BAB V PENUTUP
C. Saran
Berikut ini dikemukakan saran bagi beberapa pihak: 1. Bagi guru SMP Kanisius Pakem
a. Guru BK diharapkan dapat membuat program yang relevan untuk meningkatkan kemampuan siswa mengelola emosinya.
b. Guru BK diharapkan mencoba melaksanakan usulan Rencana Pelaksanaan Layanan Bimbingan Klasikal (RPLBK) yang disajikan dalam skripsi ini.
2. Peneliti lain
Peneliti lain yang ingin melakukan penelitian mngenai topik kemampuan mengelola emosi diharapkan:
a. Dalam menyusun kuesionernya menggunakan bahasa yang mudah dipahami oleh subjek penelitian, dan sesuai dengan tingkat perkembangan responden.
b. Dalam menyusun kisi-kisi kuesioner hendaknya membuat jumlah item seimbang untuk setiap aspek.
c. Mengadakan penelitian yang lebih mendalam mengenai kemampuan mengelola emosi sehingga didapatkan gambaran yang menyeluruh.
41
DAFTAR PUSTAKA
Adriansah, A. (2012). Kenakalan Remaja di Negeri ini Kian Merajalela. Diambil pada tanggal 17 Desember 2014, dari
http://www.syababindonesia.com/2012/11/kenakalan-remaja-di-negeri-ini-kian.html.
Ali, Mohammad. (2005). Psikologi Remaja Perkembangan Peserta Didik. Jakarta: PT Bumi Aksara.
Azwar, Saifuddin. (1997). Reliabilitas dan Validitas. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. ______________. (2009). Reliabilitas dan Validitas. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. ______________. (2013). Metode Penelitian. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Chaplin, J.P (2001). Kamus Lengkap Psikologi. (Penerjemah Kartini Kartono). Jakarta: Raja Grafindo Persada
Desmita (2009). Psikologi Perkembangan Peserta Didik (Panduan bagi Orang Tua dan Guru dalam Memahami Psikologi Anak Usia SD, SMP, dan SMA). Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Goleman, Daniel. (2007). Emotional Intelligence – Kecerdasan Emosional Mengapa EI Lebih Penting daripada IQ (Terjemahan), Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
_____________. (1999). Kecerdasan Emosi untuk Mencapai Puncak Prestasi (Terjemahan). Jakarta: Gramedia Pustaka
Hurlock, E,B. (1991). Perkembangan Anak, Edisi Keenam Jilid 2, Jakarta: 1991. Jahja, Yudrik. (2011). Psikologi Perkembangan, Jakarta: Kencana
Juntika & Agustin. (2011). Dinamika Perkembangan Anak dan Remaja. Tinjauan Psikologi, Pendidikan, dan Bimbingan. Bandung: PT Refika Aditama Masidjo, Ign. (1995). Penilaian Pencapaian Hasil Belajar Siswa di Sekolah.
Yogyakarta: Kanisius
Papalia, D.E. & Feldman, R.D. (2014). Menyelami Perkembangan Manusia. Jakarta: Salemba Humanika
Safaria, T & Saputra, NE. (2009). Manajemen Emosi, Jakarta: Bumi Aksara Santrock, J.W (2007). Remaja, Edisi 11 Jilid 1 (Terjemahan), Jakarta: Erlangga Sarwono, Sarlito W. (2009). Pengantar Psikologi Umum. Jakarta: Rajawali Pers Sinurat, R. H. Dj. (1999). Reader Mata Kuliah Komunikasi Antar Pribadi.
Universitas Sanata Dharma Yogyakarta.
Sugiyono (2012). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta.
Supratiknya (1995). Komunikasi Antar Pribadi Tinjauan Psikologis. Yogyakarta: Kanisius
Tim Penyusun Kamus Pusat Bahasa. (2005). Kamus Besar Bahasa Indonesia (ed. 3, cet. 3). Jakarta: Balai Pustaka.
Wibowo, N. E. B. (2014). Studi Deskriptif Kemampuan Mengelola Emosi Remaja Putra Panti Asuhan Sancta Maria Boro Dan Implikasinya Terhadap Usulan Program Bimbingan Pribadi-Sosial [Skripsi]. Yogyakarta: Universitas Sanata Dharma
Winkel, W.S & Hastuti, Sri. (2006). Bimbingan dan Konseling di Institusi Pendidikan. Yogyakarta: Media Abadi.
Yusuf, Syamsu. (2009). Psikologi Perkembangan Anak dan Remaja. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Kisi-kisi Kuesioner Tingkat Kemampuan Mengelola Emosi Siswa Kelas IX SMP Kanisius Pakem Setelah Uji Coba
No Aspek kemampuan
mengelola emosi Indikator/tanda-tanda
No Item Favorable Un-favorable 1. Mampu mengendalikan diri: menjaga emosi yang merusak agar tetap terkendali.
a. Mengelola dengan baik emosi yang menekan mereka: kemampuan untuk menghadapi situasi buruk.
1) Mampu berbicara dengan tenang saat suasana hati sedang gelisah
2) Mampu mengungkapkan amarah dengan tepat pada waktu yang tepat 3) Mampu menghadapi seseorang yang
bersikap bermusuhan dengan tenang tanpa membalas dengan sikap yang bermusuhan
4) Mampu memaafkan seseorang yang telah berulangkali melakukan hal yang membuat sakit hati
1, 2, 3, 4
b. Tetap tenang kendati dalam tekanan: bertindak tenang meskipun dalam tekanan.
1) Tetap konsentrasi mengerjakan ujian saat suasana hati sedang cemas atau gelisah
2) Mampu bertindak tepat ketika menghadapi orang yang marah. 3) Mampu tetap berkonsentrasi
mengerjakan sesuatu yang tidak disukai.
5, 6, 7
2.
Menunjukkan sifat dapat dipercaya yaitu menunjukkan
kejujuran dan integritas.
a. Bertindak menurut etika yaitu
tindakannya sesuai dengan etika yang berlaku.
1) Mematuhi peraturan sekolah
2) Berbicara dengan sopan kepada orang yang lebih tua
3) Menghargai pendapat orang lain 4) Menangkap maksud baik dari guru
yang marah
5) Menjelek-jelekkan teman yang melakukan kesalahan (-)
8, 9, 10, 11
No Aspek kemampuan
mengelola emosi Indikator
No Item Favorable
Un-favorable b. Membangun kepercayaan melalui
keandalan diri: membuktikan pada orang bahwa dirinya dapat dipercaya.
1) Mampu menunjukkan bahwa prestasinya menjadi lebih baik dan meningkat dari sebelumnya
2) Berinisiatif untuk menjawab pertanyaan guru meskipun belum tentu jawabannya benar
3) Menunjukkan kedisiplinan dari hari ke hari
4) Menghindari pelajaran yang tidak sukai dengan meninggalkan kelas saat pelajaran berlangsung (-)
13, 14, 15, 16
c. Berpegang pada prinsip: tetap teguh pada prinsipnya
1) Berani menolak teman yang mengajak bermain
2) Mengabaikan kesempatan menonton ketika harus mengerjakan tugas 3) Mampu memutuskan sendiri apa yang
perlu dilakukan untuk memperbaiki diri
4) Menerima ajakan teman untuk membolos sekolah (-) 17, 18, 19, 20 3. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh: menunjukkan tanggungjawab dalam mengelola diri
a. Memenuhi komitmen: melakukan sesuatu yang sudah menjadi janjinya 1) Selalu berusaha tepat waktu dalam
mengumpulkan tugas
2) Selalu berusaha untuk menepati janji 3) Bersungguh-sungguh memiliki
komitmen untuk rajin mengikuti kegiatan yang telah menjadi pilihannya
4) Mengabaikan harapan orangtua untuk menjadi anak yang berprestasi (-)
21, 22, 23, 24
b. Bertanggungjawab untuk
memperjuangkan tujuan: ketika memiliki tujuan maka akan terus berjuang untuk mencapai tujuan tersebut
1) Bersemangat mengikuti kegiatan belajar mengajar di sekolah
25, 26, 27,
No Aspek kemampuan
mengelola emosi Indikator
No Item Favorable
Un-favorable 2) Berusaha mengerjakan tugas sendiri
sebelum meminta bantuan orang lain 3) Mempelajari kembali pelajaran yang telah diajarkan guru dikelas agar tidak lupa
4) Ketika ada tugas yang sulit, tetap berusaha mengerjakan semampunya 5) Menyelesaikan tugas jika waktu
pengumpulan tugas sudah mendekati (-)
c. Cermat dalam bekerja: teliti ketika mengerjakan suatu hal
1) Teliti dalam mengerjakan soal ujian 2) Konsisten mengikuti jadwal belajar
yang telah dibuat di rumah
3) Mampu manajemen waktu dengan baik
4) Menyadari apa tujuannya bersekolah
30, 31, 32, 33 4. Menunjukkan adaptabilitas: kemampuan menyesuaikan diri dari berbagai situasi
a. Terampil menangani perubahan situasi: mampu untuk menghadapi hal-hal yang tidak terduga.
1) Tetap tenang mengerjakan soal ujian ketika waktu sudah hampir selesai 2) Melakukan aktivitas lain yang positif
ketika sudah mulai bosan belajar 3) Tetap bersemangat belajar meskipun
nilai ujian tidak sesuai dengan harapan
4) Mampu bekerjasama meskipun bukan dengan teman dekat
34, 35, 36, 27
b. Siap mengubah tanggapan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan 1) Terus berusaha mencari
sumber-sumber yang perlu supaya memahami materi pelajaran yang belum dipahami 2) Mampu menerima perbedaan
pendapat
3) Mampu menyemangati diri sendiri ketika hampir putus asa karena
banyak nilai yang tidak sesuai dengan harapan
No Aspek kemampuan
mengelola emosi Indikator
No Item Favorable Un-favorable 5. Menunjukkan inovasi: kemampuan untuk terbuka terhadap perubahan a. Kreatif
1) Mengerjakan pekerjaan rumah (PR) dengan mencari informasi yang dibutuhkan seperti:
internet/buku/koran, dll
2) Mau bertanya pada orang lain saat mengalami kesulitan
3) Berani bertanya pada guru tentang materi yang belum jelas
4) berpenampilan berbeda dengan orang lain dan tidak ikut-ikutan
41, 42, 43, 44
b. Mengambil resiko akibat pilihannya 1) Terus berusaha untuk meraih cita-cita
meskipun banyak kesulitan yang dihadapi
2) Mampu bertanggungjawab ketika terpilih menjadi ketua dalam sebuah kelompok
3) Selalu berusaha mencari jalan keluar dari masalah yang sedang dihadapi 4) Selalu berusaha menentukan tujuan
yang realistis yang sesuai dengan keadaan diri sendiri
45, 46, 47, 48
Hasil Penghitungan Taraf Validitas Dan Reliabilitas Kuesioner Uji Coba Validitas
No. Item Parameter Hasil Hitung Keputusan
Item 1 Pearson Correlation .672
**
Sig. (1-tailed) .001 VALID
N 20
Item 2 Pearson Correlation .289
Sig. (1-tailed) .109 VALID
N 20
Item 3 Pearson Correlation .225
Sig. (1-tailed) .170 GUGUR
N 20
Item 4 Pearson Correlation .641
**
Sig. (1-tailed) .001 VALID
N 20
Item 5 Pearson Correlation .536
**
Sig. (1-tailed) .007 VALID
N 20
Item 6 Pearson Correlation .184
Sig. (1-tailed) .218 GUGUR
N 20
Item 7 Pearson Correlation .216
Sig. (1-tailed) .180 GUGUR
N 20
Item 8
Pearson Correlation .614**
Sig. (1-tailed) .002 VALID
No. Item Parameter Hasil Hitung Keputusan
Item 9 Pearson Correlation .353
Sig. (1-tailed) .064 VALID
N 20
Item 10
Pearson Correlation .444*
Sig. (1-tailed) .025 VALID
N 20
Item 11 Pearson Correlation .331
Sig. (1-tailed) .077 VALID
N 20
Item 12 Pearson Correlation .301
Sig. (1-tailed) .099 VALID
N 20
Item 13 Pearson Correlation .695**
Sig. (1-tailed) .000 VALID
N 20
Item 14 Pearson Correlation .571**
Sig. (1-tailed) .004 VALID
N 20
Item 15 Pearson Correlation .421*
Sig. (1-tailed) .032 VALID
N 20
Item 16 Pearson Correlation .712**
Sig. (1-tailed) .000 VALID
N 20
Item 17
Pearson Correlation .330
Sig. (1-tailed) .077 VALID
No. Item Parameter Hasil Hitung Keputusan
Item 18 Pearson Correlation .406
*
Sig. (1-tailed) .038 VALID
N 20
Item 19 Pearson Correlation .411
*
Sig. (1-tailed) .036 VALID
N 20
Item 20 Pearson Correlation .087
Sig. (1-tailed) .358 GUGUR
N 20
Item 21 Pearson Correlation .354
Sig. (1-tailed) .063 VALID
N 20
Item 22 Pearson Correlation .540
**
Sig. (1-tailed) .007 VALID
N 20
Item 23 Pearson Correlation .125
Sig. (1-tailed) .299 GUGUR
N 20
Item 24 Pearson Correlation .273
Sig. (1-tailed) .122 VALID
N 20
Item 25
Pearson Correlation .523**
Sig. (1-tailed) .009 VALID
N 20
Item 26
Pearson Correlation .482*
Sig. (1-tailed) .016 VALID
No. Item Parameter Hasil Hitung Keputusan
Item 27 Pearson Correlation .614
**
Sig. (1-tailed) .002 VALID
N 20
Item 28 Pearson Correlation .464
*
Sig. (1-tailed) .020 VALID
N 20
Item 29 Pearson Correlation .393
*
Sig. (1-tailed) .043 VALID
N 20
Item 30 Pearson Correlation .265
Sig. (1-tailed) .129 VALID
N 20
Item 31 Pearson Correlation .586
**
Sig. (1-tailed) .003 VALID
N 20
Item 32 Pearson Correlation .819
**
Sig. (1-tailed) .000 VALID
N 20
Item 33 Pearson Correlation .676
**
Sig. (1-tailed) .001 VALID
N 20
Item 34 Pearson Correlation .254
Sig. (1-tailed) .394 VALID
N 20
Item 35
Pearson Correlation .399*
Sig. (1-tailed) .041 VALID
No. Item Parameter Hasil Hitung Keputusan
Item 36 Pearson Correlation .610
**
Sig. (1-tailed) .002 VALID
N 20
Item 37 Pearson Correlation .293
Sig. (1-tailed) .155 VALID
N 20
Item 38 Pearson Correlation .451
*
Sig. (1-tailed) .023 VALID
N 20
Item 47 Pearson Correlation .465
*
Sig. (1-tailed) .019 VALID
N 20
Item 48 Pearson Correlation .717
**
Sig. (1-tailed) .000 VALID
N 20
Item 49 Pearson Correlation .489
*
Sig. (1-tailed) .014 VALID
N 20
Item 50 Pearson Correlation .319
Sig. (1-tailed) .085 VALID
N 20
Item 51 Pearson Correlation -.005
Sig. (1-tailed) .491 GUGUR
N 20
Item 52 Pearson Correlation .514
*
Sig. (1-tailed) .010 VALID
No. Item Parameter Hasil Hitung Keputusan
Item 53 Pearson Correlation .438
*
Sig. (1-tailed) .027 VALID
N 20
Item 54 Pearson Correlation .668
**
Sig. (1-tailed) .001 VALID
N 20
Item 55 Pearson Correlation .725
**
Sig. (1-tailed) .000 VALID
N 20
Reliabilitas
Case Processing Summary
N %
Cases Valid 20 100.0
Excludeda 0 .0
Total 20 100.0
a. Listwise deletion based on all variables in the procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's
Alpha N of Items
Kuesioner Pengalaman Pribadi Pengantar:
Dengan ini saya mohon kesediaan Anda untuk mengisi kuesioner ini, yang dimaksudkan untuk mengetahui pengalaman hidup Anda sendiri. Diharapkan Anda menjawab secara jujur, sesuai dengan pengalaman Anda yang sesungguhnya. Pengalaman Anda akan digunakan sebagai dasar untuk mengusulkan kegiatan bimbingan di sekolah. Tidak ada pernyataan yang benar dan salah. Yang penting Anda menjawab dengan jujur sesuai dengan keadaan Anda. Nama tidak perlu Anda tuliskan.
Atas kesediaan Anda, saya mengucapkan terima kasih.
Petunjuk:
Berikut ini disajikan sejumlah pernyataan mengenai pengalaman hidup Anda sendiri. Seberapa mampu Anda melakukan hal yang dimaksudkan dengan masing-masing pernyataan yang berikut? Berilah tanda silang (X) pada kolom alternatif jawaban yang sesuai bagi Anda. Alternatif jawaban adalah sebagai berikut:
Sangat Mampu : SM
Mampu : M
Tidak Mampu : TM Sangat Tidak Mampu : STM
Kelas : Usia :
M : Mampu STM : Sangat Tidak Mampu No
Seberapa mampu anda melakukan hal yang dimaksudkan dengan masing-masing pernyataan yang berikut?
Alternatif jawaban
SM M TM STM
1. Saya mampu berbicara dengan tenang saat suasana hati sedang gelisah
2. Saya mampu mengungkapkan amarah dengan tepat pada waktu yang tepat
3.
Saya mampu menghadapi orang yang bersikap bermusuhan dengan tenang tanpa membalas dengan sikap yang
bermusuhan
4. Saya mampu memaafkan orang yang telah berulangkali melakukan hal yang membuat saya sakit hati
5. Saya tetap konsentrasi mengerjakan ujian saat suasana hati saya sedang cemas atau gelisah
6. Saya mampu bertindak tepat ketika menghadapi orang yang marah.
7. Saya mampu tetap berkonsentrasi mengerjakan sesuatu yang tidak saya sukai
8. Saya memakai pakaian/atribut sesuai dengan yang dianjurkan oleh sekolah
9. Saya berbicara dengan sopan kepada guru
10. Saya menghargai pendapat teman ketika sedang belajar kelompok
11. Saya mampu menangkap maksud baik dari guru yang memarahi saya
12. Saya menjelek-jelekkan teman yang melakukan kesalahan
13.
Saya mampu menunjukkan pada kedua orangtua bahwa prestasi saya menjadi lebih baik dan meningkat dari sebelumnya
14. Saya selalu berusaha untuk menjawab pertanyaan yang dilontarkan guru meskipun belum tentu jawaban saya benar 15. Saya mampu menunjukkan kedisiplinan dari hari ke hari 16. Saya menghindari pelajaran yang tidak saya sukai dengan
No
Seberapa mampu anda melakukan hal yang dimaksudkan dengan masing-masing pernyataan yang berikut?
Alternatif jawaban
SM M TM STM
17. Saya berani menolak ajakan teman yang mengajak bermain ketika saya sedang mengerjakan pekerjaan rumah (PR) 18. Saya mengabaikan kesempatan menonton acara tv favorit
saya demi mengerjakan pekerjaan rumah (PR)
19. Saya mampu memutuskan sendiri apa yang perlu saya lakukan untuk meningkatkan prestasi saya.
20. Saya menerima ajakan teman untuk membolos sekolah 21. Saya selalu berusaha mengumpulkan tugas tepat waktu 22. Saya selalu berusaha untuk menepati janji
23. Saya bersungguh-sungguh memiliki komitmen untuk rajin mengikuti kegiatan yang telah saya pilih sendiri
24. Saya mengabaikan harapan orangtua untuk menjadi anak yang berprestasi
25. Saya bersemangat mengikuti kegiatan belajar mengajar di sekolah
26. Saya berusaha terlebih dahulu mengerjakan sendiri tugas saya sebelum meminta bantuan dari orang lain
27. Ketika di rumah, saya mempelajari kembali pelajaran yang telah diajarkan guru di kelas agar tidak lupa
28. Ketika ada tugas yang sulit saya tetap berusaha mengerjakannya semampu saya
29. Saya menyelesaikan tugas ketika sudah mendekati batas waktu pengumpulan tugas.
30. Saya teliti dalam mengerjakan soal-soal ujian
31. Saya konsisten belajar dengan mengikuti jadwal belajar yang telah saya buat di rumah
32. Saya mampu mengelola (mengatur) penggunaan waktu saya dengan baik
M : Mampu STM : Sangat Tidak Mampu No
Seberapa mampu anda melakukan hal yang dimaksudkan dengan masing-masing pernyataan yang berikut?
Alternatif jawaban
SM M TM STM
33. Saya menyadari betul apa tujuan saya bersekolah 34. Saya tetap tenang mengerjakan soal ujian meskipun
waktunya sudah hampir habis
35. Saya melakukan aktivitas lain yang positif ketika sudah mulai bosan belajar
36. Saya tetap bersemangat belajar meskipun nilai ujian tidak sesuai dengan harapan saya
37. Saya mampu bekerjasama meskipun bukan dengan teman dekat
38. Saya terus berusaha mencari sumber-sumber yang perlu, supaya saya memahami pelajaran yang belum saya mengerti 39. Saya mampu menerima perbedaan pendapat dalam belajar
kelompok 40.
Saya mampu menyemangati diri sendiri ketika hampir putus asa karena banyak nilai yang tidak sesuai dengan harapan saya
41. Saya mengerjakan pekerjaan rumah (PR) dengan mencari informasi yang dibutuhkan seperti: internet/buku/koran, dll 42. Saya mau bertanya pada orang lain saat saya mengalami
kesulitan
43. Saya berani bertanya pada guru tentang materi yang belum jelas
44. Saya berani berpenampilan berbeda dengan orang lain dan tidak ikut-ikutan
45. Saya terus berusaha untuk meraih cita-cita saya meskipun banyak kesulitan yang saya hadapi
46. Saya mampu bertanggungjawab ketika terpilih menjadi ketua dalam sebuah kelompok
47. Saya selalu berusaha mencari jalan keluar dari masalah yang sedang saya hadapi
48. Saya selalu berusaha menentukan tujuan yang realistis yang sesuai dengan keadaan saya
3 IX A 14 4 1 3 4 3 3 4 4 3 3 4 3 3 4 3 4 2 2 3 4 3 3 3 3 4 3 3 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 4 3 4 3 4 4 3 3 3 3 4 152 4 IX A 14 3 4 3 3 3 4 3 4 3 3 3 3 3 4 3 2 3 3 3 3 4 3 3 2 3 3 3 4 3 3 3 4 4 3 3 3 4 3 4 3 3 3 3 3 4 4 4 3 155 5 IX A 15 2 3 1 2 3 2 1 4 4 2 1 2 2 3 4 1 4 2 4 3 3 2 3 3 2 3 2 3 3 3 2 1 3 3 4 3 2 2 3 2 1 3 4 2 4 3 1 3 123 6 IX A 15 1 3 3 3 1 2 2 3 4 3 3 3 3 2 4 4 3 3 3 4 4 4 4 4 3 3 3 4 3 3 4 4 4 1 3 2 3 3 3 3 3 3 2 2 3 2 3 3 143 7 IX A 14 2 2 2 4 2 3 2 3 3 3 4 3 2 2 3 3 2 2 3 3 3 3 3 2 1 2 2 2 3 3 3 4 4 3 4 3 3 3 3 3 2 2 3 2 4 3 3 3 132 8 IX A 18 2 1 2 4 3 3 3 3 4 1 2 3 1 3 3 3 2 2 4 3 3 3 4 4 4 1 1 1 3 3 3 4 4 4 4 3 3 1 1 1 1 4 4 4 3 3 3 4 133 9 IX A 14 2 1 4 4 3 2 3 4 4 4 3 2 4 2 3 4 4 2 3 4 3 3 3 3 4 4 3 4 2 2 3 2 4 4 4 4 3 4 4 3 4 4 3 3 4 3 4 4 157 10 IX A 14 2 3 3 4 2 4 3 4 4 4 4 4 4 3 3 4 3 2 4 4 4 4 4 3 3 3 2 3 3 4 2 3 3 3 3 4 3 4 4 3 3 4 4 3 4 2 4 4 161 11 IX A 15 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 3 3 2 4 3 4 4 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 150 12 IX A 15 4 3 3 3 1 3 3 1 3 3 3 4 3 3 3 4 2 3 3 1 3 3 3 3 4 3 3 1 2 3 3 3 4 2 3 3 2 2 3 1 4 3 2 3 4 2 1 3 132 13 IX A 15 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 4 3 4 3 2 3 3 3 4 3 4 4 4 4 3 1 1 1 3 3 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 3 3 4 3 4 3 4 3 155 14 IX A 14 4 3 4 4 4 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 3 4 4 4 4 3 3 3 4 4 4 4 4 2 4 4 3 4 4 4 4 4 4 3 3 3 3 2 3 3 4 4 2 171 15 IX A 15 3 3 3 3 3 2 3 4 4 4 3 2 3 3 4 4 4 3 3 4 3 3 3 3 4 3 3 3 2 3 3 4 4 2 4 3 4 4 3 2 3 4 4 2 4 4 3 3 155 16 IX A 14 2 2 3 3 3 2 3 4 3 3 3 3 4 4 3 4 2 2 3 3 4 4 4 4 3 4 2 3 3 2 3 2 4 3 4 3 3 3 3 4 4 4 3 4 4 4 3 3 153 17 IX A 14 3 3 4 4 3 3 2 2 3 3 4 3 3 3 3 3 3 4 4 4 2 4 4 4 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 3 3 3 3 3 4 3 3 2 4 4 4 4 154 18 IX A 14 4 3 3 4 3 3 4 4 4 4 3 4 3 3 3 4 4 3 3 1 3 4 3 4 3 4 3 3 1 3 3 3 4 3 4 3 4 3 3 3 3 4 3 3 4 3 4 4 159 19 IX A 14 3 2 2 2 2 2 3 3 3 3 2 2 2 2 2 3 3 2 3 2 2 3 2 3 3 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 2 3 2 3 2 3 2 2 3 2 3 3 3 119 20 IX A 14 3 2 2 1 3 3 2 4 3 3 3 3 3 2 3 3 4 2 3 4 3 3 3 3 3 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 4 3 4 4 3 3 3 4 3 3 3 4 3 151 21 IXB 18 4 2 2 3 4 3 3 4 3 3 4 1 3 3 4 4 3 2 4 3 4 4 4 4 2 4 3 1 4 2 3 3 3 3 3 4 3 4 2 4 4 2 2 4 3 4 3 4 152 22 IXB 18 3 4 4 4 4 3 3 4 4 4 3 2 4 4 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 3 4 3 4 4 3 4 4 4 4 4 4 4 4 3 2 4 4 4 4 4 4 3 4 178 23 IXB 16 3 3 2 1 2 3 3 3 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 3 4 3 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 3 3 2 3 4 2 3 3 3 3 3 2 3 3 139 24 IXB 14 2 2 3 3 3 2 3 3 3 3 3 2 4 3 3 4 1 2 3 4 3 4 2 2 3 3 3 4 3 3 3 3 4 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 3 3 3 3 3 142 25 IXB 15 2 3 3 4 3 3 3 4 4 3 3 3 3 4 3 4 3 3 3 3 3 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 3 4 3 4 4 3 3 3 4 3 4 3 4 3 157 26 IXB 15 4 3 2 1 2 3 3 4 3 3 4 4 3 4 3 4 2 3 3 3 2 3 3 2 4 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 4 3 3 3 3 2 3 4 3 4 4 4 3 149 27 IXB 14 3 4 2 3 3 3 3 4 4 4 4 3 4 4 4 4 3 3 4 4 3 3 2 4 4 4 3 3 3 3 3 2 4 2 3 4 4 4 3 4 4 3 4 4 4 4 3 4 165 28 IXB 14 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 143 29 IXB 14 3 4 3 3 2 4 4 4 4 4 4 4 4 3 4 4 3 4 4 4 4 4 1 3 4 4 4 4 3 3 4 4 4 2 3 4 3 4 4 4 3 4 3 4 4 3 4 4 172 30 IXB 14 3 2 3 4 1 2 3 2 3 4 4 4 3 2 3 3 4 3 4 4 3 2 4 4 4 3 3 3 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 3 4 3 3 3 4 4 3 3 3 154 31 IXB 15 3 3 3 4 3 3 4 4 4 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 3 4 3 3 2 3 3 3 2 2 4 2 3 3 3 3 3 3 3 3 4 3 4 3 3 3 150 32 IXB 14 2 1 4 3 1 3 4 4 4 4 4 4 4 4 3 4 3 2 4 4 3 3 3 4 4 4 3 4 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 3 4 4 4 4 4 4 4 170 33 IXB 14 2 1 4 4 3 4 4 4 4 4 4 3 4 4 3 3 3 4 3 3 2 4 3 4 4 4 4 3 4 3 4 3 4 3 3 4 4 3 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 168 34 IXB 14 3 3 3 4 3 4 3 4 3 3 4 3 3 3 3 4 2 3 4 4 3 3 3 3 3 3 3 3 2 3 3 3 4 3 4 3 4 3 3 3 3 4 3 4 3 3 3 2 153 35 IXB 16 3 2 3 3 2 3 2 3 3 3 4 3 4 4 3 1 2 2 3 3 4 4 4 4 2 3 2 2 2 3 2 3 4 4 4 3 4 4 4 3 4 4 4 4 4 3 4 4 152 36 IXB 15 3 3 2 3 2 3 3 2 3 3 3 2 3 3 3 3 2 2 3 3 2 3 3 3 3 3 2 3 2 3 3 3 3 2 3 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 2 2 131 37 IXB 14 4 4 4 4 2 4 4 4 4 4 4 4 4 2 4 4 3 4 3 4 3 3 3 4 4 4 3 4 1 4 4 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 3 166 105 98 106120 98 107 109 129 129 122 122 111 119 115 118 127 109103125 126 117 122 118 125 121 118103 112 99 112 112 115 136 110 123 123 122 122 119 109 116 121 121 119 133 119 122 121
Rencana Pelaksanaan Layanan Bimbingan Klasikal (RPLBK)
A. Topik/pokok Bahasan : Mendahulukan yang Utama dalam Hidup B. Tugas Perkembangan : Belajar mendahulukan yang utama dalam
hidupnya C. Bidang bimbingan : Pribadi
D. Jenis Layanan : Bimbingan kelompok/klasikal
E. Fungsi Layanan : Pemahaman, Pemeliharaan dan Pengembangan F. Sasaran Pelayanan : Siswa kelas IX
G. Standar Kompetensi : Siswa semakin mandiri atau mengarahkan hidupnya sendiri
H. Kompetensi Dasar : Siswa mampu memprioritaskan hal-hal yang penting/utama dalam hidupnya.
I. Indikator : 1. Siswa mampu menjelaskan apa yang dimaksud dengan hal yang penting dalam hidup
2. Siswa mampu menjelaskan hal yang mendesak dalam hidup
3. Siswa mampu menyebutkan 5 hal yang diutamakan dalam hidupnya
4. Siswa mampu menjelaskan manfaat
mendahulukan yang utama dalam hidupnya.. 5. Siswa mampu menjelaskan akibat yang akan dialami jika tidak mendahulukan yang utama dalam hidupnya.
6. Siswa bisa membuat dan mengisi kuadran mengelola waktu
J. Materi Pelayanan : 1. Pengertian hal yang penting dalam hidup 2. Pengertian hal yang mendesak dalam hidup 3. 5 hal yang diutamakan dalam hidup
4. Manfaat mendahulukan yang utama dalam hidup
5. Akibat yang akan dialami jika tidak mendahulukan yang utama dalam hidup
6. Lembar kuadran mengelola waktu 7. Prosedur/proses :
1. Metode : Ceramah singkat, permainan dan sharing. 2. Langkah kegiatan :
No. Intrakurikuler Waktu
Konselor (Guru BK) Konseli (Siswa)
1. Guru BK membagi siswa dalam 5-6 kelompok
Terlibat aktif
5’
2. Guru BK mengajak siswa untuk menuliskan 5 hal yang diutamakan dalam hidup.
5’
3. Guru BK menjelaskan manfaat dari mendahulukan yang utama dalam hidup
5’
4. Guru BK menjelaskan akibat jika tidak mampu menjalankan yang utama dalam hidup
5’
5. Guru BK membagikan lembar kegiatan siswa (tabel kuadran waktu) untuk menuliskan hal-hal yang menjadi prioritas siswa sebagai pelajar dan kemudian dibahas bersama siswa.
15’
Kokurikuler 35’
8. Tempat Penyelenggara : Ruang kelas. 9. Waktu : 2 x 35 menit. 10. Penyelenggara : Guru BK
11. Alat : Laptop, LCD, kertas dan pena
12. Evaluasi : Setelah melaksanakan kegiatan yang diikuti oleh seluruh siswa satu kelas, diharapkan siswa dapat memiliki perubahan positif dalam dirinya dengan dapat menjawab pertanyaan evaluasi berikut: 1. Jelaskan yang dimakasud dengan hal yang
penting dalam hidup
2. Jelaskan yang dimaksud dengan hal yang mendesak dalam hidup
3. Sebutkan 5 hal yang utama dalam hidupmu! 4. Jelaskan manfaat mendahulukan yang utama
5. Apa akibat jika tidak mendahulukan yang utama dalam hidup?
6. Buatlah kuadran mengelola waktu
7. Siswa menyebutkan manfaat utama dari kegiatan yang diikuti.
13. Rencana tindak lanjut : Siswa akan ditanyai (individu/kelompok) apakah telah menentukan yang utama dalam hidup dengan menunjukkan bukti bahwa dia mendahulukan yang utama dan kuadran mengelola waktu yang telah dibuat akan dikumpulkan.
Mengetahui, Koordinator BK
Penyelenggara Pelayanan
Guru BK Agnes Restuning Widi
Handout
Menentukan Prioritas 1. Pengertian hal yang penting dalam hidup
Hal yang utama dalam hidup adalah hal-hal yang harus dilakukan demi tercapainya tujuan yang sudah ditentukan.
2. Pengertian hal yang mendesak dalam hidup
Hal yang mendesak dalam hidup adalah hal-hal yang menekan, yang menuntut perhatian dan harus segera di kerjakan yang sebenarnya tidak ada hubungannya dengan pencapaian tujuan sebenarnya.
3. 5 hal yang diutamakan dalam hidup
Hal-hal yang diutamakan dalam bidup bagi seorang pelajar, misalnya: a. Rajin mengikuti pelajaran di sekolah
b. Mengerjakan PR
c. Menaati peraturan sekolah d. Belajar dalam kelompok
e. Membaca buku yang berkaitan dengan mata pelajaran f. Belajar sesuai dengan jadwal yang telah dibuat
g. Jauh-jauh hari mempersiapkan diri untuk menghadapi ujian 4. Manfaat mendahulukan yang utama dalam hidup
a. Membantu Proses disiplin diri
Dengan mengatur prioritas menjadikan sebuah patokan dan prioritas dalam melakukan kegiatan sehingga hal yang dilakukan pun harus yang penting terlebih dahulu dan hal yang kurang penting lebih baik ditunda terlebih dahulu.
b. Mempercepat segala urusan
Pengaturan prioritas yang baik maka dapat di pungkiri dan dapat di pastikan bahwa tugas-tugas dan segala urusan yang anda lakukan akan cepat selesei.
Dengan menulis semua aktivitas akan membantu memastikan bahwa dua atau tiga kegiatan tidak dilaksanakan pada waktu yang bersamaan. d. Mengurangi kecenderungan untuk menunda
Dengan memiliki pengaturan priritas dan jadwal keseharian maka tidak akan ada penundaan untuk melakukan kegiatan atau hal-hal yang akan dilakukan.
5. Akibat yang dialami jika tidak mendahulukan yang utama dalam hidup
a. Banyak kegiatan yang tidak penting malah dilakukan. b. Banyak kegiatan penting terabaikan.
c. Sering terlambat melakukan kegiatan yang penting. 6. Lembar kuadran mengelola waktu
KUADRAN MENGELOLA WAKTU
Ada satu model menarik yang dapat membantu kita mengatur diri kita sendiri, yaitu kuadran waktu. Kuadran waktu disusun berdasarkan unsur penting dan unsur mendesak (genting). Penting meliputi hal-hal yang harus diutamakan, kegiatan-kegiatan yang mendukung misi dan tujuan-tujuan kita. Mendesak meliputi hal-al yang harus disegera dilakukan, hal-hal yang di depan mata kita, kegiatan yang menuntut perhatian segera.
Pada umumnya kita menggunakan waktu kita pada empat kuadran waktu yang berbeda seperti:
1. Kuadran 1 (aktivitas yang penting dan mendesak)
Aktivitas yang termasuk dalam kuadran 1 adalah semua aktivitas yang penting dan mendesak. Selalu akan ada kegiatan-kegiatan dalam kuadran 1 yang tidak dapat kita kendalikan dan harus dilakukan. Misalnya, mengerjakan tugas yang hampir mendekati batas waktu penyelesaian yang sudah ditetapkan. Tetapi ada kegiatan di kuadran 1 yang merepotkan kita karena kita selalu menunda-nunda, misalnya menunda-nunda waktu belajar sehingga harus semalaman belajar ketika esok pagi akan menghadapi ujian.
2. Kuadran 2 (aktivitas penting, tetapi tidak mendesak)
Kuadran 2 meliputi kegiatan-kegiatan penting, tetapi tidak mendesak. Misalnya, bersantai, menjalin persahabatan, berolah raga. Kuadran 2 merupakan kuadran terbaik dan ideal. Namun, kadang kita menghadapi
banyak untuk melakukan kegiatan-kegiatan pada kuadran 2. Misalnya, mendapatkan tugas pada masa libur panjang dan tidak mendesak, kemungkinan kita akan menunda untuk mengerjakannya hingga sampai pada batas waktu pengumpulan membuat kita tidak maksimal dalam mengerjakan tugas tersebut.
3. Kuadran 3 (aktivitas mendesak, tetapi tidak penting)
Kegiatan dalam kuadran 3 adalah kegiatan yang mendesak namun tidak penting. Kegiatan kuadran 2 ditandai dengan usaha untuk selalu menyenangkan orang lain dan menanggapi keinginan atau ajakan orang lain sesuai dengan kesenangan orang lain tersebut. Misalnya, memilih untuk menonton acara TV daripada mengerjakan pekerjaan rumah (PR), mengikuti ajakan teman untuk bermain daripada mengerjakan tugas.
4. Kuadran 4 (aktivitas tidak penting dan tidak mendesak)
Kegiatan dalam kuadran 4 adalah kegiatan yang membuang-buang waktu dan berlebihan. Orang yang berkutat dengan kuadran 4 hanya mengerjakan hal sepele (tidak penting) dan hanya hal-hal yang menyenangkan diri saja. Misalnya, bermain video game sampai berjam-jam.
Langkah Kegiatan
Lembar Kegiatan Siswa Kuadran Mengelola Waktu
Kuadran 1
(penting dan mendesak)
Kuadran 2
(penting tetapi tidak mendesak) Aktivitas
Tugas yang terbatas
