GERAKAN GULING BELAKANG SENAM LANTAI
G. Langkah-langkah Pembelajaran Siklus 2
4) Skor Peningkatan Individual dan Kelompok
a) Siswa mendapatkan skor peningkatan individual dan kelompok dari siswa ketika tes individual kemudian skor individual dari tiap siswa diolah menajadi satu nilai kelompok.
No Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Nilai-nilai Karakter 5) Pengakuan Kelompok/Penghargaan
a) Siswa yang sudah di bagi menjadi beberapa kelompok dan sudah diberi penyajian kelas, kemudian
guru memberikan
permainan atau game antar kelompok,dengan
peraturan yang telah dimodifikasi.
b) Dalam game akan dipilih satu pemenang yang mendapatkan skor paling banyak untuk diberi penghargaan.
No Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Nilai-nilai Karakter 3 Kegiatan Penutup a) Pendinginan (colling down)
b) Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
c) Bersama-sama dengan siswa dan/atau sendiri membuat rangkuman/ kesimpulan pelajaran. d) Merencanakan kegiatan
tindak lanjut dalam bentuk remidial, program pengayaan, memberikan tugas baik individu maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar siswa. e) Siswa dikumpulkan dan dibariskan 3 saf, kemudian melakukan pelemasan dan pendinginan dipimpin oleh salah satu siswa
f) Siswa mengembalikan alat ketempat
g) Berbaris dan berdoa
5 menit
Menghargai orang lain
Kedisiplinan, religius
H. Alat dan Sumber Belajar 1. Alat Pembelajaran : a) Aula sekolah b) Matras senam c) Peluit d) Bola tennis 2. Sumber Pembelajaran : 1) Media cetak
Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. Lembar Kerja Siswa (LKS), Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
Buku kooperatif learning,buku belajar dan pembelajaran
I. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
Indikator Kompetensi Penilaian Teknik Bentuk instrumen Contoh instrumen Aspek Psikomotor Melakukan gerakan guling belakang senam lantai. Aspek Kognitif Menjelaskan bentuk gerakan guling belakang senam lantai. Tes Observasi Tes
Tes unjuk kerja
Lembar observasi Tes tulis/lisan Lakukan gerakan guling belakang senam lantai. Jelaskan tentang pemahaman, pengetahuangulin g belakang senam lantai.
Indikator Kompetensi Penilaian Teknik Bentuk instrumen Contoh instrumen Aspek Afektif Memunjukan sikap kerjasama, kejujuran, dan semangat selama mengikuti pembelajaran. Observasi Lembar pengamatan/obser vasi Tunjukkan sikap kerjasama, kejujuran, dan semangat. 2. Performansi
a. Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
No Aspek Kriteria Skor
1. Praktik (psikomotor)
Sikap Awal
a. Berdiri tegak, tangan rapat
b. Jongkok, kaki dirapatkan, tangan lurus kedepan
c. Tangan ditekuk diatas bahu, disamping telinga, telapak tangan menghadap ke atas d. Kepala menunduk, dagu menempel
didada, pandangan mata mengarah ke bawah
Gerakan
a. Mengguling belakang b. Posisi badan membulat
c. Ujung kaki menempel matras diatas kepala
d. Telapak tangan digunakan sebagai tumpuan
Sikap Akhir a. Jongkok b. kaki dirapatkan
No Aspek Kriteria Skor
c. Berdiri tegak
d. pandangan lurus kedepan
Jika kriteria a, b, c, dan d dapat dilakukan
Jika 3 kriteria dapat dilakukan Jika 2 kriteria dapat dilakukan Jika 1 kriteria dapat dilakukan
dan 0 jika semua kriteria tidak dilakukan
𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ 𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑚𝑎𝑘𝑠𝑖𝑚𝑎𝑙x100
2. Pengetahuan (kognitif)
Pertanyaan
1) Sebutkan alat-alat yang dipakai dalam olahraga senam lantai!
2) Sebutkan gerakan sikap awal dan sikap akhir senam yang benar dan yang salah! 3) Jelaskan tentang kesalahan yang sering
dilakukan pada gerakan guling belakang! 4) Jelaskan tentang sikap kayang!
Kunci Jawaban 1. a. Matras
b. Peti lompat c. Kuda-kuda lompat d. Papan tolakan
2. Sikap awalan dan akhir senam yang benar
a. Berdiri badan tegap, kaki rapat b. Tangan rapat ke bawah menempel
samping paha c. Pandangan kedepan
d. Pada saat akan melakukan gerakan tangan kanan diangkat keatas sebagai tanda siap akan melakukan dan setelah selesai melakukan gerakan.
Sikap awalan dan akhir yang salah a. kaki terbuka tidak rapat
No Aspek Kriteria Skor
b.pandangan tidak kedepan (menunduk)
c. tidak mengakat tangan saat akan melakukan maupun setelah melakukan
d. tangan tidak lurus kebawah dan tidak menempel paha
3. a. Lutut tidak menempel dada,kaki tidak rapat
b. badan tidak membulat saat mengguling ke belakang c. kaki tidak lurus kebelakang dan
menempel matras saat melakukan gerakan guling belakang
d. posisi tangan tidak menumpu pada matras saat melakukan gerkan mengguling ke belakang 4. a. Sikap awal berdiri tegak b. kaki dibuka selebar bahu c. luruskan tangan
keatas,tengadahkan
kepala,lentingkan badan secara perlahan ke belakang sampai kedua lengan menyentuh lantai
d. pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke posisi awal
Jika kriteri a, b, c, dan d dapat dilakukan Jika 3 kriteria dapat dilakukan
Jika 2 kriteria dapat dilakukan Jika 1 kriteria dapat dilakukan
dan 0 jika semua kriteria tidak dilakukan
𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ 𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑚𝑎𝑘𝑠𝑖𝑚𝑎𝑙x100
3. Sikap ( afektif )
2. Menumbuhkan sikap dan membina nilai-nilai pada:
No Aspek Kriteria Skor
a. Siswa menunjukkan sikap kerjasama dalam proses pembelajaran
1. Saling membantu teman 2. Berpakaian rapi
3. Tertib mengikuti pembelajaran 4. Tidak mengganggu teman b. Siswa menunjukkan sikap
menghargai dalam proses pembelajaran
1. Saling menghargai antar teman 2. Tidak mengganggu teman saat
mengikuti pembelajaran 3. Memberikan semangat dan
motivasi antar teman
4. Mau berbagi alat dengan teman c. Siswa menunjukkan sikap semangat
dalam pembelajaran
1. Bersungguh-sungguh dalam mengikuti pembelajaran 2. Mematuhi segala peraturan 3. Bertanya apabila tidak mengerti 4. Selalu datang pada
pembelajaran
d. Siswa menunjukkan sikap percaya diri dalam proses pembelajaran 1. Berani mencoba
2. Berani tampil 3. Tidak takut salah 4. Tidak ragu-ragu
Jika kriteri a, b, c, dan d dapat dilakukan Jika 3 kriteria dapat dilakukan
Jika 2 kriteria dapat dilakukan Jika 1 kriteria dapat dilakukan
dan 0 jika semua kriteria tidak dilakukan
𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ 𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑚𝑎𝑘𝑠𝑖𝑚𝑎𝑙x100
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Melakukan rangkaian teknik dasar senam lantai guling belakang, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
Penilaian proses melakukan rangkaian teknik dasar senam lantai guling belakang dengan koordinasi yang baik (Penilaian keterampilan kecabangan).
RUBRIK PENILAIAN
GERAKAN GULING BELAKANG SENAM LANTAI
No
Nama Siswa
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Juml ah Nilai Akhir 65 75 85 100 65 75 85 100 65 75 85 100 1. 2. 3. 4.
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Proses = --- X 100% Jumlah skor maksimal
b. Tes Sikap (Afektif)
Tes sikap (Afektif) dilakukan selama siswa melakukan mengikuti pembelajaran. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.
RUBRIK PENILAIAN
N o
Nama Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai Kerja
sama
Meng hargai
Semangat Percaya Diri Jum lah nilai Nilai Akhir 6 5 7 5 8 5 10 0 6 5 7 5 8 5 10 0 6 5 7 5 8 5 10 0 6 5 7 5 8 5 10 0 1 2 3 4
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Afektif = --- X 100% Jumlah skor maksimal
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Format penilaian jawab secara lisan,tulisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak guling belakang senam lantai. RUBRIK PENILAIAN N o. Na ma Sisw a
Butir-butir Pertanyaan Juml ah nilai Nila i Akh ir Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4
6 5 7 5 8 5 10 0 6 5 7 5 8 5 10 0 6 5 7 5 8 5 10 0 6 5 7 5 8 5 10 0 1. 2. 3. 4.
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Kognitif = --- X 100% Jumlah skor maksimal
Rekapitulasi penilaian
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai Akhir (NA) = --- x 100% Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = Lebih dari 90
Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 85 – 89
Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 75 – 84
Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 70 – 74
Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 65
N o Nama Siswa Aspek Penilaian Jml NA K K M Kri teri a K et Psikomotor Afektif Kognitif
1. 2. 3. 4. NIlai Rata-rata
Lampiran 4. Lembar Rangkuman Tim
Nama Tim : ...
Anggota Tim Total
Total Skor Tim Rata-rata Tim Penghargaan Tim
Lampiran 5. Lembar Observasi Penelitian