S KOR 0900285 Abstract
Teks penuh
Dokumen terkait
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan beban daya tahan otot sistem set terhadap perubahan kadar lemak tubuh dan massa
Bentuk latihan plyometrik merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan power otot tungkai, melalui sistem set dan sistem piramida. Metode penelitian yang
DAMPAK PENERAPAN PELATIHAN TABATA TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN KECEPATAN ( SPEED ).. (Studi Eksperimen pada Atlet Futsal Puteri Anggota UKM Futsal UPI
extention dengan metode s et system berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai. 3) Terdapat peningkatan yang signifikan dari Pelatihan leg extention dengan metode
untuk meningkatkan kemampuan daya tahan kekuatan yang cepat para atlet. dan diharapkan hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai
Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan circuit training memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan daya tahan arobik, serta daya tahan aerobik
Dalam hal ini kombinasi latihan pull up, push up, dan plank exercise berfungsi sebagai pemacu dalam meningkatkan daya tahan kekuatan otot lengan pada atlet
Penelitian ini menganalisis tingkat daya tahan otot tungkai atlet sepak bola Maggangka FC menggunakan metode kuantitatif deskriptif, menunjukkan sebagian besar atlet memiliki daya tahan otot yang sangat
