BAB III METODE PENELITIAN
3.6 Teknik Analisis Data
Analisis data adalah kegiatan yang dilakukan setelah data dari seluruh responden terkumpul. Kegiatan dalam analisis data meliputi mengelompokkan data sesuai variabel penelitian, menyajikan data setiap variabel yang diteliti dan menghitung untuk menjawab rumusan masalah.
Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan analisis statistik deskriptif dan analisis inferensial. Statistik deskriptif digunakan untuk mengetahui kecenderungan dari masing-masing variabel penelitian. Hasil analisisnya di sajikan dalam tabel distribusi frekuensi.
Teknik Analisa yang digunakan adalah statistic deskriftif yaitu menggambarkan berbagai karakteristik data yang berasal dari satu sampel yang diolah pervariabel. Sehubung dengan permasalahan peneliti ini, maka untuk mengatahui tingkat kebugaran jasmani pada siswa ekstarakurikuler futsal SMP N 22 Kota Jambi tersebut dilakukan dengan Analisa data dengan menggabungkan dari tes yang dilakukan yaitu melakukan penjumlahan norma kebugaran jasamanai yang telah ditentukan. Dari hasil penjumlahan ini selanjutnya disesuaikan dengan Norma Kebugaran Jasamani Indonesia.
32
Tabel. 2 Klasifikasi Tes Kebugaran Jasmani Indonesia Untuk Siswa umur 13015 Tahun Putera
No Jumlah Nilai Klasifikasi
1 17 – 20 Baik Sekali (BS)
2 13 – 16 Baik (B)
3 9 – 12 Sedang (S)
4 5 – 8 Kurang (K)
5 1 – 4 Kurang Sekali (SK)
Sumber : Pusat pengembangan kualitas jasmani 2010. Tes Kesegaran Jasmani Indonesia.
Depdiknas : Jakarta
Kemudian hasil yang terdapat dalam kategori norma tes kebugaran jasmani Indonesia dilakukan analisis deskriptif melalui persentase yang digunakan adalah sebagai berikut :
P = F/N x 100%
Keterangan : P = Persentase F = Frekuensi
N = Jumlah Responden
33 BAB IV HASIL PENELITIAN 4.1 Deskripsi Data
Data yang akan diolah dalam penelitian ini adalah data tingkat kebugaran jasmani pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP N 22 Kota Jambi. Adapun tes yang digunakan adalah Tes lari 50 meter, Tes baring duduk 60 detik, Tes loncat tegak, dan Tes lari 1000 meter untuk putera. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada uraian dibawah ini.
1. Data Tes Lari 50 Meter Putera Ekstrakurikuler Futsal SMP N 22 Kota Jambi
Berdasarkan norma tes lari 50 meter siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi diperoleh 2 orang dalam kategori Baik Sekali dan 7 orang dalam kategori Baik dan 8 Orang dalam kategori Sedang dan 8 orang dalam kategori Kurang sebagaimana dilihat pada tabel berikut :
34
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
5 4 3 2 1
Hasil Tes Lari 50 Meter
Tabel 4.1. Data Tes Lari 50 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Norma Lari 50 Meter Kategori Nilai Frekuensi Persentase (%)
,,,, - 6.7” Baik Sekali 5 2 8%
6.8” – 7.6” Baik 4 7 28%
7.7” – 8.7” Sedang 3 8 32%
8.8” – 10.3” Kurang 2 8 32%
10.4” dst Kurang Sekali 1 0 0%
Jumlah 25 100%
Data pada table di atas juga dapat dilihat dari grafik histogram berikut :
Grafik 4.1. Data Tes Lari 50 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP N 22 Kota Jambi
Berdasarkan hasil tes lari 50 meter tersebut, data tersebut di distribusikan pada 6 kelas dengan Panjang interval kelas sebanyak 0.7 Pada kelas pertama dengan rentang kelas 6.67 – 7.37 terdapat frekuensi sebanyak 7 orang dengan frekuensi relative sebanyak 28%, pada kelas kedua dengan rentang kelas 7.38 – 8.08 terdapat frekuensi sebanyak 6 orang dengan frekuensi relative sebanyak 24%, pada kelas ketiga dengan rentang kelas 8.09 – 8.79 terdapat frekuensi sebanyak 4 orang dengan frekuensi relative 16%, pada kelas keempat dengan rentang kelas 8.80 – 9.50 Terdapat frekuensi sebanyak 4 orang dengan frekuensi relative sebanyak 16%. pada kelas kelima dengan rentang kelas 9.51– 10.21 Terdapat frekuensi sebanyak 1 orang dengan frekuensi relative sebanyak 4%. pada kelas keempat dengan rentang kelas 10.22– 10.91 Terdapat frekuensi sebanyak 3 orang dengan frekuensi relative sebanyak 12%. untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel diawah ini:
Tabel 4.2. Distribusi Frekuensi Data Tes Lari 50 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi.
No Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif
1 6.67 – 7.37 7 28%
2 7.38 – 8.08 6 24%
3 8.09 – 8.79 4 16%
4 8.80 – 9.50 4 16%
5 9.51 – 10.21 1 4%
6 10.22 – 10.91 3 12%
Jumlah 25 100%
Data pada tabel di atas dapat dilihat dari grafik histogram berikut:
36
0 1 2 3 4 5 6 7 8
6.67 - 7.37 7.38 - 8.08 8.09 - 8.79 8.80 - 9.50 9.51 - 10.21 10.22 - 10.91 INTERVAL
Grafik 2. Diagram Distribusi Frekuensi Data Tes Lari 50 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP N 22 Kota Jambi
2. Data Tes Baring Duduk 60 Detik Siswa Ekstrakurikule Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Berdasarkan norma tes baring duduk siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi diperoleh 3 orang dalam kategori Baik dan 19 orang dalam kategori Sedang dan 3 orang dalam kategori Kurang, sebagaimana dapat dilihat pada tabel :
0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
5 4 3 2 1
Hasil Tes Baring Duduk 60 Detik
Tabel 3. Data Tes Baring Duduk 60 Detik Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Norma Baring
Duduk 60 Detik Kategori Nilai Frekuensi Persentase (%)
38 ke atas Baik Sekali 5 0 0%
28 – 37 Baik 4 3 12%
19 – 27 Sedang 3 19 76%
8 – 18 Kurang 2 3 12%
0 – 7 Kurang Sekali 1 0 0%
Jumlah 25 100%
Data pada tabel di atas juga dapat dilihat dari grafik histogram berikut:
Grafik 4.3. Data Tes Baring Duduk 60 Detik Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Berdasarkan hasil tes baring duduk 60 detik tersebut, data tersebut di distribusikan pada 5 kelas dengan Panjang interval kelas sebanyak 3. Pada kelas pertama dengan rentang kelas 15–18 terdapat frekuensi sebanyak 3 orang dengan frekuensi relative sebanyak 12%, pada kelas kedua dengan rentang kelas 19 – 22
38
terdapat frekuensi sebanyak 10 orang dengan frekuensi relative sebanyak 40%, pada kelas ketiga dengan rentang kelas 23 – 26 terdapat frekuensi sebanyak 9 orang dengan frekuensi relative 36%, pada kelas keempat dengan rentang kelas 27 - 30 Terdapat frekuensi sebanyak 2 orang dengan frekuensi relative sebanyak 8%.
pada kelas kelima dengan rentang kelas 31 - 34 terdapat frekuensi sebanyak 1 orang dengan frekuensi relative sebanyak 4%. untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel diawah ini:
Tabel 4.4 Distribusi Frekuensi Data Tes Baring Duduk Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
No Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif
1 15 – 18 3 12%
2 19 – 22 10 40%
3 23 – 26 9 36%
4 27 – 30 2 8%
5 31 – 34 2 4%
Jumlah 25 100%
Data pada tabel di atas juga dapat dilihat dari grafik histogram berikut:
0 2 4 6 8 10 12
15 - 18 19 - 22 23 - 26 27 - 30 31 - 34
INTERVAL
Grafik 4.4 Diagram Distribusi Frekuensi Data Tes Baring duduk Siswa
Ekstrakulikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
3. Data Tes Loncat Tegak Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Berdasarkan norma tes loncat tegak siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi diperoleh 9 orang dalam kategori Sedang dan 12 orang dalam kategori kurang dan 4 orang dalam kategori Kurang Sekali, sebagaimana dapat dilihat pada tabel :
40
0 2 4 6 8 10 12 14
5 4 3 2 1
Hasil Tes Loncat Tegak
Tabel 4.5. Data Tes loncat tegak Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Norma Loncat Tegak Kategori Nilai Frekuensi Persentase (%)
66 ke atas Baik Sekali 5 0 0%
53 – 65 Baik 4 0 0%
42 – 52 Sedang 3 9 36%
31 – 41 Kurang 2 12 48%
Sd 30 Kurang Sekali 1 4 16%
Jumlah 25 100%
Data pada tabel di atas juga apat dilihat dari grafik histogram berikut:
Grafik 4.5 Data Tes Loncat Tegak Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Berdasarkan hasil tes loncat tegak tersebut, data tersebut di distribusikan pada 5 kelas dengan Panjang interval kelas sebanyak 5 Pada kelas pertama dengan rentang kelas 22 – 27 terdapat frekuensi sebanyak 2 orang dengan frekuensi relative sebanyak 8%, pada kelas kedua dengan rentang kelas 28 – 33 terdapat frekuensi sebanyak 4 orang dengan frekuensi relative sebanyak 16%, pada kelas ketiga dengan rentang kelas 34 – 39 terdapat frekuensi sebanyak 7 orang dengan frekuensi relative 28%, pada kelas keempat dengan rentang kelas 40 - 45 Terdapat frekuensi sebanyak 8 orang dengan frekuensi relative sebanyak 32%. pada kelas kelima dengan rentang kelas 46 - 51 Terdapat frekuensi sebanyak 4 orang dengan frekuensi relative sebanyak 16%. untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel diawah ini:
Tabel 4.6. Distribusi Frekuensi Data Tes Loncat Tegak Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
No Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif
1 22 – 27 2 8%
2 28 – 33 4 16%
3 34 – 39 7 28%
4 40 – 45 8 32%
5 46 – 51 4 16%
Jumlah 25 100%
42
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
22 - 27 28 - 33 34 - 39 40 - 45 46 - 51
INTERVAL
Data pada tabel di atas juga dapat dilihat dari grafik histogram berikut:
Grafik 4.6. Diagram Distribusi Frekuensi Data Tes Loncat Tegak Siswa
Ekstrakurikuler Futsal SMP N 22 Kota Jambi
4. Data Tes Lari 1000 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Berdasarkan norma tes lari 1000 meter siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi diperoleh 3 orang dalam kategori Kurang dan 22 orang dalam kategori Kurang Sekali, sebagaimana dapat dilihat pada tabel :
0 5 10 15 20 25
5 4 3 2 1
Hasil Tes Lari 1000 Meter
Tabel 4.7. Data Tes Lari 1000 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Norma Lari 1000 Meter
Kategori Nilai Frekuensi Persentase (%)
Sd – 3’04” Baik Sekali 5 0 0%
3’05” – 3’53” Baik 4 0 0%
3’54” – 4’46” Sedang 3 0 0%
4’47” – 6’04” Kurang 2 3 12%
6’05” dst Kurang Sekali 1 22 88%
Jumlah 25 100%
Data pada tabel di atas juga dapat dilihat dari grafik histogram berikut:
Grafik 4.7. Data Tes Lari 1000 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
44
Berdasarkan hasil tes lari 1000 meter tersebut, data tersebut di distribusikan pada 5 kelas dengan Panjang interval kelas sebanyak 0’9 Pada kelas pertama dengan rentang kelas 5’87 – 6’77 terdapat frekuensi sebanyak 4 orang dengan frekuensi relative sebanyak 16%, pada kelas kedua dengan rentang kelas 6’78 – 7’68% terdapat frekuensi sebanyak 2 orang dengan frekuensi relative sebanyak 8%, pada kelas ketiga dengan rentang kelas 7’69 – 8’59 terdapat frekuensi sebanyak 5 orang dengan frekuensi relative 20%, pada kelas keempat dengan rentang kelas 8’60 – 9’50 terdapat frekuensi sebanyak 6 orang dengan frekuensi relative sebanyak 24%. keempat dengan rentang kelas 9’51 – 10’41 terdapat frekuensi sebanyak 8 orang dengan frekuensi relative sebanyak 32%.
untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel diawah ini:
Tabel 4.8. Distribusi Frekuensi Data Tes Lari 1000 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
No Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif
1 5’87 – 6’77 4 16%
2 6’78 – 7’68 2 8%
3 7’69 – 8’59 5 20%
4 8’60 – 9’50 6 24%
5 9’51 – 10’41 8 32%
Jumlah 25 100%
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
5 6'78 - 7'68 7'69 - 8'59 8'60 - 9'50 9'51 - 10'41
INTERVAL
Data pada tabel di atas juga dapat dilihat dari grafik histogram berikut:
Grafik 4.8. Diagram Distribusi Frekuensi Data Tes Lari 1000 Meter Siswa
Ekstrakurikuler Futsal SMP N 22 Kota Jambi
5. Klasifikasi Jumlah Nilai Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Berdasarkan norma tes kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi diperoleh 13 orang dalam kategori Kurang Sekali dan 12 orang dalam kategori Kurang, sebagaimana dapat dilihat pada tabel :
46
0 2 4 6 8 10 12 14 16
5 4 3 2 1
Rekapitulasi Hasil Tes Kebugaran Jasmani
Tabel 4.9. Data Tes kebugaran jasmani Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Jumlah Nilai Kategori Nilai Frekuensi Persentase (%)
1 – 4 Kurang Sekali 1 0 0%
5 – 8 Kurang 2 8 32%
9 – 12 Sedang 3 15 60%
13 – 16 Baik 4 2 8%
17 - 20 Baik Sekali 5 0 0%
Jumlah 25 100%
Data pada tabel di atas juga dapat dilihat dari grafik histogram berikut:
Grafik 4.9. Klasifikasi Jumlah Nilai Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
Berdasarkan hasil tes kebugaran jasmani tersebut, data tersebut di distribusikan pada 5 kelas dengan Panjang interval kelas sebanyak 1 Pada kelas pertama dengan rentang kelas 6 – 7 terdapat frekuensi sebanyak 4 orang dengan frekuensi relative sebanyak 16%, pada kelas kedua dengan rentang kelas 8 – 9 terdapat frekuensi sebanyak 9 orang dengan frekuensi relative sebanyak 36%, pada kelas ketiga dengan rentang kelas 10 – 11 terdapat frekuensi sebanyak 9 orang dengan frekuensi relative 36%, pada kelas keempat dengan rentang kelas 12 - 13 Terdapat frekuensi sebanyak 3 orang dengan frekuensi relative sebanyak 16%, pada kelas kelima dengan rentang kelas 14 – 15 terdapat frekuensi sebanyak 0 orang dengan frekuensi relative sebanyak 0%. untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel diawah ini:
Tabel 4.10. Distribusi Frekuensi Data Tes Nilai Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN 22 Kota Jambi
No Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif
1 6 – 7 4 16%
2 8 – 9 9 36%
3 10 – 11 9 36%
4 12 – 13 3 12%
5 14 – 15 0 0%
Jumlah 25 100%
Data pada tabel di atas juga dapat dilihat dari grafik histogram berikut:
48
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6 - 7 8 - 9 10 - 11 12 -13 14 - 15
INTERVAL
Grafik 4.10. Diagram Distribusi Frekuensi Data Klasifikasi Jumlah Nilai Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP N 22 Kota Jambi
4.2 Analisa Data
Berdasarkan deskripsi data di atas dapat diketahui tingkat kebugaran jasmani pada siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi dari hasil tes lari 50 meter didapatkan rata-rata nilai norma tes adalah 8 dalam kategori sedang, hasil tes baring duduk 60 detik didapatkan rata-rata nilai norma tes adalah 19 dengan kategori sedang, hasil tes loncat tegak didapatkan rata-rata nilai norma tes adalah 12 dengan kategori kurang, serta hasil dari tes lari 1000 meter didapatkan rata-rata nilai norma tes adalah 22 dalam kategori kurang sekali.
Kemudian nilai norma tes kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi rata-ratanya adalah 15 yang termasuk pada kategori Sedang, dengan demikian dapat dikatakan bahwa tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki oleh siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi tergolong Sedang
Berdasarkan lampiran data rekapitulasi tes kebugaran jasmani, maka data akan dianalisis dengan perhitungan sebagai berikut menggunakan rumus
P = 𝐹
𝑁 x 100%
1. Untuk kategori baik terdapat 2 orang
P = 𝐹
𝑁 x 100%
P = 8%
2. Untuk kategori sedang terdapat 15 orang P = 𝐹
𝑁 x 100%
P = 60%
3. Untuk kategori kurang terdapat 8 orang P = 𝐹
𝑁 x 100%
P = 32%
Kurangnya kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu dari dalam dan faktor luar ekstrakurikuler futsal. Faktor dari dalam olahraga, sehingga kebugaran jasmani siswa tidak maksimal. Sedangkan faktor dari luar ekstrakurikuler futsal yaitu begadang, banyaknya pembelajaran di kelas, dan makanan yang kurang bergizi membuat kurangnya stamina dan kurangnya kecepatan siswa saat melakukan ekstrakurikuler futsal. Oleh karena itu guru olahraga tidak hanya focus
50
memberikan materi dan latihan biasa kepada siswanya tetapi perlu latihan fisik yang dapat menunjang kebugaran jasmani siswa tersebut.
4.3 Pembahasan
Dari analisis data yang telah dikemukakan terlihat tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi terletak pada kategori Sedang. Dari penjelasan tersebut bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi memberikan dampak pada hasil prestasi siswa khususnya futsal, karena tingkat kebugaran jasmani yang baik maka prestasi yang dicapai akan maksimal tetapi sebaliknya apabila tingkat kebugaran jasmaninya kurang maka prestasi yang dihasilkan kurang maksimal.
Dari penjelasan data di atas ternyata siswa yang mengikuti tes ada 25 Orang. Ternyata dari 25 Orang siswa ekstrakurikuler futsal SMP 22 Kota Jambi yang dijadikan sampel 2 orang atau 8% tergolong Baik, 15 Orang atau 60%
tergolong Sedang, dan 8 orang atau 32% tergolong Kurang.
Merujuk pada hasil perhitungan analisis data penelitian, seperti lari 50 meter untuk meningkatkan kecepatan siswa, baring duduk untuk meningkatkan kekuatan otot perut, dan lari 1000 meter untuk meningkatkan daya tahan siswa.
Hal ini terlihat bahwa berdasarkan hasil ini kita bisa menyimpukan, guru haru melatih tingkat kebugaran jasmani siswa serta mentalnya. Dalam memberikan latihan guru harus menghitung waktu yang tersedia bagi siswa dalam perencanaan program latihan kebugaran jasmani, sehingga dapat mencapai prestasi yang diharapkan.
51 BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
5.1 Kesimpulan
Berdasarkan analisis data yang telah dilakukan terlihat hasil yang didapat maka dapat disimpulkan penelitian ini yaitu tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler futsal SMPN 22 Kota Jambi pada taraf Sedang dengan rata-rata 15
5.2 Saran
Dari hasil penelitian ini peneliti menyarankan kepada
1. Untuk guru disarankan tetap melakukan latihan fisik yang lebih sehingga siswa tersebut dapat mencapai tingkat kebugaran jasmani yang baik.
2. Bagi siswa harus dapat mengatur pola makan dengan memakan makanan dengan gizi yang lengkap, membiasakan diri untuk beristirahat karena istirahat itu sangat penting bagi tubuh, dan meningkatkan kondisi fisiknya dengan orlahraga, berlatih dengan semangat dan giat agar mendapatkan tingkat kebugaran jasmani yang sangat baik menghasilkan prestasi yang baik.
3. Kepada peneliti berikut sebagai bahan acuan dan bandingan sederhana bagi peneliti selanjutnya yang ingin melanjutkan penelitian dengan kajian yang sama atau aspek lainnya pada masa yang akan datang.
52
DAFTAR PUSTAKA
Abu Hasan Al Jamil. (2018). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Pendidikan Pondok Pesantren Di Kota Bengkulu. Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 118–125.
Agus Supriyanto. (2004). Olahraga untuk Kebugaran dan Kesehatan. Jurnal Nasional Pendidikan Jasmani dan Ilmu Keolahragaan.Edisi 17 Hlm 49.
Jakarta: EGC.
Arma Abdoelah dan Agoes Manadji. (1994). Dasar-dasar Pendidikan Jasmani.
Jakarta: Depdikbud.
Chomaidi. (1998). ”Hubungan Ekonomi Keluarga dengan Prestasi Belajar Siswa Kelas III SMPN 2 Yogyakarta.” Skripsi. Yogyakarta: FIK UNY. Dakir.
(1981). Dasar-dasar Ekonomi. Yogyakarta: Kaliwangi.
Depdiknas. (2010). Tes Kebugaran Jasmani untuk Anak. Jakarta: Depdiknas.
Djoko Pekik Irianto. (2000). Panduan Latihan Kebugaran Jasmani yang Efektif dan Efisien. Yogyakarta: Andi Offset.
Engkos Kosasih. (2006). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta:
Depdiknas.
Enny Dyah B. Fahny Fahrezzy dan Firmansyah. (2003). Kesehatan Olahraga.
Jakarta: Depdikbud
Heru Gustanta. (2001). ”Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas VIII SMP Semin Gunung Kidul dengan batasan umur 13-15 tahun.” Skripsi.
Yogyakarta: FIK UNY.
Muhajir. (2004). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jilid 1. Jakarta:
Erlangga.)
Maksum Ali. 2012. Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya: Unesa University Press.
Nurhasan. 2001. Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Sirkuit, Metode Konvensional Terhadap Keterampilan Dasar Bola Basket. Jurnal Unimed.
2(1), 3.
Sadoso Sumosardjono, Pengetahuan Praktis Kesehatan Olahraga, (Jakarta:
Gramedia, 2017.
Sharkley J. Brian. 2011. Kebugaran & Kesehatan. Jakarta: PT Raja Gravindo Persada.
Sudijono Anas. 2011. Pengantar Statistik Pendidikan. Jakarta: Rajawali Pers Sujarweni Wiratna. 2014. Metodologi Penelitian. Yogyakarta: Pustaka Baru Press Syafruddin. 2011. Ilmu Kepelatihan Olahraga. Padang: UNP Press
Widiastuti. 2017. Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada
LAMPIRAN
HASIL TES SISWA EKSTRAKULIKULER FUTSAL SMP 22 KOTA JAMBI
NO NAMA
LARI 50 METER
TES BARING DUDUK
TES LONCAT
TEGAK
LARI 1000 METER
1 ANDRA APRILLIO 9,04 20 40 6`96
2 ANGGA PRASETIO 6,69 25 35 6`02
3
APRIANSYAH
SAPUTRA 7,38 30 22 10`09
4 ARIF SAPUTRA 10,22 17 36 8`44
5 BAGAS SAPUTRA 10,11 21 25 8`80
6 BASTIAN SAGALA 7,79 24 45 9`87
7 ERIANTO MARINGAN 9,45 15 45 8`35
8 FIRMAN FAUZI 7,89 32 32 9`21
9 IMAM BAHRI HAFIZ 6,97 22 47 8`91
10 INDRA SAPUTRA 6,86 23 34 9`39
11 M. IRFAN 8,69 24 37 9`71
12 M. IZA 7,54 30 50 5`87
13 M. KENZI JULIO 10,29 22 30 10`09
14
M. PUTRA
ALBAROKAH 8,21 22 33 10`27
15 M. SIDIK PERMANA 7,82 15 36 9`58
16 MARTIN PRAMIDIA 9,29 19 45 10`39
17 NAKULA 8,10 19 48 7`87
18 PAREL 6,91 23 35 9`04
19
PREDI TRIANTO
MILANO 8,92 25 43 6`72
20 PUTRA RAMADHAN 6,67 26 48 5`93
21 RAGIL HABIBI 7,24 25 42 8`07
22 RAJA 7,97 20 40 7`53
23 ROGER KURNIA 7,07 23 40 8`77
24 SADAM RIDHO 10,28 20 35 8`19
54
PRATAMA
25 WILLIAM 8,53 20 28 9`95
FOTO TES KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKULIKER FUTSAL SMPN 22 KOTA JAMBI
Gambar sebelum pemanasan pada siswa ekstrakulikuler futsal smpn 22
Gambar berdoa sebelum pemanasan
56
Gambar lari 50 m
Gambar lari 50 m
Gambar lari 50 m
Gambar bersiapan sit up
58
Gambar sit up
Gambar lompat tegak (Vertical jump)
Gambar lari 1000 m
Gambar lari 1000 m
60
Gambar lari 1000 m
Gambar latihan bermain futsal