Bab 2 Permainan dan Olahraga Bola Kecil
C. Permainan Softball
Softball diciptakan pada tahun 1887 oleh George Hansock dari Amerika Serikat, semula merupakan permainan indoor yang kurang berkembang, kemudian oleh Pisyground
Association of Amerika yang disebut National Association Recreation dikembangkan dan
mulai dimainkan di lapangan luar (out door ). Pada tahun 1934 telah dibentuk organisasi softball di Amerika Serikat yang disebut Amateur Softball Association.
Di Indonesia softball telah dipertandingkan pada tahun 1952 ketika berlangsung PON III di Bandung untuk regu putri, sedangkan pada PON VII tahun 1969 di Surabaya dipertandingkan untuk regu putra. Induk organisasi di Indonesia disebut Perbasasi (Persatuan Baseball-Softball Amatir Seluruh Indonesia).
Dalam subbab ini kamu akan mempelajari tentang teknik-teknik dasar permainan softball. Secara garis besar teknik dasar softball adalah
sebagai berikut.
1.
Teknik Dasar Melempar Bola
Dalam melakukan teknik dasar melempar bola, hal-hal yang perlu diperhatikan adalah cara memegang bola. Bola dipegang sedemikian rupa sehingga bola dan telapak tangan masih terdapat rongga, jadi bola tidak menempel pada telapak tangan. Jari telunjuk dan jari tengah untuk menekan bola, sedangkan ibu jari dan jari lainnya sebagai penahan bola agar tidak jatuh.
Gambar 2.23 Melempar bola.
Ilustrasi: Susanto
Lemparan dalam softball dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu lemparan atas
(overhand throw), lemparan samping (sidehand throw), dan lemparan bawah (underhand
throw).
a. Lemparan atas (overhand throw)
Pada saat melempar, ayunan tangan dan langkah kaki secara bersamaan dengan berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, badan sedikit condong ke belakang.
b. Lemparan samping (sidehand throw)
Pada waktu melempar lengan bawah sejajar dengan bahu dan sedikit lecutan pergelangan tangan.
c. Lemparan bawah (underhand throw )
Lemparan bawah digunakan biasanya dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk.
2.
Teknik Dasar Menangkap Bola
Teknik menangkap bola dibagi menjadi tiga macam, sesuai dengan arah datangnya bola, yaitu:
a. Bola datar (straight ball)
Posisi badan berdiri, kaki kangkang, pandangan lurus ke depan ke arah datangnya bola, posisi kedua tangan siap di depan dada. Bola ditangkap oleh tangan yang memakai glove yaitu tangan kiri, dan tangan kanan siap melempar bola.
b. Bola lambung
Posisi badan ditempatkan tepat di mana bola akan jatuh. Bola ditangkap dengan satu tangan atau dua tangan secara bersamaan.
c. Bola menggelinding (ground ball)
Bola yang datangnya menggelinding di atas tanah ditangkap dengan cara berlutut sedemikian rupa dan tangan yang memakai glove ditempatkan tepat pada arah datangnya bola. Sedangkan tangan yang lainnya siap untuk menangkap dan melemparkan bola.
3.
Teknik Dasar Memegang Kayu Pemukul (Bat)
Cara memegang kayu pemukul (bat) adalah pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan merapat atau sedikit renggang dengan posisi tangan kanan di sebelah atas dan tangan kiri di sebelah bawah.
4.
Teknik Dasar Memukul Bola
Dalam softball dikenal dua macam pukulan, yaitu: a. Pukulan swing
1) Sikap awal
Berdiri dengan kedua kaki dijarangkan. Kaki kiri diputar mengarah lurus dengan pitcher. Berat badan bertumpu pada kedua kaki dan badan sedikit condong ke depan. Pemukul dipegang erat oleh kedua tangan dan posisi memukul
sedemikian rupa sehingga tepat di atas bahu. Lengan kanan lebih rendah daripada lengan kiri dan pandangan lurus ke arah datangnya bola dari pitcher.
2) Sikap saat memukul
Setelah bola dilempar oleh pitcher, bola segera dipukul secara tepat dengan mengayunkan pemukul ke arah datangnya bola yang dilemparkan oleh pitcher. Kaki kanan sedikit ditekuk dan kedua tangan diluruskan.
3) Sikap akhir
Setelah bola berhasil dipukul dengan baik, diikuti dengan gerakan ayunan bat sebagai gerakan lanjutan.
b. Pukulan tumbuk (bunt)
Pukulan tumbuk adalah memukul bola tanpa harus mengayunkan pemukul tetapi cukup menahan arah datangnya bola sehingga bola akan jatuh dekat dengan si pemukul. Sikap kedua kaki pada waktu bunt cukup dengan posisi kaki disejajarkan dengan arah datangnya bola.
Tugas
Kerjakanlah sesuai dengan perintahnya!
Praktikkanlah cara melakukan teknik dasar permainan softball, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan teknik gerakan dan banyaknya gerakan yang benar!
Rangkuman
L
Syarat untuk bisa menjadi pemain bulu tangkis yang handal, harus menguasai teknik dasar, yang meliputi:a. Teknik dasar tanpa bola, meliputi langkah kaki (foot work) dan teknik memegang raket.
b. Teknik dasar dengan bola, meliputi servis, lob, drop shot, smash, dan
netting.
L
Untuk bisa bermain tenis meja, pemain harus menguasai teknik dasar bermain tenis meja, antara lain teknik memegang bet (grip), teknik siap siaga (stance ), teknik gerakan kaki (foot work), dan teknik pukulan (stroke).L
Teknik dasar permainan softball, meliputi teknik melempar bola, teknik menangkap bola, dan cara memegang kayu pemukul (bat).I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar!
1. Saat permulaan permainan bulutangkis adalah ....
a. mengembalikan bola lawan c. memukul serangan lawan b. menyajikan bola (servis) d. siap untuk mengembalikan bola 2. Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah ....
a. Perbasi c. PBSI b. PABSI d. PBVSI 3. Lambang supremasi bulutangkis dunia putra adalah ....
a. Davis Cup c. Thomas Cup
b. Yules Rimet Cup d. Uber Cup
4. Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain single/tunggal adalah ....
a. short service c. lob service
b. long service d. short service dan lob service
5. Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain double/ganda adalah ....
a. short service c. lob service
b. long service d. short service dan lob service
6. Pegangan raket dengan senar menghadap ke kiri dan ke kanan, serta kekuatan ada pada ibu jari disebut ....
a. pegangan kampak c. pegangan campuran b. pegangan gebuk kasur d. pegangan backhand
7. Pukulan meluncurkan bola agar jatuh sedekat-dekatnya dengan net di lapangan lawan disebut pukulan ....
a. smash c. drop shoot
b. backhand d. forehand
8. Game dalam satu set permainan bulutangkis apabila mencapai angka .... a. 11 poin c. 21 poin
b. 15 poin d. 25 poin
9. Pada permainan bulutangkis, apabila pemain melakukan kesalahan pada pihak servis dinyatakan ....
a. pindah servis dan poin untuk lawan b. pindah servis
c. poin untuk servis d. bola tetap pada servis
10. Pukulan dalam tenis meja putar samping juga disebut ....
a. forehand c. top spin
b. side spin d. under spin
B. Jawablah pertanyaan berikut secara singkat dan tepat!
1. Sebutkan macam-macam pukulan service pada permainan bulutangkis! 2. Jelaskan yang dimaksud pukulan drive pada permainan bulutangkis! 3. Jelaskan yang dimaksud dengan pukulan forehand pada permainan tenis meja! 4. Jelaskan yang dimaksud dengan pukulan backhand pada permainan tenis meja! 5. Jelaskan akhir gerakan pukulan bunt pada permainan softball!