ecampus.iainbatusangkar.ac.id/ojs/index.php/jies Email: [email protected]

Volume 2 Nomor 1 (2022) Pages 21-30

Journal of Islamic Education Students

The Relationship Between Stressful Study And Students’ Sleep Pattern During Covid-19 Pandemic

Sri Mulyati^1, Sisrazeni²

Bimbingan dan Konseling, Institut Agama Islam Negeri Batusangkar, Indonesia^1,2 email: [email protected]¹, [email protected]²

DOI: 10.31958/jies.v2i1.4384

Article info Abstract

Article History Recieved:

28/05/2022 Accepted:

29/05/2022 Published:

31/05/2022



Corresponding author

Covid 19 pandemic that required students to study online affected university students psychologically. This study aims to determine the relationship between stressful learning and sleep patterns of Bimbingan dan Konseling department students in Covid 19 pandemic era. Correlational design of quantitative approach was used in this research. Sample was chosen by using saturated sampling technique and data were collected by distributing a Likert scale questionnaire to the sample. Data then were analyzed using Product-moment formula. The finding described that there was a significant relationship between stressful learning and sleep patterns. Thus, the higher the students’ stress level in learning, the worse the students’ sleep pattern during Covid-19 pandemic.

Keywords: Stressful Study, Sleep Pattern, Covid 19 Pandemic

Abstrak

Covid 19 yang menyebabkan perguruan tinggi ditutup dan mengharuskan mahasiswa untuk belajar online berakibat pada banyaknya gangguan psikis pada mahasiswa. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan stress belajar dengan pola tidur mahasiswa jurusan Bimbingan dan Konseling pada masa pandemic covid 19. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis korelasional. Sampel penelitian menggunakan teknik sampel jenuh. Teknik pengumpulan data menggunakan angket skala likert. Teknik analisis data menggunakan product moment. Hasil penelitian diketahui bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara stress belajar pada masa pandemi covid 19 dengan pola tidur mahasiswa jurusan bimbingan dan konseling di masa pandemic Covid 19. Dengan demikian semakin tinggi stress belajar mahasiswa pada masa pandemic Covid 19 maka semakin buruk pola tidur mahasiswa.

Kata Kunci: Stress Belajar, Pola Tidur, Covid 19

JIES is licensed under a Creative Commons Atribution-Share Alike 4.0 Internasional Licence

(2)

The Relationship Between Stressful Study And Students’ Sleep Pattern During Covid-19 Pandemic DOI: 10.31958/jies.v2i1.4384

PENDAHULUAN

Pandemi Covid-19 merupakan krisis kesehatan yang pertama dan terutama di dunia (Ciotti et al., 2020; Daniel, 2020; Pragholapati, 2021). Banyak negara memutuskan untuk menutup sekolah, perguruan tinggi dan universitas (Rundle et al., 2020). Pandemi Covid19 menyebabkan dunia pendidikan menjadi tidak stabil, hal ini merupakan pernyataan yang disampaikan oleh Organieasi Internasional yang berada di New York Amerika Serikat.(Herliandry et al., 2020; Mualim & Saputra, 2021). Parahnya lagi, hal itu terjadi dalam tempo yang cepat dan skala yang luas, penutupan sekolah terjadi lebih dari puluhan negara karena wabah Covid-19 (Amalina, 2020; Purwanto et al., 2020).

Ditetapkannya Covid 19 sebagai pandemi global membuat pemerintah Indonesia membuat beberapa kebijakan strategis agar menghindari penularan virus, pemerintah melalui surat edarannya memerintahkan seluruh aktifitas pembelajaran dilakukan di rumah (sekolah dari rumah/daring) (Hanifa et al., 2021; Warmansyah, 2020). Kegiatan perkuliahan dilakukan secara jarak jauh melalui aplikasi-aplikasi yang mendukung kegiatan perkuliahan (Sari et al., 2020). Namun tidak dipungkiri bahwa adanya hambatan- hambatan yang terjadi selama proses perkuliahan dilakukan secara daring (Saefulmilah

& Saway, 2020; Wahyudin et al., 2020). Kendala-kendala yang dihadapi oleh mahasiswa seperti jaringan yang tidak ada, paket internet yang habis, pekerjaan rumah yang harus dikerjakan juga, dan tugas perkuliahan yang menumpuk (Daheri et al., 2020). Berbagai tuntutan akademik yang harus diselesaikan oleh mahasiswa menyebabkan mereka mengalami stres belajar (Harahap et al., 2020)

Masa pandemi ini sangat erat hubungannya dengan stress belajar karena mahasiswa merasa dipaksa belajar jarak jauh tanpa sarana dan prasarana memadai di rumah (Jannah & Santoso, 2021). Ditambah lagi koneksi internet yang kurang baik, harus menyelesaikan tugas yang banyak dalam waktu yang cepat, merespon instruksi dengan cepat, serta perlu beradaptasi cepat dengan situasi belajar dari rumah merupakan kondisi yang dapat menimbulkan stres pada mahasiswa (Andiarna & Kusumawati, 2020). Stres belajar merupakan ketegangan emosional yang muncul dari peristiwa-peristiwa kehidupan di sekolah dan perasaan terancamnya keselamatan atau harga diri siswa, sehingga memunculkan reaksi-reaksi fisik, psikologis, dan tingkah laku yang berdampak pada penyesuaian psikologis dan prestasi akademis (Lubis et al., 2021). Keadaan internal yang dapat diakibatkan dari tuntutan fisik daritubuh atau kondisi lingkungan dan sosial yang di nilai pontensial membahayakan, tidak terkendali atau melebihi kemampuan individu untuk mengatasinya (Aini & Fitria, 2021; Meilla, 2020).

Masalah yang dihadapi mahasiswa pada masa pandemi Covid-19 ini selain tuntutan-tuntutan yang dibebankan dengan model belajar mengajar secara daring. Stress belajar yang dihadapi mahasiswa pada masa pandemi Covid 19 menyebabkan mahasiswa juga mengalami gangguan pada tidurnya (Fauziyah & Aretha, 2021). Gangguan tidur pada mahasiswa merupakan keadaan saat mahasiswa merasakan kesulitan tidur, tidur tidak tenang, kesulitan menahan tidur, sering terbangun di pertengahan malam, dan sering terbangun di awal (Oktaviani et al., 2021).

(3)

Tidur merupakan kondisi tidak sadar dimana individu dapat dibangunkan oleh stimulus atau sensoris yang sesuai atau juga dapat dikatakan sebagai keadaan tidak sadarkan diri yang relatif (Islam & Mulamukti, 2021). Tidur bukan hanya keadaan penuh ketenangan tanpa kegiatan, tetapi lebih merupakan suatu urutan siklus yang berulang.

Tidur mempunyai ciri adanya aktivitas yang minim, memiliki kesadaran yang bervariasi, terdapat perubahan proses fisiologi, dan terjadi penurunan respons terhadap rangsangan dari luar (Rahmawati et al., 2021; Ratnaningtyas & Fitriani, 2019). Menurut Fauziyyah et al., (2021) pola tidur merupakan suatu keadaan yang berulang-ulang dalam jangka waktu yang relatif menetap, yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan akan berdampak jika tidak tercukupi dengan baik.

Banyak kajian sebelumnya menemukan bahwa Kualitas tidur yang tidak teratur sangat berkaitan dengan stress (Putri et al., 2021; Sano et al., 2015; Âkerstedt, 2006).

Penelitian Mullan, (2014) menyatakan bahwa salah satu faktor yang menyebabkan adanya permasalahan pada kondisi fisik dan psikis dapat di ketahui dari pola istirahat yang kurang baik. Stress emosional dan akademik mempunyai dampak negatif terhadap tidur (Vgontzas et al., 2008). Kegiatan yang padat baik disekolah ataupun pada sektor akademik lainnya bisa menyebabkan meningkatnya stres yang berlebihan, hal ini berdampak pada kualitas tidur sehingga berdampak pada kondisi fisik dan psikis mahasiswa (Haryono et al., 2016). Pola tidur yang kurang baik dapat menyebabkan permasalahan kesehatan fisik dan psikis serta dapat membuat mahasiswa menjadi mudah lelah dan tidak dapat berkonsentrasi dalam menjalani aktivitasnya.

Berdasarkan hasil wawancara dengan beberapa narasumber pada bulan Septerber 2020 melalui via WhatsApp diperoleh informasi bahwa 5 dari 7 mahasiswa tidur selama 5 sampai 6 jam dalam sehari, mahasiswa banyak yang tidur di atas jam 12 malam. Dari wawancara tersebut mereka banyak mengatakan kalau pola tidurnya terganggu karena menyelesaikan dan memikirkan tugas yang menumpuk, tuntutan tugas yang harus segera dikumpulkan, beban pikiran yang menyebabkan stres dan juga ada yang mengalami penyakit insomia yang sering kambuh. Akibat dari tuntutan tugas yang menumpuk tersebut banyak mahasiswa yang mengalami stres belajar, stres belajar tersebut di akibatkan karena terjadinya masalah pada jaringan internet yang tidak baik dan juga terkendala pada paket internet yang tiba-tiba habis saat belajar, tugas kuliah yang diberikan dosen terlalu banyak, dan mahasiswa juga tidak paham tentang materi dan tugas yang diberikan dosen, handphone mahasiswa juga tidak mendukung untuk melakukan kuliah online dan mahasiswa juga terkendala pada laptop.

Penelitian yang memiliki relevansi dengan penelitian ini di antaranya adalah Saifuddin, (2012) menjelaskan kualitas tidur yang baik akan meringankan tingkat stres yang dialami oleh siswa, begitupun sebaliknya kualitas tidur yang tidak baik maka tingkat stres siswa juga meningkat, hal ini terjadi pada siswa Muhammadiyah Boarding School di Bokoharjo, Prambanan. Kemudian Selviana, (2019) menjelaskan bahwa terdapat hubungan positif antara stres akademik dengan kualitas tidur pada mahasiswa di Yongyakarta, dengan koeffisien (rxy) = 0,234 (p ≤ 0,01) yang menggambarkan semakin

(4)

semakin rendah stres akademik maka semakin tinggi kualitas tidur mahasiswa. Penelitian yang dilakukan oleh (Pua et al., 2018) menemukan adanya hubungan antara pola tidur dengan prestasi akademik mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Sam Ratulangi. Diperoleh nilai p value = 0,037 ≤ 0,05. Terdapat hubungan antara hubungan pola tidur dengan prestasi akademik mahasiswa, bahwa pola tidur yang kurang baik dapat mempengaruhi prestasi akademik menjadi kurang baik.

METODE PENELITIAN

Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif, yang mana analisisnya lebih menekankan pada penggunaan data berbentuk numerik atau angka yang dikumpulkan melalui prosedur pengukuran dan diolah dengan analisis statistika. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian korelasional. Penelitian dengan metode korelasional memiliki tujuan yaitu untuk mengetahui kekuatan dan arah hubungan yang ada diantara variabel-variabel yang terkait. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini Mahasiswa bimbingan dan konseling IAIN Batusangkar, maka populasinya adalah mahasiswa angkatan 2018. Jumlah anggota populasi sebanyak 78 mahasiswa dan sampelnya sebanyak 78 orang mahasiswa Bimbingan dan Konseling.

Teknik pengumpula data dalam penelitian ini adalah sampel jenuh, dalam penelitian ini menggunakan penyebaran angket kepada mahasiswa yang menjadi sampel.

Teknik pengumpulan data menggunakan instrument yang disusun sendiri oleh peneliti berdasarkan indikator teori yang di rujuk. Teknik analisis data yang dilakukan agar diperoleh hasil penelitian ialah: uji normalitas data dengan rumus kolmogrob- smirnov, uji linieritas data menggunakan rumus regresi linier sederhana, dan uji hipotesis menggunakan rumus korelasi product moment.

HASIL DAN PEMBAHASAN

Hasil korelasi antara stress belajar pada masa pandemi covid 19 dengan pola tidur mahasiswa jurusan bimbingan dan konseling IAIN Batusangkar.

Correlations

X Y

X Pearson

Correlation 1 .440^**

Sig. (2-tailed) .000

N 78 78

Y Pearson

Correlation .440^** 1

Sig. (2-tailed) .000

N 78 78

**. Correlation is significant at the 0.05 level (2-tailed).

(5)

Taraf signifikan Df

(degress of Ftreedom) Atau:

Db, (derajat bebas)

Banyak variabel yang di korelasikan

2

Harga “r” Pada Taraf Signifikan 5%

75 0,227

Berdasarkan hasil perhitungan di atas, diketahui rxy yaitu sebesar 0,440 seterusnya ketika dikonsultasikan dengan rt pada taraf singnifikan 5% sebesar 0,227. Dengan demikian maka rxy (0,440) > rt pada alfa 5% dan df 76. Sehingga dapat disimpulkan bahwa hipotesis alternatif (Ha) diterima, yang menyatakan bahwa terdapat hubungan yang singnifikan antara stress belajar pada masa pandemi covid 19 dengan pola tidur mahasiswa jurusan bimbingan konseling IAIN Batusangkar. Sedangkan hipotesis nihil (H0) ditolak, yang menyatakan bahwa tidak terdapat hubungan yang singnifikan antara stress belajar pada masa pandemi covid 19 dengan pola tidur mahasiswa jurusan bimbingan konseling IAIN Batusangkar.

Hasil penelitian ini di dukung oleh hasil penelitian lain yang juga menyatakan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara stress belajar dengan pola tidur siswa dan mahasiswa (Martiri, 2018; Asshiddiqie & Triastuti 2020; Haryati et al., 2020). Dari beberapa penelitian tersebut didapatkan ketahui dari beberapa penelitian tersebut didapatkan ketahui bahwa kualitas tidur yang baik akan mengurangi tingkat stres yang dialami oleh siswa, begitupun sebaliknya, jika kualitas tidur siswa tidak baik maka tingkat stres yang dialami siswa juga lebih tinggi. Dalam hal tersebut diatas dapat disimpulkan bahwa tidur sangat penting bagi tubuh. Karena pada saat tidur sebagian organ tubuh termasuk otak akan beristirahat. Jika kita kurang tidur maka otak kita pun kurang istirahat, hal itu menyebabkan konsentrasi belajar menjadi terganggu. Salah satu faktor yang mempengaruhi pola tidur tidak terpenuhi yaitu tingkat stress belajar yang telalu tinggi (Damayanti & Samaria, 2021). Pola tidur ini lebih dominan terhadap tingkat stres, hal ini disebabkan mahasiswa mengalami gangguan pola tidur karena aktifitas sepanjang hari.

Aktifitas ini dapat menyebabkan mahasiswa mengalami kelelahan fisik, kelelahan fisik sepanjang hari menyebabkan gangguan tidur. Individu yang kelelahan sepanjang hari akan merasakan ketidaknyamanan pada tubuh saat malam hari. Hal ini akan meyebabkan individu sulit rileks sehingga sulit untuk memulai tertidur (Hafid, 2017).

Penelitian Argaheni (2021) menyatakan bahwa salah satu faktor yang menyebabkan adanya permasalahan pada kondisi fisik dan psikis dapat di ketahui dari pola istirahat yang kurang baik. Padatnya kegiatan akademik dan juga banyaknya beban pikiran yang dialami oleh siswa dapat memberikan efek yang kurang baik pada pola tidur yang tidak baik. Musabiq & Karimah, (2018), menyatakan bahwa pola tidur yang kurang baik dapat menyebabkan meningkatnya stres, hal ini juga disebabkan oleh kebiasaan seseorang yang mempunyai permasalahan yang selalu dipikirkan sehingga menyebabkan adanya gangguan yang terjadi pada kondisi fisik dan psikisnya.

(6)

Penelitian yang dilakukan terhadap mahasiswa jurusan Bimbingan dan Konseling IAIN Batusangkar kegiatan yang padat baik dikampus maupun dirumah/ kos bisa menyebabkan timbulnya gangguang kesehatan fisik dan psikis serta tingkat laku, salah satu contohnya yaitu adanya kebiasaan pola tidur yang kurang baik dan tingkat stres yang meningkat, mahasiswa menjadi tidak fokus dan mudah lelah. Dampak negatif yang didapatkan dari kualitas tidur yang tidak baik yaitu dapat menyebabkan kinerja metabolisme pada tubuh menjadi terganggu. Pola tidur yang kurang baik juga memberikan dampak negatif untuk otak karena jika pola tidur tidak teratur maka akan berdampak pada kualitas istirahat, jika hal ini terjadi maka dapat menyebabkan berkurangnya konsentrasi yang dapat memicu timbulnya stres. Dengan demikian stress yang dialami oleh mahasiswa jurusan bimbingan dan konseling IAIN Batusangkar dikarenakan stress belajar, stress karena tugas yang menumpuk dan terlalu banyak dan berbagai aktifitas perkuliahan lainnya.

Semakin besar tekanan yang diterima oleh tubuh terutama otak, maka akan semakin besar untuk memperparah timbulnya penyakit stress (Asyla, 2019). Tingkat stress yang di alami manusia sangat berpengaruh terhadap aktivitas yang di jalankan dalam kesehariannya. (Hafid, 2017). Salah satu jenis pola aktivitas keseharian yang memiliki peran penting sebagai salah satu benteng pertahanan terbaik untuk menghindari stress adalah dengan melakukan pola tidur yang baik dan teratur (Welong et al., 2020).

Berdasarkan hasil penelitian dengan fenomena dan juga teori yang telah dikemukakan, maka dapat dikatakan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara stress belajar pada masa pandemi covid 19 dengan pola tidur mahasiswa jurusan bimbingan dan konseling IAIN Batusangkar. Berdasarkan penjelasan di atas yang didukung oleh teori-teori yang diungkapkan oleh beberapa ahli dan relevan dengan uji hipotesis yang telah dilakukan dapat disimpulkan bahwa stress belajar pada masa pandemi covid 19 mempunyai hubungan yang signifikan dengan pola tidur mahasiswa.

KESIMPULAN

Berdasarkan hasil penelitian pada mahasiswa Jurusan Bimbingan dan Konseling angkatan 2018 IAIN Batusangkar, dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang antara stress belajar pada masa pandemi covid 19 dengan pola tidur mahasiswa jurusan Bimbingan dan Konseling IAIN Batusangkar. Hasil analisis data dengan menggunakan teknik korelasi product moment diperoleh angka koefesien korelasi sebesar 0,440 dengan taraf signifikan 5%. Artinya, Semakin tinggi stress belajar mahasiswa menyebabkan kualitas tidur tidak tercukupi begitupun sebaliknya jika tingkat stres belajar mahasiswa rendah maka pola tidur semakin tercukupi.

DAFTAR PUSTAKA

Aini, M., & Fitria, R. (2021). Character Education Management in Improving Education Quality in State Senior High School. Journal of Islamic Education Students (JIES), 1(2), 66. https://doi.org/10.31958/jies.v1i2.2972

(7)

Âkerstedt, T. (2006). Psychosocial stress and impaired sleep. Scandinavian Journal of Work, Environment & Health, 32(6), 493–501.

Amalina, A. (2020). Pembelajaran Matematika Anak Usia Dini di Masa Pandemi COVID-19 Tahun 2020. Jurnal Obsesi : Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 5(1), 538. https://doi.org/10.31004/obsesi.v5i1.592

Andiarna, F., & Kusumawati, E. (2020). Pengaruh Pembelajaran Daring terhadap Stres Akademik Mahasiswa Selama Pandemi Covid-19. Jurnal Psikologi, 16(2), 139.

https://doi.org/10.24014/jp.v16i2.10395

Argaheni, N. B. (2021). A Systematic Review : The Effects Of Pilates Exercise On Sleep Quality In Postpartum Women. Jurnal Kebidanan Midwiferia, 7(1), 16–26.

https://doi.org/10.21070/midwiferia.v7i1.908

Asshiddiqie, J., & Triastuti, N. (2020). Hubungan Tingkat Stres, Kualitas Tidur, Tingkat Depresidan Penggunaan Gadget Dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Kedokteran.

Publikasi Ilmiah.

Asyla, J. (2019). Dampak Stress Pada Masyarakat Di Masa Pandemi Covid-19 (Vol. 45, Issue 45).

Ciotti, M., Ciccozzi, M., Terrinoni, A., Jiang, W. C., Wang, C. Bin, & Bernardini, S.

(2020). The COVID-19 pandemic. In Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences (Vol. 0, Issue 0, pp. 365–388). Taylor & Francis.

https://doi.org/10.1080/10408363.2020.1783198

Daheri, M., Juliana, Deriwanto3, & Amda, A. D. (2020). Efektifitas Implementasi Pembelajaran Daring (Full Online) Dimasa Pandemi Covid- 19 Pada Jenjang Sekolah Dasar Di Kabupaten Subang. Jurnal Basicedu, 4(4), 775–783.

https://doi.org/10.36989/didaktik.v6i1.120

Damayanti, A. F., & Samaria, D. (2021). Hubungan Stres Akademik Dan Kualitas Tidur Terhadap Sindrom Pramenstruasi Selama Pembelajaran Daring Di Masa Pandemi COVID-19. JKEP, 6(2), 184–209. https://doi.org/10.32668/jkep.v6i2.627

Daniel, S. J. (2020). Education and the COVID-19 pandemic. Prospects, 49(1–2), 91–96.

https://doi.org/10.1007/s11125-020-09464-3

Fauziyah, N. F., & Aretha, K. N. (2021). Hubungan Kecemasan, Depresi Dan Stres Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Selama Pandemi Covid-19.

Herb-Medicine Journal, 4(2), 42. https://doi.org/10.30595/hmj.v4i2.10064

Fauziyyah, R., Awinda, R. C., & Besral, B. (2021). Dampak Pembelajaran Jarak Jauh terhadap Tingkat Stres dan Kecemasan Mahasiswa selama Pandemi COVID-19.

Jurnal Biostatistik, Kependudukan, Dan Informatika Kesehatan, 1(2), 113.

https://doi.org/10.51181/bikfokes.v1i2.4656

Hafid, M. A. (2017). Pengaruh tingkat kelelahan akibat aktivitas fisik malam dengan kejadian insomnia pada olahragawan futsal mahasiswa UIN Alauddin Makasar tahun 2016. Jurnal Kesehatan, 10(2), 68–75.

(8)

Hanifa, N., Wajuba, L., & Fisabilillah, P. (2021). Peran Dan Kebijakan Pemerintah Indonesia Di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Ilmu Ekonomi, 2(1), 9–19.

Harahap, A. C. P., Harahap, D. P., & Harahap, S. R. (2020). Analisis Tingkat Stres Akademik Pada Mahasiswa Selama Pembelajaran Jarak Jauh Dimasa Covid-19.

Biblio Couns : Jurnal Kajian Konseling Dan Pendidikan, 3(1), 10–14.

https://doi.org/10.30596/bibliocouns.v3i1.4804

Haryati, H., Yunaningsi, S. P., & Junuda, R. A. F. (2020). Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo. Jurnal Surya Medika (JSM), 5(2), 22–33.

Haryono, A., Rindiarti, A., Arianti, A., Pawitri, A., Ushuluddin, A., Setiawati, A., Reza, A., Wawolumaja, C. W., & Sekartini, R. (2016). Prevalensi Gangguan Tidur pada Remaja Usia 12-15 Tahun di Sekolah Lanjutan Tingkat Pertama. Sari Pediatri, 11(3), 149. https://doi.org/10.14238/sp11.3.2009.149-54

Herliandry, L. D., Nurhasanah, Suban, M. E., & Kuswanto, H. (2020). Pembelajaran Pada Masa Pandemi Covid-19 (Lessons Learned During the Covid-19 Pandemic). Jurnal Teknologi Pendidikan, 22(1), 65–70.

Islam, A. F., & Mulamukti, A. (2021). Stress Akademik Dan Kualitas Tidur Terhadap Kesejahteraan Subjektif Mahasiswa Di Masa Pandemi Covid-19. Ilmiah Penelitian Psikologi, 7(2), 32–42.

Jannah, R., & Santoso, H. (2021). Tingkat Stres Mahasiswa Mengikuti Pembelajaran Daring pada Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Riset Dan Pengabdian Masyarakat, 1(1), 130–146. https://doi.org/10.22373/jrpm.v1i1.638

Lubis, H., Ramadhani, A., & Rasyid, M. (2021). Stres Akademik Mahasiswa dalam Melaksanakan Kuliah Daring Selama Masa Pandemi Covid 19. Psikostudia : Jurnal Psikologi, 10(1), 31. https://doi.org/10.30872/psikostudia.v10i1.5454

Martiri, A. G. A. (2018). Hubungan Tingkat Stres Dan Gangguan Pola Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Prodi Keperawatan Di Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Merdeka Surabaya. Universitas Merdeka Surabaya.

Meilla, D. N. (2020). Tingkat Stres Mahasiswa Dalam Pembelajaran Online Pada Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Penelitian Bimbingan Dan Konseling, 5(2), 13–23.

Mualim, R., & Saputra, M. F. (2021). Optimizing Online Learning during Covid 19 Pandemic in Junior High School. Journal of Islamic Education Students (JIES), 1(1), 19. https://doi.org/10.31958/jies.v1i1.3193

Mullan, B. A. (2014). Sleep, stress and health: A commentary. Stress and Health, 30(5), 433–435. https://doi.org/10.1002/smi.2605

Musabiq, S., & Karimah, I. (2018). Gambaran Stress dan Dampaknya Pada Mahasiswa.

Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi, 20(2), 74.

https://doi.org/10.26486/psikologi.v20i2.240

(9)

Oktaviani, lani T., Apriliyani, I., Yudono, D. T., & Dewi, F. K. (2021). Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Tingkat Akhir Dimasa Pandemi Penyakit COVID-19 di Universitas Harapan Bangsa, Purwokerto. Health Information: Jurnal Penelitian, 13(2), 54–60.

Pragholapati, A. (2021). The Covid-19 Pandemic: Higher Education Generation Alpha 5.0. Studies in Philosophy of Science and Education, 2(1), 1–2.

https://doi.org/10.46627/sipose.v2i1.57

Pua, M. E. D., Kepel, B. J. K., & Rompas, S. (2018). Hubungan Pola Tidur Dengan Prestasi Akademik Pada Mahasiswa Semester Iv T.a. 2017-2018 Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Sam Ratulangi. Keperawatan, 6(2), 1–6.

Purwanto, A., Pramono, R., Asbari, M., Santoso, P. B., Wijayanti, L. M., Choi, C. H., &

Putri, R. S. (2020). Studi Eksploratif Dampak Pandemi COVID-19 Terhadap Proses Pembelajaran Online di Sekolah Dasar. EduPsyCouns: Journal of Education, Psychology and Counseling, 2(1), 1–12.

Putri, S. A., Ichsan, B., Dasuki, S., & Agustina, T. (2021). Hubungan Pola Tidur Dan Tingkat Stres Dengan Prestasi Mahasiswa Fk Ums Selama Perkuliahan Online.

Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Muhammadiyah Klaten HUBUNGAN, 158–165.

Rahmawati, S., Dasril, D., Irman, I., & Yulitri, R. (2021). Students’ Competency as Candidates of Guidance and Counseling Counselors in the Implementation of Group Guidance Services. Journal of Islamic Education Students (JIES), 1(2), 87.

https://doi.org/10.31958/jies.v1i2.3160

Ratnaningtyas, T. O., & Fitriani, D. (2019). Hubungan Stres Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir. Edu Masda Journal, 3(2), 181.

https://doi.org/10.52118/edumasda.v3i2.40

Rundle, A. G., Park, Y., Herbstman, J. B., Kinsey, E. W., & Wang, Y. C. (2020). COVID‐

19–Related School Closings and Risk of Weight Gain Among Children. Obesity, 28(6), 1008–1009. https://doi.org/10.1002/oby.22813

Saefulmilah, R. M. I., & Saway, M. H. M. (2020). Hambatan-Hambatan Pada Pelaksanaan Pembelajaran Daring Di Sma Riyadhul Jannah Jalancagak Subang.

Nusantara : Jurnal Pendidikan Dan Ilmu Sosial, 2(3), 393–404.

Saifuddin, U. (2012). Hubungan Antara Stres Dengan Pola Tidur Pada Siswa SMP Pondok Pasantren Modern MBS Di Bokoharjo, Prambanan, Sleman. Program Studi Ilmu Keperawatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan ’Aisyiyah Yogyakarta.

Sano, A., Phillips, A. J., Yu, A. Z., McHill, A. W., Taylor, S., Jaques, N., Czeisler, C. A., Klerman, E. B., & Picard, R. W. (2015). Recognizing academic performance, sleep quality, stress level, and mental health using personality traits, wearable sensors and mobile phones. 2015 IEEE 12th International Conference on Wearable and

Implantable Body Sensor Networks (BSN), 1–6.

https://doi.org/10.1109/BSN.2015.7299420

Sari, W., Rifki, A. M., & Karmila, M. (2020). Analisis Kebijakan Pendidikan Terkait

(10)

Implementasi Pembelajaran Jarak Jauh Pada Masa Darurat Covid 19. Jurnal MAPPESONA, 17(1), 12.

Selviana, A. K. (2019). Hubungan Antara Stres Akademik Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Di Yogyakarta. Stres Akademik, Kualitas Tidur, Mahasiswa, 1–23.

Vgontzas, A. N., Lin, H.-M., Papaliaga, M., Calhoun, S., Vela-Bueno, A., Chrousos, G.

P., & Bixler, E. O. (2008). Short sleep duration and obesity: the role of emotional stress and sleep disturbances. International Journal of Obesity, 32(5), 801–809.

Wahyudin, D., Karim, A., Saepurrohman, A., & Odang. (2020). Pengelolaan Pembelajaran Jarak Jauh : Kajian Dasar Hukum dan Respon Mahasiswa. Digital Library UIN Sunan Gunung Jati, 1–11.

Warmansyah, J. (2020). Program Intervensi Kembali Bersekolah Anak Usia Dini Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Obsesi : Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 5(1), 743.

https://doi.org/10.31004/obsesi.v5i1.573

Welong, S. S., Manampiring, A. E., & Posangi, J. (2020). Hubungan antara kelelahan, motivasi belajar, dan aktivitas fisik terhadap tingkat prestasi akademik. Jurnal Biomedik:JBM, 12(2), 125. https://doi.org/10.35790/jbm.12.2.2020.29516