Masalah Gizi Lebih dan
Dampaknya bagi
Kesehatan
Energi yang dikonsumsi >
kebutuhan/penggun aan
2
KEGEMUKAN (OBESITAS)
PENYAKIT
KARDIOVASKULER TEKANAN DARAH TINGGI
MASALA
H GIZI DIABETES MELITUS PENYAKIT
KANKER
KEGEMUKAN (OBESITAS)
Asupan energi lebih tinggi dari pafa energi yang
dikeluarkan. Asupan energi tinggi disebabkan oleh konsumsi makanan sumber energi dan lemak tinggi, sedangkan pengeluaran energi yang rendah disebabkan kurangnya aktivitas fisik dan sedentary lifestyle
Penyebab
Rentang kategori berat badan badan yang dikeluarkan kemenkes.
Apabila lebih, maka termasuk obesitas.
Obesitas pada
Anak
• Gagguan tungkai kaki• Gangguan tidur
• Sleep Apnea
• Gangguan pernapasan
• Gangguan metabolism glukosa
• Resistensi insulin
• Diabet
• Hipertensi
Akibat Obes Anak
Sumber https://hellosehat.com/nutrisi/obesitas/obesitas-pada-anak/
SOLUSI OBESITAS = MELAKUKAN DIET
YANG BAIK
Dilakukan secara terprogram, tanpa mengurangi vitamin dan
mineral
Mengurangi Konsumsi Pangan
BEROLAHRAGA
Meningkatkan Aktivitas Fisik
Dapat menyebabkan tubuh menderita kekurangan energi
Tidak Sembarangan
5
PENYAKIT
KARDIOVASKULER
Sistem peredaran darah yang berfungsi
memindahkan zat dari sel dan ke sel. Sistem ini mencakup sistem sirkulasi darah, yg terdiri dari
jantung, komponen darah, dan pembuluh darah.
Kardiovaskuler
Berisiko terserang penyakit jantung
Penyakit
Kardiovaskuler
• Gaya hidup yang tidak sehat• Endapan senyawa trigliserid dan kolesterol
• Endapan lunak ->
mengeras -> pembuluh darah menyempit dan tidak elastis
Penyebab
SOLUSI =
MENGURANGI
KONSUMSI LEMAK, KOLESTEROL,
GARAM, GULA DAN MENINGKATKAN
SERAT
HIPERTENSI
• Suatu keadaan Ketika tekanan darah meningkat melebihi batas normal.
• Jika systole < 140 mmHg dan diastole < 90 mmHg =
normotensi
• Jika systole 140-159 mmHg dan diastole 91-94 mmHg =
borderline
• Jika systole > 160 mmHg dan diastole > 95 mmHg =
Hipertensi
Hipertensi
• Bervariasi sesuai usia
• Secara umum dewasa = 120/80
Batas Normal
• Hipertensi merupakan penyebab utama penyakit jantung dan stroke
• Penyebab utama hipertensi adalah arterosklerosis.
• Arterosklerosis = menumpuknya lemak, kolesterol, dan zat lain di dalam dan di dinding arteri.
• Arterosklerosis disebabkan oleh tingginya konsumsi kolesterol dan lemak.
Penyebab
Mencegah HIPERTENSI
01 Mengurangi lemak yang berlebih
02 Memeriksa tekanan darah secara teratur
03 Mengurangi konsumsi garam Olahraga secara teratur
Mengurangi stress
Apabila perlu, mengkonsumsi obat tertentu
04
05
06
DIABETES MELITUS
• DM = Kencing Manis ->
termasuk penyakit
degenerative, dimana terjadi gangguan metabolism
karbohidrat, lemak, dan protein
• Ditandai meningkatnya kadar gula dalam darah dan tingginya kadar gula dalam urine
DM
• DM tipe 1 = tergantung pada insulin
• Disebabkan
kekurangan insulin dalam darah
• Gejala = seing kencing, lapar, haus
Tipe DM – DM 1
• DM tipe 2 = tidak tergantung pada insulin
• Disebabkan insulin yang ada tidak dapat bekerja dengan baik. Sehingga kadar gula dalam darah menjadi tinggi dan menyebabkan
hiperglikemia
Tipe DM – DM 2
DIABETES MELITUS
• Banyak minum (polidipsi)
• Banyak makan (poli fagia)
• Banyak kencing (poliuri)
Gejala Klinis
• Hipoglikemia (kadar gula darah sangat rendah)
• Koma
Komplikasi Akut
• Pada saat puasa = 80 – 110 mg/dl
• Setelah makan = 110 – 160 mg/dl
Kadar Normal
• Sering kesemutan
• Badan terasa lemah
• Luka sukar sembuh
• Berat badan turun drastis
Gejala Lain
Gangguan pada saraf, mata, hati, jantung, pembuluh darah, dan ginjal
Komplikasi Kronis
Pencegahan dan Pengobatan DM
01 Hindari kelebihan berat badan
02 Tingkatkan konsumsi karbohidrat kompleks dan gula secara alami
03 Mengurangi konsumsi gula yang sudah diproses dan dimurnikan
Kurangi konsumsi lemak
Kurangi konsumsi lemak jenuh Kurangi konsumsi kolesterol
04
05
06
KANKER
• Pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal
• Berkembang dengan cepat
• Menyusup ke jaringan
• Menyebar melalui darah
• Menyerang organ penting
Penyebab
• Lingkungan
• Makanan
• Biologis
• Psikologis
Penyebab
• Kebiasaan makan adalah penyebab paling kuat meningkatnya kanker
• Kebiasaan makan yang tidak memenuhi syarat Kesehatan menjadi penyebab munculnya kanker
• Begitu juga kebiasaan merokok
Penyebab
TERIMA
KASIH
