GAMBARAN AKTIVITAS OLAHRAGA PADA MAHASISWA
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA
UTARA ANGKATAN 2011 YANG MENDERITA OBESITAS
KARYA TULIS ILMIAH
Oleh:
MUHAMMAD MIFTAH
080100135
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
GAMBARAN AKTIVITAS OLAHRAGA PADA MAHASISWA
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA
UTARA ANGKATAN 2011 YANG MENDERITA OBESITAS
“Karya Tulis Ilmiah ini diajukan sebagai salah satu syarat untuk mendapatkangelar Sarjana Kedokteran”
Oleh:
MUHAMMAD MIFTAH
080100135
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
LEMBAR PENGESAHAN
Judul Penelitian : Gambaran Aktivitas Olahraga Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara
Angkatan 2011 yang Menderita Obesitas Nama : Muhammad Miftah
NIM : 080100135
Pembimbing Penguji I
(Prof. dr. Harris Hasan, Sp.PD, Sp.JP(K)) (dr. Isti Ilmiati Fujiati, MSc (CM-FM),M.Pd.ked.)
NIP: 19560405 198303 1 004 NIP: 196704527 1999903 2 001
Penguji II
(dr. Arlinda Sari Wahyuni)
NIP: 19690609 199903 2 001
Medan, 21 Desember 2011 Dekan
Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara
ABSTRAK
Latar Belakang: Pada saat ini banyak orang yang tidak memperhatikan kesehatannya. Baik ditinjau dari asupan makanan ataupun aktivitas fisik. Pada umumnya masyarakat di perkotaan lebih sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan cepat saji atau fast food. Mereka yang tinggal di daerah perkotaan juga mengalami penurunan aktivitas fisik seperti olahraga rutin dengan durasi lebih kurang 30 menit yang diakibatkan gaya hidup dan pekerjaan yang menuntut banyak waktu dan tenaga. Hal ini menyebabkan masyarakat mengalami kenaikan berat badan dan akhirnya menjadi obesitas.
Objektif: Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk melihat bagaimana gambaran aktivitas olahraga mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang menderita obesitas.
Metode: Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan potong lintang (cross-sectional). Penelitian dilakukan pada bulan Oktober 2011 di lingkungan Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara. Pada penelitian ini digunakan teknik pengambilan sampel yaitu consecutive sampling, dengan jumlah keseluruhan sampel 51 orang. Data dikumpulkan dengan wawancara langsung responden dan peneliti menimbang berat badan serta mengukur tinggi badan setiap responden. Kemudian dicari IMT atau Indeks Massa Tubuh responden dan diklasifikasikan dengan klasifikasi WHO dan orang yang dikatakan obesitas apabila memiliki riwayat IMT > 25. Data diolah dan dianalisa dengan uji statistik deskriptif.
Hasil: Setelah dilakukan penelitian, didapatkan hasil dari 51 responden, hanya 67,7% yang melakukan olahraga dengan prevalensi obesitas pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 adalah 9,78%. Jenis kelamin terbanyak adalah laki-laki (41,2%) dan pola olahraga terbanyak yang dilakukan adalah tipe aerobik (56,9%), frekuensi jarang (47,1%), durasi kurang (35,3%).
Kesimpulan: Dapat disimpulkan bahwa ternyata mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara yang memiliki riwayat obesitas masih kurang aktif secara fisik.
ABSTRACT
Background: At this time many people who do not pay attention to his health. Both in terms of increase of food intake or decrease in physical activity. In general, people in urban areas more frequently consume unhealthy foods and fast food. Those living in urban areas also experienced a decline in physical activity such as routine exercise with a duration of approximately 30 minutes due to lifestyle and work that requires much time and energy. This causes people gain weight and eventually become obese.
Objective: This study was conducted in order to see how the pattern of exercise of students with a history of obesity in the Faculty of Medicine, University of North Sumatra in 2011.
Methods: This research used descriptive method with approach cross-sectional. The study was conducted in October 2011 at the Medicine Faculty of University of North Sumatra. In this study the researcher used consecutive sampling, with a total sample 51 college students. Data were collected by direct interview with respondents and researchers weighd and measured the height of each respondent. Then BMI of each respondents was classified by the WHO classification and the person who was said to have a history of obesity when BMI > 25. Data were processed and analyzed with descriptive statistical tests.
Results: From 51 respondents, only 67.7% who exercised. The prevalence of obesity among students class 2011 of the Medicine Faculty of University of North Sumatra is 9.78%. The dominant sex that obese were male (41.2%) and the most favourable type of exercise was aerobic (56.9%), rare (just once or twice in each week) in frequency (47.1%), and less (under 20 minutes) in duration (35.3%).
Conclusion: It is concluded that in fact students of the Faculty of Medicine, University of North Sumatra with a history of obesity were less physically active.
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT yang Maha Pengasih
lahi Maha Penyayang atas segala rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis dapat
menyelesaikan karya tulis ilmiah ini, sebagai salah satu syarat untuk memperoleh
kelulusan kedokteran Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran
Universitas Sumatera Utara.
Karya tulis ilmiah ini berjudul “GAMBARAN AKTIVITAS OLAHRAGA
PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA ANGKATAN 2011 YANG MENDERITA OBESITAS”. Dalam penyelesaian penulisan karya tulis ilmiah ini, penulis banyak menerima
bantuan dari berbagai pihak. Untuk itu penulis ingin menyampaikan ucapan rasa
terima kasih dan penghargaan setinggi-tingginya kepada:
1. Bapak Prof. dr. Gontar Alamsyah Siregar, Sp.PD-KGEH, selaku Dekan
Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara.
2. Prof. dr. Harris Hasan, Sp.PD, Sp.JP(K), selaku dosen pembimbing yang telah
memberi banyak arahan dan masukan kepada penulis, sehingga karya tulis
ilmiah ini dapat terselesaikan dengan baik.
3. dr. Isti Ilmiati Fujiati, MSc. (CM-FM) selaku dosen penguji I dan dr. Arlinda
Sari Wahyuni, M.Kes selaku dosen penguji II pada seminar hasil yang telah
bersedia menguji dan memberikan masukan serta saran kepada penulis.
4. Seluruh staf pengajar dan civitas akademika Fakultas Kedokteran Universitas
Sumatera Utara.
5. Rasa hormat, kasih sayang dan terima kasih yang tiada terhingga saya
persembahkan kepada kedua orang tua penulis, ayahanda H. Mihmal Mahyar
dan ibunda Hj. Hasnah atas doa, perhatian dan dukungan yang tak
6. Rasa sayang yang tiada terhingga saya persembahkan kepada Utari Purnama
dan ucapan terima kasih atas segala dukungan dan dorongan moril kepada
penulis sehingga karya tulis ilmiah ini dapat terselesaikan dengan baik.
7. Kepada LT Brotherhood yang telah memberikan dukungan kepada penulis
sehingga karya tulis ilmiah ini dapat terselesaikan dengan baik. Onel, Tongir,
Rafi, Nyanyah, Bedol, Endi, Ica, Endra.
8. Seluruh rekan mahasiswa angkatan 2011 yang meluangkan waktu untuk
menjawab kuesioner pada penelitian ini.
9. Kepada seluruh teman-teman angkatan 2008 yang tidak bisa saya sebutkan
satu persatu, terimakasih atas dukungan dan bantuannya.
Penulis menyadari bahwa karya tulis ilmiah ini masih jauh dari sempurna.
Untuk itu penulis mengharapkan masukan berupa kritik dan saran yang menbangun
demi kesempurnaan karya tulis ini. Semoga karya tulis ilmiah ini dapat berguna bagi
kita semua.
Medan, 1 Desember 2011
Penulis,
Muhammad Miftah
DAFTAR ISI
Halaman
LEMBAR PENGESAHAN... iii
ABSTRAK... iv
1.1 Latar Belakang………... 1
1.2 Rumusan Masalah……….. 2
1.3 Tujuan Penelitian………... 2
1.3.1 Tujuan Umum……… 2
1.3.2 Tujuan Khusus………...……… 2
1.4 Manfaat Penelitian………... 3
BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA……….. 4
2.1 Obesitas….………. 4
2.1.1 Definisi Obesitas………... 4
2.1.2 Statistik Obesitas………... 4
2.1.3 Etiologi……….….. 5
2.1.4 Indeks Massa Tubuh (IMT)………... 6
2.2 Olahraga………. 7
2.2.1 Definisi Olahraga………... 7
2.2.2 Jenis-jenis Olahraga………... 8
2.2.2.1 Olahraga Aerobik………... 8
2.2.2.2 Olahraga Anaerobik………... 9
2.2.3 Manfaat Olahraga………... 10
2.2.4 Fisiologi Olahraga……….. 10
2.2.4.1 Perubahan Curah Jantung……….. 11
2.2.4.2 Perubahan Neurohormonal……… 11
BAB 3 KERANGKA KONSEP DAN DEFINISI OPERASIONAL…………... 13
3.1 Kerangka Konsep Penelitian……….. 13
3.2 Definisi Operasional……….. 13
3.2.1 Pola Olahraga………. ………13
3.2.2 Obesitas……….. …... 14
BAB 4 METODE PENELITIAN……… 15
4.1 Jenis Penelitian………... 15
4.2 Waktu dan Tempat Penelitian……….15
4.3 Populasi dan Sampel……….. 15
4.3.1 Populasi……….. ………15
4.3.2 Sampel………...15
4.3.2.1 Teknik Pengambilan Sampel………..15
4.3.2.2 Besar Sampel………..17
4.3.2.3 Kriteria Inklusi dan Eksklusi………...17
4.4 Teknik Pengumpulan Data………. 17
4.4.1 Data Primer……….17
4.5 Analisis Data dan Pengolahan Data………... 18
BAB 5 HASIL DAN PEMBAHASAN 5.1 Hasil Penelitian 5.1.1 Deskripsi Lokasi Penelitian...19
5.1.2 Deskripsi Karakteristik Responden...19
5.1.3 Pola Olahraga...21
5.2 Pembahasan 5.2.1 Umur dan Jenis Kelamin...22
5.2.2 Riwayat Keluarga dan Frekuensi Makan Cepat Saji. ……….23
5.2.3 Tipe, Frekuensi dan Durasi Olahraga………..23
BAB 6 KESIMPULAN DAN SARAN 6.1 Kesimpulan...25
6.2 Saran...25
DAFTAR TABEL
Nomor Judul Halaman
2.1 Batas Ambang IMT untuk Orang Dewasa Indonesia 7
5.1 Karakteristik responden 20
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Judul Halaman
LAMPIRAN 1 DAFTAR RIWAYAT HIDUP 30
LAMPIRAN 2 LEMBAR PENJELASAN KEPADA CALON SUBJEK
PENELITIAN 31
LAMPIRAN 3 LEMBAR PERSETUJUAN SETELAH PENJELASAN
(PSP) (Informed Consent) 33
LAMPIRAN 4 KUESIONER 34
ABSTRAK
Latar Belakang: Pada saat ini banyak orang yang tidak memperhatikan kesehatannya. Baik ditinjau dari asupan makanan ataupun aktivitas fisik. Pada umumnya masyarakat di perkotaan lebih sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan cepat saji atau fast food. Mereka yang tinggal di daerah perkotaan juga mengalami penurunan aktivitas fisik seperti olahraga rutin dengan durasi lebih kurang 30 menit yang diakibatkan gaya hidup dan pekerjaan yang menuntut banyak waktu dan tenaga. Hal ini menyebabkan masyarakat mengalami kenaikan berat badan dan akhirnya menjadi obesitas.
Objektif: Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk melihat bagaimana gambaran aktivitas olahraga mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang menderita obesitas.
Metode: Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan potong lintang (cross-sectional). Penelitian dilakukan pada bulan Oktober 2011 di lingkungan Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara. Pada penelitian ini digunakan teknik pengambilan sampel yaitu consecutive sampling, dengan jumlah keseluruhan sampel 51 orang. Data dikumpulkan dengan wawancara langsung responden dan peneliti menimbang berat badan serta mengukur tinggi badan setiap responden. Kemudian dicari IMT atau Indeks Massa Tubuh responden dan diklasifikasikan dengan klasifikasi WHO dan orang yang dikatakan obesitas apabila memiliki riwayat IMT > 25. Data diolah dan dianalisa dengan uji statistik deskriptif.
Hasil: Setelah dilakukan penelitian, didapatkan hasil dari 51 responden, hanya 67,7% yang melakukan olahraga dengan prevalensi obesitas pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 adalah 9,78%. Jenis kelamin terbanyak adalah laki-laki (41,2%) dan pola olahraga terbanyak yang dilakukan adalah tipe aerobik (56,9%), frekuensi jarang (47,1%), durasi kurang (35,3%).
Kesimpulan: Dapat disimpulkan bahwa ternyata mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara yang memiliki riwayat obesitas masih kurang aktif secara fisik.
ABSTRACT
Background: At this time many people who do not pay attention to his health. Both in terms of increase of food intake or decrease in physical activity. In general, people in urban areas more frequently consume unhealthy foods and fast food. Those living in urban areas also experienced a decline in physical activity such as routine exercise with a duration of approximately 30 minutes due to lifestyle and work that requires much time and energy. This causes people gain weight and eventually become obese.
Objective: This study was conducted in order to see how the pattern of exercise of students with a history of obesity in the Faculty of Medicine, University of North Sumatra in 2011.
Methods: This research used descriptive method with approach cross-sectional. The study was conducted in October 2011 at the Medicine Faculty of University of North Sumatra. In this study the researcher used consecutive sampling, with a total sample 51 college students. Data were collected by direct interview with respondents and researchers weighd and measured the height of each respondent. Then BMI of each respondents was classified by the WHO classification and the person who was said to have a history of obesity when BMI > 25. Data were processed and analyzed with descriptive statistical tests.
Results: From 51 respondents, only 67.7% who exercised. The prevalence of obesity among students class 2011 of the Medicine Faculty of University of North Sumatra is 9.78%. The dominant sex that obese were male (41.2%) and the most favourable type of exercise was aerobic (56.9%), rare (just once or twice in each week) in frequency (47.1%), and less (under 20 minutes) in duration (35.3%).
Conclusion: It is concluded that in fact students of the Faculty of Medicine, University of North Sumatra with a history of obesity were less physically active.
BAB 1 PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Pada saat ini banyak orang yang tidak memperhatikan kesehatannya. Baik
ditinjau dari asupan makanan ataupun aktivitas fisik orang tersebut. Pada umumnya
masyarakat di perkotaan lebih sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan
cepat saji atau fast food. Mereka yang tinggal di daerah perkotaan juga mengalami
penurunan aktivitas fisik seperti olahraga rutin dengan durasi lebih kurang 30 menit
yang diakibatkan gaya hidup dan pekerjaan yang menuntut banyak waktu dan tenaga.
Hal ini menyebabkan masyarakat mengalami kenaikan berat badan dan akhirnya
menjadi obesitas.
Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan ataupun abnormal yang
dapat mengganggu kesehatan (WHO, 2011). Seseorang yang dikatakan obesitas
apabila terjadi pertambahan atau pembesaran sel lemak tubuh mereka (Myers, 2004).
Menurut World Health Organization (WHO), obesitas dapat terjadi karena dua hal
yaitu akibat peningkatan asupan makanan tinggi karbohidrat dan lemak tetapi rendah
vitamin dan mineral dan juga penurunan aktivitas fisik akibat kerja, transportasi yang
semakin canggih dan peningkatan urbanisasi. Berdasarkan data WHO, terdapat 1,6
milyar orang dewasa yang memiliki berat badan berlebih (overweight) dan 400 juta
diantaranya mengalami obesitas (WHO, 2011). Sedangkan di Indonesia, menurut data
Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2007, prevalensi nasional obesitas
umum pada penduduk berusia ≥ 15 tahun adalah 10,3% (laki-laki 13,9%, perempuan
23,8%) (Depkes RI, 2009).
Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah suatu baku yang praktis dan sering
digunakan untuk menentukan apakah seseorang mengalami kenaikan berat badan
tinggi badan dalam meter kuadrat dengan berat badan sekarang dalam kilogram.
Seseorang dikatakan overweight atau berat badan berlebih apabila didapati IMT lebih
dari atau sama dengan 25 dan dikatakan obesitas apabila IMT lebih dari atau sama
dengan 30 (WHO, 2011). Untuk mendapatkan berat ideal, seseorang diharuskan
untuk melakukan aktivitas fisik lebih kurang 30 menit intensitas sedang (WHO,
2011).
1.2 Rumusan Masalah
Bagaimana gambaran aktivitas olahraga mahasiswa Fakultas Kedokteran
Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang menderita obesitas?
1.3 Tujuan Penelitian 1.3.1 Tujuan Umum
Mengetahui gambaran aktivitas olahraga mahasiswa Fakultas Kedokteran
Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang menderita obesitas.
1.3.2 Tujuan Khusus
1. Untuk mengetahui proporsi obesitas di kalangan mahasiwa angkatan 2011.
2. Untuk mengetahui jenis olahraga yang terbanyak dilakukan oleh mahasiswa
Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang menderita
obesitas.
3. Untuk mengetahui frekuensi rutin olahraga mahasiswa Fakultas Kedokteran
Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang menderita obesitas.
4. Untuk mengetahui durasi dalam berolahraga pada mahasiswa Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang menderita obesitas.
1.4 Manfaat Penelitian
1. Hasil penelitian ini diharapkan dapat sebagai masukan untuk mahasiswa Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera Utara agar lebih memperhatikan kesehatan
2. Hasil penelitian diharapkan dapat dipakai sebagai data dasar untuk penelitian
BAB 2
TINJAUAN PUSTAKA 2.1 Obesitas
2.1.1 Definisi
Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan ataupun abnormal yang
dapat mengganggu kesehatan (WHO, 2011). Menurut Myers (2004), seseorang yang
dikatakan obesitas apabila terjadi pertambahan atau pembesaran sel lemak tubuh
mereka.
2.1.2 Statistik Obesitas
Angka kejadian obesitas meningkat dengan pesat akibat pola hidup tidak
aktif. Energi dari aktivitas fisik sehari-hari yang digunakan berkurang seiring
globalisasi dan akibat dari kemajuan teknologi. Dengan adanya fasilitas seperti
transportasi bermotor, elevator, lift, pendingin ruangan, dan pemanas ruangan
sehingga energi untuk bergerak digunakan lebih sedikit. Aktivitas fisik yang minimal
pada waktu luang seperti menonton televisi dan bermain video games pada anak-anak
meningkatkan angka kejadian obesitas (Adiwinanto, 2008).
Obesitas dianggap sebagai salah satu faktor yang dapat meningkatkan
prevalensi hipertensi, intoleransi glukosa, dan penyakit jantung koroner aterosklerotik
pada pasien-pasien yang obese (Alwi, 2009).
Berdasarkan data WHO, terdapat 1,6 miliar orang dewasa yang memiliki berat
badan berlebih (overweight) dan 400 juta diantaranya mengalami obesitas atau
kegemukan (WHO, 2011). Menurut data dari American Heart Association (AHA)
pada tahun 2011, terdapat 12 juta (16,3%) anak di Amerika yang berumur 2-19 tahun
orang dewasa warga negara Amerika Serikat adalah obese. Sedangkan di Indonesia,
menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2007, prevalensi
nasional obesitas umum pada penduduk berusia ≥ 15 tahun adalah 10,3% (laki -laki
13,9%, perempuan 23,8%) (Depkes RI, 2009).
2.1.3 Etiologi
Banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang memiliki berat badan berlebih
atau obesitas (CDC, 2009). Diantaranya adalah:
1. Ketidakseimbangan antara asupan kalori dari makanan dengan penggunaan kalori
sebagai energi pada aktivitas fisik.
2. Lingkungan tempat tinggal dan tempat bekerja.
3. Faktor genetik.
4. Faktor lain seperti obat-obatan. Orang yang menggunakan steroid jangka panjang
akan mengalami penambahan berat badan.
Pendapat yang sama juga dikemukakan oleh beberapa ahli fisiologi, dimana
salah satu faktor yang dapat menyebabkan kegemukan adalah dikarenakan kurangnya
olahraga. Faktor-faktor lainnya adalah karena gangguan emosi dengan makan
berlebihan yang menggantikan rasa puas lainnya, pembentukan sel-sel lemak dalam
jumlah berlebihan akibat pemberian makan yang berlebihan pada saat usia anak-anak,
gangguan endokrin tertentu seperti hipotiroidisme, gangguan pusat pengatur
kenyak-selera makan (satiety-apetite centre) di hipotalamus dan kelezatan makanan yang
tersedia (Sherwood, 2001).
Selain itu, Sherwood (2001) juga mengatakan bahwa, makanan yang dimakan
sebelum tidur lebih besar kemungkinannya akan disimpan sebagai cadangan makanan
atau biasa disebut glikogen. Dalam hal ini, makanan yang dimakan sebelum tidur
lebih menyebabkan seseorang menjadi gemuk jika dibandingkan dengan makanan
2.1.4 Indeks Massa Tubuh (IMT)
Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI) merupakan alat atau
cara yang sederhana untuk memantau status gizi orang dewasa, khususnya yang
berkaitan dengan kekurangan dan kelebihan berat badan (WHO, 2011). Berat badan
kurang dapat meningkatkan resiko terhadap penyakit infeksi, sedangkan berat badan
lebih akan meningkatkan resiko terhadap penyakit degeneratif. Oleh karena itu,
mempertahankan berat badan normal memungkinkan seseorang dapat mencapai usia
harapan hidup yang lebih panjang.
Untuk mengetahui nilai IMT, dapat dihitung dengan rumus berikut:
Berat Badan (Kg)
IMT =
Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)
Menurut CDC (2011) dan WHO (2011) batas ambang untuk orang dewasa yang
dikatakan overweight, apabila memiliki IMT 25-29,9. Sedangkan orang dewasa yang
dikatakan obesitas apabila ia memiliki IMT lebih dari atau sama dengan 30. Untuk
menentukan berat badan normal, WHO membagi batas ambang laki-laki berbeda
dengan perempuan. IMT bernilai 20,1–25,0 adalah ambang batas berat badan normal
untuk laki-laki dan 18,7-23,8 untuk berat badan normal perempuan.
Berdasarkan Pedoman Praktis IMT yang dikeluarkan oleh Departemen
Kesehatan Republik Indonesia (Depkes RI) tahun 1994, ambang batas yang
digunakan di Indonesia, sedikit berbeda dengan ambang batas yang digunakan di
seluruh dunia. Ambang batas yang digunakan berdasarkan pengalaman klinis dan
hasil penelitian dibeberapa negara berkembang. Pada akhirnya diambil kesimpulan,
Tabel 2.1 Batas Ambang IMT Untuk Orang Dewasa Indonesia
Kategori IMT
Kurus Kekurangan berat badan tingkat berat < 17,0
Kekurangan berat badan tingkat ringan 17,0 – 18,4
Normal 18,5 – 25,0
Gemuk Kelebihan berat badan tingkat ringan 25,1 – 27,0
Kelebihan berat badan tingkat berat > 27,0
(Depkes RI, 1994)
Jika seseorang termasuk kategori :
1. IMT < 17,0: keadaan orang tersebut disebut kurus dengan kekurangan berat badan
tingkat berat atau Kurang Energi Kronis (KEK) berat.
2. IMT 17,0 – 18,4: keadaan orang tersebut disebut kurus dengan kekurangan berat
badan tingkat ringan atau KEK ringan.
Penting untuk diingat bahwa meskipun IMT berkorelasi dengan jumlah lemak
tubuh, IMT tidak secara langsung mengukur lemak tubuh. Pada beberapa orang,
seperti atlet, mungkin memiliki IMT yang tergolong sebagai kelebihan berat badan
meskipun mereka tidak memiliki tubuh yang kelebihan lemak.
2.2 Olahraga
2.2.1 Definisi Olahraga
Menurut Gale Encyclopedia of Medicine (2008), olahraga adalah aktivitas
fisik yang direncanakan, terstruktur, dan dikerjakan secara berulang dan bertujuan
Dictionary (2009), olahraga adalah aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan
kesehatan, atau memelihara kesegaran jasmani (fitness) atau sebagai terapi untuk
memperbaiki kelainan atau mengembalikan fungsi organ dan fungsi fisiologis tubuh.
2.2.2 Jenis-jenis olahraga A. Olahraga aerobik
Olahraga aerobik adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang melibatkan otot-otot
besar dan dilakukan dalam intensitas yang cukup rendah serta dalam waktu yang
cukup lama (Sherwood, 2001). Menurut Dorland’s Medical Dictionary (2007),
olahraga aerobik adalah aktivitas fisik yang dirancang utnuk meningkatkan konsumsi
oksigen dan meningkatkan fungsi sistem respirasi dan sistem kardiovaskular.
Latihan aerobik dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan ketahanan
kardiovaskular dan untuk menurunkan berat badan. Olahraga jenis ini sangat
dianjurkan pada orang yang mengalami obesitas atau overweight (Sherwood, 2001;
CDC, 2011; Cleveland Clinic, 2011). Olahraga aerobik atau yang biasa disebut
latihan kardiovaskular meningkatkan fungsi kerja paru, jantung dan melancarkan
sirkulasi darah, sehingga tubuh mendapatkan dan menggunakan oksigen lebih baik
untuk metabolisme sel. Oksigen berfungsi dalam pembentukan sumber energi tubuh
yaitu adenosin trifosfat (ATP) dengan menggunakan siklus asam sitrat sebagai jalur
metabolisme utama (Sherwood, 2001).
Aktivitas fisik yang termasuk olahraga aerobik adalah jalan cepat, jogging
atau lari-lari kecil, renang, dansa, atau bersepeda. Intensitas dalam setiap olahraga
aerobik berbeda-beda. Intenitas adalah usaha yang diberikan setiap orang dalam
mengerjakan aktivitas fisik. AHA menganjurkan, setidaknya dilakukan aktivitas fisik
dengan intensitas sedang, yaitu di mana Target Heart Rate (THR) atau detak jantung
yang diinginkan adalah 60-80% dari perkiraan detak jantung maksimal, (Cleveland
Clinic, 2011). Perkiraan detak jantung maksimal adalah 220 dikurang dengan umur
saat ini. AHA juga menganjurkan olahraga aerobik dilakukan dalam 20-30 menit
jumlah hari untuk olahraga dalam seminggu yang dianjurkan adalah 3-7 hari
perminggu (AHA, 2001).
Menurut salah satu institusi kesehatan jantung dan toraks terbesar di Amerika
Serikat, Cleveland Clinic (2011), olahraga aerobik memiliki tiga bagian yang utama,
yaitu:
a. Warm-up
Pada bagian warm-up atau biasa disebut pemanasan, dilakukan latihan
gerakan-gerakan dengan intensitas rendah selama 3-5 menit.
b. Conditioning
Pada bagian ini dilakukan latihan aerobik dalam durasi 30-45 menit sampai
mencapai THR yang diinginkan.
c. Cool-down
Bagian ini memerlukan waktu selama 3-5 menit dengan latihan intensitas rendah
untuk menurunkan detak jantung secara perlahan dan mengurangi risiko
kecelakaan.
B. Olahraga anaerobik
Olahraga anaerobik adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang tidak memerlukan
oksigen dalam pelaksanaannya. Olahraga ini dilakukan dengan tujuan untuk
meningkatkan massa otot dan tonus otot (CDC, 2011). Latihan-latihan yang
dimaksud di sini adalah angkat beban.
Cleveland Clinic (2011) menganjurkan frekuensi olahraga anaerobik dalam
seminggu memiliki satu atau dua hari tanpa olahraga di antara hari-hari latihan. Satu
set adalah sejumlah repetisi atau perulangan kembali gerakan. Cleveland Clinic
(2011) juga menganjurkan satu set mengandung 12-20 kali repetisi dengan angkat
beban ringan dan 8-12 repetisi angkat beban berat untuk membentuk massa otot.
Disarankan terdapat masa recovery yaitu 0-180 detik di antara dua set. Hal ini untuk
2.2.3 Manfaat Olahraga
Menurut Centre for Diseases Control and Prevention (CDC) pada tahun
2011, terdapat enam manfaat olahraga, yaitu:
1. Mengontrol berat badan.
2. Menurunkan tekanan darah.
3. Menurunkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2, serangan jantung, strok, dan
beberapa bentuk kanker.
4. Menurunkan nyeri arthritis dan cacat akibat arthritis
5. Menurunkan risiko terkena osteoporosis
6. Menurunkan gejala depresi dan kecemasan.
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, olahraga yang baik untuk
menurunkan berat badan pada orang yang mengalami obesitas atau overweight adalah
olahraga aerobik, intensitas sedang dengan frekuensi ≥ 3 kali perminggu. Lebih
banyak aktivitas fisik yang dilakukan, lebih banyak kalori yang dibakar untuk
digunakan sebagai energi dalam menurunkan berat badan (CDC, 2011). Jika asupan
kalori juga dibatasi, maka gabungan antara aktivitas fisik dan penurunan jumlah
kalori yang dimakan menimbulkan suatu “calorie deficit” yang akhirnya akan
menyebabkan penurunan berat badan (CDC, 2011).
Braden dkk. (1998) dalam Adiwinanto (2008) mengatakan bahwa, latihan
fisik yang berhubungan dengan posisi berat badan 30 menit, tiga kali seminggu
selama 32 minggu meningkatkan densitas mineral tulang belakang, kaki dan densitas
mineral total tubuh. Hal ini berkaitan dengan manfaat olahraga yang diungkapkan
2.2.4 Fisiologi Olahraga
Olahraga membutuhkan kontraksi otot yang terbentuk dari adenosin trifosfat
(ATP). Pembentukan ATP merupakan derivat dari metabolisme glukosa secara
aerobik dan anaerobik, namun jarang didapatkan dari protein. Metabolisme aerobik
yang mengkonsumsi oksigen lebih baik karena ATP diproduksi lebih efisien dalam
keadaan aerobik (Adiwinanto, 2008).
2.2.4.1Perubahan Curah Jantung
Selama latihan olahraga yang saat pelaksanaannya dilakukan dengan berdiri
ada kenaikan volume sekuncup 20% - 30% karena penambahan pada volume akhir
diastolik penurunan dalam volume akhir diastolik. Pada latihan pengerahan tenaga
saat terlentang, perubahan pada volume akhir diastolik lemah atau tidak ada. Hal ini
menimbulkan sedikit atau tidak ada perubahan pada volume sekuncup. Pada mulanya
mekanisme akselerasi jantung yang menonjol adalah penghentian vagus, dengan
aktifitas simpatis dominan selama pengerahan tenaga yang lebih kuat (Adiwinanto,
2008).
2.2.4.2Perubahan Neurohormonal
Pada saat olahraga berlangsung, terjadi vasodilatasi pada beberapa bantalan
vaskuler regional karena mekanisme lokal harus diimbangi dengan vasokontriksi
bantalan vaskular lain secara sentral untuk mempertahankan tekanan perfusi yang
cukup.
Didapatkan respon neurohormonal yang kuat dengan meningkatnya
norepinefrin dan epinefrin sepuluh kali lipat lebih besar dalam plasma juga kenaikan
aktivitas kadar renin yang lebih kecil. Diduga bahwa faktor-faktor neurohormonal ini
membantu pembesaran kontraktilitas miokardium dan memperbaiki penyampaian
darah ke dalam otot dan jantung yang sedang bekerja walaupun ini belum terbukti
2.2.4.3Konsumsi Oksigen Miokardium
Respon jantung terhadap olahraga meliputi perubahan dalam beban awal,
beban akhir, kontraktilitas dan frekuensi denyut jantung. Dengan bertambahnya
frekuensi denyut jantung dan kontraktilitas, kecepatan kontraksi lebih cepat dan
waktu ejeksi sistolik menjadi lebih pendek. Mekanisme kompensasi yang berperan
mempertahankan perfusi miokardium meliputi vasodilatasi koroner (cadangan
koroner) dan penambahan tekanan pendorong. Segi kebutuhan dari persamaan
penyediaan kebutuhan ini digambarkan oleh konsumsi oksigen miokardium, yang
tergantung pada frekuensi denyut jantung, tipe kontraksi (tekanan sistolik dinding
total), dan kontraktilitas miokardium. Selanjutnya tekanan dinding tegantung pada
dimensi intra kavitum, ketebalan dinding dan tekanan. Karena bertambahnya volume
diastolik dan tekanan darah arteri selama latihan pengerahan tenaga, stress dinding
naik secara dramatis. Dengan demikian, semua determinan konsumsi oksigen
miokardium (tekanan dinding, frekuensi denyut jantung dan kontraktilitas) sangat
naik saat pengerahan tenaga (Adiwinanto, 2008).
Konsumsi O2 ( VO2 ) sesuai dengan pengangkutan oksigen (DO2 ). DO2 diproduksi oleh curah jantung dan arteri atau campuran perbedaan oksigen content
vena. Pada saat istirahat, konsumsi oksigen di sekitar 3-5 ml/lg/menit, dapat
meningkatkan sampai 30 ml/kg/menit pada anak sehat setelah melakukan olahraga
BAB 3
KERANGKA KONSEP PENELITIAN DAN DEFINISI OPERASIONAL
3.1 Kerangka Konsep Penelitian
Berdasarkan tujuan penelitian pada bab sebelumnya, maka kerangka konsep dalam
penelitian ini adalah:
Gambar 3.1 Kerangka Konsep Penelitian 3.2 Definisi Operasional
Definisi operasional dibuat sebagai batasan dalam penelitian yang bertujuan agar
tidak terdapat makna ganda pada penelitian (Sastroasmoro et al., 2008).
3.2.1 Aktivitas Olahraga
1. Jenis olahraga adalah tipe olahraga yang dilakukan.
2. Frekuensi olahraga adalah jumlah hari olahraga dalam satu minggu.
3. Durasi olahraga adalah lamanya waktu yang dibutuhkan dalam satu kali
berolahraga.
Aktivitas olahraga diukur dengan:
a. Alat ukur: Kuesioner
b. Cara ukur: Wawancara
c. Hasil ukur:
1. Untuk jenis olahraga memiliki hasil ukur aerobik atau anaerobik Aktivitas Olahraga:
- Jenis olahraga
- Frekuensi olahraga
- Durasi olahraga
2. Untuk frekuensi olahraga memiliki hasil ukur sebagai berikut:
• Rutin, jika melakukan olahraga ≥ 3 hari dalam seminggu. • Jarang, jika melakukan olahraga < 3 hari dalam seminggu.
(AHA, 2001)
3. Untuk durasi olahraga memiliki hasil ukur sebagai berikut:
• Cukup, jika waktu yang dibutuhkan dalam sekali berolahraga adalah 20-30 menit.
• Kurang, jika waktu yang dibutuhkan dalam sekali berolahraga adalah
kurang dari 20 menit.
(AHA, 2001)
d. Skala ukur: Nominal
3.2.2 Obesitas
Obesitas adalah orang yang memiliki tubuh yang gemuk atau penumpukan lemak
berlebihan. Variabel ini diukur dengan:
a. Alat ukur: Timbangan berat badan Camry® dan meteran pengukur tinggi badan b. Cara ukur:
• Responden diminta untuk naik ke atas timbangan berat badan, kemudian hasil
timbangan dicatat.
• Kemudian, tinggi responden diukur dengan meteran pengukur tinggi
(mikrotoa), hasil ukuran tinggi badan dicatat.
• Setelah itu dicari IMT responden dengan memasukkan hasil penimbangan berat badan dan ukuran tinggi badan responden ke dalam rumus:
Berat Badan (Kg)
IMT =
Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)
c. Hasil ukur (Depkes RI, 1994):
1. Obesitas : Orang dengan riwayat IMT > 25
2. Normal : Orang dengan riwayat IMT 18,5 – 25,0
BAB 4
METODE PENELITIAN
4.1 Jenis Penelitian
Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif dengan pendekatan potong lintang
(cross-sectional) yang bertujuan untuk melihat gambaran aktivitas olahraga pada
mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang
menderita obesitas.
4.2 Waktu dan Tempat Penelitian
Penelitian ini dilakukan di lingkungan Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera
Utara pada bulan Oktober 2011.
4.3 Populasi dan Sampel 4.3.1 Populasi
Populasi pada penelitian ini adalah seluruh mahasiswa Fakultas Kedokteran Sumatera
Utara angkatan 2011 yang menderita obesitas yaitu sebanyak 51 orang.
4.3.2 Sampel
4.3.2.1 Teknik Pengambilan Sampel dan Besar Sampel
Pengambilan sampel dilakukan dengan cara consecutive sampling, yaitu setiap
mahasiswa yang memenuhi kriteria penelitian dimasukkan dalam penelitian sampai
kurun waktu tertentu, sehingga jumlah mahasiswa yang diperlukan terpenuhi
Sastroasmoro, 2008). Besar sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah 51
4.3.2.2Kriteria Inklusi dan Eksklusi 1. Kriteria inklusi dari penelitian ini adalah:
a. Mahasiswa/i Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara yang menderita
obesitas.
b. Bersedia menjadi responden penelitian setelah mendapatkan penjelasan
tentang penelitian dari peneliti (informed consent).
2. Kriteria eksklusi dari penelitian ini adalah:
a. Tidak menjawab pertanyaan kuesioner dengan lengkap.
4.4 Teknik Pengumpulan Data 4.4.1 Data Primer
Data primer yang digunakan dalam penelitian ini diambil dengan menggunakan
metode kuesioner yang telah dirancang dan disiapkan oleh peneliti. Banyaknya
pertanyaan yang akan diajukan kepada setiap responden adalah sebanyak 6
pertanyaan. Kuesioner yang dibuat bertujuan untuk mengetahui karakteristik
responden seperti nama, usia, jenis kelamin dan lain-lain, serta untuk mengetahui
aktivitas olahraga responden.
Pengukuran antropometri tinggi badan dan berat badan dilakukan untuk
mengetahui IMT responden. Pengukuran tinggi badan menggunakan meteran
pengukur. Penimbangan berat badan menggunakan timbangan berat badan Camry®.
4.5 Analisis Data dan Pengolahan Data
Analisis data yang digunakan adalah dengan memakai bantuan program SPSS versi
17. Adapun tahapan pengolahan data yang dilakukan adalah editing dimana pada
tahap ini peneliti akan memeriksa kuesioner yang telah diisi, apakah terdapat
kekeliruan atau tidak dalam pengisiannya. Kemudian coding, yaitu data yang telah
terkumpul dan dikoreksi ketepatan dan kelengkapannya kemudian diberi kode oleh
entry yang merupakan kegiatan memasukkan data dari hasil kuesioner ke dalam
komputer setelah kuesioner terisi semua. Selanjutnya adalah cleaning data, yaitu
pemeriksaan semua data yang telah dimasukkan ke dalaam komputer guna
menghindari terjadinya kesalahan dalam pemasukan data. Kemudian data disimpan
BAB 5
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
5.1 Hasil Penelitian
5.1.1 Deskripsi Lokasi Penelitian
Responden diambil di Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara yang
berlokasi di jalan dr. Mansyur No. 5 Medan yang berlokasi di Kelurahan Padang
Bulan, Kecamatan Medan Baru. Kampus ini memiliki luas sekitar 122 Ha dengan
zona akademik seluas 100 Ha yang berada di tengahnya. Fakultas ini memiliki
beberapa ruang kelas, ruang administrasi, ruang laboratorium, ruang skills lab, ruang
seminar, perpustakaan, kedai mahasiswa, ruang PEMA, kantin, kamar mandi dan
mushola.
5.1.2 Deskripsi Karakteristik Responden
Responden yang menjadi sampel dalam penelitian ini adalah semua
mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang
menderita obesitas yaitu sebanyak 51 orang dan jumlah keseluruhan mahasiswa
angkatan 2011 Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara adalah 521 orang
Tabel 5.1 Karakteristik responden
Karakteristik Frekuensi Persen
Umur (tahun)
Frekuensi makan cepat saji
Sering 20 39,2
Jarang 31 60,8
Total 51 100
Dari tabel 5.1 dapat dilihat bahwa dari 51 responden yang menjadi sampel
penelitian, mayoritas berusia 17 tahun dengan persentase 41,2 % dan berjenis kelamin
laki-laki (58,8%). Ternyata lebih dari setengah responden tidak memiliki riwayat
keluarga yang juga mengalami obesitas (56,9%). Peneliti juga menemukan bahwa
kebanyakan responden mengaku jarang memakan makanan tidak sehat seperti cepat
5.1.3 Aktivitas Olahraga Tabel 5.2 Aktivitas olahraga
Aktivitas Olahraga Frekuensi Persen
Jenis
Dari tabel 5.2 ternyata sepertiga dari responden tidak pernah berolahraga
(33,3%). Lebih dari setengah responden berolahraga tipe aerobik (56,9%), hampir
dari setengahnya melakukan olahraga sebanyak satu atau dua kali seminggu (47,1%),
dan dibutuhkan waktu 0-19 menit pada 35,3 % responden untuk berolahraga.
5.2 Pembahasan
5.2.1 Umur dan Jenis Kelamin
Prevalensi anak obese di negara maju seperti Amerika Serikat meningkat dari
tahun 1980-2006 yaitu tiga kali lipat pada anak umur 2-15 tahun, dan meningkat lebih
dari tiga kali lipat pada anak umur 16-19 tahun (Wright, 2010). Wright (2010)
memaparkan bahwa hampir 80% dari remaja yang berumur 15 tahun yang sudah
mengalami obesitas, akan memiliki IMT pada ambang batas overweight di usia 25
Berdasarkan hasil penelitian responden yang paling banyak menderita obesitas
berada di usia 17 tahun yaitu sebanyak 21 orang atau 41,2%. Peneliti juga
mendapatkan bahwa responden yang berjenis kelamin laki-laki cenderung lebih
banyak (30 orang atau 58,8%) daripada responden berjenis kelamin perempuan (21
orang atau 41,2%) yang menderita obesitas. Peneliti juga mendapatkan insidensi
obesitas pada mahasiswa FK USU angkatan 2011 pada tahun 2011 adalah sebesar
9,78%.
Studi yang dilakukan oleh Sibai et al. (2003) di negara Lebanon mendapatkan
bahwa prevalensi obesitas pada anak laki-laki lebih besar dari anak perempuan
dimana terdapat 7,5% anak laki-laki yang mengalami obesitas dan 3,2% lainnya
adalah perempuan (Sibai et al., 2003). Bertentangan dengan studi yang dilakukan
Sibai et al., ternyata Syarif (2002) mengatakan bahwa obesitas pada remaja lebih
sering terjadi pada wanita dengan angka prevalensi 10,2% jika dibandingkan dengan
laki-laki 3,1%. Di DKI Jakarta kejadian obesitas terdapat sekitar 4% pada anak umur
6-12 tahun, 6,2% pada anak remaja usia 12-18 tahun dan 11,4% pada usia 17-18
tahun (Mahdiah et al.,2004). Di Saudi Arabia, 11,7 % anak mengalami overweight
dan 15,8% mengalami obesitas pada umur 6-18 tahun (Al-Nu’aim, 1996).
5.2.2 Riwayat Keluarga dan Frekuensi Makan Cepat Saji
Walaupun gaya hidup seseorang merupakan salah satu faktor yang penting
menyebabkan obesitas, riwayat keluarga adanya anggota keluarga yang mengalami
obesitas dapat menurunkan kegemukan secara genetik (Garn, 1985; Bouchard et al.,
1985). Begitu juga dengan frekuensi memakan makanan yang tidak sehat seperti
cepat saji, hal ini dipengaruhi oleh dari perkembangan teknologi dan sosial ekonomi
sehingga terjadi perubahan pola makan dari pola makan tradisional ke pola makan
barat seperti cepat saji yang banyak mengandung kalori, lemak dan kolesterol
Berdasarkan hasil penelitian ternyata tidak sampai setengah dari responden
atau 43,1% dari responden yang memiliki riwayat keluarga obesitas. Hal ini berarti
tidak menutup kemungkinan terjadinya obesitas pada seseorang karena hal-hal yang
lain seperti gaya hidup dan aktivitas fisik mereka, bukan hanya dari faktor genetik
semata. Kemudian peneliti juga mendapatkan dari 51 responden yang diwawancara,
ternyata 60,8% dari mereka mengaku jarang memakan cepat saji.
5.2.3 Jenis, Frekuensi dan Durasi Olahraga
Berdasarkan hasil penelitian, dari 51 responden yang diwawancara ternyata
hanya 67,7% yang melakukan olahraga sedangkan sisanya tidak pernah melakukan
olahraga sama sekali. Tampak dari hasil, olahraga yang sering dilakukan adalah tipe
aerobik. Kemudian peneliti menemukan bahwa di antara seluruh mahasiswa obese
yang menjadi responden, ternyata kebanyakan dari mereka (47%) hanya berolahraga
dalam satu atau dua hari perminggunya dengan durasi terpanjang yang banyak
dilakukan adalah dibawah dua puluh menit setiap sesi (35,3%) dan di posisi kedua
yaitu di atas 30 menit (31,4%).
Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa walaupun jenis olahraga yang
dilakukan adalah aerobik yang sangat berguna dalam peningkatan fungsi
kardiovaskular dan penurunan berat badan, ternyata tidak memenuhi persyaratan
disebut sebagai aktif secara fisik. Dimana seorang remaja yang dikatakan aktif secara
fisik melakukan olahraga dengan durasi minimal 60 menit, dan dilakukan dalam 5
hari atau lebih dalam seminggu (Biddle et al., 1998). Di lain pihak CDC (1999)
mengklasifikasikan remaja atau dewasa muda yang aktif melakukan olahraga seperti
jalan cepat selama 30 menit atau bermain basket selama 15-20 menit. Hal ini
bertentangan dengan pernyataan yang dibuat oleh Biddle et al. (1998) tentang aktif
atau tidaknya seseorang dimana membutuhkan waktu minimal 60 menit untuk
berolahraga.
Kurang aktifnya seseorang sehingga dapat menyebabkan obesitas yang sangat
dilakukan di Amerika Serikat oleh Robins et al. (2003), mereka mendapatkan bahwa
anak-anak perempuan remaja di Amerika malas untuk berolahraga hanyalah karena
BAB 6
KESIMPULAN DAN SARAN
6.1 Kesimpulan
Dari uraian-uraian yang telah dipaparkan sebelumnya, maka dalam penelitian
ini dapat diambil beberapa kesimpulan, yaitu:
1. Insidensi obesitas pada mahasiswa FK USU angkatan 2011 adalah 9,78%.
2. Usia terbanyak mengalami obesitas adalah 17 tahun.
3. Pola olahraga yang dilakukan mahasiswa FK USU dengan riwayat obesitas
adalah olahraga aerobik, dengan frekuensi jarang yaitu dalam satu atau dua
hari perminggunya dan kurang dalam durasi dimana yang paling banyak
adalah selama di bawah 20 menit.
6.2 Saran
Dari seluruh proses penelitian yang telah dijalani oleh penulis dalam
menyelesaikan penelitian ini, maka dapat diungkapkan saran yang mungkin dapat
bermanfaat bagi semua pihak yang berperan dalam penelitian ini. Adapun saran
tersebut yaitu:
1. Mahasiswa FK USU harus dapat meningkatkan frekuensi berolahraga dalam
seminggu dan durasinya pun harus ditingkatkan agar tercapai aktivitas fisik
yang maksimal dalam menjaga kesehatan dan mencegah obesitas.
2. Motivasi berolahraga dapat ditingkatkan dengan adanya program olahraga
mingguan seperti bermain futsal ataupun sepeda santai dari fakultas
DAFTAR PUSTAKA
Adiwinanto, Wahyu. 2008. Pengaruh Intervensi Olahraga di Sekolah Terhadap
Indeks Massa Tubuh dan Tingkat Kebugaran Kardiorespirasi Pada Remaja
Obesitas. Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro. Available from:
eprints.undip.ac.id/17622/1/Wahyu_Adiwinanto.pdf [Accesed 26 April 2011]
AHA, 2011. Obesity Information. Available from:
Al-Nuaim AR, Bamgboye EA, al-Herbish A, 1996. The Pattern of Growth and
Obesity in Saudi Arabian Male School Children. Int J Obes Relat Metab
Disord, 20:1000–5.
Alwi, Idrus. 2009. Manifestasi Klinis Jantung Pada Penyakit Sistemik. In: Aru W.
Sudoyo et al. ed. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam. Jilid II. Ed V. Jakarta:
Pusat Penerbitan Ilmu Penyakit Dalam. 1792-97.
Biddle S, Sallis J, Cavill N. , 1998. Policy framework for young people and
health-enhancing physical activity. In: Biddle S, Sallis J, Cavill N, (Eds.) Young and
Active? Young People and Health-Enhancing Physical Activity: Evidence and
Implications. London, United Kingdom: Health Education Authority, pp: 3–
16.
Bouchard C, et al., 1985. Body Composition in Adopted and Biological Siblings.
Hum Biol, 57:61-75.
Budiman, H., Surjadi, C, 1997. Penelitian Obesitas pada Orang Dewasa di
CDC, 1999. Physical Activity and Health Adolescent. Diakses 24 November 2011,
dari
CDC. 2009. Overweight and Obesity. Available from:
15 April 2011]
CDC. 2011. Healthy Weight - it's not a diet, it's a lifestyle! Available from:
Maret 2011]
Cleaveland Clinic, 2011. Exercise and Weight Control. Available from:
[Accesed 10 April 2011]
Direktori Mahasiswa USU, 2011. Diakses 24 November 2011, dari:
Depkes RI. 2009. Obesitas dan Kurang Aktivitas Fisik Menyumbang 30% Kanker.
Available from:
Depkes RI, 1994 Pedoman Praktis Memantau Status Gizi Orang Dewasa. Available
from:
Dorland’s Medical Dictionary, 2007. Aerobic Exercise. Available from:
2011]
Gale Encyclopedia of Medicine, 2008. Exercise. Available from
Garn SM., 1985. Continuities and Changes in Fatness from Infancy Through
Adulthood. Curr Prob Pediatr, 15:1-47.
Mahdiah, Hamam Hadi dan Susetyowati, 2004. Prevalensi Obesitas dengan Kejadian
Obesitas pada Remaja SLTP Kota dan Desa di Daerah Istimewa Yogyakarta.
Jurnal Gizi Klinik Indonesia, 1(2):77-85.
Mosby’s Medical Dictionary, 2009. Exercise Definition. Available from:
2011]
Myers, Michael D. 2004. Definition of Obesity. Available from:
Sastroasmoro, Sudigdo, Djajadiman Gatot, Nartono Kadri, Purnamawati S. Pudjiarto,
2008. Usulan Penelitian. In: Sudigdo Sastroasmoro dan Sofyan Ismael. ed.
Ed. III. Dasar-Dasar Metodologi Penelitian Klinis. Jakarta: Sagung Seto.
29-57.
Sastroasmoro, Sudigdo, 2008. Pemilihan Subjek Penelitian. In: Sudigdo
Sastroasmoro dan Ismael Sofyan (Eds.). Dasar-dasar Metodologi Penelitian
Klinis, ed. 3. Jakarta: Sagung Seto, 78-91.
Sherwood, Lauralee, 2001. Keseimbangan Energi dan Pengaturan Suhu. In:Beatricia
I. Santoso. ed. Fisiologi Manusia: dari Sel ke Sistem. Ed II. Jakarta: EGC.
590-608.
Sibai AM et al., 2003. Prevalence and Covariates of Obesity in Lebanon: Findings
from The First Epidemiological Study. Obes Res, 11:1353–61.
Syarif, D.R., 2002. Childhood Obesity Evaluation and Management, Naskah Lengkap
WHO. 2011. Obesity and Overweight. Available from:
LAMPIRAN 1
DAFTAR RIWAYAT HIDUP
Foto
Nama : Muhammad Miftah
Tempat / Tanggal Lahir : Medan / 1 Oktober 1990
Agama : Islam
Alamat : Komp. Johor Indah Permai Blok B No. 4 Medan
Telepon : 061-7863992 / 081375345670
Orang Tua : Ayah : H. Mihmal Mahyar
Ibu : Hj. Hasnah
Riwayat Pendidikan : 1. Lulus tahun 1996 TK Muhammadiyah Medan
2. Lulus tahun 2002 SD Al-Azhar Medan
3. Lulus tahun 2005 SMP Al-Azhar Medan
4. Lulus tahun 2008 SMA Swasta Harapan II Medan
Riwayat Organisasi : Ketua SCORA PEMA FK USU Periode 2011-2012
LAMPIRAN 2
LEMBAR PENJELASAN KEPADA CALON SUBJEK PENELITIAN
Dengan hormat,
Saya Muhammad Miftah, mahasiswa yang sedang menjalani pendidikan dokter di
Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara. Saya sedang mengadakan
penelitian dengan judul “Gambaran Aktivitas Olahraga Pada Mahasiswa
Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara Angkatan 2011 yang Menderita Obesitas.”
Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan ataupun abnormal yang
dapat mengganggu kesehatan. Seseorang yang dikatakan obesitas apabila terjadi
pertambahan atau pembesaran sel lemak tubuh mereka. Obesitas dapat terjadi karena
dua hal yaitu akibat peningkatan asupan makanan tinggi karbohidrat dan lemak tetapi
rendah vitamin dan mineral dan juga penurunan aktivitas fisik akibat kerja,
transportasi yang semakin canggih dan peningkatan urbanisasi. Obesitas dapat
dicegah dengan melakukan olahraga rutin sebanyak 3 kali atau lebih setiap
minggunya.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran aktivitas olahraga
mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011 yang
menderita obesitas. Adapun manfaat dari penelitian ini adalah dapat sebagai masukan
untuk mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara agar lebih
memperhatikan kesehatan dengan rutin berolahraga sehingga terhindar dari obesitas
Saya akan melakukan wawancara dengan bantuan kuesioner yang berisi
beberapa pertanyaan tentang hal-hal yang berhubungan dengan aktivitas olahraga.
Wawancara ini akan dilakukan sekitar 5 menit. Kemudian saya akan menimbang
Partisipasi Saudara/i bersifat sukarela dan tanpa paksaan. Indentitas pribadi
Saudara/i sebagai partisipan akan dirahasiakan dan informasi yang diberikan hanya
akan digunakan untuk penelitian ini. Untuk penelitian ini, Saudara/i tidak akan
dikenakan baiaya apapun. Bila terdapat hal yang kurang dimengerti, Saudara/i dapat
langsung menanyakan kepada Saya sebagai peneliti.
Demikian informasi ini Saya sampaikan. Atas bantuan dan kesedian Saudara/i
menjadi partisipan dalam penelitian ini, Saya sampaikan terima kasih.
Medan, 2011
Peneliti,
LAMPIRAN 3
LEMBAR PERSETUJUAN SETELAH PENJELASAN (PSP) (INFORMED CONSENT)
Saya yang bertanda tangan di bawah ini:
Nama :
Umur :
Alamat :
Setelah mendapatkan keterangan dan penjelasan dari peneliti tentang “Gambaran
Aktivitas Olahraga Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara
Angkatan 2011 yang Menderita Obesitas”, maka dengan penuh kesadaran dan tanpa
paksaan, saya menandatangani dan menyatakan bersedia berpartisipasi dalam
penelitian ini.
Demikianlah surat pertanyaan ini untuk dapat dipergunakan seperlunya.
Medan, 2011
Peserta Penelitian,
LAMPIRAN 4 KUESIONER
JUDUL PENELITIAN: GAMBARAN AKTIVITAS OLAHRAGA PADA MAHASISWA YANG MENDERITA OBESITAS
PETUNJUK PENGISIAN:
1. Sebelum menjawab pertanyaan yang diajukan terlebih dahulu isilah identitas
Anda.
2. Memberikan tanda silang (X) pada salah satu jawaban yang paling tepat dan
sesuai dengan keadaan Anda.
3. Mohon semua pertanyaan dapat diisi dan tidak ada yang terlewatkan
Identitas Responden
Nama :
Jenis Kelamin :
Umur :
Stambuk :
Berat Badan :……..kg (diisi oleh peneliti)
Tinggi Badan :……..cm (diisi oleh peneliti)
PERTANYAAN
1. Olahraga jenis apa yang Anda lakukan?
a. Olahraga Aerobik (jalan cepat, jogging, sepeda, renang, bola, basket),
sebutkan…………
b. Olahraga Anaerobik (Body Building)
c. Tidak pernah
a. ≥ 3 hari dalam seminggu
b. < 3 hari dalam seminggu
c. Tidak pernah
3. Berapa lama durasi yang Anda butuhkan dalam sekali berolahraga?
a. < 20 menit
b. 20-30 menit
c. > 30 menit
d. Tidak pernah
4. Adakah di antara keluarga Anda yang memiliki riwayat obesitas? Jika ada,
cantumkan hubungan Anda dengan anggota keluarga tersebut.
a. Ada,………
b. Tidak ada
5. Apakah Anda sering makan makanan cepat saji (fast food)?
a. Sering
b. Jarang
c. Tidak Pernah
6. Kalau ya, berapa kali dalam seminggu Anda makan makanan cepat saji?
LAMPIRAN 5 TABEL INDUK
Umur
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Frequency Percent Valid Percent
Frekuensi
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid Sering 20 39.2 39.2 39.2
Jarang 31 60.8 60.8 100.0
