彰化高中菜單【使用台灣豬肉】

彰化高中菜單【使用台灣豬肉】 餐別 \ 日期. 1月10日 星期一. 主食 早餐 副食(團膳). 烹調 方式. ●草莓起司六層三明 治(巧). 1月11日 星期二. 烹調 方式. ★●▓火腿蛋刈包 (巧). 1月12日 星期三. 烹調 方式. ●▓▲卡啦鮮蔬吐司 (面). 1月13日 星期四. 烹調 方式. 1月14日 星期五. 烹調 方式. ●▓傳統飯糰(面). ●香蒜麵包(鐵) 烤 ★●▓▲肉絲蛋炒飯 煮. ●▓南投乾意麵. 煮. ●▓醬油拉麵. 煮. ●▓水餃. 蒸. ●鬆餅. ●麥茶. 煮. ★●阿華田. 煮. ●綠茶. 煮. ★●咖啡牛奶. 26 130 23 831 468 0.8. 烹 調 方 式. 25 125 26 834 350 1. 烹 調 方 式. 27 132 22 834 250 0.3. 烹 調 方 式. 30 128 24 848 265 2.5. 烹 調 方 式. 主食. ★●小米飯. 蒸. ★●糙米飯. 蒸. ★●紫米飯. 蒸. ★●地瓜五穀飯. 蒸. 主菜. ▓●筍干肉丁. 滷. ▓▲香酥魚丁. 炸. ▓可樂豬腳. 滷. ▓蔥油雞排. 蒸. ▓烤雞翅. 烤. ▓糖醋豆包. 燴. ▓●香菇肉燥. 滷. ▓●芹香雞胗. 炒. ▓塔香油腐. 燒. ●▓▲爆炒培根. 炒. ●▓羅漢齋. 炒. ▓三色麵筋. 炒. ✽●麻辣海茸. 炒. ▓●小瓜香腸. 炒. ★▓▲蝦仁炒蛋. 炒. ●履歷油菜. 炒. ●履歷福山萵苣. 炒. ●履歷青江菜. 炒. ●履歷菠菜. 炒. ●履歷小白菜. 炒. 鹹湯. ▓●番茄豆腐湯. 煮. ▓●麻油雞湯. 煮. ▓●冬菜鴨肉湯. 煮. ★▓●玉米蛋花湯. 煮. ★●▓玉米濃湯. 煮. 甜湯. ●綠豆粉圓. 煮. ●仙草蜜. 煮. ●紅豆湯圓. 煮. ●檸檬山粉圓. 煮. ●地瓜芋圓. 煮. 飲料 蛋白質(g) 醣類(g) 營養 脂質(g) 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 副菜. 煮. ★●奶茶 27 128 20 800 220 0.7 ●▓白醬雞肉義大利 麵. 煮 烹 調 方 式 煮. 中餐. 水果/乳品 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg). 晚餐. 31 129 29 901 316. 烹 調 方 式. ●葡萄. ●▓▲草莓優酪乳. ●柳丁. 33 128 33 941. 32 133 28 912. 34 132 28 916. 310. 烹 調 方 式. 5.8. 主食. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. 主菜. ▓▲卡啦雞腿堡. 炸. ▓蒜泥白肉. 燙. ▓▲炸雞腿. 炸. ▓鐵路排骨. 滷. ★▓日式蒸蛋. 蒸. ✽▓麻辣鴨血. 燒. ★●▓▲番茄炒蛋. 炒. ▓烤花枝丸. 烤. ▓●彩椒干片. 炒. ●烤蘋果派. 烤. ●咖哩洋芋. 燴. ★●▓佛跳牆. 燒. ●菠菜. 炒. ●地瓜葉. 炒. ●高麗菜. 炒. ●青花菜. 炒. 鹹湯. ▓藥膳排骨湯. 煮. ★●▓鄉下濃湯. 煮. ●日式味噌湯. 煮. ▓●香菇雞湯. 煮. 甜湯. ★●芋頭牛奶. 煮. ●百香愛玉. 煮. ★●珍珠奶茶. 煮. ★●仙草凍奶. 煮. 烹 調 方 式. 33 132 28 912 304 3.8. 烹 調 方 式. 30 133 33 949 376 4.2. 烹 調 方 式. 31 130 28 896 305 4.4. 烹 調 方 式. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 33 131 31 935 314 3.9. 營養師叮嚀： ◎菜單中含有過敏原食物標示★ ◎菜單中有加辣標示✽ ◎主要熱能營養素 醣類標示● 蛋白質標示▓ 脂肪標示▲. 7. 288. 烹 調 方 式. 纖維(mg). 副菜. 5.4. 266. 烹 調 方 式. 6.1. 33 130 29 913 255 6.1. 烹 調 方 式.