ตาราง 11 ค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานการขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการ
ไหลเวียน (Flow-mediated dilatation : FMD) ในช่วงก่อนการออกก าลังกาย (Baseline) หลังออก ก าลังกายทันที (0 min) หลังออกก าลังกาย 10 นาที (10 min) หลังออกก าลังกาย 30 นาที (30 min) และหลังออกก าลังกาย 60 นาที (60 min)
การออกก าลังกายแบบสลับช่วง ตัวแปร/ช่วงเวลา HIIT-SUPRA HIIT-BFR (40)
𝑥̅ ± SD. 𝑥̅ ± SD.
การขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการไหลเวียน (FMD) (%)
Baseline 7.68 ± 3.21 7.68 ± 3.21
0 min 13.22 ± 2.11 10.73 ± 3.15
10 min 12.64 ± 2.14 11.77 ± 3.83
30 min 10.30 ± 2.47 10.20 ± 2.81
60 min 8.60 ± 2.77 7.96 ± 3.46
จากตาราง 11 แสดงค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานการขยายของหลอดเลือดเมื่อ ถูกปิดกั้นการไหลเวียน (Flow-mediated dilatation : FMD)
1. ภายใต้เงื่อนไขการออกก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงมาก (HIIT-SUPRA) พบว่า ก่อนออกก าลังกาย มีค่าเฉลี่ยการขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการไหลเวียน เท่ากับ 7.68 ± 3.21% หลังจากการออกก าลังกายทันที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 13.22 ± 2.11% หลังจากการ ออกก าลังกาย 10 นาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 12.64 ± 2.14% หลังจากการออกก าลังกาย 30 นาที
มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 10.30 ± 2.47% และหลังจากการออกก าลังกาย 60 นาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 8.60 ± 2.77%
2. ภายใต้เงื่อนไขการออกก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงด้วยการจ ากัดการ ไหลเวียนโลหิต (HIIT-BFR (40)) พบว่า ก่อนออกก าลังกาย มีค่าเฉลี่ยการขยายของหลอดเลือด เมื่อถูกปิดกั้นการไหลเวียน เท่ากับ 7.68 ± 3.21% หลังจากการออกก าลังกายทันที มีค่าเฉลี่ย เท่ากับ 10.73 ± 3.15% หลังจากการออกก าลังกาย 10 นาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 11.77 ± 3.83%
หลังจากการออกก าลังกาย 30 นาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 10.20 ± 2.81% และหลังจากการออกก าลัง กาย 60 นาที มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 7.96 ± 3.46%
ตาราง 12 ผลการวิเคราะห์ความแปรปรวนค่าเฉลี่ยการขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการ ไหลเวียน (Flow-mediated dilatation : FMD) จากการออกก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูง มาก (HIIT-SUPRA) และการออกก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงด้วยการจ ากัดการ ไหลเวียนโลหิต (HIIT-BFR (40))
แหล่งความแปรปรวน SS df MS F Sig ระหว่างกลุ่ม
เงื่อนไข 16.859 1 16.859 .696 .415
ความคลาดเคลื่อน 435.711 18 24.206 ภายในกลุ่ม
ช่วงเวลา 342.156 2.697 126.872 16.33 .001*
เงื่อนไข x ช่วงเวลา 20.102 2.697 7.454 .945 .415 ความคลลาดเคลื่อน 379.389 48.544 7.815
(*p<.05)
จากตาราง 12 ผลการวิเคราะห์ความแปรปรวนของการขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิด กั้นการไหลเวียน ระหว่างการออกก าลังกายด้วยการปั่นจักรยานแบบสลับช่วง ทั้ง 2 เงื่อนไข ในช่วงก่อนการออกก าลังกาย (Baseline) หลังออกก าลังกายทันที (0 min) หลังออกก าลังกาย 10 นาที (10 min) หลังออกก าลังกาย 30 นาที (30 min) และหลังออกก าลังกาย 60 นาที (60 min) ไม่พบความแตกต่างทางสถิติ (p>.05) แต่เมื่อพิจารณาผลการวิเคราะห์ความแปรปรวน ความดันโลหิตขณะหัวใจบีบตัวตามช่วงเวลา พบว่า ในแต่ละเงื่อนไขพบความแตกต่างอย่างมี
นัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05 (p<.05)
*
(p<.05)ภาพประกอบ 18 กราฟแสดงการเปรียบเทียบระดับการเปลี่ยนแปลงการขยายของ หลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการไหลเวียน
(Flow-mediated dilatation : FMD)จากการออก ก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงมาก
(HIIT-SUPRA)และการออกก าลังกายแบบ
สลับช่วงที่ความหนักสูงด้วยการจ ากัดการไหลเวียนโลหิต
(HIIT-BFR (40))ตาราง 13 เปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่ของการขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการ ไหลเวียน จากการออกก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงมาก (HIIT-SUPRA) ในช่วงก่อนออก ก าลังกาย (Baseline) หลังออกก าลังกายทันที (0 min) หลังออกก าลังกาย 10 นาที (10 min) หลัง ออกก าลังกาย 30 นาที (30 min) และหลังออกก าลังกาย 60 นาที (60 min) ด้วยวิธีของ
Bonferroni
ช่วงเวลา FMD (%) Baseline 0 min 10 min 30 min 60 min Baseline 7.68 ± 3.21 - .001* .009* .478 1.000 0 min 13.22 ± 2.11 - - 1.000 .010* .004*
10 min 12.64 ± 2.14 - - - .025* .004*
30 min 10.30 ± 2.47 - - - - .259 60 min 8.60 ± 2.77 - - - - - (*p<.05)
จากตาราง 13 พบว่า การขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการไหลเวียน หลังจาก ออกก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงมากเสร็จสิ้นทันที (0 min) และหลังออกก าลังกาย 10 นาที (10 min) แตกต่างจากช่วงก่อนออกก าลังกาย (Baseline) หลังออกก าลังกาย 30 นาที (30 min) และหลังออกก าลังกาย 60 นาที (60 min) อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05 (p<.05) แต่ช่วงเวลาหลังการฝึกเสร็จสิ้นทันที (0 min) การขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการ ไหลเวียน ไม่แตกต่างกับหลังออกกก าลังกาย 10 นาที (10 min)
ภาพประกอบ 19 กราฟแสดงการเปรียบเทียบระดับการเปลี่ยนแปลงการขยายของ หลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการไหลเวียน
(Flow-mediated dilatation : FMD)จากการออก
ก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงมาก
(HIIT-SUPRA)ในช่วงก่อนออกก าลังกาย
(Baseline)
หลังออกก าลังกายทันที
(0 min)หลังออกก าลังกาย
10นาที
(10 min)หลัง ออกก าลังกาย
30นาที
(30 min)และหลังออกก าลังกาย
60นาที
(60 min)* แตกต่างจากก่อนออกก าลังกาย (Baseline) อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05
$ แตกต่างจากหลังออกก าลังกาย 30 นาที (30 min) อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05
@ แตกต่างจากหลังออกก าลังกาย 60 นาที (60 min) อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05
ตาราง 14 เปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่ของการขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการ ไหลเวียน จากการออกก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงด้วยการจ ากัดการไหลเวียนโลหิต (HIIT-BFR (40)) ในช่วงก่อนออกก าลังกาย (Baseline) หลังออกก าลังกายทันที (0 min) หลังออก ก าลังกาย 10 นาที (10 min) หลังออกก าลังกาย 30 นาที (30 min) และหลังออกก าลังกาย 60 นาที (60 min) ด้วยวิธีของ Bonferroni
ช่วงเวลา FMD (%) Baseline 0 min 10 min 30 min 60 min Baseline 7.68 ± 3.21 - .166 .044* .563 1.000 0 min 10.73 ± 3.15 - - 1.000 1.000 .168 10 min 11.77 ± 3.83 - - - .291 .006*
30 min 10.20 ± 2.81 - - - - .049*
60 min 7.96 ± 3.46 - - - - - (*p<.05)
จากตาราง 14 พบว่า การขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการไหลเวียน หลังจาก ออกก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงด้วยการจ ากัดการไหลเวียนโลหิตเสร็จสิ้น 10 นาที
(10 min) แตกต่างจากช่วงก่อนออกก าลังกาย (Baseline) และหลังออกก าลังกาย 60 นาที
(60 min) อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05 (p<.05) และพบอีกว่า หลังออกก าลังกาย 30 นาที (30 min) มีค่าการขยายของหลอดเลือดเมื่อถูกปิดการไหลเวียน แตกต่างกับหลังออก ก าลังกาย 60 นาที (60 min) อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05 (p<.05)
ภาพประกอบ 20 กราฟแสดงการเปรียบเทียบระดับการเปลี่ยนแปลงการขยายของ หลอดเลือดเมื่อถูกปิดกั้นการไหลเวียน
(Flow-mediated dilatation : FMD)จากการออก ก าลังกายแบบสลับช่วงที่ความหนักสูงด้วยการจ ากัดการไหลเวียนโลหิต
(HIIT-BFR (40))ในช่วงก่อนออกก าลังกาย
(Baseline)หลังออกก าลังกายทันที
(0 min)หลังออกก าลังกาย
10
นาที
(10 min)หลังออกก าลังกาย
30นาที
(30 min)และหลังออกก าลังกาย
60นาที
(60 min)
* แตกต่างจากก่อนออกก าลังกาย (Baseline) อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05
@ แตกต่างจากหลังออกก าลังกาย 60 นาที (60 min) อย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05
2. คลื่นความดันชีพจรระหว่างต้นแขนและข้อเท้า (brachial Pulse wave velocity