S KOR 1005881 Table of content

(1)

Mila Nurkarmila, 2015

DAMPAK PENERAPAN LATIHAN TABATA TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN KECEPATAN (SPEED)

Universitas Pendidikan Indonesia | \.upi.edu perpustakaan.upi.edu

DAFTAR ISI

UCAPAN TERIMAKASIH ... v

DAFTAR ISI ... viii

DAFTAR TABEL ... xi

DAFTAR GAMBAR ... xii

DAFTAR GRAFIK ... xiii

DAFTAR LAMPIRAN ... xiv

BAB I PENDAHULUAN_{... 1}

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. IdentifikasiMasalah ... 6

C. RumusanMasalah ... 7

D. Tujuan Penelitian ... 7

A. Kemampuan Fisik ... ..10

B. Kecepatan (Speed) ... 12

C. Metode Latihan ... 15

D. Metode Latihan Kecepatan (Speed) ... 16

(2)

2. Metode Interval ... 18

E. HakekatMetode Latihan Tabata ... 19

F. Bentuk-bentuk Pelatihan Tabatadalam Futsal ... 22

G. LatihanTabatadalamMeningkatkanKecepatan ... 23

H. BentukLatihanTabatadalamMeningkatkanKecepatan ... 25

I. AnggapanDasar ... 31

J. Hipotesis ... 33

BAB III PROSEDUR PENELITIAN_{... 34}

A. MetodedanDesain Penelitian ... 34

a. MetodePenelitian ... 34

b. DesainPenelitian ... 35

B. PopulasidanSampel Penelitian ... 36

a. PopulasiPenelitian ... 36

b. SampelPenelitian ... 36

C. DefinisiOperasional ... 37

D. Instrument Penelitian ... 38

a. Bentuk Item TesSpeed ... 38

b. PetunjukPelaksanaanTes ... 39

E. ProsedurPenelitian ... 40

F. TeknikPengumpulandanAnalisis Data ... 44

a. TeknikPengumpulan Data ... 44

b. Analisis Data ... 45

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN_{... 48}

A. Analisis Data ... 48

1. Hasil Pengolahan Data ... 48

2. Uji Normalitas ... 49

3.Pengujian Hipotesis ... 49

(3)

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN_{... 55}

A. Kesimpulan ... 55

B. Saran ... 55

DAFTAR PUSTAKA_{... 56}

LAMPIRAN_{... 58}