Introduction: This study aimed to investigate the effect of High-Intensity Interval Training (HIIT) on serum leptin levels in individuals with and without chronic diseases

(1)

The Effect of High-Intensity Interval Training on Circulating Leptin Levels in Individuals With and Without Chronic Diseases: A Systematic Review and

Meta-analysis

Mohammad Javad Pourvaghar¹^ , Saeed Reza Noori Mofrad² , Mousa Khalafi³

1. Corresponding Author, Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanities, University of Kashan, Kashan, Iran. E-mail: [email protected]

2. Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanities, University of Kashan, Kashan, Iran. E-mail:

[email protected]

3. Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanities, University of Kashan, Kashan, Iran. E-mail:

[email protected]

Article Info ABSTRACT

Article type:

Meta-analysis

Article history:

Received:

25 January 2023 Received in revised form:

24 April 2023 Accepted:

25 April 2023 Published online:

25 April 2023

Keywords:

Continuous Training, Interval Training, Leptin,

Obesity.

Introduction: This study aimed to investigate the effect of High-Intensity Interval Training (HIIT) on serum leptin levels in individuals with and without chronic diseases.

Methods: In this research, a systematic search was conducted in Persian and English articles published until December 2022, in Web of Science, Scopus, PubMed, SID, and Magiran databases using relevant keywords. After selecting the desired articles based on the inclusion criteria, a meta-analysis of the results was performed. Effect size (SMD) and 95% confidence interval were calculated using CMA2 software. The I² test was used to identify the heterogeneity, and for the publication bias, the Funnel Plot test and the Egger test were used. All analyzes were performed using CMA2 software.

Results: The results of data analysis showed that HIIT led to a significant decrease in serum leptin [-0.28 (CI: -0.07 to 0.48, p=0.008)]. Also, the data analysis of 9 interventions showed that there was no significant difference between HIIT and Medium Intensity Continuous Training (MICT) on circulating leptin levels [-0.03 (0.27 to 0.34 CI, p=0.82)]. The results of the subgroup analysis based on the health status of the subjects showed that HIIT resulted in a significant decrease in leptin in individuals with chronic diseases.

Conclusion: HIIT leads to a decrease in circulating leptin levels, especially in individuals with chronic diseases. Despite the lack of significant differences between HIIT and MICT, HIIT is a time-efficient intervention for leptin reduction.

Cite this article: Pourvaghar M.J., Noori Mofrad S.R., & Khalafi M. The Effect of High-Intensity Interval Training on Circulating Leptin Levels in Individuals With and Without Chronic Diseases: A Systematic Review and Meta- analysis. Journal of Sport Biosciences. 2023; 15 (1): 47-63.

DOI: http//doi.org/10.22059/JSB.2023.354347.1570

Journal of Sport Biosciences by University of Tehran Press is licensed under CC BY-NC 4.0.

Web site: https://jsb.ut.ac.ir/ | Email: [email protected].

(2)

Extended Abstract

Introduction

Obesity is the result of an imbalance between energy intake and consumption, which leads to the accumulation of adipose tissue. Accumulation of adipose tissue, especially visceral fat, is associated with the development of metabolic diseases such as type 2 diabetes. Adipose tissue also acts as an active endocrine organ that leads to the production and secretion of adipokines. Adipokines secreted from adipose tissue play important physiological roles such as regulation of metabolism and body homeostasis, and regulation of inflammation as well as insulin resistance, which are known as therapeutic targets for many metabolic disorders such as obesity and diabetes.

Leptin is known as one of the most important and well- known adipokines with pro-inflammatory effects.

physical training is one of the effective therapeutic interventions for obesity and its related diseases, which leads to weight loss, improvement of whole body metabolism, and improvement of insulin resistance and inflammation. However, the effects of exercise depend on the type of exercise. In recent years, High-Intensity Interval Training (HIIT) has been recognized as one of the most effective exercise methods to prevent obesity.

Therefore, this study aimed to investigate the effect of HIIT on serum leptin levels in individuals with and without chronic diseases.

Methods

A comprehensive search was conducted in Persian and English articles published until December 2022, in PubMed, Scopus, Web of Science, SID, and Magiran databases using relevant keywords. After selecting desired articles based on the inclusion criteria, a meta- analysis of the results was performed using CMA2 software. Effect size (SMD) and 95% confidence interval were calculated using random effect models.

Heterogeneity was assessed using I², and for the

publication bias, the Funnel Plot test and the Egger test were used.

Results

The results of data analysis showed that HIIT led to a significant decrease in leptin [-0.28 (CI: -0.07 to -0.48), p=0.008]. Also, the data analysis of 9 interventions showed that there was no significant difference between HIIT and Medium Intensity Continuous Training (MICT) on circulating leptin levels [-0.03, (CI:-0.34 to 0.27), p=0.82]. The results of the subgroup analysis based on health status showed that HIIT leads to a significant reduction of leptin in people with chronic diseases.

Conclusion

In general, the findings of this study showed that HIIT is an effective training method to reduce leptin in people with chronic diseases, while healthy people may not be affected by this type of training. The beneficial effects of HIIT were shown in individuals with chronic diseases, which indicates that the reduction of leptin following HIIT may be one of the effective factors in improving the health indicators of these people. In addition, despite the lack of significant differences between HIIT and MICT protocols, HIIT appears to be a time-efficient exercise method for leptin reduction.

Ethical Considerations Compliance with ethical guidelines: Not applicable.

Funding: This research did not receive any specific grant or other extramural funding.

Authors’ contribution: Mohammad Javad Pourvaghar, Saeed Reza

Noori Mofrad, and Mousa Khalafi carried out the screenings and reviews, analyzing data, performing a meta-analysis, and drafting the manuscript. All authors read and approved the final version of the manuscript.

Conflict of interest: The authors declare that there are no conflicts of interest.

(3)

ثأت ی ر رمت ی ن بوانت ی لااب تدش اب تپل حوطس رب

ی ن شدرگ ی نودب و اب دارفا رد بی

رام ی اه ی رورم :نمزم ی

ماظن دنم لحتارف و ی

ل

راقوروپ داوجدمحم

1

، درفم یرون اضردیعس یفلخ یسوم ، 2

3

1 . ون ی دنس ۀ ،لوؤسم هورگ یشزرو مولع و یندب تیبرت ،

کشناد د ۀ یناسنا مولع هاگشناد ، ناشاک ، ناشاک :همانایار .ناریا ، [email protected]

2 هورگ . یشزرو مولع و یندب تیبرت ،

دکشناد ۀ یناسنا مولع هاگشناد ، ناشاک ، ناشاک

، ناریا :همانایار . [email protected]

3 . برت هورگ ی ت ندب ی شزرو مولع و ی

، دکشناد ۀ ناسنا مولع ی

، ،ناشاک ،ناشاک هاگشناد :همانایار .ناریا

[email protected]

هلاقم تاعلاطا هدیکچ

:هلاقم عون لحتارف

ی ل

رات ی خ رد ی تفا 05: / 11 / 1401

:یرگنزاب خیرات 04

/ 02 / 1402

رات ی خ ذپ ی شر : 05 / 02 / 1402

رات ی خ راشتنا : 05 / 02 / 1402

یلک د هژاو :اه

یبوانت نیرمت

، یموادت نیرمت

،

یقاچ

، نیتپل . همدقم

: قحت فده ی ق سررب رضاح ی رثا لااب تدش اب نیرمت (

)HIIT مرس حطس رب ی

تپل ی ن نودب و اب دارفا بی

رام ی اه ی

.دوب نمزم ر شو شهوژپ : ا رد ی ن قحت ی ق زا تسج وجو ی ماظن دنم رد تلااقم یسراف لگنا و ی س ی هدشرشتنم ات ربماسد 2022 رد ،

اپ ی هاگ اه ی تاعلاطا ی دمباپ ،سوپاکسا ،سنیاس فآ بو

، هاگشناد داهج زکرم ی

گم و ی نار زا هدافتسا اب لک

ی هژاود اه ی

تلااقم باختنا زا سپ .تسا هدش هدافتسا طوبرم رظندروم

ساسا رب و عم

ی اهرا ی هب دورو قیقحت

، لحتارف ی ل اتن ی ج ماجنا

تفرگ . زادنا ۀ ( رثا و )SMD لصاف ۀ مطا ی ان ن 95 زا هدافتسا اب ،دصرد مرن

رازفا ارب .دش هبساحم CMA2

ی سررب ی

نوگمهان ی

، نومزآ زا I2

ارب و ی گوس ی ر ی زا راشتنا وف نومزآ ن تلاپ ل تست و Egger .دش هدافتسا یمامت

لحت ی ل اه اب

هدافتسا مرن رازفا ماجناCMA2

تفرگ .

ی هتفا اه : اتن ی ج لحت ی ل هداد اه ناشن داد هک شهاک هبHIIT

انعم راد تپل ی [ن 008 / 0 (،P=

07 / 0 - ات 48 / 0 CI: - )

28 / 0 ]- رجنم دش . نچمه ی ن لانآ ی ز هداد اه ی 9 توافت هک داد ناشن هلخادم انعم

راد ی ب ی ن وHIIT یموادت نیرمت

( )MICT داقم رب ی ر شدرگ ی تپل ی ن دوجو تشادن [ 82 / P=0 (،

27 / 0 ات 34 / CI: -0 ) 03 / -0 ] . اتن ی ج لحت ی ل

زی هورگر ی ساسا رب عضو ی ت تملاس ی ندومزآ ی اه هک داد ناشن شهاک هبHIIT

انعم راد تپل ی ن اب دارفا رد بی رام ی اه ی

نمزم رجنم م ی دوش .

ثحب : داقم شهاک هبHIIT ی

ر نوخ شدرگ ی تپل ی

،ن هب وی هژ اب دارفا رد بی رام ی اه ی نمزم رجنم م ی دوش مدع دوجو اب .

توافت انعم راد ب ی ن وHIIT ،MICT ۀلخادمHIIT

نورقم هب نامز ظاحل زا هفرص ی

ارب ی تپل شهاک ی ن تسا .

دانتسا : ،راقوروپ داوجدمحم

؛ درفم یرون ،اضردیعس خ و؛

یفل یسوم ، . ثأت ی ر رمت ی ن بوانت ی تپل حوطس رب لااب تدش اب ی

ن شدرگ ی نودب و اب دارفا رد بی

رام ی اه ی :نمزم

رورم ی ماظن دنم لحتارف و ی ل رشن. ی ۀ ز مولع ی تس ی شزرو ی . 1402

؛ 15 ( 1 ):

47 - 63 .

http//doi.org/10.22059/JSB.2023.354347.1570

DOI:

هب یسرتسد ای

ن رشن ی ه ملع

،ی ار ی ناگ کلام قح و تسا ی

ت رکف ی لا ساسا رب ار دوخ ی

سنس رک یت ی و ( زنماک CC BY-NC 4.0 هب )

ون ی ناگدنس تسا هدرک راذگاو

|. :هیرشن سردآ https://jsb.ut.ac.ir/

:لیمیا| [email protected]r

ان :رش تاراشتنا .نارهت هاگشناد سیون©

.ناگدن

(4)

50

راهب ،لوا ةرامش ،مهدزناپ ةرود ،یشزرو یتسیز مولع 1402

همدقم یقاچ ۀجیتن یفرصم و یتفایرد یژرنا نیب لداعت مدع تسا

رجنم هک تفاب تشابنا هب

یبرچ م ی دوش یبرچ تفاب تشابنا . هب

وی هژ یبرچ

اب ییاشحا ۀعسوت

بی رام ی اه ی عون تباید دننام یکیلوباتم 2

یبرچ تفاب .تسا هارمه هولاع

رب ۀریخذ ،یژرنا هب ناونع

ُا کی ناگر نورد ری ز

لمع لاعف م

ی دنک حشرت و دیلوت هب هک نیکوتیاسوپیدآ

اه رجنم م ی دوش ( 1 . ) دآ نیاکوپی یبرچ تفاب زا هحشرتم یاه تاریثأت

یکیژولویزیف

میظنت دننام مهم تخوس

زاسو افیا نیلوسنا هب تمواقم نینچمه و باهتلا میظنت ،ندب زاتسومه و م

ی دننک زا یرایسب ینامرد فده هک ،

تباید و یقاچ دننام یکیلوباتم تلالاتخا یم بوسحم

دوش ( 1 ) .

نیاکوپیدآ یبرچ تفاب زا قتشم یاه

هب روط یلک تاریثأت شیپ ای یباهتلا باهتلادض

ی راد دن نیتپل هک هب

ناونع زا یکی مهم رت ی ن و

هتخانش هدش رت ی ن نیاکوپیدآ یاراد اه

شیپ تاریثأت یباهتلا

هتخانش تسا هدش (

2 ) نیتپل . هب ناونع کی نیاکوپیدآ رد

،شدرگ هب ۀدنریگ نیتپل

رد ۀتسه ینامک لااتوپیه سوم لصتم م ی دوش

، ییاج هک هب ناونع کی نومروه بوکرس دننک ۀ اهتشا لمع م ی دنک هک فرصم اذغ و یژرنا

ار میظنت م ی دنک ( 3 ) . هولاع رب و زکولگ مسیلوباتم ،ندب نزو میظنت هلمج زا یرگید یکیژولویزیف و یکیلوباتم یاهدنیارف رد نیتپل ،نیا

دراد شقن نیلوسنا هب تمواقم و باهتلا ،یبرچ (

4 ).

تاقیقحت ماجنا

تفرگ ه ناشن هداد دنا و تلالاتخا هک بی

رام ی اه ی یقاچ دننام یکیلوباتم

عون تباید و 2

نینچمه و بی

رام ی اه ی یبلق - داقم شیازفا اب یقورع نیتپل یشدرگ ری

هارمه دنا ( 4 ، 5 ).

هولاع رب ا ،نی تاقیقحت ماجنا

تفرگ ه

ناشن هداد دنا نیتپل هب تمواقم دوبهب هک تسا هارمه زین نیتپل هب تمواقم زا یشان یمنیتپلرپیاه اب یکیلوباتم تلالاتخا و یقاچ م

ی دناوت

یارب ینامرد فده بی

رام ی اه ی دشاب یکیلوباتم (

5 ).

ینامرد تلاخادم زا مظنم یشزرو تانیرمت رثؤم

و یقاچ یارب بی

رام ی اه نآ اب طبترم تسا

دوبهب ،نزو شهاک هب هک تخوس

زاسو لک

باهتلا نینچمه و نیلوسنا هب تمواقم دوبهب ،ندب رجنم

م ی دوش ،لاح نیا اب . تاریثأت

یشزرو نیرمت عون هب یشزرو تانیرمت هتسباو

تسا

رد هک لاس اه ی لااب تدش اب یبوانت نیرمت ریخا هب 1

ناونع زا یکی رترثؤم ی ن شور اه ی نآ اب طبترم نارامیب و قاچ دارفا یارب ینیرمت

تسا هدش هتخانش (

6 - 9 ) . اشHIIT

لم هلهو اه ی اب دیدش تیلاعف هرود

اه ی و تسا تحارتسا زا یصاخ

ًلاومعم رد تدش اه یی نیب 80 ات

100 ماجنا یفرصم نژیسکا رثکادح ای هنیشیب بلق نابرض دصرد م

ی ریگ د ( 6

، 7 ) .

تاقیقحت لیلحتارف

ماجنا ۀتفرگ یلبق تاریثأت شهاک ،نیلوسنا هب تمواقم دوبهب رد تانیرمت عون نیا زا یدیفم ۀدوت

یبرچ هب وی هژ

شرازگ یسفنت یبلق یگدامآ دوبهب و یدبک و ییاشحا یبرچ هدرک

دنا تارثا یتح جیاتن زا یخرب هک گرزب

رت ی تبسن تانیرمت عون نیا زا

اب یموادت نیرمت هب طسوتم تدش

هئارا 2

هدرک دنا ( 8

، 9 ) رد . ۀنیمز ینیلاب تاعلاطم ،نیتپل ماجنا

هدش ناشن هداد دنا انیرمت عون نیا هک ت

نیتپل شهاک هب تسا نکمم رجنم

دوش ؛ دوجو اب نیا شهوژپ یاه تارییغت مدع رگید ریگمشچ

شرازگ ار هدرک

دنا ( 10 ، 11 ) .

( ناراکمه و یفلخ لیلحتارف 2020

م تلالاتخا اب دارفا رد زین ) تسا نکمم هک تسا هدرک داهنشیپ زین یکیلوبات

شهاک هب رجنمHIIT

زا یمک دادعت یلبق لیلحتارف ،لاح نیا اب .دوش نیتپل تاقیقحت

ماجنا هتفرگ تاعلاطم هب اهنت هک دوب پاچ

هدش تلاجم رد لگنا

ی س ی نابز

دودحم دوب ( 12 ) . جو هب هجوت اب تلااقم ندرک هفاضا و دیدج ینیلاب تاعلاطم دو

پاچ هدش یسررب ناکما یسراف تلاجم رد قد

ی ق رت ثأت ی ر

سیاقم نینچمه و نیتپل ربHIIT

ۀ لکتورپ عون ود نیب اب HIIT

.تسا هدش مهارف MICT

ازا ی ن ور فده قیقحت یسررب رضاح ثأت

ی ر

نودب و اب دارفا رد نیتپل یشدرگ ریداقم ربHIIT

بی رام ی اه ی نمزم تسا .

1 . High intensity interval training (HIIT)

2 . Moderate-intensity continous training (MICT)

(5)

یتپل حوطس رب لااب تدش اب یبوانت نیرمت ریثأت یرامیب نودب و اب دارفا رب یشدرگ ن

... نمزم یاه 51

شور سانش ی شهوژپ

شهوژپ رضاح زا عون تاعلاطم یرورم ماظن دنم هارمه اب لیلحتارف تسا

هک رب ساسا نیرکاک لمعلاروتسد و1

دراوم یحیجرت رد شرازگ

یاهرورم ماظن

دنم و لیلحتارف ماجنا2

تفرگ ه تسا .

شور تسج وجو ی هداد اه

تسج وجو ی عماج رد اپ ی هاگ اه ی یتاعلاطا

،دمباپ ،سوپاکسا ،سنیاس فآ بو زا هدافتسا اب ناریگم و یهاگشناد داهج زکرم

لک ی هژاود اه ی

ات یصصخت ربماسد

2022 ماجنا .تفرگ لک ی هژاود اه ی هب راک هتفرگ هدش لماش دراوم ریز :دوب

"high intensity interval training" or "high intensity interval exercise" or "high intensity intermittent training"

or "high intensity intermittent exercise" or "aerobic interval training" or "aerobic interval exercise" or

"interval training" or "interval exercise" or "sprint interval training" or "sprint interval exercise" or "HIIT" or

"SIT" and "Leptin"

هولاع رب تسرهف ،نیا تلااقم

جارختسا هدش هب شور یتسد تسج وجو دش . تسج وجو ی تیاس رد یتسد

Google Scholar

.دش ماجنا زین

تلااقم نتفای یارب ژاودیلک یسراف

ه یاه

« نیرمت یبوانت

»

،

« دیدش یبوانت نیرمت

»

،

« لااب تدش اب یبوانت نیرمت

»

،

« یتعرس نیرمت

» و

« نیتپل

» .دش هدافتسا تسج

و وج رد اپ ی هاگ اه ی یتاعلاطا هب

تروص لقتسم ود طسوت هدنسیون

م(

ج

،پ ر س ماجنا )م ن دش

و هنوگره

فلاتخا رظن اب تروشم قیرط زا دنسیون

ۀ .دش لح )خ م( موس

یاهرایعم دورو

و جورخ

یتاعلاطم اب

وی گژ ی اه ی ریز دراو لیلحتارف رضاح

دندش : 1 . تاعلاطم پاچ هدش رد تلاجم یسیلگنا و سراف ی نابز

، 2 . تاعلاطم اب ندومزآ ی

اه ی ناسنا فرص رظن سنج و نس ،یتملاس تیعضو زا

، 3 . تاعلاطم سررب ی دننک ۀ رثا

(HIIT)

لوط اب ۀلخادم رتشیب هتفه ود زا و

4 .

اب تاعلاطم هزادنا

گ ی ر ی رد .نیتپل ییامسلاپ ای یمرس ریداقم صوصخ

،تاعلاطم عون تلاخادم

ییامزآراک ینیلاب

اب و دب نو هورگ لرتنک دراو

.دندش قیقحت رد

صوصخ عون

هلخادم

(HIIT)

لکتورپ ، یشزرو

تسا هک هب هلهو اه ی تیلاعف یشزرو اب تدش لااب هراشا دراد هک رد

ۀدودحم 80 ات 100 دصرد نابرض بلق هنیشیب

، اب هرود اه ی تحارتسا لاعف

ای لاعفریغ ماجنا تفرگ تانیرمت . یبوانت

یتعرس

(SIT)

رد مه

نیا لماش هک تشاد شقن شهوژپ هلهو

اه ی تیلاعف یشزرو اب تدش رثکادح ای قوف رثکادح اب ناوت هرود اه ی یتحارتسا لاعف

و غ ی لاعفر

تسا هک ، هب ناونع یعون زا تانیرمت د HIIT

هتس دنب ی رد .دش صوصخ ندومزآ

ی اه دارفا یتملاس تیعضو و سنج ،نس یارب یتیدودحم ،

.دشن لامعا جارختسا هداد

اه

جارختسا هداد اه هب تروص عون ره و دش ماجنا هدنسیون ود طسوت لقتسم فلاتخا

رظن اب تروشم قیرط زا دنسیون

ۀ .دش لح موس تاعلاطا

عمج روآ ی هدش دوب ریز دراوم لماش :

1 . وی گژ ی اه ی تاعلاطم لماش عون هعلاطم و مجح هنومن

، 2 . وی گژ ی اه ی ندومزآ ی اه لماش نس و

صخاش دوت ۀ یندب (BMI)

، 3 . وی گژ ی اه ی تلاخادم یشزرو

لماش عون

،نیرمت تدش

،نیرمت تدم

،نیرمت رتاوت تاسلج یشزرو رد

هتفه و لوط تلاخادم یشزرو

و 4 . نیتپل ریداقم شور و

هزادنا گ ی ر ی نینچمه .نآ فارحنا و نیگنایم رضاح لیلحتارف ماجنا یارب

رد نیتپل ریداقم درادناتسا لحرم

ۀ پ ی ش نومزآ و سپ مزآ نو فلاتخا( تارییغت نیگنایم ای سپ

نومزآ اب پی ش نومزآ طوبرم درادناتسا فارحنا و )

،زاین تروص رد .دندش جارختسا نآ هب هداد

اه ی زا هدافتسا اب زاین دروم مرن

رازفا

Get data

جارختسا رادومن زا زاین تروص رد نینچمه .دندش

1 . Cochrane

2. Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA)

(6)

52

راهب ،لوا ةرامش ،مهدزناپ ةرود ،یشزرو یتسیز مولع 1402

هداد اه ی یکراچ فارحنا ،هنایم ریداقم زا زاین دروم .دندش دروآرب رایعم یاطخ و

هولاع رب جارختسا یارب زاین تروص رد ،نیا هداد

اه اب

دنسیون ۀ دش هبتاکم تلااقم هب طوبرم لوئسم (

رادومن 1 ).

یبایزرا تیفیک

تاعلاطم

یبایزرا تیفیک تاعلاطم هدشدراو قیقحت هب رضاح

اب هدافتسا زا کچ لی تس

Pedro

طسوت ناگدنسیون هب

تروص لقتسم ا ماجن تفرگ و

هنوگره ضقانت و فلاتخا رظن زا قیرط دنسیون اب تروشم ۀ

نیا .دش لح موس کچ

لی تس لماش 11 رایعم تسا هک عم ی اهرا ی روک ندرک

تکرش ناگدننک و روک ندرک هلخادم رگ هب لیلد مدع ارجا رد تلاخادم یشزرو

رانک دش هتشاذگ (

13 ) . یبایزرا نیاربانب تیفیک

تاعلاطم اب

هدافتسا زا 9 رایعم تروص تفرگ هک رد لودج 2 هئارا هدش تسا .

لیلحتارف فادها ساسا رب قیقحت

لماش لقتسم لیلحت ود رضاح ثأت

ی ر هسیاقم نینچمه وHIIT

ثأت ی ر اب یموادت نیرمت اب HIIT

رب طسوتم تدش

ماجنا نیتپل یشدرگ ریداقم تفرگ

رد . صوصخ ثأت

ی ر یارب .دندش دراو هداد عون ود یلبق لیلحتارف تاعلاطم ساسا رب ،نیتپل رب HIIT

هورگ یاراد هک یتاعلاطم دندوب لرتنک وHIIT

، هداد اه ی هب طوبرم پی

ش نومزآ و سپ نومزآ تاعلاطم یارب .دندش دراو هورگ ود ره کت

یهورگ اهنت ۀسیاقم سپ نومزآ ربارب رد پی ش نومزآ هورگ یارب .دندش لیلحتارف دراو HIIT

ۀزادنا ۀبساحم ریداقم ،رثا

وSMD

ۀلصاف

نانیمطا 95 دصرد

(CIs)

زا هدافتسا اب شور

لدم رثا یفداصت هبساحم .دش هب روظنم یسررب نومزآ زا ،تاعلاطم سناجت مدع ای ینوگمهان

I2

ا هدافتس دش هک یلحت ل ریداقم ینوگمهان رب

ساسا لمعلاروتسد ریداقم هک تفرگ تروص نارکوک

I2

زا رتمک 25

،فیفخ ینوگمهان دصرد

زا رتشیب 25 زا رتشیب ،مک ینوگمهان دصرد 50

زا رتشیب و طسوتم ینوگمهان دصرد 75

دصرد ینوگمهان لااب

یم ناشن ار داد

. هب روظنم

یسررب یریگوس راشتنا زا لیلحت نوف یرصب ل

1تلاپ و ۀجیتن تست

Egger

هدافتسا دش هک حطس انعم راد ی 01 /

>0 رظن ردP

دش هتفرگ

( 13 ) امت . م نومزآ اه ی یرامآ اب هدافتسا زا .تفرگ تروصCMA2

ی هتفا اه ی شهوژپ

جیاتن تسج وجو

عومجم رد 670

زا هلاقم تسج وجو ی ماظن دنم دراو نیرکسا ماجنا یارب هک دندش جرختسم مرن

رازفا

End Note

هخسن 20 زا سپ .دندش

،یرارکت تلااقم فذح 528

تیاهن رد هک دندش هیلوا نیرکسا دراو هلاقم 432

.دندش فذح هدیکچ و ناونع یسررب زا سپ هلاقم ب زا

ی ن 96

لاقم ۀ قاب ی ام هدن 74 لیلاد هب هلاقم هدشرکذ

رادومن رد 1

تیاهن رد .دندش فذح 22

رادومن( دش رضاح لیلحتارف دراو هعلاطم 1

.)

یگژیو ندومزآ ی اه

عومجم رد 545

یندومزآ زا 22 هعلاطم دارفا .دندش رضاح لیلحتارف دراو رد رضاح

دادعت هب درم و نز یتباید نارامیب لماش قیقحت 87

د دارفا ،رفن و هفاضا یارا

دادعت هب )درم و نز( نز 183

دندوب رفن نینچمه . 85

یاراد نز بی

رام ی اه ی ردنس و نادمخت م یلپ

کیتسیک و

لاتبم

هنیس ناطرس هب دندوب

. ۀنماد ینس ندومزآ ی اه رقت ی

ًاب 15 ات 61 و لاس ۀنماد اهنآ BMI

رقت ی

ًاب 23 ات 36 .دوب عبرم رتم رب مرگولیک ندومزآ

ی

اه ی هدشدراو ب ه قیقحت رو تیلاعف رد تلاخادم عورش زا شیپ رضاح ز

.دندوب هدرکن تکرش مظنم یش

1. Funnel plot

(7)

یتپل حوطس رب لااب تدش اب یبوانت نیرمت ریثأت یرامیب نودب و اب دارفا رب یشدرگ ن

... نمزم یاه 53

لکتورپ اه ی نیرمت

تایئزج لماک لکتورپ اه ی نیرمت رد لودج 1 هئارا هدش تاعلاطم مامت .تسا هدشدراو

رپ زا رضاح قیقحت هب و

لکت هدرک هدافتسا HIIT

دندوب زا یشزرو تلاخادم لوط . ود

ات هتفه شش ب هام زا تاعلاطم یمامت .تشاد تاعلاطم نیب رد ار رارکت نیرتشیب هتفه تشه هک دو هس

.دندوب هدرک هدافتسا هتفه رد یشزرو تیلاعف هسلج

رادومن 1 . ولف تراچ تسج وجو

(8)

یرامیب نودب و اب دارفا رب یشدرگ نیتپل حوطس رب لااب تدش اب یبوانت نیرمت ریثأت ... نمزم یاه

54

لودج 1 . یندومزآ یگژیو لکتورپ و اه

نیرمت یاه

(9)

55

لیلحتارف ثأت ی ر نیتپل ربHIIT

زیلانآ هداد اه ی 26 لخادم لماش ه 335 هورگ رد یندومزآ و HIIT

105 لرتنک هورگ رد یندومزآ خیرات زا

2013 ات 2021 ناشن داد هک

هبHIIT

شهاک انعم راد ی نیتپل یمرس [ 008 / 0

=

(،P

07 / 0 - ات 48 / 0

-

)CI:

28 / 0 ]-

رجنم م ی دوش رادومن(

1 ) اب . هدافتسا زا نومزآ

I2

ینوگمهان یسررب

دش و ناشن جیاتن داد

هک ان ینوگمه ییلااب دوجو دراد ( 001 / 0

= P

33,

/ 59

2=

.)I

یرصب لیلحت اب راشتنا یریگوس یسررب

،دراد دوجو راشتنا یریگوس هک داد ناشن تلاپ لنوف لاحرد

ی هک تست جیاتن

Egger

ار نآ أت یی د ( درکن 16 / 0 .)P=

لیلحت تیساسح ناشن

اب،داد هدافتسا زا فذح هب کت کت

،تاعلاطم تهج

نازیم و ۀزادنا رثا رییغت .درکن ی

(10)

56 راهب ،لوا ةرامش ،مهدزناپ ةرود ،یشزرو یتسیز مولع

1402

نیتپلربHIITرثاطوبرم )Forest Plot (تشابنارادومن.2رادومن

ۀسیاقم ثأت

ی ر ابHIIT نیتپل ربMICT

زیلانآ هداد اه ی 9 هلخادم لماش 99 هورگ رد یندومزآ وHIIT

93 هورگ رد یندومزآ خیرات زاMICT

2015 ات 2021 هک داد ناشن توافت

انعم راد ی نیب

IT

وHI

درادن دوجو نیتپل یشدرگ ریداقم رب MICT

[ 82 / 0

=

(،P

27 / 0 ات 34 / 0

-

)CI:

03 / 0 رادومن( ]-

2 ) . اب هدافتسا زا

نومزآ

I2

ینوگمهان یسررب

دش و ناشن جیاتن داد

هک ینوگمهان انعم

راد ی درادن دوجو (

33 / 0

= P

06,

/ 12

2=

.)I

اب راشتنا یریگوس یسررب

ک داد ناشن تلاپ لنوف یرصب لیلحت ،دراد دوجو راشتنا یریگوس ه

لاحرد ی هک تست جیاتن

Egger

ار نآ أت یی د ( درکن 46 / 0 .)P=

لیلحت

تیساسح ناشن

داد اب هدافتسا زا فذح هب کت کت

،تاعلاطم تهج

نازیم و ۀزادنا رثا رییغت .درکن ی

(11)

57

رادومن 3 . رادومن ( تشابنا Forest Plot )

طوبرم ۀسیاقم ابHIIT

نیتپل ربMICT

لحت ی ل ز ی هورگر ی

هورگ ود ره( عومجم رد )لرتنک و HIIT

295 رد یندومزآ زی

هورگر و نمزم نارامیب 138

رد یندومزآ زی

هورگر نمزم یرامیب دقاف دارفا

.تفرگ رارق جیاتن

لیلحت یهورگریز ساسا رب

یتملاس تیعضو ندومزآ

ی اه د ناشن دا هک شهاک هبHIIT

انعم راد اب دارفا رد نیتپل بی

رام ی

اه ی م نمز رجنم م ی دوش [ 001 / 0

، P=

( 19 / 0 - ات 68 / 0

CI: -

) 44 / 0 ]-

لاحرد ی هک دقاف دارفا رد بی

رام ی اه ی تانیرمت عون نیا نمزم

تاریثأت انعم راد ی تشادن [ 93 / 0

، P=

( 32 / 0 ات 30 / 0

CI: -

) 01 / 0 ].

تاعلاطم تیفیک اب تاعلاطم تیفیک یسررب کچ

لی تس

PEDRO

لودج رد 2

ا نیا رب .تسا هدش هئارا تاعلاطم ،ساس

هدشدراو یاراد رضاح لیلحتارف هب

نیب زایتما 3

ات 7 .دندوب

لودج 2 . دروم تاعلاطم تیفیک یبایزرا قیقحت رد یسررب

9 8 7 6 5 4 3 2 1 لاس-هعلاطم

Point Measure

لیلحت نیب یهورگ

Intention to treat

(ITT )

85

% ندومزآ ی اه

Assessors blind

ناسکی رد ندوب پ ی ش نومزآ

ندوب ناهنپ یفداصت

یفداصت

ندوب دورو رایعم

✓ ✓ × ✓ × × × × ✓

و شاتکآ ،ناراکمه 2019

( 14 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

و گنینملآ ،ناراکمه 2015

( 15 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

و روپ ضوع ناراکمه

، 2021

( 16 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓ 2020 ،ییاباب

( 17 )

(12)

1402

× ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓ ، یسنرقم و مارهب

2012 ( 18 )

✓ ✓ × ✓ ✓ ✓ × ✓ ✓

و رشولب ،ناراکمه 2017

( 19 )

× ✓ × ✓ × ✓ × ? ✓

و ایردلاک ناراکمه

، 2018

( 20 )

× ✓ × ✓ × × × ✓ ✓

و دلاونود ناراکمه

، 2019

( 21 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

و اسورگ ناراکمه ،

2019 ( 2 2 )

× ✓ × × × ✓ × ✓ ✓

و نوتسیه ناراکمه ، 20 20

( 23 )

✓ ✓ × ✓ × × × ✓ ✓

دنمشوه و مدقم

کمه ،نارا 2021

( 24 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

یراوناخ و

ناراکمه ، 2019

( 25 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

گنک و

،ناراکمه 2016

( 26 )

✓ ✓ × ✓ ✓ × × ✓ ✓

نک و گ

،ناراکمه 2017

( 26 )

✓ ✓ × ✓ × × × ✓ ✓

و اکسولزک اراکمه ،ن 2021

( 27 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ ✓ ✓ ✓ ،ناراکمه و یل

2015 ( 28 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ? ✓

و تیگل ،ناراکمه 2012

( 29 )

✓ ✓ × ؟ × × × ? ✓

و نسدم اراکمه ،ن 2015

( 30 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

داژن یکلام و

ناراکمه ، 2019

( 31 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

و کیبلدیم ،ناراکمه 2021

( 32 )

(13)

59

✓ ✓ × ✓ × ? × ✓ ✓

و ییاضر ،ناراکمه 2013

( 33 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

و نایبیترت ،ناراکمه 2016

( 34 )

✓ ✓ × ✓ × ✓ × ✓ ✓

رذآ یعولط و

اراکمه ،ن 2018

( 35 )

و ثحب تن ی هج گ ی ر ی

و یکیلوباتم تلالاتخا بی

رام ی اه ی نیتپل ینوخ شدرگ ریداقم شیازفا هب نمزم رجنم

م ی دوش تمواقم هب طوبرم یشخب رد لقادح هک ،

و دنیارف نیا دوبهب هب رجنم تسا نکمم یشزرو تانیرمت ،نیا دوجو اب .تسا ینیتپل هب

نیا رب .دوش نوخ رد نومروه نیا شهاک نآ لابند

هک داد ناشن رضاح لیلحتارف جیاتن ،ساسا یریگمشچ تاریثأت HIIT

،دراد نیتپل شهاک رب لاحرد

ی هک توافت ی لکتورپ نیب اب HIIT

.دشن هدهاشمMICT

هولاع رب ،نیا مهم رت ی ن ی هتفا اه ی هک دوب نآ زا یکاح ،رضاح لیلحتارف دارفا رد ار نیتپل ینوخ شدرگ ریداقمHIIT

اب بی رام ی اه ی نمزم شهاک م ی دهد ، لاحرد ی هک شهاک ملاس دارفا رد نایاش

دادعت زا جیاتن نیا .دشن هدهاشم هجوت 545

هک یندومزآ رفن

203 رفن هب لاتبم اهنآ زا بی

رام ی اه ی هلمج زا نمزم بی

رام ی اه ی یبلق و یکیلوباتم -

دندوب یقورع هب

تسد .دمآ

رد لاس اه ی رب یصاخ زکرمت ریخا ف هک هتفرگ تروص HIIT

لیلحتار شرازگ یلبق یاه هدرک

دنا تانیرمت عون نیا هک تاریثأت

یدیفم

شهاک رب ۀدوت

یبرچ هب وی هژ یخرب دوبهب ،دبک و ییاشحا یبرچ یاهرگناشن

دوبهب و یباهتلا صخاش

اه ی دراد یمسیلاگ (

36 ) دوجو اب .

راثآ ،نیا ردHIIT

لیلحتارف یاه .تسا هدش یسررب رتمک یلبق رد رضاح لیلحتارف جیاتن

ۀنیمز راذگرثا ی ،یشزرو نیرمت فرص

رظن عون زا

اب ،نیرمت ی

هتفا اه ی لیلحتارف دراد یناوخمه یلبق یاه (

8

، 9 ، 12 ).

نیمه رد صوصخ

تلاخادم هک دندرک شرازگ ناراکمه و یفلخ

و یشزرو ذغت

ی ها ی نیتپل یشدرگ حوطس شهاک هب رجنم

م ی دوش لاح نیا اب ، تلاخادم

ذغت ی ها ی افیا تارییغت نیا رد یروحم شقن م

ی

دنک . هب رظن م ی دسر ندب نزو شهاک هک هب

وی هژ دشاب نیتپل تارییغت رد مهم لماع تسا نکمم یبرچ هدوت شهاک (

37 ) رد نینچمه .

ۀنیمز رثا ،نیتپل رب HIIT

ۀعلاطم ق لیلحتارف ب دارفا رد ام ناراکمه طسوت یلب

ا یکیلوباتم تلالاتخا تاریثأت

شرازگ ار یدیفم هدرک

دنا

( 12 )) . تلااقم نینچمه و یکیلوباتم تلالاتخا اب دارفا ،تاعلاطم مک دادعت هب دودحم یلبق لیلحتارف لاح نیا اب پاچ

هدش تلاجم رد

.دوب یسیلگنا ی

هتفا اه ی شرتسگ هب رجنم ،رضاح لیلحتارف ی

هتفا اه ی ش یمهم ینیلاب نیا رد .دوب هدشن کرد یلبق تاعلاطم رد هک د

قیقحت هب حوضو هک دش صخشم اب دارفا ردHIIT

بی رام ی اه ی نیتپل دوبهب هب نمزم رجنم

م ی دوش ینیلاب ظاحل زا هک م

ی دناوت زئاح رایسب

.دشاب تیمها قحت

ی تاق ناوارف ناشن هداد دنا هک قاچ ی و هفاضا نزو بجوم زورب ب ی رام ی اه ی نوگانوگ ی نوچمه راشفرپ نوخ ی

، دی تبا عون

2

، زورلکساورتآ

، ازفا ی ش لاتبا هب ژرلآ ی فعض ، رد مرت ی م زین و تحارج س

ی متس بصع ی - نومروه ی م ی دوش ( 38 ).

ی ک ی زا مهم رت ی ن لاد ی ل راثآ قاچ ی و هفاضا نزو ار هب ازفا ی ش ۀدوت برچ ی ندب و ازفا ی ش تظلغ مرس ی تپل ی ن تبسن م ی دنهد دهاوش .

زی دا ی دوجو دراد هک ناشن م ی دهد ازفا ی ش ساسح ی ت تپل ی ن بجوم لوت ی د ی ک تونف ی پ رغلا و مواقم هب قاچ ی م ی دوش . ای ن تادهاشم ناشن

م ی دهد هک تپل ی ن عنام ا ز ازفا ی ش نزو م ی دوش و ازفا ی ش ساسح ی ت تپل ی ن رد هلباقم اب قاچ ی رثؤم تسا ( 39 ).

ازا ی ن ور نیتپل شهاک هب

لابند

تسا نکمم یشزرو تلاخادم راکوزاس

یخرب نینچمه .دشاب یشزرو تانیرمت دیفم راثآ یارب یلامتحا تاقیقحت

ناشن داد ه دنا ،یندب تیلاعف

ار نیتپل حوطس هن

طقف هب شهاک ببس ۀدوت

شهاک ،نیتپل تیساسح شیازفا قیرط زا نینچمه هکلب ،یبرچ م

ی دهد ( 40 ).

،رگید فرط زا یوقلح تافسفونم نیزوندآ

دبک و یبرچ تفاب رد1

هب سو یل ۀ زلاکیس تلایندآ میزنآ 1

وت دیل م ی دوش یور میزنآ نیا .

ATP

و هدرک لمع وت ار تافسفوریپcAMP

دیل م ی دنک . لاعف ار زلایروفسف ،cAMP

م ی دنک دنور رد رگید فرط زا و زیلونژوکیلگ دنیارف هک

1.Cyclic Adenosine monophosphate(CAMP)

(14)

1402

لاعف ار زاپیل میزنآ ،زیلوپیل م

ی دنک ( 41 ) ًلاامتحا . شهاک حوطس تپل ی ن هب ، ساو ۀط ریسم رد دوبهب پی

ما ناسر دشاب هدش رکذ (

41 ).

شرازگ هدش

تسا اب HIIT

ا ی داج غت یی اهر ی لوباتم ی ک و زا رط ی ق مهرب ندز ژراش ژرنا ی ،لولس اضاقت ی لولس ار رد اتسار ی مأت ی ن نا ژر ی رظندروم

ارب ی ۀمادا ح ی تا ازفا ی ش م ی دهد

؛ رد تسا نکمم عقاو بجوم

لداعت فنم ی ژرنا ی و یپ رد

،نآ غت یی ر رد حطس امسلاپ یی تپل ی ن دنوش .

للادتسا دی رگ ی هک م ی ناوت رد مز ی ۀن ثأت ی ر امسلاپ نیتپل حوطس شهاک ربHIIT

شخب هک تسا نیا داد هئارا هدمع

ا ی زا سا ی اهد ی برچ

زاین دروم شیازفا قیرط زا تیلاعف لاح رد تلاضع 3

ات 4 زیلوپیل یربارب رت

ی لگ ی س ی ر ی د یبرچ تفاب مأت

ی ن م ی دوش تدش اب یشزرو تیلاعف .

ربارب ود ار یبرچ تفاب هب نوخ نایرج رادقم ،دایز م

ی دنک هد شیازفا ببس و هجیتن رد و لاعف تلاضع هب نوخ نایرج رتشیب ای یربارب

لاک لداعت ندروخ مهرب نیرمت زا سپ امسلاپ نیتپل شهاک و یفنم کیر

یم دوش ( 40

، 41 ).

هولاع رب ،نیا ی هتفا اه ی قیقحت توافت هک داد ناشن رضاح انعم

راد ی لکتورپ ود نیب وHIIT

نیمه رد .درادن دوجوMICT

هنیمز راثآ

تانیرمت ناسکی یکیلوباتم اب HIIT

لیلحتارف زا یخرب ردMICT

تسا هدش شرازگ یلبق یاه (

42

، 43 ) و وس ،ساسا نیارب . ناراکمه

هک دندرک شرازگ هباشمHIIT

یسفنت یبلق یگدامآ و ندب بیکرت دوبهب هبMICT

رجنم م ی دوش ( 44 ) نیتپل تارییغت هکنیا هب هجوت اب .

یندب بیکرت هب هب

وی هژ ۀدوت یبرچ هتسباو تسا نیتپل تارییغت رد نیرمت لکتورپ ود ره هک دشاب راظتنا زا رود دیابن ، ثؤم

ر نیا اب .دنشاب

راثآ هک تشاد هجوت دیاب ،لاح هب تبسن ینیرمت لکتورپ رتمک نامز تدم رد نیتپل شهاک رب HIIT

هبMICT

تسد .تسا هدمآ ازا

ی ن ور

م ی ناوت تفگ هک ینامز ظاحل زا هفرص هب نورقم ینیرمت لکتورپ کیHIIT

تسا .

دوجو اب ی هتفا اه ی مهم ینیلاب قیقحت

دودحم نیدنچ ،رضاح دراد دوجو رضاح لیلحتارف یارب تی

؛

ًلاوا تاعلاطم نیب ییلااب ینوگمهان

هدشدراو .دش هدهاشم لیلحتارف هب

ًایناث .تشادن دوجو قیقحت هب دورو یارب ینس تیدودحم لیلحتارف نیا رد ازا

ی ن ور اب دارفا هورگ اه ی

تاعلاطم یمامت هچرگا نینچمه .دندش دراو فلتخم ینس هدشدراو

قیقحت هب لکتورپ زا رضاح

رب یلیلحت اما ،دندوب هدرک هدافتساHIIT

ساسا زی هورگر اه ی هب یبوانت نیرمت .تفرگن تروص رتمک تاعلاطم لیلد

هب روط یلک ی هتفا اه ی شهوژپ هک داد ناشن رضاح ینیرمت شورHIIT

رثؤم نیتپل شهاک یارب اب دارفا رد

بی رام ی اه ی نمزم تسا ،

لاحرد ی هک نکمم ملاس دارفا تحت تسا

ثأت ی ر دنریگن رارق تانیرمت عون نیا دیفم راثآ .

اب دارفا ردHIIT

بی رام ی اه ی هک دش هدهاشم نمزم

ناشن م ی دهد نیتپل شهاک هب

لابند لماوع زا تسا نکمم HIIT

رثؤم دوبهب رد صخاش

اه ی .دشاب دارفا نیا یتملاس هولاع

رب اب ،نیا

فلاتخا مدع دوجو نایاش

تورپ ود نیب هجوت لک

وHIIT

،MICT

هب رظن م ی دسر هک هب نورقم ینیرمت شورHIIT

هفرص ا ی ظاحل زا

.دشاب نیتپل شهاک یارب ینامز

رکشت و ریدقت قیقحت امح اب رضاح ی

ت لام ی ماجنا ناشاک هاگشناد تفرگ

ه دقت بتارم هک تسا ی

ر رکشت و دوخ ملاعا ار م ی راد ی م .

1.Adenylyl cyclas (AC)