당뇨병 환자의 유병에 따른 남·여의 ‘1주일간 걷기운동 일수’와 ‘1주일 간 근력운동 일수’의 차이를 보기 위한 결과는 Table 14.에 나타냈다.
‘1주일간 걷기운동 일수의 변수는 ‘주 7회(매일), ‘주 4-6회’, ‘주 1-3회’,
‘전혀 하지 않는다’의 비율이 남성의 정상군에서 27.9%, 20.5%, 31.8%,
19.8%로 나타났고, 당뇨군에서 23.9%, 22.4%, 35.3%, 18.4%로 나타났으
며, 당뇨합병증군에서 23.8%, 23.5%, 30.1%, 22.6%로 나타났다.
남성은 전체군에서 ‘주 1-3회’의 가장 높은 응답률을 보였으나 통계적 으로 유의한 차이는 없었다. 여성의 정상군에서 26.3%, 28.5%, 30.1%,
15.1%로 나타났고, 당뇨군에서 30.6%, 30.4%, 26.9%, 12.2%로 나타났으
며, 당뇨합병증군에서 29.8%, 20.1%, 29.1%, 21.0%로 나타났다. 여성은 당뇨군과 당뇨합병증군에서는 ‘주 7회(매일)’의 응답률이 가장 높았고 정 상군에서도 ‘주 1-3회’의 응답률이 가장 높게 나오며 남성보다 여성이 운 동을 더 열심히 하는 것으로 나타나 통계적으로 유의한 차이가 있었다 (P<0.01).
당뇨병 환자의 유병에 따른 남·여의 ‘1주일간 근력운동 일수’의 변수는
‘주 4-6회’, ‘주1-3회’, ‘전혀 하지 않는다’의 비율이 남성의 정상군에서
13.5%, 19.1%, 67.4%로 나타났고, 당뇨군에서 19.7%, 16.3%, 64.0%로 나 타났으며, 당뇨합병증군에서 16.8%, 11.2%, 72.0%으로 나타났다.
남성은 전체적으로 ‘전혀 하지 않는다’의 비율이 높은 것을 알 수 있 으며, 정상군보다는 당뇨군이나 당뇨합병증군에서 ‘주 4-6회’가 높은 것 으로 나타나 통계적 유의한 차이가 있었다(P<0.01).
여성의 정상군에서 6.6%, 13.4%, 79.9%로 나타났고, 당뇨군에서 7.5%,
6.6%, 86.0%로 나타났으며, 당뇨합병증군에서 5.9%, 4.4%, 89.6%로 나타
났다. 여성도 전체적으로 ‘전혀 하지 않는다’의 응답률이 높게 나타났고, 정상군보다는 당뇨군에서 ‘주 4-6회’의 응답률이 높게 나타났으며, 통계 적으로 유의한 차이가 있었다(P<0.001).
운동요법은 당뇨병 환자에서 식사요법, 약물요법과 더불어 혈당조절의 주요 치료법 중 하나이다. 유산소 운동은 근육에서 포도당 소비를 증가 시키고 인슐린 감수성을 향상시키며, 저항성 운동은 근육의 양을 늘려 포도당 소비를 증가시킴으로써 혈당을 낮춘다고 보고하고 있다[53].
또한, 미국당뇨병학회에서는 일주일에 150분의 중등도 강도(최대심박수
의 50~70%)의 유산소 운동 또는 일주일에 90분 이상의 고강도 유산소
운동(최대심박수의 70%이상)을 권장하고 있고[54], 한국당뇨병학회의 진료 지침[17]에 의하면 일주일에 2회 이상 근력운동을 실시하도록 권고하고 있으나 개인의 차이와 심한 운동은 혈압을 지나치게 올릴 수 있으므로 삼가야 한다[55].
본 연구에서는 금기사항에 대한 조사가 없어 한계가 있을 것으로 생각 된다. 따라서 당뇨병 환자 및 당뇨합병증 환자들을 대상으로 올바른 운동 방법, 운동강도의 가이드를 제시하여 운동에 대한 인식개선과 실천을 유도할 수 있는 교육이 시급하다고 사료된다.
Table 14. Physical activity according to the prevalence of diabetes
N(%) Gender
Variables
Male Female
Normal (n=1,960)
DM (n=110)
DC
(n=519) χ² Normal
(n=2,542)
DM (n=55)
DC
(n=569) χ²
One week walking exercise according
everyday 551 (27.9) 29 (23.9) 127 (23.8)
6.018
669 (26.3) 18 (30.6) 163 (29.8)
21.678**1) 4-6 times a
week 382 (20.5) 22 (22.4) 111 (23.5) 683 (28.5) 14 (30.4) 103 (20.1)
1-3 times a
week 622 (31.8) 35 (35.3) 149 (30.1) 776 (30.1) 13 (26.9) 266 (29.1)
TO not know 405 (19.8) 24 (18.4) 132 (22.6) 414 (15.1) 10 (12.2) 137 (21.0)
One week strength exercise according
4-6 times a
week 278 (13.5) 19 (19.7) 78 (16.8)
17.412**
177 (6.6) 3 (7.5) 32 (5.9)
32.791***
1-3 times a
week 349 (19.1) 15 (16.3) 49 (11.2) 327 (13.4) 2 (6.6) 22 (4.4)
TO not know 1,333 (67.4) 76 (64.0) 392 (72.0) 2,038 (79.9) 50 (86.0) 515 (89.6)
Normal : Normal group, DM : Diabetes Mellitus group, DC : Diabetes Complications group