Mila Nurkarmila, 2015
DAMPAK PENERAPAN LATIHAN TABATA TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN KECEPATAN (SPEED)
Universitas Pendidikan Indonesia | \.upi.edu perpustakaan.upi.edu ABSTRAK
DAMPAK PENERAPAN PELATIHAN TABATA TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN KECEPATAN (SPEED)
(Studi Eksperimen pada Atlet Futsal Puteri Anggota UKM Futsal UPI Bandung)
Pembimbing1 :Dr. Dikdik Zafar Sidik, M.Pd
Pembimbing2 : Dr. Berliana, M.Pd
Mila Nurkarmila
1005881
Dalamlatarbelakangpenelitianinimembahaskomponenfisikkecepatan(speed).Ada beberapapolalatihanuntukmengembangkanataumeningkatkankecepatan(speed), salahsatunyaadalahpelatihanTabata.Permasalahan yang penulisajukanpadapenelitianinimengenaidampakpenerapanpelatihanTabataterhada ppeningkatankemampuankecepatan(speed).Tujuandalampenelitianiniuntukmelihat hasildaripenerapanpelatihanTabataterhadappeningkatankemampuankecepatan(spe
ed).Metode yang
diguakanyaitumetodeeksperimen.Populasidalampenelitianinisebanyak 32 orang anggota UKM Futsal Puteri UPI, tekniksampling yang digunakanyaitusampling
purposive, sampel yang diambil 18 orang yang
dipilihsebagaisuatukebutuhantim.Pengumpulan data menggunakan instrument 20 meter dash sprint.Dari hasilperhitunganstatistikdari data pre-testdanpost-test, denganmenggunakanujikesamaandua rata-rata (skorberpasangan). Dari hasilpengolahandananalisis data diperoleh rata-rata test
meningkatdari3,65menjadi 3,53.
Mila Nurkarmila, 2015
DAMPAK PENERAPAN LATIHAN TABATA TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN KECEPATAN (SPEED)
Universitas Pendidikan Indonesia | \.upi.edu perpustakaan.upi.edu
*Mahasiswa Program StudiPendidikanKepelatihanOlahraga FPOK UPI Angkatan 2010
ABSTRACT
THE IMPACT OF TABATA TRAINING TO INCREASE SPEED CAPABILITY
(Experiment Study to Futsal Women’s Athlete Of UKM Futsal UPI Bandung)
Supervisor 1 : Dr. Dikdik Zafar Sidik, M.Pd
Supervisor 2 : Dr. Berliana, M.Pd
Mila Nurkarmila
1005881
