2021 秋号
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12 古文書を読み解く～江戸時代の暮らし～【講師】今井 修平（神戸女子大学名誉教授）
【期間】10/18、11/1・15、12/6・20、2/7・21 第 1・3 月曜 7 回 【受講料】10,000 円
【時間】
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11 【初級】10：30～12：00□
12 【中級】13：00～14：30 【定員】各 20 名 本講座は、古文書を読み解く練習をしながら、同時に江 戸時代について楽しく学習することを目的としていま す。古文書を本格的に学びたい方、歴史に興味のある方に おすすめの講座です。
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14 日本と世界の民話【講師】川森 博司（神戸女子大学教授）
【期間】10/13・27、11/10・24、12/8 第 2・4 水曜 5 回 【受講料】7,150 円
【時間】10：30～12：00 【定員】30 名
「桃太郎」「鶴女房」などの日本の民話と『グリム童話』
をはじめとする世界の民話を比較しながら、その歴史 的・文化的背景を考えます。人生の不思議に迫りたいと 思います。
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15 日本神話を学ぶ「日本書紀を読む」（続）【講師】河田 千代乃（神戸女子大学名誉教授）
【期間】11/26、12/10・24、1/14・28、2/25 第 2・4 金曜 6 回 【受講料】8,580 円
【時間】10：30～12：00 【定員】50 名
日本書紀は天武天皇の命により編纂された日本最古の 歴史書である。天地の始まりから説きおこし、多くの神 話や沢山の別伝も記されています。
同時期に編纂された古事記の神話 との相違についても比較します。
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18 基礎から学ぶ地球科学【地学】Ⅵ～プレートと地球史～
【講師】波田 重熙（神戸女子大学名誉教授）
【期間】11/16、12/7・21、1/18、2/1 第 1・3 火曜 5 回 【受講料】7,150 円
【時間】14：00～15：30 【定員】30 名
プレートテクトニクスが確立したことによって、地球 科学の多様な分野の研究を総合的に議論することが可 能となった。本講座は地球 46 億年の歩みをたどり、謎 に満ちた「冥王代」を取りあげます。
①太陽と地球の起源 ④最初の大陸地殻の形成
②大気と海洋の形成 ⑤「冥王代」のテクトニクス
③固体地球の成立と特性
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16 「古事記」から読み解く日本神話の世界（続）【講師】河田 千代乃（神戸女子大学名誉教授）
【期間】12/1・15、1/19、2/2・16
第 1・3 水曜 5 回 【受講料】7,150 円
【時間】10：30～12：00 【定員】50 名
「古事記」を通し、日本人の原点、原風景を読み解いて いきます。遠き祖先たちの生きた大地、信仰した神々の 姿などから、私たちへ伝えたいことは何かを考えてみ ましょう。各地方に伝わる民間説話なども見ていきま す。
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19 「がん予防の食事学」～免疫力を高める食べ物でがん予防～
【講師】梶原 苗美（神戸女子大学名誉教授）
【期間】10/20、11/17、12/1・15 第 1・3 水曜 4 回
【時間】13：30～15：00 【定員】30 名
【受講料】5,720 円
「がん」は日本人の死因第 1 位で、２人に 1 人は何ら かのがんにかかると言われています。しかし早期発見 により恐ろしい病気ではなくなっています。近年、科学 的根拠に基づくがん予防のための食事学は注目を浴び ています。今回は、その食べ物について取り上げます。
・発がんリスクを上げる食生活習慣 ・がんリスクを下げる食べ物 ・腸活は何故推奨されるのか
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20 「おとなの食育講座」Ver.3～秋の食材・時短料理編～
【講師】野口 知恵（管理栄養士 野菜ソムリエ上級ﾌﾟﾛ）
【期間】10/19、11/2・16・30、12/7 火曜 5 回
【時間】13：30～15：00 【定員】20 名
【受講料】10,000 円（教材費込）
夏の猛暑で消耗した体力・気力を秋に補うことが大切 です。旬の食材や調理法でカラダを整え、寒い冬を迎え る準備をしましょう。
①季節変わり目！旬の食材でカラダを整える ②スパイス＆ハーブの活用で脂質、糖質を抑える ③貧血を知って毎日イキイキ～冬はかくれ貧血増加 ④冬到来！基礎代謝を上げるカラダづくり ⑤干し野菜の効用
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21 薬膳基礎講座～自然の流れと身体の流れに沿う～
【講師】永藤 香代子(神戸中医美容学院理事長)
【期間】10/25、11/8・15・22・29 月曜 5 回
【時間】10：30～12：00 【定員】30 名
【受講料】8,250 円（テキスト「東洋医学入門編」別途）
薬膳は中医学の理論をベースにした食養生です。人間 は季節や気候など自然に影響を受けています。またカ ラダに起こる現象も自然と強く結びついています。
今回は季節ごとの薬膳の基礎とツボを組み合わせた内 容です。
①薬膳の基礎 「天人合一」
②春の薬膳とツボの組み合わせ「発陳」
③夏の薬膳とツボの組み合わせ「蕃秀」
④秋の薬膳とツボの組み合わせ「容平」
⑤冬の薬膳とツボの組み合わせ「閉蔵」
学校法人 行吉学園
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17 実作講座『詩人・エッセイストをめざす』【講師】倉橋 健一（詩人） たかとう 匡子（詩人）
【期間】10/18、11/1・15、12/6
第 1・3 月曜 4 回 【受講料】7,920 円
【時間】14：00～16：00 【定員】20 名
グループに分かれ、参加者一人一人の個性を生かした 詩、批評文、エッセイ（散文）の書き方を支援する実作 講座です。
毎回作品を提出していただきます。
たかとう匡子作
※5 名未満は不開講となります。※語学のレベルについては、お問い合わせ下さい。
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28 姿勢健康体操 ミツヴァ・テクニック【講師】坪田 ちひろ（ﾐﾂｳﾞｧ･ﾃｸﾆｯｸ認定教師 理学療法士）
【期間】10/18、11/1・15、12/6・20 第 1・3 月曜 5 回 【受講料】6,600 円
【時間】13：00～14：30 【定員】14 名
ミツヴァ・テクニックでは、立つ・座る・歩くといった 日常の動作やゆったりとした体操を通して
自身の癖や身体の使い方を見直し、
合理的にからだを動かす事を学びます。
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27 ピラティス 【受講料】9,900 円 【定員】各 8 名【講師】林 寛子(PILATES SCHOOL BUNGA ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ)
【期間】11/18～12/23 木曜 6 回
【時間】
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27 15：00～16：30ピラティスはリハビリ用に開発されたエクササイズです。体のインナーマッスル を使いコアを鍛えます。独自の呼吸法と正しい姿勢によりゆがみの改善などに効 果があると言われています。(女性限定講座）
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23 クラシックバレエ【初級】【講師】文山 絵真 (BALLET STUDIO SORA 講師）
【期間】11/19～12/24 金曜 6 回 【受講料】7,920 円
【時間】① 9：50～11：00 【定員】各 8 名
②11：20～12：30
バレエ音楽にあわせて身体を動かし、運動不足の解消 と健康な美しい身体づくりをめざします。
社会人女性を対象とするクラスです。
(女性限定講座）
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25 すこやか健康太極拳 【受講料】10,560 円 【定員】各 14 名□
24 【講師】竹本 由美（楊名時 師範）□
25 【講師】野之上 操（神戸女子大学非常勤講師 楊名時 師範）
【期間】10/20～12/15 水曜 8 回 【期間】10/22～12/10 金曜 8 回
【時間】10：30～12：00 【時間】14：00～15：30 楊名時太極拳は、ゆるやかに静かに体を動かし、心もゆったり、呼吸も ゆったりとした健康太極拳です。初心者の方でも安心してご参加 いただけます。
※動きやすい服装と靴底の低いシューズでご受講ください。
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30 機能改善トレーニング＆ストレッチ【講師】水王 智子（ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
【期間・時間】
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29 10/26～12/14 火曜 7 回 10：30～12：00□
30 10/27～12/15 水曜 7 回 14：00～15：30【受講料】9,240 円 【定員】各 14 名
各関節機能に基づいたトレーニング・ストレッチを 指導します。加齢による体力・筋力の低下を感じて いる方や運動不足で肩・腰・膝に
違和感をお持ちの方におすすめです。
日々の積み重ねが大切です。
語 学 講 座
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32 大人のための書道『はじめてのかな」【講師】加藤 昌子（正筆会参事 日展会友）
【期間】11/9、12/14、1/11・25、2/8・22、3/8 第 2・4 火曜 7 回 【受講料】13,860 円
【時間】
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31 13:00～14：30 【定員】各 10 名□
32 14:45～16：15「筆できれいな文字がすらすらと書けたら」と思っ たことはありませんか？「かな」を主に筆の持ち方 からはじめます。一から学びたい
という方のための講座です。
丁寧に個別指導いたします。
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13 説経「かるかや」を読むⅣ【講師】阪口 弘之(神戸女子大学名誉教授)
【期間】10/25、11/8・22、12/13、1/24 第 2・4 月曜 5 回 【受講料】7,150 円
【時間】13：00～14：30 【定員】10 名
説経「刈萱」は、刈萱道心と石童丸の親子地蔵の本地譚 である。遁世と女人捨離、あるいは廻国収骨という高野 の縁起が、「空海とその母」の物語
として構想化されて人気を得た。
継続講座です。 阪口弘之蔵 「かるかや」
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22 心に伝わる朗読【初級】【講師】内海 道子（元民放アナウンサー）
【期間】11/25、12/9・23、1/13・27、2/10・24 第 2・4 木曜 7 回【受講料】15,400 円
【時間】10：30～12：00 【定員】12 名
日本語の発音・発声を学びます。相手の心に届く 声を育てましょう。正しい呼吸法や発音、アクセ ントの基本を身につけることで黙読
では味わえない日本語の美しい響き を感じることができます。
