KONTRIBUSI LATIHAN RUBBER RESISTANCE DENGAN LATIHAN FRONT CONE HOPS TERHADAP HASIL SMASH SISWA EKSTRAKURIKULER
BOLA VOLI PUTRA SMA SWASTA DHARMA PATRA PANGKALAN BERANDAN TAHUN 2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Guna Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan
Oleh
HARRY HENDIRWAN NIM : 6113121031
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
i ABSTRAK
HARRY HENDIRWAN. Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma Patra Pangakalan Berandan Tahun 2016.
Pembimbing Skripsi : ( SYAHBUDDIN SYAH )
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan. UNIMED 2016
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016. Penelitian ini dilaksanakan di lapangan bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 14 orang. Untuk mendapatkan sampel yang mewakili populasi dipergunakan teknik purposive sampling (sampel bersyarat).
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran berupa tes power otot lengan dengan menggunakan (medicine ball), tes power otot tungkai dengan menggunakan (vertical jump) dan tes ketepatan smash untuk mengetahui hasil smash. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat, maka digunakan uji persyaratan Analisis, uji Normalitas, uji Bartlet/Homogenitas dan uji Keberartian Regresi
Setelah data terkumpul dilakukan analisis yang menyimpulkan : (1) analisis hipotesis I yaitu latihan rubber resistance memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan. Fhitung = 4,81 dan F tabel(0.05;1/12) = 4,75 maka Fo > Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha diterima, dengan kontribusi sebesar 29,16% maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa
“terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan rubber resistance terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan”. (2) analisis hipotesis II yaitu, latihan front cone hops memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan, diperoleh Fhitung = 4,93 dan F tabel(0,05;1/12) = 4,75 maka Fo > Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu
ii
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis ucapkan kepada Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena kasih dan anugerah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul
“Kontribusi Latihan Rubber Resistance Dengan Latihan Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dhrma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016”.
Selama ini penyusunan skripsi ini, tentu tidak saja terlepas dari bimbingan dan arahan berbagai pihak, oleh karena itu dalam kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terima kasih sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M. Pd selaku Rektor UNIMED.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M. Pd selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Drs. Suharjo, M. Pd selaku Wakil Dekan I Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Syamsul Gultom, S. Km, M. Kes selaku Wakil Dekan II Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M. Kes selaku Wakil Dekan III Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.
3. Ibu Dr. Novita, M. Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) Universitas Negeri Medan dan Bapak Yan Indra Siregar S. Pd, M. Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) Universitas Negeri Medan.
4. Bapak Drs. H. Syahbuddin Syah, M. Kes selaku Dosen Pembimbing skripsi saya yang telah meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan arahan dalam penulisan skripsi saya ini dari awal hingga skripsi ini selesai.
5. Bapak Dr. Imran Akhmad, M.Pd selaku Pengarah I yang telah memberi arahan dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Pengarah II yang membimbing dalam penyelesaian skripsi ini serta seluruh Dosen Staf Pegawai Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
iii
7. Kepada seluruh siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan yang telah membantu pelaksanaan penelitian ini.
8. Teristimewa kepada Orang Tua tercinta Ayahanda saya Sugiharso dan Ibunda saya Khaidar serta adik saya tersayang Devi Harditia yang telah memberikan motivasi, semangat dan selalu mendoakan saya dalam kondisi apapun.
9. Kepada Keluarga The Genk_Bell : M. Reza Prasetyo, Imam Agus Faisal, M.Chaidir, M.Nurdin, Abdi Nugraha, Zoelfi, Arep Fadilla, Ridho Adli, M.Adi Kurniawan, Dhio Putra, Jonatan Riski, Indrayu wulan sari, Mario Antonio , Yudhi Kuntara, Abdi Rahman, Ridho Nano serta semua fans Genkbell yang telah memberi support pada penulis baik secara moril dan materil.
10. Kepada Sahabat tersayang : Fransisca Intan Aritonang, S.Pd, Nindy Safitri, S.Pd, Dedek Dermawan, S. Pd, Yuanda Pristiwan, S. Pd, Ade Wanta Sitepu, S.Pd, Abdillah Daulay, Mario De Timo, Mondesyie R.N Babo, Agus M Sijabat,
Anton Sujarwo, Munanda Faisal, serta seluruh mahasiswa PKO 2011 khususnya PKO Reguler B 2011 yang telah banyak memberikan semangat.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan khususnya dapat membantu pengembangan pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Medan, Februari 2017 Penulis,
v
C. Metode Penelitian ... 24
D. Disain Penelitian ... 24
E. Instrumen Penelitian ... 25
F. Teknik Analisis Data ... 30
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 32
A. Deskripsi Data Penelitian ... 32
B. Hasil Penelitian ... 34
C. Persyaratan Pengujian Analisis ... 34
1. Uji Normalitas ... 34
2. Uji Homogenitas ... 35
C. Pengujian Hipotesis ... 36
D. Hasil Penelitian dan Pembahasan ... 37
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 40
A. Kesimpulan ... 40
B. Saran ... 40
DAFTAR PUSTAKA ... 41
vi Daftar Tabel
Tabel Halaman
1. Desain Penelitian ... 25
2. Data Pre-test Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai dan Hasil Smash Bola Voli... 32
3. Data Post-test Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai dan Hasil Smash Bola Voli... 33
4. Gambaran Data Variabel Rubber Resistance (X1), Variabel Front Cone Hops (X2) dan Hasil Smash (Y) ... 34
5. Uji Normalitas... 34
6. Homogenitas Varians... 35
7. Profil Atlet Putra Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Beranda... 49
8. Data Pre Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan... 50
9. Data Pre Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan... 51
10.Data Pre Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan... 52
11.Data Post Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan... 53
12.Data Post Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan... 54
vii
19.Kontribusi Latihan Rubber Resistance Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Darma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016... 62 20.Perhitungan JK (G)... 65 21.Kontribusi Latihan Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash
Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Darma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016... 68 22.Perhitungan JK (G)... 71 23.Kontribusi Bersama Latihan Rubber Resistance dan Latihan
Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler
Bola Voli Putra SMA Swasta Darma Patra Pangkalan Berandan
viii
Daftar Gambar
Gambar Halaman
1. Gerakan Memukul Bola / Smash ... 13
2. Skema SistemTangga ... 16
3. Latihan Front Cone Hops ... 19
4. Latihan Rubber Resistance ... 20
5. Bentuk Tes Medicine Ball ... 26
6. Bentuk Tes Vertical Jump ... 27
ix
Daftar Lampiran
Lampiran Halaman
1. Rencana Program Latihan ... 42
2. Profil Atlet Putra Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ... 49
3. Data Pre Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan... 50
4. Data Pre Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ... 51
5. Data Pre Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ... 52
6. Data Post Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ... 53
7. Data Post Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan... 54
8. Data Post Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ... 55
9. Uji Normalitas Data Post Test Power Otot Lengan ... 57
10. Uji Normalitas Data Post Test Power Tungkai ... 58
11. Uji Normalitas Data Post Test Kecepatan Smash ... 59
12. Uji Homogenitas dengan Uji Bartlett ... 60
13. Pengujian Hipotesis Pertama... 62
14. Pengujian Hipotesis Kedua ... 68
15. Pengujian Hipotesis Ketiga ... 74
16. Dokumentasi Penelitian ... 77
1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah
Cabang olahraga bola voli banyak diminati masyarakat, karena dalam olahraga ini yang dipandang tidak hanya dapat memukul bola ke daerah lawan agar mendapat nilai semata tapi juga harus bisa mempertahankan daerah sendiri dari serangan lawan. Untuk mempertahankan daerah sendiri diperlukan tehnik khusus seperti kontrol bola yang bagus sehingga bola terarah sewaktu kita menerima bola. Yunus (1992:68) menyatakan, “teknik-teknik dasar dalam
2
Jum’at pukul 16.00-18.00 WIB. Ekstrakulikuler bola voli ini terbagi menjadi dua
tim yakni putra dan putri.
Ekstrakurikuler bola voli di SMA Swasta Dharma Patra terbentuk tahun 2005, dengan kejuaraan yang pernah diikuti antara lain Piala Bupati, Marinir Cup, dan O2SN. Dalam siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli tersebut sebelumnya ada beberapa siswa yang sering bermain bolavoli di daerahnya masing-masing. Sarana dan prasarana di sekolah tersebut terbilang baik, mereka memiliki 1 lapangan sepakbola, 1 lapangan basket, 1 lapangan futsal, 1 lapangan bolavoli dan gedung serbaguna.
Kegiatan Ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra masih dalam pembinaan sekolah yaitu Guru PENJAS yang menjadi guru tetap di sekolah tersebut yang bernama Bapak Sofyan. Pelatih tim Ekstrakurikuler ini adalah Ridho yang merupakan mantan pemain bola voli berprestasi.
Berdasarkan hasil observasi dan wawancara yang dilakukan peneliti kepada tim bola voli putra pada hari Jum’at tanggal 24 April 2016 di lapangan bola voli ekstrakulikuler SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan dan informasi yang diperoleh dari pelatih, para pemain masih belum memiliki pukulan yang kuat dan lompatan yang tinggi (karna lemahnya power otot lengan dan power otot tungkai). Hal ini dapat dilihat ketika pemain melakukan smash, bola
pukulan mereka tidak kuat dan tajam, sehingga mudah dikembalikan oleh lawan dan juga bola sering tidak melewati net.
3
masih kurang baik bila disesuaikan dengan norma power otot lengan dan power otot tungkai. Peneliti menduga bahwa hal ini sangat berpengaruh terhadap hasil smash. Maka dengan itu perlu dilakukan suatu latihan yang membentuk power
otot lengan dan power otot tungkai. Untuk memiliki power otot lengan dan power otot tungkai yang baik dapat ditingkatkan dengan bentuk latihan rubber resistance untuk power otot lengan dan front cone hops untuk power otot tungkai. Dengan menerapkan kedua latihan tersebut diharapkan dapat meningkatkan power otot lengan dan power otot tungkai yang akan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil smash dalam permainan bola voli siswa ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma Patra.
Berdasarkan hal tersebut penulis tertarik untuk memberikan solusi berupa suatu penelitian dengan judul “Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan
Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.” B. Identifikasi Masalah
4
bola voli? Apakah latihan front cone hops dapat memberikan kontribusi terhadap hasil smash dalam permainan bola voli? Apakah latihan rubber resistance dan front cone hops memberikan kontribusi secara bersamaan terhadap hasil smash
dalam permainan bola voli? C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari interpensi yang berbeda dan masalah yang lebih meluas, maka perlu dilakukan pembatasan masalah. Adapun masalah yang akan di teliti adalah: “Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta
Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016”. D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, identifikasi masalah, serta batasan masalah maka dapat dirumuskan permasalahan sebagai berikut:
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan rubber resistance terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016?
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016?
3. Apakah ada kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari latihan rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
5
E. Tujuan Penelitian
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah sebagai berikut: 1. Untuk Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan rubber resistance
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
2. Untuk Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
3. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi secara bersama-sama latihan rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
F. Manfaat Penelitian
Adapun yang menjadi manfaat dari penelitian ini adalah:
1. Bagi para pembina dan pelatih bola voli dapat menjadi panduan bahwa setiap cabang olahraga memiliki spesialisasi latihan, oleh karena itu perlu penekanan secara spesifik dalam penyusunan dan pelaksanaan program latiahan.
2. Memberikan informasi ada tidaknya kontribusi bersama latihan front cone hops dan latihan rubber resistance terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
6
4. Mengungkap satu dari sekian banyak permasalahan yang ada dalam olahraga, khususnya dalam permainan bola voli.
40 BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian, maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan rubber resistance terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
2. Terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
3. Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama antara latihan rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain: 1. Dalam upaya mengembangkan kemampuan siswa, kepada pelatih SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan supaya memperhatikan bentuk latihan yang sesuai dengan tujuan yang dicapai.
41
DAFTAR PUSTAKA
Akhmad, Imran. (2013). Dasar Dasar Melatih Fisik Olahragawan. Medan:.Unimed Press. Universitas Negeri Medan
Arikunto, Suharsimi (1998). Metode Penelitian. Bandung
Bompa, Tudor (1994) Power Training For Sport, Plometric For Maximum Power Development.New York-London.
Donald Chu, Phd. Jumping Into Plyometrics. California
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Harsuki. (2003). Tes dan Pengukuran
http://jurnal.upi.edu/pko/view/2248/peran-alat-bantu-rubber-resistantterhadap kecepatan-renang-gaya-dada-25-meter-mahasiswa-pjkr-angkatan-2009-di-stkip-pasundan-cimahi.html
Lutan, Rusli, dkk.(1999). Sistem Monitoring Evaluasi dan Pelaporan (SMEP).Jakarta: KONI Pusat
Nurhasan.(2001) Tes dan Pengukuran. Jakarta.
Sajoto, Mochamad. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Sudjana.(2005). Metoda Statistika.Bandung: PT. Tarsito Bandung
