Saran - KESIMPULAN DAN SARAN - Gambaran Aktivitas Olahraga Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran U

BAB 6 KESIMPULAN DAN SARAN

6.2 Saran

6.1 Kesimpulan

Dari uraian-uraian yang telah dipaparkan sebelumnya, maka dalam penelitian ini dapat diambil beberapa kesimpulan, yaitu:

1. Insidensi obesitas pada mahasiswa FK USU angkatan 2011 adalah 9,78%. 2. Usia terbanyak mengalami obesitas adalah 17 tahun.

3. Pola olahraga yang dilakukan mahasiswa FK USU dengan riwayat obesitas adalah olahraga aerobik, dengan frekuensi jarang yaitu dalam satu atau dua hari perminggunya dan kurang dalam durasi dimana yang paling banyak adalah selama di bawah 20 menit.

6.2 Saran

Dari seluruh proses penelitian yang telah dijalani oleh penulis dalam menyelesaikan penelitian ini, maka dapat diungkapkan saran yang mungkin dapat bermanfaat bagi semua pihak yang berperan dalam penelitian ini. Adapun saran tersebut yaitu:

1. Mahasiswa FK USU harus dapat meningkatkan frekuensi berolahraga dalam seminggu dan durasinya pun harus ditingkatkan agar tercapai aktivitas fisik yang maksimal dalam menjaga kesehatan dan mencegah obesitas.

2. Motivasi berolahraga dapat ditingkatkan dengan adanya program olahraga mingguan seperti bermain futsal ataupun sepeda santai dari fakultas bersangkutan agar seluruh mahasiswa FK USU terpicu untuk berolahraga.

DAFTAR PUSTAKA

Adiwinanto, Wahyu. 2008. Pengaruh Intervensi Olahraga di Sekolah Terhadap Indeks Massa Tubuh dan Tingkat Kebugaran Kardiorespirasi Pada Remaja Obesitas. Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro. Available from: eprints.undip.ac.id/17622/1/Wahyu_Adiwinanto.pdf [Accesed 26 April 2011]

AHA, 2011. Obesity Information. Available from:

Al-Nuaim AR, Bamgboye EA, al-Herbish A, 1996. The Pattern of Growth and

Obesity in Saudi Arabian Male School Children. Int J Obes Relat Metab Disord, 20:1000–5.

Alwi, Idrus. 2009. Manifestasi Klinis Jantung Pada Penyakit Sistemik. In: Aru W. Sudoyo et al. ed. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam. Jilid II. Ed V. Jakarta: Pusat Penerbitan Ilmu Penyakit Dalam. 1792-97.

Biddle S, Sallis J, Cavill N. , 1998. Policy framework for young people and health-enhancing physical activity. In: Biddle S, Sallis J, Cavill N, (Eds.) Young and Active? Young People and Health-Enhancing Physical Activity: Evidence and Implications. London, United Kingdom: Health Education Authority, pp: 3– 16.

Bouchard C, et al., 1985. Body Composition in Adopted and Biological Siblings.

Hum Biol, 57:61-75.

Budiman, H., Surjadi, C, 1997. Penelitian Obesitas pada Orang Dewasa di Perkampungan Kumuh Jakarta, Jurnal Epidemiologi Indonesia1, (1):25-30.

CDC, 1999. Physical Activity and Health Adolescent. Diakses 24 November 2011,

dari

CDC. 2009. Overweight and Obesity. Available from:

15 April 2011]

CDC. 2011. Healthy Weight - it's not a diet, it's a lifestyle! Available from: Maret 2011]

Cleaveland Clinic, 2011. Exercise and Weight Control. Available from:

[Accesed 10 April 2011]

Direktori Mahasiswa USU, 2011. Diakses 24 November 2011, dari:

Depkes RI. 2009. Obesitas dan Kurang Aktivitas Fisik Menyumbang 30% Kanker. Available from:

Depkes RI, 1994 Pedoman Praktis Memantau Status Gizi Orang Dewasa. Available

from:

Dorland’s Medical Dictionary, 2007. Aerobic Exercise. Available from: 2011]

Gale Encyclopedia of Medicine, 2008. Exercise. Available from

Garn SM., 1985. Continuities and Changes in Fatness from Infancy Through Adulthood. Curr Prob Pediatr, 15:1-47.

Mahdiah, Hamam Hadi dan Susetyowati, 2004. Prevalensi Obesitas dengan Kejadian Obesitas pada Remaja SLTP Kota dan Desa di Daerah Istimewa Yogyakarta.

Jurnal Gizi Klinik Indonesia, 1(2):77-85.

Mosby’s Medical Dictionary, 2009. Exercise Definition. Available from: 2011]

Myers, Michael D. 2004. Definition of Obesity. Available from:

Sastroasmoro, Sudigdo, Djajadiman Gatot, Nartono Kadri, Purnamawati S. Pudjiarto, 2008. Usulan Penelitian. In: Sudigdo Sastroasmoro dan Sofyan Ismael. ed. Ed. III. Dasar-Dasar Metodologi Penelitian Klinis. Jakarta: Sagung Seto. 29-57.

Sastroasmoro, Sudigdo, 2008. Pemilihan Subjek Penelitian. In: Sudigdo Sastroasmoro dan Ismael Sofyan (Eds.). Dasar-dasar Metodologi Penelitian Klinis, ed. 3. Jakarta: Sagung Seto, 78-91.

Sherwood, Lauralee, 2001. Keseimbangan Energi dan Pengaturan Suhu. In:Beatricia I. Santoso. ed. Fisiologi Manusia: dari Sel ke Sistem. Ed II. Jakarta: EGC. 590-608.

Sibai AM et al., 2003. Prevalence and Covariates of Obesity in Lebanon: Findings from The First Epidemiological Study. Obes Res, 11:1353–61.

Syarif, D.R., 2002. Childhood Obesity Evaluation and Management, Naskah Lengkap National Obesity SymposiumII 2003, Surabaya.

WHO. 2011. Obesity and Overweight. Available from: April 2011]

LAMPIRAN 1

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

Foto

Nama : Muhammad Miftah

Tempat / Tanggal Lahir : Medan / 1 Oktober 1990

Agama : Islam

Alamat : Komp. Johor Indah Permai Blok B No. 4 Medan Telepon : 061-7863992 / 081375345670

Orang Tua : Ayah : H. Mihmal Mahyar Ibu : Hj. Hasnah

Riwayat Pendidikan : 1. Lulus tahun 1996 TK Muhammadiyah Medan 2. Lulus tahun 2002 SD Al-Azhar Medan

3. Lulus tahun 2005 SMP Al-Azhar Medan

4. Lulus tahun 2008 SMA Swasta Harapan II Medan Riwayat Organisasi : Ketua SCORA PEMA FK USU Periode 2011-2012

LAMPIRAN 2

LEMBAR PENJELASAN KEPADA CALON SUBJEK PENELITIAN

Dengan hormat,

Saya Muhammad Miftah, mahasiswa yang sedang menjalani pendidikan dokter di Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara. Saya sedang mengadakan penelitian dengan judul “Gambaran Aktivitas Olahraga Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara Angkatan 2011 yang Menderita Obesitas.”

Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan ataupun abnormal yang dapat mengganggu kesehatan. Seseorang yang dikatakan obesitas apabila terjadi pertambahan atau pembesaran sel lemak tubuh mereka. Obesitas dapat terjadi karena dua hal yaitu akibat peningkatan asupan makanan tinggi karbohidrat dan lemak tetapi rendah vitamin dan mineral dan juga penurunan aktivitas fisik akibat kerja, transportasi yang semakin canggih dan peningkatan urbanisasi. Obesitas dapat dicegah dengan melakukan olahraga rutin sebanyak 3 kali atau lebih setiap minggunya.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran aktivitas olahraga mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang menderita obesitas. Adapun manfaat dari penelitian ini adalah dapat sebagai masukan untuk mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara agar lebih memperhatikan kesehatan dengan rutin berolahraga sehingga terhindar dari obesitas

Saya akan melakukan wawancara dengan bantuan kuesioner yang berisi beberapa pertanyaan tentang hal-hal yang berhubungan dengan aktivitas olahraga. Wawancara ini akan dilakukan sekitar 5 menit. Kemudian saya akan menimbang berat badan Saudara/i dan mengukur tinggi Saudara/i.

Partisipasi Saudara/i bersifat sukarela dan tanpa paksaan. Indentitas pribadi Saudara/i sebagai partisipan akan dirahasiakan dan informasi yang diberikan hanya akan digunakan untuk penelitian ini. Untuk penelitian ini, Saudara/i tidak akan dikenakan baiaya apapun. Bila terdapat hal yang kurang dimengerti, Saudara/i dapat langsung menanyakan kepada Saya sebagai peneliti.

Demikian informasi ini Saya sampaikan. Atas bantuan dan kesedian Saudara/i menjadi partisipan dalam penelitian ini, Saya sampaikan terima kasih.

Medan, 2011 Peneliti,

LAMPIRAN 3

LEMBAR PERSETUJUAN SETELAH PENJELASAN (PSP) (INFORMED CONSENT)

Saya yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama : Umur : Alamat :

Setelah mendapatkan keterangan dan penjelasan dari peneliti tentang “Gambaran Aktivitas Olahraga Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara Angkatan 2011 yang Menderita Obesitas”, maka dengan penuh kesadaran dan tanpa paksaan, saya menandatangani dan menyatakan bersedia berpartisipasi dalam penelitian ini.

Demikianlah surat pertanyaan ini untuk dapat dipergunakan seperlunya.

Medan, 2011 Peserta Penelitian,

LAMPIRAN 4 KUESIONER

JUDUL PENELITIAN: GAMBARAN AKTIVITAS OLAHRAGA PADA MAHASISWA YANG MENDERITA OBESITAS

PETUNJUK PENGISIAN:

1. Sebelum menjawab pertanyaan yang diajukan terlebih dahulu isilah identitas Anda.

2. Memberikan tanda silang (X) pada salah satu jawaban yang paling tepat dan sesuai dengan keadaan Anda.

3. Mohon semua pertanyaan dapat diisi dan tidak ada yang terlewatkan

Identitas Responden

Nama :

Jenis Kelamin :

Umur :

Stambuk :

Berat Badan :……..kg (diisi oleh peneliti) Tinggi Badan :……..cm (diisi oleh peneliti)

PERTANYAAN

1. Olahraga jenis apa yang Anda lakukan?

a. Olahraga Aerobik (jalan cepat, jogging, sepeda, renang, bola, basket), sebutkan…………

b. Olahraga Anaerobik (Body Building) c. Tidak pernah

a. ≥ 3 hari dalam seminggu b. < 3 hari dalam seminggu c. Tidak pernah

3. Berapa lama durasi yang Anda butuhkan dalam sekali berolahraga? a. < 20 menit

b. 20-30 menit c. > 30 menit d. Tidak pernah

4. Adakah di antara keluarga Anda yang memiliki riwayat obesitas? Jika ada, cantumkan hubungan Anda dengan anggota keluarga tersebut.

a. Ada,………

b. Tidak ada

5. Apakah Anda sering makan makanan cepat saji (fast food)? a. Sering

b. Jarang c. Tidak Pernah

6. Kalau ya, berapa kali dalam seminggu Anda makan makanan cepat saji? Sebutkan:……….

LAMPIRAN 5 TABEL INDUK

Umur