Gimnastik Artistik
1 Perkara-perkara penting yang perlu diberi perhatian ketika melakukan aktiviti gimnastik artistik ialah
I Kebolehan merangkaikan imbangan , ketangkasan dan melombol dalam satu
pergerakan
II Penumpuan kepada pengekalan postur yang baik ketika melakukan pergerakan
III Keupayaan untuk menghayati pergerakan kinestik dan estatik IV Meningkatkan keyakinan diri dalam melakukan suatu pergerakan yang senang A I , II dan III B I , II dan IV C II , III dan IV D I ,II , III dan IV
2 Pola pergerakan yang terdapat dalam gimnastik artistik ialah I Hamburan II Waltz III Cabriole IV Putaran A I dan II B II dan III C III dan IV D I dan IV
3 Komponen-komponen kecergasan yang perlu ada dalam gimnastik artistik ialah
A Imbangan , kepantasan dan kekuatan B Imbangan , ketangkasan dan fleksibeliti C Imbangan , daya tahan otot dan kuasa
4 Apakah saranan semasa melakukan hambur tangan dalam gimnastik artistik?
A Mulakan kemahiran dengan aras tinggi B Memakai pakaian yang longgar
C Mata mesti memandang ke hadapan
D Melakukan aktiviti tanpa bantuan pembantu
7 Berikut merupakan teknik lakuan lombol kangkang Susunkan mengikut urutan teknik yang betul
I Mata pandang ke hadapan
II Letakkan tangan pada tempat yang telah difokuskan ia atas peti lombol
III Kangkang seluas yang boleh ,lutut diluruskan dan pergerlangan kaki difleksibelkan
IV Lari dengan hujung kaki kearah peti lombol dalam kelajuan terkawal. Lonjak
dengan kedua-dua belah kaki dengan tangan diluruskan kearah peti lombol.
A IV, I , III dan II B IV,II.III dan I C III,IV,II dan I D III,II IV dan I
8 “Duduk cangkung, gerakkan badan ke hadapan dengan ke dua-dua belah kaki
dirapatkan. Sebaik sahaja tangan mencecah tilam, letakkan dahi di hadapan
tangan. Gerakkan kedua-dua belah kaki lurus dalam lakuan dirian kepada
bersudut. Gerakkan pinggul terus ke belakang melepasi kepala dan ayunkan
kedua-dua belah kaki dengan pantas ke belakang untuk lentikkan badan. Kedua-
dua tangan membantu menolak badan ke atas dan mendarat dengan kedudukan
berdiri. Luruskan kedua-dua belah tangan ke atas.” Apakah nama teknik lakuan seperti kenyataan diatas ? A Lombol tegak lalu
B Lombol kangkang C Hambur kepala D Hambur tangan
Gimnastik Irama
9 Mengapakah sukan gimrama di katakana sukan yang istimewa dan menarik?
A Kerana mempunyai kemahiran khusus
B Kerana pergerakannya berkoordinasi dan estetik
C Kerana boleh disertai secara individu dan berkumpulan
D Kerana ianya terdiri daripada kombinasi tarian,pergerakan gimnastik dan
penggunaan alatan yang dilakukan dengan ritma.
10 Peralatan digunakan sambil melakukan pergerakan asas . Pilih pergerakan asas
yang terdapat dalam gimrama I lompatan II lenturan III lombol IV hamburan A I dan II B II dan III C III dan IV D I dan IV
11 Pada tahun 1985 kejohanan gimrama peringkat kebangsaan yang pertama di adakan di Malaysia. Seterusnya pasukan gimrama negara menyertai satu pertandingan yang muncul sebagai johan. Semenjak itu gimrama diajar dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah rendah dan menengah.
Apakah nama kejohanan tersebut ? A Sukan SEA di Kuala Lumpur B Sukan Komenwel di Kuala Lumpur C Sukan Olimpik di Kuala Lumpur
12 Lentikan merupakan aspek penting dalam sukan gimrama , cadangkan cara yang
berkesan bagi peserta gimrama menguasai teknik ini A Melakukan latihan sendiri
B Melihat pita video pertandingan gimrama C Meminta nasihat daripada jurulatih atau guru
D Mempraktikkan kemahiran dan teknik dengan betul ketika latihan 13
Berdiri tegak dengan kaki rapat. Pegang bola dengan sebelah kaki
Langkah ke hadapan dengan kaki kanan. Bengkokkan kaki
kanan dan lonjak dengan kaki yang sama sambil melantun bola ke lantai
Hayun kaki ke hadapan seperti mengayuh basikal di udara
Mendarat dengan kaki kiri dan sambut bola dengan sebelah tangan
Namakan jenis pergerakan berdasarkan pernyataan diatas
A Lompar rusa B Lompat gunting C Lompat Cabriole D Lompat kucing
14 Pergerakan dalam gimrama boleh dilakukan secara I bersaorangan II berdua III bertiga IV berkumpulan A I dan II B II dan III C III dan IV D I dan IV Gimnastik Pendidikan
15 Gimnastik pendidikan saling berkait rapat dengan ………… kerana kedua-duanya melibatkan anggota badan untuk bergerak secara berterusan. A Gimnastik Irama
C Pendidikan Kreatif D Rekreasi
16 Kita bebas melakukan pergerakan secara sentuhan berselang seperti berlari, berjalan , pergerakan sentuhan seperti mengengsot badan, dan tanpa sentuhan seperti melompat.
Apakah nama pergerakan seperti pernyataan di atas ?
A Pergerakan aliran bebas B Pergerakan aliran terikat
C Pergerakan aliran berstesen
D Pergerakan aliran bebas dan aliran terikat
Pendidikan Kreatif
17 Dalam pergerakan kreatif banyak nilai-nilai positif yang boleh diterapkan agar
boleh diaplikasikan dalam kehidupan seharian, antara nilai-nilai nya ialah
I bekerjasama II berhemah tinggi
III keseronokan dan kepuasan
IV kebebasan mencurahkan perasaan,idea dan emosi
A I , II dan III B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
18 Apakah yang dimaksudkan dengan pergerakan kreatif ?
A Pergerakan yang dilakukan secara simbolik melalui pergerakan yang di
B Pergerakan yang dilakukan di atas lantai dengan iringan muzik
C Pergerakan asas yang melibatkan bentuk tubuh badan , ruang , ritma dan masa
aliran
D Pergerakan yang melibatkan akitivti pendaratan , imbangan dan ketangkasan
19 Terdapat unsur-unsur dalam pergerakan kreatif untuk memudahkan komunikasi , antaranya ialah
I Tubuh badan II Ruang III Masa IV Ritma A I , II dan III B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
20 Apakah pergerakan yang menunjukkan contoh pergerakan kreatif yang memberi
tema pergerakan dimensi ruang ? A Menggambarkan kucing berjalan B Mnggambarkan suasana dalam pasar
C Menggambarkan seorang peninju menumbuk
D Menggambarkan formasi bulatan, bergerak secara bermpat dengan rangkaian
Tajuk ; SOALAN PJPK TINGKATAN 4
Tunjang : REKREASI DAN KESENGGANGAN PERKHEMAHAN
1 Apakah yang dimaksudkan dengan perkhemahan? A Berkhemah di tempat yang jauh dari bandar B Berdisiplin , berdedikasi dan mematuhi peraturan C Mendirikan khemah menggunakan kreativiti sendiri
D Salah satu aktiviti bagi memenuhi masa lapang dan untuk merehatkan fikiran.
2 Berikut adalah antara faedah yang diperolehi melalui aktiviti perkhemahan.
I bekerjasama
II merasa bosan dan stres III berdikari dan ikhtiar hidup
IV menghargai alam sekitar ciptaan Tuhan A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
3 Apakah tujuan aktiviti perkhemahan? A Melatih kita bersikap agresif B Melatih kita hidup bersendirian
C Melatih kita menjadi pengurus yang baik
D Melatih kita berdikari dan bersedia dalam kesusahan 4 Terdapat lima persediaan sebelum perkhemahan iaitu
A pengangkutan, peralatan,pembentukan jawatankuasa,surat kebenaran dan belanjawan.
B kedudukan kawasan perkhemahan, kebenaran ibu bapa, makanan, alatan dan pengangkutan
C pembentukan jawatankuasa, kenal pasti kawasan, surat kebenaran, belanjawan dan alatan perkhemahan
D kedudukan kawasan perkhemahan, susunan tempat perkhemahan, aktiviti dijalankan, peraturan keselamatan dan belanjawan.
B Memberi isyarat kepada peserta mengenai keselamatan C Menghasilkan bauan yang harum bagi setiap khemah peserta D Menghalang binatang merayap menghampiri kawasan khemah 6 Antara berikut yang manakah tujuan pembentukan jawatankuasa kerja?
A Mengenal pasti kawasan perkhemahan B Mendapatkan kebenaran untuk berkhemah
C Menyediakan belanjawan dalam suatu perkhemahan D Memastikan program yang dirancang berjalan lancar
7 Perkara berikut perlu dimasukkan dalam anggaran perbelanjaan kecuali A makanan
B perubatan C pengangkutan
D pembentukan jawatankuasa
8 Antara berikut perlu dititik beratkan semasa perkhemahan. i alatan perkhemahan
ii aktiviti yang dijalankan
iii susunan tempat perkhemahan iv kedudukan kawasan perkhemahan A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
9 Antara kemahiran berikut yang manakah perlu dipelajari sebelum menjalankan aktiviti perkhemahan?
A kemahiran pengurusan
B kemahiran ekosistem dan geografi C kemahiran orienteering dan abseiling
D kemahiran ilmu perhutanan dan merancang aktiviti
10 Alatan perkhemahan terbahagi kepada empat bahagian iaitu A bahagian aktiviti, kecemasan, makanan dan urus setia B bahagian program, makanan, keselamatan dan urus setia C bahagian dapur, khemah, peralatan urus seia dan peralatan individu
D bahagian khemah, kecemasan, makanan dan peraturan perkhemahan
Tajuk ; SOALAN PJPK TINGKATAN 4 Tunjang ; KESUKANAN
1 Usaha berterusan dilakukan untuk mempertingkatkan kualiti jurulatih,pegawai pentadbir sukan adalah untuk
A kepuasan bermain B kecemerlangan sukan C komitmen berpasukan
D kemenangan sepanjang musim
2. Dasar Sukan Negara menggariskan konsep I sukan pertandingan
II sukan untuk semua
III sukan untuk kecemerlangan IV sukan untuk kesihatan yang optima A I dan II B II dan III C III dan IV D I dan IV
5 Maklumat sukan hari ini mudah didapati dari sumber A buku teks
B laman web C kertas kerja D lembaran kerja
6 Yang manakah kerjaya sukan yang melibatkan penyelidikan ? A Konsultan
B Psikologi sukan C Pensyarah maktab D Guru sukan di sekolah
7 Yang manakah antara berikut merupakan tugas jurulatih? A Memperkembangkan bakat pelajar
B Mengadili pertandingan pertandingan
C Memupuk sikap positif di kalangan pengadil
D Membantu pengelola mengendalikan pertandingan
8 Kerjaya yang melibatkan perancangan dan penyelidikan untuk pembangunan
Sukan dilakukan oleh A Peserta sukan B Promotor sukan C Pegawai sukan D Pembantu sukan
9 Gaji mereka biasanya dibayar berdasarkan kontrak yang ditandatangani dengan kelab.
A Pemain amatur B Pemain semi pro C Pengurus pasukan D Pemain profesional
11 Penyertaan orang ramai dalam kejohanan merentas desa melambangkan Konsep
A sukan amatur B sukan untuk semua C sukan untuk main-main D sukan untuk kecemerlangan
12 Sukan untuk kecemerlangan berfokuskan A atlet cemerlang
B program susulan C latihan di luar negara
D program pembangunan sukan yang cemerlang 13 Program sukan dianjurkan untuk rakyat bermotifkan
B kekayaan
C memberi bantuan kewangan
D membudayakan sukan kepada masyarakat
16 Bidang sukan di Malaysia sedang bergerak ke arah peningkatan A Kualiti pengurusan
B Kuantiti pegawai sukan C Kualiti atlet dan pengurusan D Kepandaian teknologi sukan
17 Apakah kepentingan patriotisme dalam sukan ? A Bermain bersama negara
B Menjaga nama baik negara C Bermain biar mati untuk negara D Menunjukan atlet itu bernegara
18 Patriotisme dalam sukan menjadi unggul bila A atlit mengejar kekayaan
B pengurus pasukan bersam atlet
C pegawai hanya mendorong untuk menang D atlet mempunyai daya saing yang tinggi 19 Politik dalam sukan sering kali
A menimbulkan konflik B mengayakan negara C mencabar minda
Tajuk : SOALAN PJPK TINGKATAN 4
Tunjang :KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA
1 Berdasarkan penyataan di atas berikan maksud kesihatan yang menyeluruh. A Bebas daripada pengaruh dadah
B Individu yang cemerlang dalam semua aspek C Individu yang sihat dari segi fizikal dan mental
D Bebas daripada penyakit, sihat mental, fizikal dan emosi serta rohani dan jasmani.
2 Bagaimanakah cara seseorang individu dapat mencapai tahap kesihatan yang menyeluruh?
I Makan makanan seimbang II Mengamalkan gaya hidup sihat III Menjauhi gejala dadah dan alkohol IV Mengambil makanan yang berlebihan A I dan II
B II dan III C III dan IV D I dan IV
Utamakan Kesihatan Badan Sihat Otak Cergas Negara Bersih Rakyat Sihat.
3 Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi tahap kesihatan seseorang individu? I Rehat II Tidur III Riadah IV Istirahat A I , II dan III B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
4 Berikan maksud insomnia A masalah mata
B masalah buah pinggang C masalah tidak boleh tidur
D masalah kegagalan otak berfungsi
5 Apakah faedah- faedah memiliki emosi yang baik? I Mempunyai kesedaran dan kawalan diri yang baik II Berasa positif terhadap diri sendiri dan bermasyarakat
III Berupaya mengawal dan menguasai fikiran,perasaan dan tingkahlaku IV Mempunyai tanggungjawab terhadap keluarga dan masyarakat setempat. A I , II dan III
B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
6 Istirehat didefinisikan sebagai
A tempoh melelapkan mata dan badan berehat sepenuhnya B tempoh berhenti daripada melakukan aktiviti fizikal atau mental C tempoh terluang yang diisi dengan sebarang aktiviti yang digemari D tempoh masa terluang yang diisi dengan aktiviti ringan dan tidak aktif 7 Apakah faktor-faktor perubahan emosi remaja?
I Perubahan ekonomi II Perubahan sosial
IV Perubahan daya pemikiran A I , II dan III B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV 8
Penyataan di atas merujuk kepada langkah-langkah untuk mengatasi masalah sosial, apakah tanggungjawab seorang kaunselor di sekolah? I seorang perangsang
II seorang penyebar maklumat III sebagai pendengar yang setia IV seorang yang bertanggungjawab A I , II dan III
B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
9 Antara berikut faedah-faedah memahami emosi adalah I memupuk keyakinan diri
II mempengaruhi tingkahlaku III meningkatkan daya tahan diri IV meningkatkan penampilan diri A I , II dan III
B I , II dan IV
Peranan Sekolah Peranan Ibu bapa Peranan Masyarakat Peranan Media Massa Peranan Rakan Sebaya
C I , III dan IV D II , III dan IV
10 Bagaimanakah cara menangani masalah emosi? A Memotivasikan emosi negatif
B Memupuk pergaulan yang tidak sihat C Menjalin hubungan secara rambang D Mewujudkan persekitaran tidak sihat
11 Siapakah yang termasuk dalam institusi kekeluargaan? I Ibu II Bapa III Anak IV Datuk A I , II dan III B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
12 Bagaimanakah cara untuk mewujudkan keluarga yang bahagia? I Keharmonian
II Kasih Sayang III Suka berkelahi
IV Hormat Menghormati A I , II dan III
B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
Jenis penderaan Bilangan
Terdampar 106 Diabaikan 250 Fizikal 413 Seksual 291 Emosi/psikologi 17 Lain-lain 30 Jumlah 1107
kanak-A Keseronokan B Pengaruh emosi C Kurang kasih sayang D Pengaruh rakan sebaya
14 Apakah kepentingan institusi keluarga? A Mengabaikan tanggunjawab
B Menjalin hubungan yang negatif C Memgamalkan sikap penting diri
D Menyemai nilai-nilai moral dan membentuk sikap positif
15 Nyatakan akibat seks sebelum kahwin? I Membunuh diri
II Membuang bayi III Tekanan perasaan IV Melakukan seks bebas. A I , II dan III
B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
16 Bagaimanakah cara untuk mengatasi masalah sosial? I Memberi kasih sayang
II Memberi didikan agama
III Memberi kelonggaran untuk memilih rakan sebaya IV Mengalakkan remaja terlibat dalam aktiviti kokurikulum A I , II dan III
B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV
A waktu terluang yang diisi dengan sebarang aktiviti yang digemari B tempoh masa terluang yang diisi dengan aktiviti ringan dan tidak aktif C waktu yang sentiasa digunakan untuk melakukan aktiviti yang digemari D tempoh masa yang diambil untuk berhenti daripada melakukan sesuatu
aktiviti fizikal atau mental
18 Nyatakan ciri-ciri sebuah keluarga bahagia? I Bermusuhan
II Kehormonian
III Interaksi yang negatif IV Hormat-menghormati A I dan II
B II dan III C II dan IV D I dan IV
19 Isu-isu remaja sedang hangat diperkatakan ketika ini. Antara isu-isu remaja
tersebut ialah………. I melepak
II lari dari rumah III pembuangan anak IV pelajar cemerlang A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
20 Apakah cara-cara mengatasi gejala seks di kalangan remaja? I Mempunyai pegangan agama yang kuat
II Melibatkan diri dengan pergaulan bebas
III Mengelakkan diri daripada terlibat dengan aktiviti negatif IV Melibatkan diri dalam aktiviti kokurikulum untuk mengisi masa lapang
A I, II dan III B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
Tajuk : SOALAN PJPK TINGKATAN 4 Tunjang :GAYA HIDUP SIHAT
PEMAKANAN
1 Kesihatan seseorang akan terganggu jika berlakunya malnutrisi. Apakah yang menyebabkan malnutrisi
I masalah penyerapan zat makanan II proses pencernaan yang tidak sempurna III pengambilan zat makanan yang berlebihan
IV pengambilan zat makanan yang tidak mencukupi A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
2 Obesiti atau kegemukan yang berlebihan adalah disebabkan oleh A Pengambilan makanan yang berkalori tinggi
B Pengambilan makanan yang berkarbohidrat tinggi
D Pengambilan makanan yang terdiri daripada buah-buahan dan sayur-sayuran.
3 Diabetis melitus atau kencing manis adalah penyakit masalah manusia di seluruh
dunia. Punca utama diabetis ialah A pengambilan makanan laut
B pengambilan makanan yang berkalori tinggi C pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran
D pengambilan makanan yang mengandungi gula yang berlebihan 4 Diabetis jenis I biasanya menyerang pada usia muda. Diabetis jenis I
disebabkan oleh
A berlebihan berat badan.
B banyak mengambil makanan ringan
C kegagalan pankreas merembeskan insulin
D insulin yang dirembeskan oleh pankreas tidak mencukupi untuk bertindak terhadap glukosa
5 Penyakit darah tinggi atau hipertensi boleh mengakibatkan I strok/angin ahmar
II penyakit jantung III penyakit batu karang IV penyakit buah pinggang
A I, II dan III B I, II dan IV C I, III dan IV
D II, III dan IV
7 Pengambilan garam (Natrium) yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit A jantung
B darah tinggi C kencing manis
A melancong
B melakukan senaman C mengawal pemakanan
D mengambil ubat tertentu. PENGURUSAN STRES
1 Kesan konflik ke atas remaja ialah I bermotivasi tinggi
II cepat berputus asa
III mudah bertengkar dengan orang lain
IV tidak dapat bergaul mesra dengan orang lain A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
2 Faktor-faktor penyebab konflik antaranya ialah I sikap pasif
II sikap agresif III berfikiran terbuka
IV sikap tidak yakin dalam membuat keputusan A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
3 Antara berikut, faktor luaran penyebab stress ialah I keluarga II masyarakat III persekitaran IV imej kendiri A I, II dan III B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
4 Teknik-teknik relaksasi mengelakkan stres ialah I imageri II meditasi III toleransi IV bersenam A I, II dan III B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
PENYALAHGUNAAN BAHAN
1 Apakah tujuan diadakan Akta Dadah Berbahaya 1952 Pengawalan Dadah di Malaysia
A Memberi rawatan dan pemulihan kepada penagih dadah B Mengesan, membeku dan merampas aset pengedar dadah C Mengawal pengimpotan, pemilikan, pengeluaran, penjualan dan penggunaan
racun
D Menambah keberkesanan pihak yang berkuasa dalam mengambil tindakan ke atas
orang-orang yang terlibat dalam pengedaran dadah 2 Berikut ialah agensi-agensi pelaksanaan antidadah A Kastam
B Pemadam C Imigresen
D Agensi Dadah Kebangsaan
3 Antara berikut yang manakah kesalahan yang tidak boleh disabitkan hukuman mati
A Memiliki 20 biji pil kuda B Memiliki 200 gram daun koka
C Memiliki 15 gram atau lebih heroin atau morfin
D Memiliki 100 gram atau lebih candu masak atau candu mentah 4 Langkah-langkah pengawalan dan pencegahan yang telah diambil oleh kerajaan,
antaranya ialah I kempen
II hukuman mandatori
III kawalan pintu masuk ke Malaysia IV memasukkan penagih ke dalam penjara A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV
Tajuk : SOALAN PJPK TINGKATAN 4
Tunjang :KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN KESELAMATAN
1. Kenyataan di atas merujuk kepada agensi yang terlibat dalam usaha A meningkatkan potensi kendiri untuk masa depan
B memulihkan ekonomi golongan wanita dan gadis
C membimbing individu yang terlibat dalam kancah gejala sosial Jabatan Kebajikan Masyarakat [Kementerian
Pembangunan Wanita dan Keluarga]
Jabatan Agama Islam Negeri-negeri
D memberikan perlindungan menyeluruh kepada kaum wanita dan gadis
2. Akta Perlindungan Wanita dan Gadis 1973 (Akta 106) bertujuan untuk A menangkap wanita dan gadis yang suka berfoya-foya
B merancang program khusus untuk meningkatkan ekonomi C memberikan perlindungan dan pemulihan kepada mereka yang berumur
bawah 21 tahun
D menerima kemasukan mereka yang berumur lebih 18 tahun tahun dengan
kebenaran Mahkamah Majistret
Penjara tidaklebih daripada 5 tahun denda RM10000 atau kedua-duanya
3. Hukuman di atas dikenakan kepada A menjalankan aktiviti tidak bermoral
B mereka yang melakukan penderaan kepada kanak-kanak
C mereka yang mengabaikan kebajikan dan keperluan kepada wanita dan gadis
D mereka yang melakukan keganasan dan ancaman kepada wanita dan
gadis
4. Pilih pasangan yang betul mengenai Taman Seri Puteri I Kajang …… Selangor
II Rembau ….. Negeri Sembilan III Sandakan…. Sabah
IV Miri……….. Sarawak A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV
5. Pilih aktiviti yang dijalankan di Taman Sri Puteri I Skim latihan kemahiran
II Sesi bimbingan dan kaunseling III Slot pengajian dan pengurusan diri
IV Sesi terapi perlindungan mental dan fizikal A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III, dan IV
6. Pilih pernyataan yang betul bagi kemasukan ke Taman Seri Puteri A Umur 21 tahun ke atas – kebenaran penjaga
B Umur 21 tahun ke bawah – kebenaran penjaga
C Umur 21 tahun ke atas – kelulusan Mahkamah Majistret D Umur 21 tahun ke bawah – kelulusan Mahkamah Majistret
PERTOLONGAN CEMAS
1. Rawatan awal bagi mangsa yang mengalami kecederaan fraktur (retak) dan patah tulang ialah
A EAR B RICE C DRABC D TOTAPS
2. Terdapat tiga faktor yang menyebabkan tulang patah I hentakan kuat
II hentakan sederhana III hentakan sisi
IV hentakan spontan A I, II dan III
B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III, dan IV
Rajah di bawah merujuk kepada rawatan RICE untuk
1 2
A Fraktur tertutup Fraktur terbuka B Fraktur terbuka Fraktur tertutup C Fraktur terkoyak Fraktur tertutup D Fraktur bengkak Fraktur luka
3. Pergerakan aktif anggota yang cedera memberi impak negatif pada A tisu dan otot
B tisu dan sendi C tendon dan ligemen D tendon dan otot
Balutan cincin Kain pembalut diketatkan Kain (tuaman) 1 Splin
Kain pembalut yang bersih Ais (tuaman)
Soalan 5 hingga 7 berpandukan fakta di bawah
Nyatakan dengan situasi kecederaan fraktur tulang
4. Osteoporasis [ ]
5. Jatuh tertiarap [ ]
6. Perlanggaran dan pertembungan [ ]
7. Dalam rawatan RICE, tuaman ais perlu dilakukan selama