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班會通報
生活常規
善用零用金宣導：近期學校週遭廣商家廣設夾娃娃機，部分同學為了夾取自己喜愛的娃娃，而有沈迷 過度，甚至將當日零用金花用殆盡情形，請同學應善待自己的每一分金錢，量力而為，並多參與其他 活動，避免沈迷。
廚餘處理公德心宣導：近期部分同學對於自己吃不完的食物之處理，常貪圖一時方便，直接倒在馬桶 及洗手台，因而造成堵塞，如此行為，除了造成打掃班級同學的困擾外，同學們也無法使用，同時堵 塞的部分還要請人來通，一個自私行為的背後，造成眾人的不便及影響之大，是行為當下曾想過嗎？
期許大家做任何事前，都應多想想，才不致造成大家的困擾，再次宣導廚餘應倒在弘道大樓旁資源回 收場之廚餘桶內，請大家務必遵守。
搭車禮儀宣導：搭公車時應注意應有的禮儀，勿造成其它人的不便，近來有民眾反應本校一位男同學 將手放置在公車後門的桿子，導致他人無法下車，經再三提醒後，才遲遲將手放下。該同學的不當行 為，影響民眾權益，並造成校譽損害。希望同學能互相提醒，搭車時能謙和有禮，舉止得宜，落實公 車禮儀。
非教學及學習物品禁止帶至學校宣導：近來因為各地氣球展為熱門旅遊點，展場內近期流行波波球，
雖看起很漂亮及吸引人購買，但事實上卻暗藏危機，一般來說該氣球應是灌入「氦」氣，繞上 LED 燈 後販賣，但有些業者為省錢，灌便宜好幾倍、燃點只有 500 度的「氫」氣，只要一點小火光就容易引 發爆炸，請同學勿將該危險物品帶入校內，出外遊玩，亦注意避免購買，以維安全。
網路留言規範宣導：近期部分同學利用網路社群暱名留言，內容渉有攻擊同學之不當言論，請同學應 該瞭解，暱名只是該社群平台提供的一項措施，但若內容涉及不當攻擊他人言論，經當事人提出訴訟，
該平台仍必須提供發言人員資料，故仍會面臨到法律的方面的問題，因此請同學仍應特別注意自己在 網路上的言論，避免涉及人身攻擊，應保持理性客觀的方式表達，避免傷人傷己。
每週查詢個人雲端資訊，確認個人獎懲及缺曠：請同學養成每週定時查詢自己雲端資訊習慣，以確認 自身獎懲及缺曠狀況，若有疑問應儘早反應及處理，若處分已滿一個月，應儘早申請銷過，一般狀況，
導師均會同意同學銷過，除非是屬於同樣的處分屢犯而不改正之情形，銷過之目的即是改過遷善，有 決心要申請銷過同學，應先下決心改善自己問題，才能真正達到銷過的目的，同時也激勵及提升自己 負責任的態度及行動的決心。
學測志工招募報名：
(一)學測將於 1 月 26、27 日舉行，請高中部及綜高部一年級學弟、妹能夠踴躍參加志工，以協助三年級的 學長姐考場服務，經錄取者於學測服務認真者將給予獎勵、志工時數及誤餐費用，以茲鼓勵。
(二)報名期限：報名期限：報名期限：1報名期限：111 月月月月 4444 日日日日----1111 月月月月 121212 日。12日。日。日。
(三)公告錄取時間：1 月 18 日
(四)訓練日期：1 月 23 日(二)中午 12:50-13:20。
(五)服務日期：1 月 26、27 日。
(六)服務考場：目前尚未公告考場，屆時依志工意願調整服務考場。
(七)報名窗口：教官室生輔組長蔡聰祺教官。
(八)注意事項：本服務須經家長同意及導師推薦後報名參加，並須 2 日全程參與。
服裝儀容規範宣導：
(一)天氣逐漸變冷，日夜溫差變大，請同學注意保暖，惟請同學必須穿著學校帽惟請同學必須穿著學校帽惟請同學必須穿著學校帽 T惟請同學必須穿著學校帽TTT、運動外套或學校、運動外套或學校、運動外套或學校、運動外套或學校 薄外套，當外套脫下時，請穿著學校毛衣，目前有較多同學穿著個人雜色外套或大學
薄外套，當外套脫下時，請穿著學校毛衣，目前有較多同學穿著個人雜色外套或大學薄外套，當外套脫下時，請穿著學校毛衣，目前有較多同學穿著個人雜色外套或大學
薄外套，當外套脫下時，請穿著學校毛衣，目前有較多同學穿著個人雜色外套或大學 TTTT 情形情形情形情形，請請請請 同學遵守服儀規範。
同學遵守服儀規範。同學遵守服儀規範。
同學遵守服儀規範。
( ((
(二二二二))))除課程必要外除課程必要外除課程必要外除課程必要外((((服技課、表藝課老師同意下或表演、比賽需要服技課、表藝課老師同意下或表演、比賽需要服技課、表藝課老師同意下或表演、比賽需要)服技課、表藝課老師同意下或表演、比賽需要)))不可有化妝行為，其中所謂化妝指不可有化妝行為，其中所謂化妝指不可有化妝行為，其中所謂化妝指不可有化妝行為，其中所謂化妝指 的是打
的是打 的是打
的是打粉粉粉底、畫眉、塗有顏色的唇膏或口紅粉底、畫眉、塗有顏色的唇膏或口紅底、畫眉、塗有顏色的唇膏或口紅底、畫眉、塗有顏色的唇膏或口紅。。。。
改過銷過辦法宣導：
(一)自處分發生日起滿 30 日方可申請銷過。
(二)必須完成申請，取得輔導紀錄表後，方可實施愛校服務，不可先實施再申請，若有此情形，則不 同意銷過。
(三)當學年度處分應於當學年度完成銷過，跨學年不得再申請上一學年度處分之銷過；本學年(106) 之起迄時間為 106 年 8 月 1 日至 107 年 7 月 31 日止，另 107 年 6 月份當月之處分應於開學前完 成銷過。
(四)請同學妥善規劃銷過時間，不等到學年度結束前才開始實施銷過，以讓自己有個美好假期，更不請同學妥善規劃銷過時間，不等到學年度結束前才開始實施銷過，以讓自己有個美好假期，更不請同學妥善規劃銷過時間，不等到學年度結束前才開始實施銷過，以讓自己有個美好假期，更不請同學妥善規劃銷過時間，不等到學年度結束前才開始實施銷過，以讓自己有個美好假期，更不 會造成協助執行銷過單位之困擾。
會造成協助執行銷過單位之困擾。
會造成協助執行銷過單位之困擾。
會造成協助執行銷過單位之困擾。
班級加扣分：
(一)12 月 26 日朝會集合迅速班級如下，加分如下，以資鼓勵。
國中部
國一 2 加 0.6 分；國一 3、10、11、13 加 0.5 分；國一 1、7、8、14 等加 0.4 分；國一 5、
9、12、20 等加 0.3 分。
國二 1、2、11 加 0.6 分；國二 8、10、12、15、16、19、20 等加 0.5 分；國二 3、4、5、
6、9、13 加 0.4 分；國二 7、14、17、18 加 0.3 分。
國三 8、9 等加 0.6 分；國三 6、14、17、18 等加 0.5 分；國三 5、11、12、16 等加 0.4 分；國三 1、2、3、10、13、15、19、20 加 0.3 分。
高中部
高一 1、2 加 0.6 分；高一 3 加 0.5 分；高一 4、9 加 0.4 分；高一 5、6、7、綜一 1、3 加 0.3 分。
綜二 2、4 加 0.6 分；高二 1、3 加 0.5 分；高二 5、綜二 3 加 0.4 分；高二 2、4、6、10、
綜二 1 加 0.3 分。
高三 8、綜三 4 加 0.6 分；、高三 5、7 加 0.5 分；綜三 1、2、3 加 0.4 分；高三 4、9 加 0.3 分。
綜高部
資一 1、餐一 1、2、觀一 1 加 0.6 分；訊一 1、餐一 3、子一 1 各加 0.5 分；商一 1、2、
3、美一 3 各加 0.4 分；美一 1、2、英一 1、廣一 1、訊一 3 各加 0.3 分。
餐二 1、3、廣二 1、美二 3 加 0.6 分；商二 1、2、訊二 2 加 0.5 分；訊二 3、資二 1、觀 二 1、子二 1 加 0.4 分；美二 2、餐二 2 加 0.3 分。
餐三 1、商三 2 加 0.6 分；商三 3、訊三 2 加 0.5 分；資三 1 加 0.4 分；美三 3、訊三 3 加 0.3 分。
國際部 國際 803、國際 1001、902 加 0.3 分。
(二)12 月 27 日高三、綜三第三次模擬考頒獎集合迅速班級計有高三 4、7、8、9、10、綜三 1、4 等 班級，各加 0.5 分以資鼓勵。
(三)12 月 29 日高三、綜三、職三、國際 1201 於明倫堂觀賞台北曲藝團藝文表演集合迅速班級計有高 三 7、8、9、10、綜三 4、餐三 1、餐三 3、子三 1、資三 1、訊三 1、商三 2 各加 0.5 分，高三 7 主動協助撤收加 0.5 分以資鼓勵；。
(四)12 月 25 日國三 19(第 3 節前、後門未鎖)、訊三 3、訊二 1、高一 6、餐二 2(第 3 節門窗未關)；
12 月 27 日餐二 2(第 7 節窗戶未上鎖)； 12 月 29 日國二 15(第 4 節前門未鎖)、國三 4(第 4 節 門未帶上)、高三 1、3、6(第 5 節門窗未鎖)、餐二 3、國二 19、綜一 1(第 3 節門窗未鎖)；以上 等班級各扣 0.3 分予以警愓。
(五)放學後，未按時於 18:30 前離開班上仍逗留班上（或後續仍有進出）班級計有 12 月 25 日英二 1、
12 月 28 日高三 5、美三 1、2、綜一 4；12 月 29 日(17:30)高三 2、高二 8、高二 2、高二 1、訊 二 1 等以上各班每日各扣 0.3 分，請各班依規定時間進出及放學後儘速返家避免逗留教室。
班會記錄：請各班學藝股長負責班上班會記錄填報事宜，於每週召開班會課後按時登錄記錄，填報完 成後請提醒導師線上審核。填報路徑：進入班級事務系統／學藝股長／班會記錄。
※上週班會記錄「未填報」或「週次/日期有誤」等統計情形。(統計至 1 月 2 日 11：00 止)
未 填 報
國一 11.17 國二 5.13.15.17 綜一 3 綜二 2.3
高二 1.5 高一 1.3.5.10 國際 802.803.901.902.1001.1101.1201 訊一 1.2 商二 3 餐二 1 美二 1.2.3 訊二 1.2
高級部三年級藝文欣賞、國二 9-12 全班理化資優檢核考及國三中文檢定未開班會 應英一二三年級成果發表及國際 7 年級跳繩比賽未開班會
週次/日期有誤國一 19.商二 2.餐二 2 第十九週
學務處發行 一Ｏ六學年度第一學期 發行日期：107 年 1 月 3 日
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訊息專欄
106 學年度台中市模範生表揚實施計畫：模範生表揚推薦表已發給各班，請導師先生或班長務必於 1111 月
月 月
月 10101010 日日日(日(((三三三)三)))放學放學放學放學前前前前交至學務處訓育組。並請被推薦人務必同步至班級線上事務系統填報個人資 料:http://s2.mingdao.edu.tw/ORDER/
106學年度第二學期幹部訓練通知：茲訂於107年2月26日(一)、27日(二)舉辦第二學期幹部訓練，各 班級可運用1月12日(五)前之班會時間進行幹部遴選。幹部訓練相關排程請參閱網頁公告。
106 學年度第一學期期末休業式公告
日期 時 間 內 容
１月 19 日 (星期五)
07：50～08：20 早自修 08：25～10：50 期末考試
11：20～11：40 休休休休 業業業業 式式式式 (11:20(11:20(11:20(11:20 升旗廣場就位完畢升旗廣場就位完畢升旗廣場就位完畢)升旗廣場就位完畢))) 11：40～12：30 午餐時間(含教室及公共區域清潔)
12：30～13：30
導師時間
1.高級部轉組、轉科同學，請於 13：00 到新班級報到。
2.領書作業(建請導師於 1/22 早自習再行發放) 13：30～ 統一放學～
各班離開教室時，務必將垃圾清理乾淨並將電源、門窗關妥。
※註：導師時間請管制學生在教室內活動，以利校車進駐。
「2018 總統教育獎」遴選活動：為鼓勵能以順處逆，發揮人性積極面，力爭上游，出類拔萃，具表率 作用之大專及中小學生，相關訊息請洽學務處訓育組，或至校園公告區查閱相關說明。
107 年度臺中市中等學校畢業季微電影選拔競賽 報名方式：
(一)報名期限：106 年 10 月 2 日至 107 年 1 月 31 日止。
(二)送件方式及相關辦法請參閱網頁說明：http://www.mingdao.edu.tw/md/200310/honor/show.php?News_ID=18652
【2018 級畢業主題甄選活動】辦法公告：網路報名自即日起至 107 年 1 月 14 日(日)20:00 止，上學 校網頁學生專區學生專區學生專區「線上資料調查系統」-「2018 級畢業主題徵選」http://s2.mingdao.edu.tw/ORDER/完學生專區 成報名。
明道中學 2018 級原創畢業歌甄選辦法公告：網路報名自即日起至 101010107777 年年年年 4444 月月月月 1111 日日日日((((日日日日)20:00)20:00)20:00)20:00 止，上學校網 頁學生專區學生專區學生專區學生專區「線上資料調查系統」- 「2018 級原創畢業歌甄選」http://s2.mingdao.edu.tw/ORDER/ 完成報名。
體適能成績證明申請：三年級同學如升學備審資料需體適能成績證明者，請自行上教育部體適能網站列 印成績證明，送至學務處體育組核章。流程：http://s2.mingdao.edu.tw/WWW/_UFile/attachFile/M20160214001_1.pdf
【輔導處活動公告】
(一)活動日程
活動日期 活動時間 活動名稱 地點 參加年級/對象
106/12/28~
107/1/15 下學期輔導志工線上招募。
107/1/11 12:45~13:20 輔導志工期末大會 鐵梅廳 輔導志工 107/1/29 9:00~12:00 大學多元入學備審及面試座談會 明志廳 親師生 107/1/29 13：25～15：15 大陸大學申請經驗傳承 晦光堂 線上報名 107/1/30 15:25~17:10 高一高二生涯趨勢講座 明倫堂(自然組)/明志廳
(社會組) 高一.高二
107/1/31 另行通知 IDP 雅思模擬考- 領航教室
（學務處旁邊）
1.有留學計劃者優 先，依報名順序。
2.限額 20 位。
3.採線上報名 1/19 截 止，錄取者將另行 mail 通知。
(二)大學程式設計先修檢測（APCS）
「大學程式設計先修檢測（APCS）」訂於 107 年 2 月 24 日舉辦，歡迎有意願同學報考~
107 學年度個人申請入學資訊類學系試辦第一階段檢定、篩選納入大學程式先修檢測(APCS）
比序，且全國已有 22 所大學資訊相關科系將 APCS 成績作為大學個人申請入學參考項目，未來參 酌校系會有逐年增加趨勢，對於資訊科技相關校系有興趣同學務必上線學習並擇期報考。
重要日期如下：
1、 報名檢測：106 年 12 月 25 日至 107 年 1 月 21 日。
2、 E-mail 檢測通知：107 年 2 月 1 日。
3、 檢測日:107 年 2 月 24 日上午 10 時 30 分至下午 5 時 15 分。 檢測詳細資訊請參考「大學程式 先修檢測」網站（https://apcs.csie.ntu.edu.tw）。
臺中市政府警察局「婦女防身成長營─大家鬥陣練武功」活動宣導：
為增進本市女性自我保護意識，擴大宣導效應，提升市民人身安全應用能力，市政府警察局特規劃辦 理設攤婦幼安全宣導暨婦女防身成長營活動，請踴躍報名。
(一)活動對象：參加防身成長營者，須為本市年滿 15 歲以上女性。
(二)活動地點：臺中市豐原體育館(臺中市豐原區西安街 72 號)。
(三)活動時間：107 年 1 月 28 日(日)，8 時至 16 時止。
(四)招生人數：90 名。
(五)欲報名者，請於 107 年 1 月 15 日前至臺中市政府警察局婦幼警察隊資訊網站，點選 107 年度「寒 假婦女防身成長營─大家鬥陣練武功」活動，下載活動報名表及個人資料使用同意書，詳填資料 後親送、傳真或電洽本局婦幼警察隊憑辦(04-25295074)。
環保專欄
推動校園減用一次性餐具：為維護師生健康及愛護地球環境，自本學期已實施本校商店街及學生餐廳 禁止提供吸管及塑膠袋，並推動減少使用各類材質免洗餐具等「一次性用品」，從源頭減量。請全體 師生養成自備餐具及購物袋，少用「一次性用品」與塑膠類產品，現階段本校舉辦之會議訓練供餐均 已採團膳方式進行，另鼓勵高級部班級午餐採訂購團膳方式，由廠商提供可回收清洗之餐具，垃圾減 量大家一起來。
北半球流感活動度增 台灣正處於流行季
根據疾管署統計，國內 12 月 17 日至 12 月 23 日共 77,444 人至類流感門急診就診，較前一週增加 16%；
另急診類流感就診病例百分比亦呈上升趨勢，且近 4 週的流感群聚案件，更有七成以上均發生於校園。
又依據世界衛生組織（WHO）及各國衛生部公布之流感疫情最新報告指出，近期北半球溫帶地區流感 活動度持續增加。目前北美洲美國及加拿大、東北亞韓國流感活動度均高於季節性閾值；東亞中國大 陸南方及北方省份、東北亞日本疫情均處流行季；歐洲疫情亦呈上升趨勢。提醒全體師生，天氣日夜 溫差大，需特別注意身體保暖，並落實手部及呼吸道衛生，大家一起來防疫。
提昇環境整潔優良品質_第二十週重點檢查項目
貫徹落實整潔教育在日常生活中身體力行，為維護校園環境而努力，共創舒適的生活環境。
週次 教室、走廊、樓梯、廁所 共同重點檢查項目 廁所重點檢查項目 20 天花板、消防栓/滅火器、洗手台、飲水機 拖把槽
※ 請各班確實做好環境整潔維護。
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幹部會報
時 間 1月11日(四) 7:50
與會股長 服務股長
與會年級 全校一、二年級
地 點 鐵 梅 廳
服務股長第十八週會報未出席班級
為落實環境整潔維護、加強環境資源保護，每週四早修時段定期舉行幹部會報，雙週次為服務股長、
單週次為惜福股長，請各班相關幹部務必出席會報活動，第十八週 12 月 28 日未如期參加班級如下表：
( ((
(以下以下以下各班請至學務處環保組閱讀會報記錄以下各班請至學務處環保組閱讀會報記錄各班請至學務處環保組閱讀會報記錄)各班請至學務處環保組閱讀會報記錄)))
服務股長 12月28日(四) 7:50 會報未到
部別/年級 班級 部別/年級 班級 部別/年級 班級
高一 綜一 綜一綜一 綜一
4.5 職一 廣一 1.訊一 2
美一 3.子一 1(連績連績連績連績 2222 次次次次)
國一 3.12
國一10.18(連績連績連績2連績222 次次次) 次 高二
綜 綜綜 綜二二二 二
高二 9((((連績連績連績 2連績222 次次次次)))) 綜二
綜二綜二 綜二 2222
職二 餐二 2.美二 1. 國二 3.4.
秋冬季節交替之際，各種上呼吸道感染疾病盛行，請大家做好各項防疫措施：
1.勤洗手，保持良好衛生習慣。
2.保持室內空間空氣流通，避免前往人潮眾多之密閉空間。
3.避免共食、共飲。
4.咳嗽時請以衣袖或手帕遮掩，並隨身攜帶口罩備用。
5.生病時要儘快就醫，並儘量在家休息，切忌自行服用成藥，以免錯失黃金治療時機。
健康專欄
扭傷 冰敷或熱敷？
認識足踝扭傷
腳踝為什麼會扭傷？腳踝是人體中活動度相當大的部位。事實上，腳踝處除了踝關節外，還有很 多大大小小的關節，以提供人體在做各類活動，如行走、跳躍、跑步、轉彎、騎車、上下樓梯時，都 能活動自如。 為了達成足夠的靈活度，就必須犧牲 關節的穩定度。腳踝處的關節大多僅由韌帶與肌 腱保護，缺少強而有力的肌肉包覆，又容易遭受人體重量的壓迫，使得腳踝扭傷成為相當常見的問題。
哪些人容易發生腳踝扭傷？活動度大的運動員特別容易扭傷腳踝，尤其是籃球和足球選手。常穿 高跟鞋的女性，也容易在行走時跌倒而受傷。另外，先天足部構造異常，例如足內翻、扁平足，也是 造成腳踝扭傷的常見原因。
腳踝扭傷的原因最常見的腳踝扭傷是因為跳躍落地時足部內翻、造成踝部外側的韌帶拉傷所引起。
行走在不平的路面或踩到異物也可能 造成扭傷。最容易扭傷的部位為足踝外側的前距腓韌帶和跟腓 韌帶。其餘部位依次為跟骰韌帶、腓骨肌腱、足踝內側的前脛距韌帶、足背的伸趾長肌腱、骰骨與第 四五根蹠骨間韌帶。
腳踝扭傷的症狀 輕微腳踝扭傷會造成局部疼痛，嚴重者腳踝紅腫熱痛，進而影響行走功能。如 果合併有韌帶斷裂或骨折，則會造成肌肉無力或關節不穩定，甚至造成小腿、膝蓋處受傷。
腳踝扭傷的急性處理急性踝關節扭傷應按照運動傷害的原則處理，亦即 PRICE：
Protection 保護：受傷後的腳踝應予以保護固定，以免不穩定的組織受到再次傷害。
Rest 休息：一但發生扭傷，則應立刻停止目前從事的活動，以免受傷程度加劇。
Ice pack 冰敷：運動傷害的急性 期應使用冰敷，可減少局部血液循環、降低發炎反應，同時有 止痛的效果。
Compression 壓迫：局部壓迫也 可以達到降低局部血流量的效果。
Elevation 抬高：將患處抬高可減少局部血流量，使紅腫熱痛的 發炎反應降低。
腳踝扭傷的治療急性期的腳踝扭傷會出現紅腫熱痛的發炎反應，除了按上述的 PRICE 原則處理 外，可針對已腫脹的關節進行關節液抽取，以避免發炎物質持續堆積並刺激關節腔。 針對扭傷部位 的組織，可局部施打抗發炎藥物。在安全劑量的控制下，可有效地抑制發炎反應，讓患處疼痛感減輕。
當扭傷部位的紅腫熱痛已經消退時， 則進入慢性期。此時受傷的韌帶、肌腱等軟組織已進入修 復階段。然而若任由軟組織自由生長，則容易發生沾黏的情形，造 成日後關節活動度降低、肌力無 法發揮、 慢性疼痛等後遺症。 對於尚未或已經發生的沾黏，可使用橫向按摩治療。在未發生沾黏時，
每日施予兩分鐘按摩；已發生沾黏則施予時至十五分鐘的按摩，即可有效避免沾黏發生或打破已沾黏 的部位。 預後與保健腳踝扭傷後，宜立即施予治療。除發生傷害的當下外，長期固定不動並不是好 的治療方式，會造成局部沾黏與關節僵硬攣縮。當急性期過、患處疼痛減輕時，就應該在不承重的狀 態下進行踝部運動，除了維持關節活動度外，亦有避免沾黏與維 持肌力的效果。
醫生叮嚀腳踝扭傷是運動場上很常見的運動傷害，然而大多數的患者並沒有即時接受適當的治療，
以導致慢性疼痛。當傷害發生時，可自行以 PRICE 的原則處理，隨後應至醫院 接受治療，才能恢復 原有的運動表現。 資料來源：台中榮總復健科 扭傷處理新觀念扭傷處理新觀念扭傷處理新觀念扭傷處理新觀念 受傷受傷受傷受傷 6666 小時後別冰敷小時後別冰敷小時後別冰敷【2017-03-16／中央社】 小時後別冰敷
坊間習慣，扭傷後先冰敷 48 小時再熱敷，有助緩解傷痛。不過，復健科醫師說，這樣的觀念要 改，扭傷超過 6 小時就不要再冰敷，否則會抑制修復機制。
復健科醫師尤稚凱日前在臉書貼文，「扭傷超過 6 小時就不要再冰敷了」，他本以為大家都知道 這樣的新觀念，但貼文一出，還是很多民眾留言表示訝異。
尤稚凱表示，西元 1978 年有醫師發表扭傷後應該 RICE（rest 休息、ice 冰敷、compression 壓 迫及 elevation 抬高），但在 2014 年修正為「冰敷跟完全休息反而有害復元」，今年 3 月也有一篇 新發表的文章提出扭傷處理的新觀念。
根據新發表的文章，扭傷處理為不要冰敷，需舉高或輕度動作受傷部位；以其他自然方式消腫，
如肌效力貼布，不過並非必要；受傷處要盡早活動與承重，但要適度，否則可能加重傷害；當傷處恢 復時，仍要繼續活動並讓身體重新訓練本體感覺。
傳統上認為扭傷要冰敷 24 到 36 小時，不過，尤稚凱說，減少冰敷、及早承重是適當恢復的重點。
尤稚凱下午受訪時表示，新的觀念並不是說完全不冰敷，而是以 6 小時當一個分界點。受傷後 6 小時內急性期，冰敷可以止痛，且有時候扭傷也可能傷及血管，出現瘀血，冰敷也有預防出血的效果。
他說，6 小時後應該已過急性期，就可以開始熱敷，讓腫脹的患部能局部血管擴張得到修復、消 腫。新的處理方式可用於各處的扭傷。
過去認為要長時間冰敷，尤稚凱表示，如果過了 6 小時持續冰敷，也會抑制修復機制，可能讓韌 帶的復元比較差。
有些患者因為扭傷、害怕運動到患部，尤稚凱說，在疼痛許可範圍內，應適度的活動關節，才不 會造成進一步傷害，讓韌帶接受運動強度，而不是受傷後變的比較差。如受傷後，在疼痛承受範圍內 仍要適度行走、正常踩、不要躲=.
資料來源：聯合新聞網
各項宣導
反霸凌宣導：
(一)同學，如果你在校內、班上或者是校外，遭到無端的霸凌欺負，或者是有同學利用網路散佈讓你 不舒服的事情來攻訐你，你有以下幾個可以請求協助的方式：
1.請立刻連絡導師。
2.請立刻連絡生輔組：04040404----23341119233411192334111923341119。。。。
3.請寫 E-MAIL 告知：[email protected]@[email protected]。[email protected]。。 。
(二)為強化防制霸凌工作，教育部設立「反霸凌申訴專線電話：0800-200-885」、台中市設置反霸凌 申訴專線：0800-580-995（無霸凌救救我），請同學們確實牢記。
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(三三三三))))霸凌法律刑責：霸凌法律刑責：霸凌法律刑責：霸凌法律刑責：
依少年事件處理法規定，依少年事件處理法規定，依少年事件處理法規定，依少年事件處理法規定，12121212 歲以上歲以上歲以上 18歲以上181818 歲未滿之人，得視案件性質依規定課予刑責或保護處分歲未滿之人，得視案件性質依規定課予刑責或保護處分歲未滿之人，得視案件性質依規定課予刑責或保護處分歲未滿之人，得視案件性質依規定課予刑責或保護處分；；；； 刑責如下：
刑責如下：
刑責如下：
刑責如下：
4 1.1.1.
1.恐嚇依刑法第恐嚇依刑法第恐嚇依刑法第恐嚇依刑法第 305305305 條，以加害生命、身體、自由、名譽、財產之事，恐嚇他人致生危害於安全305條，以加害生命、身體、自由、名譽、財產之事，恐嚇他人致生危害於安全條，以加害生命、身體、自由、名譽、財產之事，恐嚇他人致生危害於安全條，以加害生命、身體、自由、名譽、財產之事，恐嚇他人致生危害於安全 者，處者，處
者，處者，處 2222 年以下有期徒刑、拘役或年以下有期徒刑、拘役或年以下有期徒刑、拘役或 3年以下有期徒刑、拘役或333 百元以下罰金。百元以下罰金。百元以下罰金。 百元以下罰金。
2.2.2.
2.依刑法第依刑法第依刑法第依刑法第 346346346 條，意圖為自己或第三人不法之所有，以恐嚇使人將本人或第三人之物交付者，346條，意圖為自己或第三人不法之所有，以恐嚇使人將本人或第三人之物交付者，條，意圖為自己或第三人不法之所有，以恐嚇使人將本人或第三人之物交付者，條，意圖為自己或第三人不法之所有，以恐嚇使人將本人或第三人之物交付者，
處處
處處 6666 月以上五年以下有期徒刑，得併科月以上五年以下有期徒刑，得併科月以上五年以下有期徒刑，得併科月以上五年以下有期徒刑，得併科 1111 千元以下罰金。其獲得財產上不法之利益，或使第三千元以下罰金。其獲得財產上不法之利益，或使第三千元以下罰金。其獲得財產上不法之利益，或使第三千元以下罰金。其獲得財產上不法之利益，或使第三 人得之者，亦同。未遂犯亦處罰之。
人得之者，亦同。未遂犯亦處罰之。
人得之者，亦同。未遂犯亦處罰之。
人得之者，亦同。未遂犯亦處罰之。
3.3.3.
3.涉及涉及涉及涉及身心虐待身心虐待身心虐待身心虐待依兒童及少年福利與權益保障法第依兒童及少年福利與權益保障法第依兒童及少年福利與權益保障法第 97依兒童及少年福利與權益保障法第979797 條第條第條第條第 1111 項，處新臺幣項，處新臺幣項，處新臺幣 6項，處新臺幣666 萬元以上萬元以上萬元以上萬元以上 30303030 萬元以萬元以萬元以萬元以 下罰鍰，並公告其姓名。
下罰鍰，並公告其姓名。
下罰鍰，並公告其姓名。
下罰鍰，並公告其姓名。
4.4.4.
4.侵害人格權之非財產上損害賠償侵害人格權之非財產上損害賠償侵害人格權之非財產上損害賠償侵害人格權之非財產上損害賠償：：：依民法：依民法依民法依民法 195195195195 條第條第條第條第 1111 項，不法侵害項，不法侵害項，不法侵害他人之身體、健康、名譽、項，不法侵害他人之身體、健康、名譽、他人之身體、健康、名譽、他人之身體、健康、名譽、
自由、信用、隱私、貞操，或不法侵害其他人格法益而情節重大者，被害人雖非財產上之損害，
自由、信用、隱私、貞操，或不法侵害其他人格法益而情節重大者，被害人雖非財產上之損害，
自由、信用、隱私、貞操，或不法侵害其他人格法益而情節重大者，被害人雖非財產上之損害，
自由、信用、隱私、貞操，或不法侵害其他人格法益而情節重大者，被害人雖非財產上之損害，
亦得請求賠償相當之金額。其名譽被侵害者，並得請求回復名譽之適當處分。
亦得請求賠償相當之金額。其名譽被侵害者，並得請求回復名譽之適當處分。
亦得請求賠償相當之金額。其名譽被侵害者，並得請求回復名譽之適當處分。
亦得請求賠償相當之金額。其名譽被侵害者，並得請求回復名譽之適當處分。
新聞與思辨
年輕人，需要的是舞台！ 【【【【2017-12-26／聯合報／葉丙成 台灣大學電機系教授 】】】】 第五屆台大盃簡報大賽的決賽現場，來自台灣各地的十二位大學生決賽者，在全場爆滿的四百位 聽眾面前，針對環境、教育、性別、世代等不同議題，做出一個又一個精彩的演講。在台下的我，除 了驚嘆於這些年輕人的台風、技巧外，更讓我感動的是他們的演講都帶著「使命感」。你會感覺到他 們在乎的已經不是比賽，而是打從心底真的想在這個舞台把自己的想法傳達給更多人聽到！
為什麼五年前會想辦台大盃簡報大賽？十四年前我在密西根大學擔任講師任教時，我被美國學生 的期末報告震撼。他們的簡報都講得非常精彩，投影片做得像ＤＭ一樣精美。更可怕的是，每個人都 是這樣！我一問之下，才知道學校有必修課在訓練他們這方面的能力。後來我發現其實美國頂尖大學 都有這方面訓練，但台灣少有這類課程，遑論必修課。台灣的大學對年輕人在軟實力的訓練，與美國 頂尖大學比起來真的欠缺許多。
於是二○○五年回台大任教時，雖然我是工程領域的教授，但我告訴自己一定要為學生開出這樣 的課程。我們要為台灣培養一群軟實力不輸給歐美的年輕人！花了三年的時間設計，終於在九年前在 台大開設了「簡報製作與表達」課程，用一整個學期扎扎實實地訓練學生的簡報表達能力。但即使我 一直改良我的教學設計，我們課程人數只能從最一開始的廿四人增加到現在的七十五人，再多就無法 讓每位同學都有好的訓練。但如果每年只能收不到八十位同學，要如何讓更多的大學生在簡報上精 進？
五年前我的想法是：那就來辦個全台灣的簡報大賽吧！透過大賽讓更多各地的大學生看到：「台 上那些人，年紀跟我差不多，為什麼他們簡報、表達的能力那麼厲害？」希望這樣能讓更多沒能修到 課的同學，有機會被刺激、啟發，進而在心中埋下一顆「見賢思齊、讓自己簡報能力更進步」的種子，
讓更多年輕人在離開大學前就有機會反思簡報表達能力的重要性。只要年輕人覺得這能力重要，他們 會自己找不同的方式讓自己進步。這是我們創辦簡報大賽的初衷。
舉辦了五屆大賽以來，我每年都有不一樣的驚喜。除了參賽者技巧台風一年比一年好外，年輕人 在議題內容的論述，也一年比一年深刻！尤其今年最讓我感動的是，有幾位決賽者已經不只是「講」
而已。他們跟大家說的，是他們已經在採取行動、著手實踐的議題，比如性別平權、比如開發桌遊讓 台灣孩子對母語更有興趣，進而讓母語能延續。這些年輕人的演講，都讓我無比感動。
今年我們與國泰金控、聯合線上合作舉辦的簡報大賽 slogan 是：「我們發聲，讓改變發生。」
作為一個大學老師，很高興看到有越來越多的年輕人不再受台灣社會「囝仔人（孩子）有耳沒嘴」的 傳統觀念影響；他們能夠勇敢地講出自己的想法，實際地讓改變發生！
年輕人，需要的是舞台。只要給好舞台、給時間，他們的成長會讓你驚豔。
全球價值鏈質變 台灣如何因應？ 【2017-12-28 ／經濟日報／經濟日報社論】
當「媒體寵兒」美國總統川普出招頻頻，令全球政經運作的議題焦點不斷更替下，以鴻海公司宣 布大舉投資威斯康辛州為首的製造業回流美國議題，反倒顯得不那麼重要。殊不知，此舉恐是全球價
值鏈（Global Value Chains，GVC）從全球化走向在地化的質變號角，更是台灣廠商能否續留全球製 造業光譜上重要位置的轉折點。
眾所周知，主要跨國企業是驅動各個產業或產品 GVC 樣態的要角，且大多源於提升生產效率或接 近最終市場兩大考量。1960 年代以降的台灣，即是受益於前者，躋身跨國公司 GVC 重要夥伴之列。
早期，台灣以加工出口方式與上游技術母國形成雙邊分工；1980 年代後，台灣廠商因應國內外產業 環境改變，以及跟隨全球製造業生產流程的複雜化、分工化與專業化，使材料加工、半成品及零組件 等中間財重要性大增的腳步，成為低勞動成本下游生產基地的中間財供應來源。在全球中間財出口占 製造品出口比重從 1990 年的 13.7％提高到 2013 年的 32.2％之際，台灣中間財占整體出口比也由 44.5
％提高到 75.1％，成為 GVC 跨國垂直分工體系極關鍵的中間層要角。
然而，這種取道生產階段更加細緻化的生產模式，已從 2014 年發生轉變。至 2016 年，全球中間 財出口占製造品出口比重下滑至 28.7％。若劍橋大學講師利夫塞（F. Livesey）在新作《從全球化 到在地化》（From Global to Local）所言屬實，則技術變革、氣候變遷的挑戰，以及消費者偏好轉 變，正推動 GVC 發生從全球化走向在地化的質變，全球中間財出口占比下滑將成為趨勢。不難想見，
以中間財出口為主的台灣廠商將首當其衝。
首先，就技術變革與氣候變遷來說，波士頓諮詢公司（BCG）早在 2015 年指出，諸如機器人、自 動化生產、工業互聯網、大數據與數位化等先進製造業生產方式，可降低廠商生產成本 20～40％。
同時，中國等主要外包產地工資水準大幅提高，明顯拉近與已開發國家跨國企業本國的生產成本差距，
降低廠商海外生產誘因，以及氣候變遷威脅與碳排放管制趨勢，使目前產品製造過程高度細化，產品 交付給客戶前，已經歷漫長運送距離的不環保生產方式，將迎來轉變的必要。
再者，少子化與老年化的人口趨勢，使製造品的需求面臨結構變化，開發客戶潛在需求將是每個 廠商的共同課題，使廠商為增加營收最直覺的作法，就是「快速」交付「客製化」商品。此時，唯有 廠商生產在地化，且輔以先進製造業生產方式，才能滿足此一新需求趨勢，也是兼顧提升生產效率與 接近最終市場的 GVC 新路徑。
事實上，從美國跨國企業回流生產或海外企業到美國生產所創造的工作機會，已由 2000～2003 年平均每年 1.2 萬人，增加到 2016 年的 7.7 萬人。同一時期，美國跨國企業透過外包或 GVC 深化，
幫外國創造的工作機會則從每年 24 萬人降到 5.5 萬人，可看出 GVC 新路徑已成形。因此，與其說鴻 海赴美投資是為來日的美中貿易戰，先買個盟友保險，倒不如說是利用美國擅長的先進製造業生產方 式，確保生產效率，且透過更接近客戶（如 Apple）與在地市場的美國製造，讓鴻海可擴大面板的應 用面（如打進在地的汽車等新興領域供應鏈），達到即時與客製化的目標，更為務實。
要言之，在 GVC 質變下，「生產」不再是未來國際貿易的唯一要角，台灣過去依靠生產階段細緻 化以達到生產效率最佳化，並取得產業競爭優勢的作法，將遭遇極大瓶頸。倘若執政者仍不改變，盡 快積極地針對此趨勢推動必要的政策思辨，且找出正確因應之道。只怕多年後回顧今時今日，會發現 2017 年台灣經濟最重要的事，並非台股再度站上萬點、明星級智慧手機銷售數據令人失望，更不是 前瞻基礎建設及一例一休，而是懊惱地發現我們正在「把台灣經濟搞丟」中。
【百辯金剛】機車一定要兩段式左轉嗎？ 【2017-12-25／相對論 udn Debate】
本節目以直播形式增進與觀眾的即時互動，加入輕鬆的青壯世代談話趣味，保留「正反立場對抗」
與「雙方時間對等」的辯論要素，是一部具有新時代公民對話性質、嶄新型態的「輕辯論知識性節目」。
機車是台灣最普遍的交通工具，也形成了獨有的機車文化。從強制性的兩段式左轉實施以來，有 些機車族已經習慣，也有機車族認為這造成了交通問題、妨礙行車自由甚至是對機車族的矮化。
本集節目我們以兩段式左轉為核心，討論機車文化、交通設計以及路權問題。雙方來賓是長年的 機車族、上班族以及辯論經驗豐富的辯士鍾岳、陳春男，由老班底溫朗東、宜蘭主持。
這次辯論節目中，正方的立場是廢除機車強制兩段式左轉，意思是在部分路口仍然有待轉區，只 是可以由機車騎士自行選擇要直接左轉，或是利用待轉區兩段式左轉。
正方：道路使用應該平等 正方：道路使用應該平等 正方：道路使用應該平等 正方：道路使用應該平等
5 正方認為，道路是公共財，不同車種都有平等使用的權利。限制特定車種的道路權利，像是這次
討論的兩段式左轉，會打破平等權，應該是特殊情況下的例外，不能像現況一樣成為道路通則。既然 是不平等的限制公共財使用，現況方必須負起比較大的舉證責任。
在平等權的原則下，正方進一步說明，現在的道路交通安全規則第 99 條，限制機車在許多情況 下，不能行駛內車道（快車道）。因為機車不能行駛內車道，自然也不能從左邊的內車道直接左轉，
而必須直線行駛到待轉區，進行兩段式左轉。但這樣的規定是不合理的。
從行駛速度來看，大部分的道路速限在五十公里，這個速度是大部分的機車騎士可以輕易達成，
不會有速度不足以至於無法行使內車道，只能直行然後兩段式左轉。
又從 2016 年肇事率及 A1 類重大事故死亡率來看，前者機車的肇事率每一萬輛 0.5 台，小客車則 是肇事率 0.62，機車還比小客車肇事率低。A1 類重大死亡率，機車是 0.44，小客車是 0.42，也僅僅 稍高一些。綜合肇事率跟事故死亡率來看，機車並沒有比較高的行車風險，既然如此，應該享有相同 的道路權利。
反方：機車走快車道不夠安全 反方：機車走快車道不夠安全反方：機車走快車道不夠安全 反方：機車走快車道不夠安全
反方則在安全性上進行質疑，認為正方的數據之所以會有汽機車相近的狀況，原因是機車已經有 兩段式左轉的保障，一但保障取消，機車的肇事率及死亡率可能會上升。反方進一步認為，不同車種 之間，因為特性不同，所以有不同的道路規定是很合理的，並不會侵害不同車種的平等權。
反方認為，機車容易受到外在環境影響，天冷、下雨等狀況，會影響機車的行駛。因此我們不能 期待機車能跟汽車一樣，不受外在影響而能維持速限五十公里的均速。從道路行駛的效率來看，既然 機車速度較為不穩定，限制機車只能走外車道、必須兩段式左轉，也是合理的。
另一方面，在快車道維持車種的統一，也有助於道路效率。在現行的道路習慣上，機車往往會進 行「車道分割」，也就是一條車道併行多台機車。如果快車道也容許機車直行甚至左轉，那車道分割 會更普遍，也會造成車種更混亂，道路運作更不效率。
是保障還是用路權的剝奪？
是保障還是用路權的剝奪？是保障還是用路權的剝奪？
是保障還是用路權的剝奪？
雙方在此產生了舉證責任的認知分歧。正方認為現況限制人民平等使用道路的權益，必須負起舉 證責任，證明兩段式左轉有實際的效果。反方則認為現況運行沒有太大問題，正方如果不滿意，應該 要舉證出取消強制的兩段式左轉，可以帶來更高的安全或是道路效率。
此外，正方認為如果「車道分割」會造成快車道的不效率，那應該是禁止「車道分割」，不管是 汽車或是機車都不能併行。而不是因為機車有併行的可能，就剝奪了機車行駛快車道、直接左轉的權 利。快車道慢車道的分野應該是速度，而不是車種。只要機車騎士可以到達道路速限，行駛快車道並 且直接左轉，又有何不可？
反方則認為機車騎士可能會高估自己的駕駛能力，在氣候的外在影響下，以為自己可以跟上快車 道，實則不然，這就會造成道路不效率甚至交通事故的發生。
雙方的爭辯點出了機車議題的幾個重要爭點，兩段式左轉究竟是對機車族的保障，還是剝奪他們 平等用路的權利？值得我們繼續關切。
文：溫朗東，相對論執行編輯。
專題討論
《你一個禮拜累積多少垃圾？》
很多垃圾有一點討厭，方便人生能不能改變，垃圾能不能再少一點，怎麼減少我的垃圾？
在台灣每天累積 40 噸的回收，這就是「方便的人生」。
幾乎每個消費品都有包裝，但我們總是可以用自己的，雖然跟社會有一點走逆向，為了當地球的好 管理者，你能…
請欣賞以下兩段影片，再進行討論：
1.台客劇場》便利人生一週累積多少垃圾？ 3333’’’’43434343”””” https://www.youtube.com/watch?v=HaDNpVR6zqQ 2.台客劇場》愛地球人生一週累積多少垃圾？5555’’’’050505”05””” https://www.youtube.com/watch?v=NiRq8rynz0Y
討論題綱：
1.從早餐開始，飲料紙杯、紙餐袋、塑膠袋、吸管、飲料瓶、過度包裝的食品…從便利商店帶出的便利 人生，你，是不是也在其中？請省思自己的便利人生。
2.你想改變嗎？你想從哪些地方開始著手？
3.其實環保人生，每個人都做得到，只要你每天帶著水壺、食物的容器、餐具、購物袋，試問，你與家 人是否都做到？還可以多做些什麼？
資料來源／輔導處提供
