A dissertation submitted in partial fulfillment of the requirements for the degree of MASTER OF SCIENCE. The study aims to compare the results of the effects of walking meditation in patients with type 2 diabetes on diabetic neuropathy of the feet, blood sugar levels, hemoglobin A1C levels and changes in cortisol levels. The sample consisted of 45 participants with type 2 diabetes with diabetic neuropathy of the feet.
With multistage sampling, the researcher assigned the participants to three groups: a walking meditation group (a group that practiced walking meditation (11 participants), a typical walking group (a group that did not practice walking meditation with 13 participants, and a control group of 15 participants. Participants in the walking meditation group received exercise with an RPE of 10-13, while those in the typical walking group received exercise with an RPE of 12-15. After exercise, the walking meditation group had a statistically significant difference of significant with a hemoglobin A1C level, blood sugar level, cortisol level and diabetic neuropathy (p-value = 0.050).
Participants in the walking meditation group had the greatest reduction in mean changes in blood glucose levels, hemoglobin A1C levels, cortisol levels, and diabetic neuropathy showed a protective sensation (p-value = 0.050). As a result, walking meditation had a beneficial effect on diabetic neuropathy in patients with type 2 diabetes between 35-55 and to seek the most appropriate activities.
สารบัญตาราง
บทน า
ความเร็วคลื่นความดันหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PWV)
กรอบแนวคิดการวิจัย
- โรคเบาหวาน และชนิดของโรคเบาหวาน
ประมาณร้อยละ 7 ซึ่งจะเกิดในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งในบางรายหลังคลอดอาจยังมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ น้ำตาลในเลือดสูงส่งผลให้เกิดเบาหวานชนิดที่ 2 (Hall et al., 2019) หรือไม่มีอาการทางระบบประสาท (Tesfaye et al. ., 2553).
การตรวจประเมินการน ากระแสประสาท
- การท างานของคลื่นสมอง (Brainwave)
- การเดินจงกรม
เชิงลบ: อาการทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ที่ผิดปกติ (อารมณ์แปรปรวน), ความผิดปกติทางความคิด, การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่นำไปสู่ความเจ็บป่วยทางร่างกาย โรคภัยไข้เจ็บ) ตามมาด้วยความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคอัมพาตขา โรคเบาหวาน ภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง ซึ่งนำไปสู่การไหลเวียนโลหิตและการขยายตัวของหลอดเลือดลดลง ความเครียดและภาวะซึมเศร้า และการอักเสบของหลอดเลือดผ่านการเพิ่มระดับโปรตีน C-reactive (CRP) ) และ Interleukin-6 (IL-6) ด้วย (Prakhinkit et al., 2014) ตามที่นาย การศึกษาของ Sloan (Sloan et al., 2019) ได้อธิบายถึงโรคทางเมตาบอลิซึม ไม่ว่าจะเป็นไขมันหรือโดยเฉพาะเบาหวาน เมื่อมีน้ำตาลหรือไขมันในเซลล์มาก ซึ่งส่งผลต่อการทำงานภายในเซลล์ ทำให้เซลล์เกิดการอักเสบ เมื่อเซลล์เกิดการอักเสบ ส่งผลต่อระบบหลอดเลือด เกิดการฉีกขาด ทำให้หลอดเลือดทำงานไม่มีประสิทธิภาพ เลือดไหลเวียนไม่ดีตามมา ถ้าบริเวณรูปที่ 4 จะแสดงระดับน้ำแสดง กลูโคสในระบบประสาทสูง (Sloan et al., 2019)
เวลาฝึก ฝึกประมาณ 30 – 45 นาที ระยะเวลาที่เหมาะสมมากกว่า 8 สัปดาห์ การเพิ่มน้ำหนักมีผลดีในการลดปริมาณน้ำตาลในเลือด (Mueller et al., 2013) อาการชาที่เท้าและการตรวจการทำงานของเส้นประสาทส่วนปลายได้รับการฝึกเป็นเวลา 10 สัปดาห์ การฝึกความแข็งแรงด้วยความเข้มข้น 50-70%HRmax ระยะเวลาเริ่มต้นที่ 30 นาที เพิ่มเป็น 50 นาที และการออกกำลังกายเพิ่มประสิทธิภาพที่ดีสำหรับ หลอดเลือด. บนเครื่องออกกำลังกาย 10 ครั้ง โดยวัดจากการยืนเมื่อยล้า
วิธีด าเนินการวิจัย
การเก็บรวบรวมข้อมูล
การฝึกเดินจงกรม และการฝึกเดินปกติ
- ความเร็วคลื่นของหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PWV)
- เครื่องวัดความดันโลหิต (ภาคผนวก ก )
- หนังสือรับรองจริยธรรมมวิจัย (ภาคผนวก ฉ)
บทที่ 4
ผลการด าเนินการวิจัย
สรุปการวิจัย อภิปรายผลและข้อเสนอแนะ
กลุ่มควบคุม
โปรแกรมการฝึกเดินจงกรม และโปรแกรมการเดินปกติ
ปริมาณน้ำเฉลี่ยของระดับน้ำตาลในเลือดมีความสัมพันธ์กับฮีโมโกลบิน เฉลี่ยในช่วง 3 - 4 เดือนที่ผ่านมา มีค่าปกติน้อยกว่า 6.5% เนื่องจากเม็ดเลือดแดงมีความขี้อาย (Al-Wakeel et al., 2009) กิจกรรมทางกายมีผลบวก ส่งผลต่อการสะสมน้ำตาลในเลือด เนื่องจากระยะเวลาการฝึกคือ 12 สัปดาห์ ซึ่งเป็นระยะเวลาที่ควบคุมได้ วิเคราะห์ผลของการฝึกอบรมที่เหมาะสมต่อการวัดระดับน้ำ น้ำตาลในเลือดสะสม เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงร้อยละก่อนและหลังออกกำลังกาย 12 สัปดาห์ของค่าน้ำตาล ค่าน้ำตาล และค่าฮอร์โมนที่ 12 สัปดาห์ของค่าน้ำตาลและระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 12 พบว่าในกลุ่มนั่งสมาธิมีค่าลดลงมากขึ้น
บรรณานุกรม
Effects of stress and mental toughness on burnout and depressive symptoms: a prospective study with young elite athletes. Sustained effects of a mindfulness-based stress reduction intervention in patients with type 2 diabetes: design and first results of a randomized controlled trial (Heidelberger Diabetes and Stress-Study). Reproducibility: reliability and agreement parameters of the revised brief McGill pain questionnaire version 2 for use in patients with musculoskeletal shoulder pain.
The effects of free-living interval running training on glycemic control, body composition and physical fitness in type 2 diabetic patients: a randomized controlled trial. The effect of exercise on neuropathic symptoms, nerve function and skin innervation in people with diabetic peripheral neuropathy. The effectiveness of aerobic exercise in improving peripheral nerve function in type 2 diabetes mellitus: an evidence-based case report.
Weight-bearing exercise versus non-weight-bearing exercise for persons with diabetes and peripheral neuropathy: A randomized controlled trial. Metformin attenuates autoimmune central nervous system disease in animal models of multiple sclerosis. Quantitative MRI of muscle in patients with neuromuscular disease - Relation of fat fraction to muscle proton density with semi-.
Effects of different modes of exercise on glucose control and risk factors for complications in patients with type 2 diabetes: A meta-analysis. Effects of a mindfulness-based intervention on emotional distress, quality of life and HbA(1c) in diabetes outpatients (DiaMind): A randomized controlled trial.
ภาคผนวก
ภาคผนวก ข
โปรแกรมการฝึกเดินปกติ (Traditional walking)
ภาคผนวก ค
โปรแกรมการฝึกเดินจงกรม (Walking meditation)
ภาคผนวก ง
ภาคผนวก จ
ภาคผนวก ฉ
หนังสือรับรองจริยธรรมมวิจัย
ภาคผนวก ช
Informed Consent Form)
ภาคผนวก ซ
ภาคผนวก ฌ
ค่าดัชนีความสอดคล้อง (IOC)
ท่าทางการฝึกเดินจงกรม
รูปแบบโปรแกรมการฝึกการปกติ
- ท่าทางการฝึกเดินปกติ
- ขั้นตอนการฝึกเดินปกติ
การวินิจฉัยค่าระดับน ้าตาล (FBS)
ประวัติผู้เขียน
