Petunjuk Skala paper and pencil
Penjelasan dan Pernyataan Kesediaan
Teman-teman,
Perkenankan kami memperkenalkan diri dulu ya…
Kami adalah mahasiswa dan dosen dari Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma. Kami ingin lebih memahami dinamika pengalaman remaja seperti kalian semua: perasaan, pergaulan dengan teman dan pacar, dan relasi dengan orang tua. Untuk itu kami ingin meminta teman-teman untuk mengisi angket yang telah kami siapkan ini. Jika teman-teman mengisi angket ini, maka teman-teman memberikan sumbangsih pada pemahaman tentang remaja dewasa ini.
Informasi yang teman-teman berikan menjadi informasi yang berharga
apabila teman-teman memberikan jawaban yang jujur, spontan, dan apa
adanya. Tidak ada jawaban yang benar atau salah, jawaban yang tepat adalah jawaban yang paling sesuai dengan keadaan diri teman-teman. Kami sangat memahami bahwa informasi yang teman-teman berikan mungkin bersifat pribadi dan sangat privasi, oleh karena itu kami menjaga kerahasiaan jawaban teman-teman. Angket ini bersifat anonim atau tanpa nama sehingga kami tidak mengetahui identitas teman-teman.
Jika teman-teman telah menyelesaikan mengisi angket ini, teman-teman bisa memasukkan angket ini ke dalam amplop yang telah kami sediakan. Jangan lupa untuk merekatkan tutup amplop sehingga tidak ada orang lain yang melihat jawaban teman-teman.
Kami akan sangat berterima kasih jika teman-teman mau menjawab semua pertanyaan yang ada sesuai dengan diri teman-teman. Tapi, jika ada pertanyaan yang tidak ingin dijawab, kalian boleh melewatkan pertanyaan tersebut.
Jika ada hal-hal yang masih belum jelas, kalian dapat bertanya pada kakak-kakak yang menyebarkan angket ini atau melalui no HP: 085292490788.
Jika teman-teman sudah jelas dengan penjelasan kami, dan bersedia mengisi angket, silakan teman-teman memberikan tanda tangan sebagai tanda persetujuan bahwa kalian bersedia mengisi angket ini.
_______________________________________________________________________________ Saya telah membaca dan memahami penjelasan tentang pengisian angket ini, dan saya bersedia mengisi angket ini.
Ttd,
Petunjuk skala online
PenjelasanBdanBPernyataanBKesediaanB
Temaniteman,
Perkenankan kami memperkenalkan diri dulu ya. Kami, C. Siswa Widyatmeke, M.Psi, Flaviana Rinta Ferdian, Maria Kristanti Dara Nevianta Widede, Natan Agung Purwante, dan Yustinus Budiene. Kami adalah desen dan mahasiswa dari Fakultas Psikelegi Universitas Sanata Dharma yang ingin lebih memahami dinamika pengalaman remaja seperti : perasaan, pergaulan dengan pacar dan relasi dengan erang tua. Untuk itu kami ingin meminta temaniteman terutama yang sedang berpacaran untuk mengisi kuesiener ini.
Infermasi yang temaniteman berikan menjadi infermasi yang berharga apabila temani teman memberikan jawaban yang jujur, spentan, dan apa adanya. Tidak ada jawaban yang benar atau salah, jawaban yang tepat adalah jawaban yang paling sesuai dengan keadaan diri temaniteman.
Kami sangat memahami bahwa infermasi yang temaniteman berikan mungkin bersifat pribadi dan sangat privasi, eleh karena itu kami menjaga kerahasiaan jawaban temani teman. Angket ini bersifat anenim atau tanpa nama sehingga kami tidak mengetahui identitas temaniteman.
Dalam mengisi kuesiener ini, temaniteman membutuhkan waktu kurang lebih 30 menit. Jika temaniteman merasa keberatan, beleh meninggalkan kuesiener ini sewaktuiwaktu tanpa sanksi apapun.
Sebagai bentuk rasa terimakasih, kami juga menyediakan pulsa sebesar Rp. 5.000,00 (Lima Ribu Rupiah) bagi temaniteman yang berkenan menyelesaikan kuesiener ini dengan lengkap. Infermasi tersebut akan kami cantumkan di akhir kuesiener ini.
Jika ada halihal yang masih belum jelas, kalian dapat bertanya pada kami melaui email flaviana.rinta@gmail.cem atau natanagung060293@gmail.cem.
Lampiran F.Skala Kelekatan pada ibu
BAGIAN 4
Pernyataan-pernyataan di bawah ini menanyakan tentang perasaan-perasaan terhadap ibumu atau terhadap orang lain yang berperan sebagai ibumu. Jika kamu memiliki lebih dari satu orang yang berperan sebagai ibu (misalnya, ibu kandung dan ibu tiri), maka jawablah pernyataan-pernyataan di bawah ini berdasar pada satu orang yang kamu rasa paling mempengaruhimu.
Bacalah setiap pernyataan dengan seksama. Pilih dan berilah tanda silang (X) pada kolom yang mengungkapkan seberapa benar pernyataan di bawah ini terjadi pada dirimu.
Tidak ada jawaban yang benar atau salah. Jawablah sesuai kenyataan yang ada pada dirimu.
No. Pernyataan Hampir Tidae Pernah atau Tidae Benar Sering Tidae Benar Kadang-eadang Benar Sering Benar Hampir Selalu atau Selalu Benar
1. Ibuku menghargai perasaanku. 2.
Aku merasa Ibuku bertindak sebagai ibu yang baik.
3. Aku berharap memiliki Ibu yang berbeda. 4. Ibuku menerimaku apa adanya. 5.
Aku merasa perlu mengetahui pendapat Ibuku tentang hal-hal aku pikirkan.
6.
Aku merasa bahwa menunjukkan perasaanku kepada ibuku adalah tindakan yang tidak ada gunanya. 7. Ibuku tahu ketika aku sedang jengkel.
No. Pernyataan Hampir Tidae Pernah atau Tidae Benar Sering Tidae Benar Kadang-eadang Benar Sering
Benar Hampir Selalu atau Selalu Benar 8. Membicarakan masalah-masalahku dengan Ibuku membuatku merasa malu atau bodoh. 9. Ibuku berharap terlalu banyak padaku. 10. Aku mudah merasa kesal ketika berada
dekat dengan Ibuku. 11.
Sebenarnya ada lebih banyak kejengkelan yang aku rasakan dibandingkan yang diketahui Ibuku. 12. Ketika kami mendiskusikan sesuatu, Ibuku memperhatikan pendapatku. 13. Ibuku mempercayai keputusan atau penilaianku terhadap suatu hal. 14. Ibuku memiliki masalah-masalahnya sendiri sehingga aku tidak mengganggu beliau dengan masalah-masalahku.
15. Ibuku membantuku memahami diriku dengan lebih baik.
No. Pernyataan Hampir Tidae Pernah atau Tidae Benar Sering Tidae Benar Kadang-eadang Benar Sering
Benar Hampir Selalu atau Selalu Benar
16.
Aku bisa menceritakan masalah-masalah dan kesulitan-kesulitanku pada Ibuku.
17. Aku merasa marah
pada Ibuku.
18. Aku tidak mendapatkan banyak perhatian dari Ibuku.
19.
Ibuku mendukungku untuk membicarakan kesulitan-kesulitan yang aku alami.
20. Ibuku memahamiku.
21. Ketika aku marah, Ibuku mencoba untuk memahami.
22. Aku mempercayai Ibuku. 23. Ibuku tidak memahami apa yang aku alami
dalam hari-hari ini. 24.
Aku dapat
mengandalkan Ibuku ketika aku butuh melepaskan beban yang menyesak di dadaku. 25.
Jika Ibuku mengetahui ada sesuatu yang
menggangguku, ia akan menanyakan hal itu kepadaku.
Lampiran G. Skala Mindfulness
BAGIAN 7
Bacalah setiap pernyataan dengan seksama. Seberapa sering kamu mengalami hal-hal di bawah ini?
Pilih dan berilah tanda silang (X) pada kolom yang paling sesuai dengan dirimu.
No. Pernyataan Tidae
Pernah Jarang Kadang-Kadang Sering Sangat Sering 1.
Aku menyadari perubahan pada tubuhku, seperti nafasku melambat atau menjadi lebih cepat. 2.
Aku mampu memilih kata-kata yang tepat untuk menggambarkan perasaanku. 3.
Ketika mengerjakan sesuatu, pikiranku melayang-layang dan perhatianku mudah terpecah.
4.
Aku mengkritik diriku sendiri karena memiliki berbagai perasaan yang tidak masuk akal dan tidak
pantas.
5. Aku memperhatikan apakah otot-ototku menegang atau mengendur.
6.
Aku mudah menjelaskan keyakinan, pendapat, atau harapanku dengan kata-kata.
7.
Ketika aku sedang mengerjakan sesuatu, perhatianku terpusat pada apa yang sedang aku lakukan, tidak pada yang lain.
8. Aku cenderung menilai apakah anggapanku benar atau salah.
9. Ketika sedang berjalan, aku sungguh-sungguh menyadari sensasi gerakan tubuhku.
No. Pernyataan Pernah Tidae Jarang Kadang-Kadang Sering Sangat Sering
10.
Aku pandai dalam mencari kata-kata untuk
mengungkapkan persepsiku, misalnya rasa, bau, atau suara yang aku tangkap. 11.
Aku mengerjakan sesuatu secara otomatis tanpa menyadarinya.
12.
Aku mengatakan pada diri sendiri bahwa seharusnya aku tidak merasakan apa yang sedang kurasakan. 13. Ketika sedang mandi, aku menyadari sensasi air yang
mengenai tubuhku. 14.
Sulit bagiku menemukan kata-kata untuk
menggambarkan apa yang sedang kupikirkan.
15.
Ketika sedang membaca, aku memusatkan semua
perhatianku pada apa yang sedang kubaca.
16.
Aku yakin bahwa sebagian pikiranku jelek atau tidak semestinya, dan seharusnya aku tidak berpikir seperti itu.
17.
Aku menyadari pengaruh makanan dan minuman terhadap pikiran, sensasi pada tubuh dan perasaanku. 18.
Aku kesulitan mencari kata-kata yang tepat untuk mengungkapkan apa yang kurasakan.
19.
Ketika sedang mengerjakan sesuatu, perhatianku begitu tertuju pada apa yang sedang kukerjakan dan aku tidak memikirkan hal lain.
No. Pernyataan Pernah Tidae Jarang Kadang-Kadang Sering Sangat Sering
20. Aku menilai apakah
pikiranku baik atau buruk.
21.
Aku memperhatikan sensasi panca indra, seperti angin yang bertiup di rambutku atau sinar matahari yang mengenai wajahku.
22.
Ketika aku merasakan sensasi pada tubuh, aku sulit untuk
menggambarkannya karena aku tidak bisa menemukan kata-kata yang tepat. 23.
Aku tidak memperhatikan apa yang sedang kulakukan karena aku melamun, khawatir, atau perhatianku terpecah.
24.
Aku cenderung menilai apakah pengalaman-pengalamanku berharga atau tidak.
25.
Aku memperhatikan suara-suara, seperti suara detik jam, kicauan burung, atau mobil yang lewat.
26.
Bahkan ketika perasaanku sangat terguncang, aku tetap dapat mengungkapkan perasaanku dengan kata-kata.
27.
Ketika sedang mengerjakan pekerjaan-pekerjaan di rumah, misalnya bersih-bersih atau mencuci baju, aku cenderung melamun atau memikirkan hal lain. 28. Aku mengatakan pada diri sendiri bahwa seharusnya
aku tidak berpikir seperti ini. 29. Aku menyadari bau dan aroma-aroma.
No. Pernyataan Pernah Tidae Jarang Kadang-Kadang Sering Sangat Sering
30.
Secara sadar aku mencoba selalu menyadari
perasaanku. 31.
Aku cenderung mengerjakan beberapa hal sekaligus secara bersamaan daripada memusatkan perhatian pada satu hal pada satu waktu. 32.
Menurutku sebagian
perasaanku jelek atau tidak pantas dan seharusnya aku tidak mempunyai perasaan seperti itu.
33.
Aku memperhatikan aspek visual pada alam atau karya seni, seperti warna, bentuk, bentuk permukaan, atau pola pencahayaan dan bayangan.
34.
Aku cenderung
mengungkapkan berbagai pengalamanku secara spontan lewat kata-kata.
35.
Ketika sedang mengerjakan sesuatu, sebagian pikiranku disibukkan oleh hal-hal lain, misalnya apa yang nanti akan kukerjakan, atau hal lain yang sebenarnya lebih ingin kukerjakan.
36.
Aku tidak menerima diriku ketika aku memiliki pikiran yang tidak masuk akal. 37.
Aku memperhatikan
pengaruh perasaan terhadap pikiran dan tindakanku. 38.
Aku menjadi sangat fokus dengan apa yang kulakukan sehingga perhatianku terpusat pada hal itu. 39. Aku menyadari ketika perasaanku mulai berubah.
Lampiran H. Skala SelfiSilencing
BAGIAN 8
Bagian ini dikerjakan bagi teman-teman yang sudah pernah berpacaran atau sedang berpacaran. (Lanjutkan ke Bagian 9 jika teman-teman tidak pernah
berpacaran)
Berilah tanda silang (X) pada kolom yang menurutmu paling baik menggambarkan perasaanmu terhadap setiap pernyataan di bawah ini. Jika saat ini kamu tidak sedang menjalin hubungan dekat/ pacaran, silakan menunjukkan bagaimana perasaan dan perilakumu dalam hubungan dekat/ pacaranmu sebelumnya.
No. Pernyataan
Sangat Tidae Setuju
Tidae
Setuju Netral Setuju
Sangat Setuju 1. Aku pikir yang terbaik adalah
mengutamakan diri sendiri terlebih dahulu karena tidak seorangpun akan menjagaku.
2. Aku tidak membicarakan
perasaanku dengan pacar ketika aku tahu hal tersebut akan menimbulkan
perdebatan.
3. Memperhatikan berarti
mendahulukan kepentingan orang lain di atas
kepentinganku sendiri.
4. Meletakkan kebutuhanku
sama pentingnya dengan kebutuhan orang-orang yang aku cintai adalah hal yang egois.
5. Aku merasa lebih sulit menjadi diriku sendiri saat aku
memiliki pacar dibandingkan saat aku tidak memiliki pacar.
No. Pernyataan
Sangat Tidae Setuju
Tidae
Setuju Netral Setuju
Sangat Setuju
6. Aku cenderung menilai diriku
berdasarkan perkiraanku tentang pandangan orang lain terhadap diriku.
7. Aku merasa tidak puas dengan
diriku karena seharusnya aku mampu melakukan hal-hal yang diharapkan dapat dilakukan oleh orang-orang zaman sekarang.
8. Saat kebutuhan dan perasaan
pacarku bertentangan dengan kebutuhan dan perasaanku, aku selalu menyatakan kebutuhan dan perasaanku dengan jelas.
9. Dalam relasiku dengan pacar,
tanggung jawabku adalah membuatnya bahagia.
10. Perhatian artinya memilih untuk melakukan apa yang diinginkan pacar, meskipun aku menginginkan sesuatu yang berbeda.
11. Supaya aku merasa puas
terhadap diriku sendiri, aku perlu merasa mandiri dan bisa memenuhi kebutuhanku sendiri.
12. Salah satu hal terburuk yang dapat aku lakukan adalah menjadi orang yang egois.
13. Aku merasa aku harus
bersikap dalam cara tertentu untuk menyenangkan pacar.
14. Daripada mengambil resiko
karena berselisih dengan pacar, aku memilih untuk tidak membuat masalah.
15. Aku menyatakan perasaanku
kepada pacar, meskipun hal ini akan menimbulkan masalah atau perselisihan.
No. Pernyataan
Sangat Tidae Setuju
Tidae
Setuju Netral Setuju
Sangat Setuju 16. Aku sering terlihat cukup
bahagia, tetapi dalam hati aku merasa marah dan ingin memberontak.
17. Agar pacarku mencintaiku, aku
tidak dapat mengungkapkan hal-hal tertentu tentang diriku kepadanya.
18. Ketika kebutuhan atau
pendapat pacarku bertentangan dengan
kebutuhan dan pendapatku, daripada menyatakan
pandanganku sendiri biasanya pada akhirnya aku setuju saja dengan kemauannya.
19. Ketika aku memiliki pacar, aku kehilangan jati diriku.
20. Ketika relasiku dengan pacar tampaknya tidak dapat memenuhi kebutuhan-kebutuhanku, aku biasanya menyadari bahwa kebutuhan-kebutuhan itu ternyata tidak terlalu penting.
21. Pacarku mencintai dan
menghargaiku apa adanya.
22. Melakukan sesuatu hanya
untuk diriku sendiri adalah hal yang egois.
23. Ketika aku membuat
keputusan, pikiran dan pendapat orang lain lebih mempengaruhiku daripada pikiran dan pendapatku sendiri.
24. Aku sangat jarang
mengungkapkan kemarahanku pada orang-orang yang dekat denganku.
25. Aku merasa pacarku tidak
tahu diriku yang sesungguhnya.
No. Pernyataan
Sangat Tidae Setuju
Tidae
Setuju Netral Setuju
Sangat Setuju 26. Aku berpikir lebih baik
memendam perasaanku untuk diriku sendiri ketika perasaan-perasaan tersebut
bertentangan dengan perasaan pacarku.
27. Aku sering merasa bertanggug
jawab terhadap perasaan orang lain.
28. Aku merasa sulit untuk mengetahui apa yang aku pikirkan dan rasakan karena aku banyak menghabiskan waktu untuk memikirkan perasaan orang lain.
29. Dalam relasiku dengan pacar, aku tidak selalu peduli dengan apa yang kami lakukan selama pacarku senang.
30. Aku mencoba untuk mengubur
perasaan-perasaanku ketika aku pikir perasaan itu akan menyebabkan masalah dalam relasiku dengan pasangan.
31. Tampaknya aku tidak pernah
mencapai kriteria yang aku targetkan untuk diriku sendiri.
Jika kamu menjawab pertanyaan no. 31 dengan Setuju atau Sangat Setuju, tolong tuliskan tiga kriteria yang kamu targetkan tetapi kamu rasa tidak dapat kamu capai.
1. ... 2. ... 3. ... .
Lampiran I. Data Demegrafis
Data demegrafis pada paper and pencil
BAGIAN 12
Usia : ... tahun
Jenis Kelamin : L / P (lingkari jawaban yang betul)
Apakah saat ini kamu sedang berpacaran? a. Ya
b. Tidak
Jika YA, berapa lama kamu telah berpacaran?
a. Kurang dari 3 bulan c. 1 tahun – 2 tahun
b. 3 bulan – 6 bulan d. 2 tahun – 5 tahun
Data demegrafis secara online
1. Apakah saat ini kamu sedang becpacacan?
YA TIDAK
2. Becapa lama kamu telah becpacacan?
Kurang dari 3 bulan 3 bulan - 6 bulan 6 bulan - 1 tahun 1 tahun - 2 tahun 2 tahun - 5 tahun lebih dari 5 tahun
3. Jenis Kelamin
Laki-laki Perempuan
4. Jenis kelamin pacac
Laki- laki Perempuan
5. Usia
6. Pendidikan Saat Ini
SMA/SMK/Sederajat Kuliah S1
Kuliah S2
Other (please specify)
7. Pekecjaan