KEPEMIMPINAN DAN DINAMIKA EQ DI TEMPAT KERJA
KETERAMPILAN EMOS
Ini menggambarkan saya dengan :
Skala 5 : Ekspresi Emosi
No.
Untuk tiap pernyataan di bawah, beri nilai seberapa baik ini menggambar kan pikiran atau perasaan anda tentang diri sendiri saat ini
B a i k
S e k a l i C u k u pB a i k Sedikit Tidak
s a m a s e k a l i
1. Saya membiarkan orang lain tahu bila 3 2 1 0 mereka kerja dengan baik.
2. Saya mengungkapkan emosi saya 3 2 1 0 meskipun emosi itu negatif.
3. Saya membiarkan orang lain tahu tentang 3 2 1 0 yang saya inginkan dan butuhkan.
4. Teman dekat saya akan mengatakan bahwa 3 2 1 0 saya mengungkapkan penghargaan terhadap
mereka.
5. Saya menyimpan perasaan bagi saya sendiri. 0 1 2 3 6. Saya membiarkan orang lain tahu apabila 3 2 1 0
ada perasaan yang tidak enak yang mengganggu pekerjaan kami.
7. Saya sulit meminta tolong kepada orang 0 1 2 3 lain saat saya memerlukan bantuan.
8. Dalam interaksi dengan orang lain, 3 2 1 0 saya dapat merasakan perasaan mereka.
9. Saya akan melakukan apa saja agar tampak 0 1 2 3 tidak tolol di depan teman-teman saya.
Jumlah Skor
Total Skor (Jumlah skor 4 kolom)
P e n i l a i a n 27-20 19-17 16-13 12-0
(OPT) (IST) (REN) (PW)
Skala 6 : Kesadaran Emosi Terhadap Orang Lain
No.
Untuk tiap pernyataan di bawah, beri nilai seberapa baik ini menggambar kan pikiran atau perasaan anda tentang diri sendiri saat ini
B a i k
S e k a l i C u k u pB a i k Sedikit
Tidak s a m a s e k a l i
Ini menggambarkan saya dengan :
1. Saya dapat mengenali emosi orang lain 3 2 1 0
dengan memperhatikan mata mereka.
2. Saya merasa sulit berbicara dengan orang 0 1 2 3
yg tidak satu sudut pandang dengan saya.
3. Saya memperhatikan orang-orang yang 3 2 1 0
memiliki kualitas positif.
4. Saya jarang terdorong untuk menghibur 3 2 1 0
orang lain.
5. Saya berfikir tentang perasaan orang lain 3 2 1 0
6. Tidak perduli dengan siapa berbincang 3 2 1 0
saya selalu menjadi pendengar yang baik.
7. Saya dapat merasakan suasana hati suatu 3 2 1 0
kelompok, ketika saya masuk kedalam suatu ruangan.
8. Saya dapat membuat orang yang baru saya 3 2 1 0
kenal berbicara tentang mereka sendiri.
9. Saya ahli “membaca yang tersirat” 3 2 1 0
ketika seseorang berbicara.
10. Saya biasanya dapat mengetahui bagai- 3 2 1 0
mana perasaan orang lain thd saya.
11. Saya dapat mengetahui perasaan sese- 3 2 1 0
orang kendati ia tak berbicara.
12. Saya mengubah ekspresi emosi saya, 0 1 2 3
tergantung dengan siapa saya berhadapan.
13. Saya dapat mengetahui apabila orang 3 2 1 0
yang dekat dengan saya sedang kesal.
Jumlah Skor
Total Skor (Jumlah skor 4 kolom)
P e n i l a i a n 39-28 27-22 21-15 14-0
(OPT) (IST) (REN) (PW)
BAGIAN II KECAKAPAN EQ
Skala 7 : Intensionalitas
No.
Untuk tiap pernyataan di bawah, beri nilai seberapa baik ini menggambar kan pikiran atau perasaan anda tentang diri sendiri saat ini
B a i k
S e k a l i C u k u pB a i k Sedikit
Tidak s a m a s e k a l i
Ini menggambarkan saya dengan :
1. Saya dapat dengan mudah mengabaikan 3 2 1 0 gangguan-gangguan, apabila saya perlu
berkonsentrasi.
2. Saya menyelesaikan hampir semua yang 3 2 1 0 saya mulai.
3. Saya tahu harus mengatakan “tidak” 3 2 1 0 ketika harus demikian.
4. Saya tahu cara menghargai diri sendiri 3 2 1 0 sesudah meraih suatu sasaran.
5. Saya dpt menyingkirkan dahulu imbalan 3 2 1 0 imbalan jangka pendek demi sasaran-
sasaran jangka panjang.
6. Saya dapat memusatkan perhatian saya 3 2 1 0 pada suatu tugas sampai selesai bila saya
harus demikian.
7. Saya mengerjakan hal-hal yg belakangan 0 1 2 3 saya sesali ...
8. Saya menerima tanggung jawab atas 3 2 1 0 pengelolaan emosi saya.
9. Ketika berhadapan dengan suatu masalah, 3 2 1 0 saya suka mengurusinya selekas mungkin.
10. Saya berpikir tentang yang saya inginkan 3 2 1 0 sebelum bertindak.
11. Saya dapat menunda kepuasan pribadi 3 2 1 0 demi sasaran yang lebih besar.
12. Bila suasana hati saya sedang jelek, saya 3 2 1 0 dapat membicarakannya dgn diri sendiri.
13. Saya marah apabila dikritik. 0 1 2 3 14. Saya sering tidak mengetahui penyebab 0 1 2 3
kemarahan saya.
Jumlah Skor
Total Skor (Jumlah skor 4 kolom)
P e n i l a i a n 42-33 32-27 26-21 20-0
Skala 8 : Kreativitas
No.
Pikirkan tentang … bulan yang lalu
Untuk tiap pernyataan di bawah, beri nilai seberapa baik ini menggambar
kan perilaku atau tujuan anda
B a i k
S e k a l i C u k u pB a i k Sedikit Tidak s a m a s e k a l i
Ini menggambarkan saya dengan :
1. Saya telah mengajukan proyek-proyek 3 2 1 0 inovatif kepada perusahaan saya.
2. Saya berperan serta dalam berbagai 3 2 1 0 informasi dan gagasan.
3.` Saya berkhayal tentang masa depan 3 2 1 0 untuk memudahkan membayangkan
kemana tujuan saya.
4. Gagasan terbaik saya muncul ketika saya 3 2 1 0 sedang tidak memikirkannya.
5. Saya mempunyai gagasan-gagasan cemer- 3 2 1 0 lang, baik yang berupa kilasan maupun
yang tampak secarautuh.
6. Saya memiliki penginderaan yang baik 3 2 0 mengenai kapan suatu gagasan akan
berhasil atau gagal.
7. Saya tergerak oleh konsep-konsep yang 3 2 1 0 baru dan tidak lazim.
8. Saya telah menerapkan proyek-proyek 3 2 1 0 inovatif kepada perusahaan saya.
9. Saya tergerak oleh gagasan-gagasan dan 3 2 1 0 solusi-solusi baru.
10. Saya ahli dalam menggodok pemecahan 3 2 1 0 masalah sampai menghasilkan sejumlah
pilihan
Jumlah Skor
Total Skor (Jumlah skor 4 kolom)
P e n i l a i a n 30-24 23-19 18-13 12-0
(OPT) (IST) (REN) (PW)
Skala 9 : Ketangguhan
No.
Pikirkan tentang … bulan yang lalu
Untuk tiap pernyataan di bawah, beri nilai seberapa baik ini menggambar
kan perilaku atau tujuan anda
B a i k
S e k a l i C u k u pB a i k Sedikit
Tidak s a m a s e k a l i
Ini menggambarkan saya dengan :
1. Saya dapat pulih dengan cepat sesudah 3 2 1 0
merasa kecewa.
2. Saya dapat memperoleh yg saya butuhkan 3 2 1 0
jika tekad saya sudah bulat.
3. Halangan atau masalah dalam hidup saya 3 2 1 0
telah menghasilkan perubahan-perubahan yang tak terduga kearah yang lebih baik.
4. Saya mudah menunggu dengan sabar, 3 2 1 0
bila harus demikian.
5. Selalu ada lebih dari satu jawaban yg benar. 3 2 1 0
6. Saya tahu cara memuaskan seluruh bagian 3 2 1 0
dalam diri saya.
7. Saya bukan orang yg suka menangguhkan 3 2 1 0
suatu pekerjaan.
8. Saya takut mencoba lagi bila sudah pernah 0 1 2 3
gagal dalam pekerjaan yang sama.
9. Saya memutuskan bahwa masalah-masalah 3 2 1 0
tertentu tidak berharga untuk dicemaskan
10. Saya menyantaikan diri bila mulai tegang. 3 2 1 0
11. Saya bisa melihat sisi humor suatu situasi. 3 2 1 0
12. Saya sering mengesampingkan dahulu 3 2 1 0
suatu masalah untuk mendapatkan suatu perspektif yang lebih baik.
13. Bila menghadapi suatu masalah, saya me- 3 2 1 0
musatkan perhatian pada apa yang dapat saya perbuat untuk memecahkannya.
Jumlah Skor
Total Skor (Jumlah skor 4 kolom)
P e n i l a i a n 39-34 33-28 27-21 20-0
Skala 10 : Hubungan Antar Pribadi
No.
Pikirkan tentang … bulan yang lalu Untuk tiap pernyataan di bawah, beri nilai se- berapa baik ini menggambarkan peri- laku atau tujuan anda pikiran atau perasa an anda tentang diri sendiri saat ini.
B a i k
S e k a l i C u k u pB a i k Sedikit
Tidak s a m a s e k a l i
Ini menggambarkan saya dengan :
1. Saya bisa sedih apabila kehilangan sesuatu 3 2 1 0 yang penting bagi saya.
2. Saya merasa tidak nyaman bila seseorang 0 1 2 3 terlalu dekat secara emosional dengan saya.
3. Saya mempunyai teman-teman yang dapat 3 2 1 0 diandalkan dalam masa-masa sulit.
4. Saya banyak menunjukkan rasa sayang 3 2 1 0 kepada teman-teman saya.
5. Bila mempunyai masalah, saya tahu harus 3 2 1 0 pergi ke mana dan harus berbuat apa untuk
memecahkannya.
6. Keyakinan dan nilai-nilai yang saya anut, 3 2 1 0 menuntun tindakan saya sehari-hari.
7. Keluarga saya selalu siap bila saya 3 2 1 0 membutuhkan mereka.
8. Saya ragu tentang apakah teman-teman saya 0 1 2 3 sungguh perduli kepada saya sebagai pribadi.
9. Saya sulit mendapatkan teman. 0 1 2 3 10. Saya hampir tak pernah menangis. 0 1 2 3
Jumlah Skor
Total Skor (Jumlah skor 4 kolom)
P e n i l a i a n 30-28 27-23 22-18 17-0
(OPT) (IST) (REN) (PW)
Skala 11 : Ketidakpuasan Konstruktif
No.
Pikirkan tentang … bulan yang lalu Untuk tiap pernyataan di bawah, beri nilai se- berapa baik ini menggambarkan peri- laku atau tujuan anda pikiran atau perasa an anda tentang diri sendiri saat ini.
B a i k
S e k a l i C u k u pB a i k Sedikit
Tidak s a m a s e k a l i
Ini menggambarkan saya dengan :
1. Saya sanggup berbeda pendapat dgn efektif 3 2 0 untuk mengubah sesuatu.
2. Saya tidak akan mengungkapkan perasaan 0 1 2 3 saya jika saya yakin bahwa itu akan
menimbulkan perbedaan pendapat.
3. Apabila suatu masalah datang, saya hanya 0 1 2 3 dapat mempercayai diri sendiri untuk
menyelesaikannya.
4. Saya tetap tenang bahkan dalam situasi 3 2 1 0 yang membuat orang lain marah.
5. Lebih baik tidak membuat masalah bila 0 1 2 3 Anda dapat menghargainya.
6. Saya merasa sulit mencapai kata sepakat 0 1 2 3 dengan rekan-rekan kerja saya.
7. Saya mencari umpan balik dari rekan-rekan 3 2 1 0 kerja saya.
8. Saya ahli dalam mengorganisasi dan 3 2 1 0 memotivasi sebuah kelompok.
9. Saya senang menghadapi tantangan dan 3 2 1 0 memecah kan masalah dalam pekerjaan.
10. Saya mendengarkan kritik dengan pikiran 3 2 1 0 terbuka dan menerimanya apabila dapat
dibenarkan.
11. Saya membiarkan masalah mencapai titik 0 1 2 3 kritis sebelum membicarakannya.
12. Bila melontarkan komentar yang kritis, 3 2 1 0 saya memusatkan perhatian pada perilaku
bukan pada orangnya.
13. Saya menghindari konfrontasi 0 1 2 3
Jumlah Skor
Total Skor (Jumlah skor 4 kolom)
P e n i l a i a n 39-34 33-27 26-20 19-0
BAGIAN III